103年6月的練跑日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2026-10-23 at 4:56pm
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主題: 103年6月的練跑日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 103年6月的練跑日記
發表日期: 2014-06-03 at 4:12pm
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一日，里程零．
在台北的下午，隊友們問我要不要去台東玩？有車票，也有多訂的房間，其實應該答應的，反正我其實回去也沒事，再去練跑也不錯．但有點累了，沒答應，而其實大概更不耐旅途的孤單吧？
原本約了人，也不想出門，取消了約會，天熱，只適合躲著．
那就提早慶祝端午節好了．拿出上回喝一半的紅酒，太甜了，酒精大概被蒸發？太淡了，很難入口．於是再開那瓶新的．
加冰塊，看著窗外午後的陽光．極刺眼．心裡，冷冷的．
控制著入口的量，不想喝太多．微醺正好，酒這種東西啊，喝了傷肝，喝太多容易傷心．
以為正好夠暈，小看了後座力，還是有點不舒服，至少心裡是不舒服的．
暈暈的出門，自信還可以控制，去買兩杯冰飲解酒．但剛才的生大蒜卻讓我有點胃痛．
二日．里程零．
去澄清湖散步，但胃仍不適，也沒有想跑的力氣，於是只有走了走，走了走．
難得有的連假，又那麼過去了．
三日．里程十一公里．
其實今天是休園的，但想跑也就早到了，酒精散去的兩天後是該要跑步的．
一個人跑在暗夜裡，連走路客都極少，大家都知道今天是公休啊，溼地公園裡有少許的走路客．跑了幾趟短的來回．遠遠看到兩條跑步的身影，咦，四點也有同我般奮進的跑者啊．再一細看，原來是小呂和董娘啊．沒想到會出現的人，所以一時認不出．
跟著他們跑外圈．跑著，聊著．今早我是賺到了．董娘在一圈後提早離去要搭車回去上班．我則聽話的再跑一圈，但只到圓山門口再過去的一公里我就沒鬥志了，他們離去了，我突地失去了力氣．也就再跑回停車處．喔？其實也有其他隊友．走了走，沒等到他們也就準備離開了．
東方的天空正準備日出了．白光萬丈的．阿門伯每天都開心的說神是愛你的啊！
五點半回到家．從浴室的小窗往外看，出現了彩虹．看著，看著，還是流下了感動的眼淚．
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回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-04 at 9:10am
| 四日，里程十一公里．時間一小時四十分． 開車往澄清湖的路上，遠遠看到前方有個熟悉的身影，咦？朱大哥喔．沒看錯吧？ 再一細看還真的沒錯．等他到場一起跑，大仔笑著說是第三名，黑暗中第四名也到了． 下過雨後的溫度微涼，剛起跑時還算舒適，但跑不到划船區時，還是感到有點悶熱難耐．夏天真不是跑步天．又熱又渴的跑，半個園區的地上都是被前一天雨水打落的黃花，要不就是殘斷的樹枝及鳳凰木的果實．亂亂的散了一地． 回起點時，每個人身上的汗都悶悶的流下，油亮油亮的．啊，我說，不過才十一公里耶．比賽還在再跑三圈啊． 大仔也苦著臉說，對啊．我在苦中作樂說，哈哈，我們都跑了十多年了，怎麼還會問這種跑不下去的笨問題啊． 對的，跑步人真笨．跑就對了嘛！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-06 at 11:25am
五日．里程零．
六日．里程九公里．時間是一小時五十分，陪無敵大帥哥悠雅緩慢的前進
最近大家要多保重啊，昨天去探望車禍受傷的隊友，今早的帥哥也是身體微恙 ，早上跑步時也覺得自己壯得像條牛，不過還是會生病啊，這幾個月都有嚴重的生理痛．
昨天月亮外圈沒有水氣，果然半夜，清晨都沒有下雨，天色昏暗，不過有不少的星星淡淡的亮著，今早的螢火蟲也有五六隻飛舞著．被雨水打落的花一樣的舖了滿地，空氣中有種水洗後乾淨的味道，也有隱隱約約淡淡的花香．難怪這樣的早上是跑不膩的啊，在這被圈住的公園裡，自在又安心的．想想帥哥說的，真的沒錯，十一二年了，我還是維持著四點到場的”壞”習慣．固執的人果然是一成不變的啊！
雄哥及他的幼齒妹總是走的極快，也總是大聲又有活力的打招呼．到鐘樓時小紀從後頭趕來，問聲早再跑開．我，還是緩慢的前進，像？蝸牛一般
離場時間尚早和小紀在門口聊聊，聊聊夏天高溫的跑步，聊聊平日的練習．我笑笑的說，一週至少要來跑三天吧？到了比賽才不會太痛苦啊．那，如果週週比賽，那就像我一樣，中間的日子來隨便混混就好啦∼應該沒有教壞囝仔大小吧
小紀多好玩的問：我看你們都跑不累？我都一半就感到辛苦了！
哇哈哈，我笑的誇張．哈哈，我們也很累，一樣累啊，只是我們會假仙，我們礙於老前輩的薄臉皮，不好意思說累而已啦，很累，很熱是一樣的．夏天真不是跑步天吶．
不過我在心裡的回答是：跑步的苦是人生裡最微小，最能掌握的苦哇．人生樂多苦也多，跑步雖苦但又是最不”痛心”的苦了，也難怪我總能這樣的安慰自己，一步一步的跑下去．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-09 at 9:17am
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七日．跑步時間一小時卅六分，里程 灰暗的天空，帶有濕度還很悶熱。這種多雲多雨的日子很難受。天氣預報裡有＂不快指數＂，指的是大氣中水分變多的情形，而梅雨季節的不快指數也會上升，沒有陽光的日子，心情也會不明朗？ 我是不會讓心情受天氣影響，但，高溫總讓人不耐，尤其對跑步來說．週六的早上還不用出門，就算明天還有比賽，還是可以跑步去．跑著，我想起了昨晚的對話．那小女生說，她也認為跑步的痛苦果然是人生裡最微小的．我笑了笑，但也突然替她也替自己感到有點悲傷，若能有一樣的體悟，我想，不是件好事． 我慢慢的跑在悶熱的清晨裡，想著，那天看到的一段文字，極度的悲慘與人人稱羨的幸福都是少數，說不出口的缺憾與選擇性的遺忘，才是大多數人成長的過程。我們都可以把失戀翻來覆去說得鉅細靡遺，但對於從家人那兒得不到的、遭背叛的、或被誤解的情感，卻總陷入失語。 是這樣嗎？ 人生裡的種種，總都是在背上卸不下的沉重負擔啊．甚至家人是，愛情也是．人生是苦多於樂？我也不認同，但只是快樂容易流失而悲傷總是流連不走，不太能夠遺忘？ 家人給的痛苦或愛情給的痛苦．恐怕都是人生裡的苦． 我有一種壞個性．在感情裡是小火慢熬的吧？感情加溫速度慢，所以相對的也無法輕易在各種情感中抽身，只要受到傷害，療傷時間一定非常的長，只要有曾經的人、事、物出現，都會再扯破心中的傷口，再次重現過去的回憶，自覺是夠成熟的可以面對挫折與失敗但總無法做到輕易忘懷，頂多只能慢慢，慢慢的淡化傷口。 我有一種壞個性．不知道如何表達出這樣的情緒．因為這種壞個性，只能表現出很堅強？有時不是不想說，只是不會說，也沒有對象說．而現實的人生不是如此的苦樂交錯？我總不能一天到晚唉聲嘆氣的． 很沉重的跑一大圈，十公里，腳步真的沉重，而，其實心更沉重． |
發表人: solo
發表日期: 2014-06-09 at 9:37am
我跑十公里腳步也很沉重, 但其實心也挺沉重(因為看了體重機上的數字)
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-09 at 10:15am
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八日，里程42.195公里，時間五小時三十分． 在猶豫中和隊友們一起去台東．在台東的晚上被吵到失眠，頭痛加生理痛，就決定明早乾脆不要跑了．大概一點多才睡著吧？破例賴到四點半多才起床，隨意塞了幾口麵包，心中還是不好決定跑不跑？有時只是單純的想，來都來了嘛．睡不著就無聊的握著遙控器東看西看的．果然連續劇裡也有真理，都教授都說了，不受傷害的唯一法則是，不要付出，不要有期望就不會失望及難過了．哈哈，太簡單的道理了嘛，但偏偏大多數人都是做不到的笨蛋．
來點音樂好了，聽歌唱的選秀節目，被挑戰的魔王唱一首可惜不是你．唱一首後來．唉，不適合暗夜裡聽的歌，鐵定是更要睡不著的．不管是不是演戲，來賓中有人紅了眼眶，她說想起一些事，想起一個人．電視機外有人不敢想也會心有所感的．
來都來了，跑步去吧．只不過不到十公里還是有點不舒服．生理期的前三天當真是不適合跑步的，有時真的會再造成一些大出血．果然以為沒事，結果被跑友說大姨媽來了．唉，真是丟臉，也真懊惱啊，只好假裝沒事，好好處理，把剩下的里程跑完．
真煩，真是太丟臉了．
九日，里程零．公休．
心情還是沉重．明明有跑也沒吃太多，果然體重計還是超標．真是沉重啊
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發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2014-06-09 at 3:57pm
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我也很沉重,前年背心或T恤都還登記M,從去年到今年都改登記L,還有一件妳沒有的:三鐵游泳的防寒衣,一直掛著不敢再穿,現在又開始回到每天要流流汗,晚餐後不食,希望下個月的暑假還來得及...
哪像貓哥在講,說什麼吃多沒關係,運動多就好了,哪有, 動的絕對趕不上吃的,除非少吃點, 不然一定沉重...
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-10 at 10:59am
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十日，里程十公里，時間是一小時五十分，很喘
有人來日行一善，我是不該要心情沉重的．其實自己也要會找樂子的，在悶熱的高雄找好友喝美如是好事，自己喝悶酒也是好事．包一個炒麵，說比小辣再辣一點，厚厚，不當酒鬼，配冰的檸檬汁正好，太夠味了啦（只要不是由我下廚都是人間美味啊）．吃大餐的理由？那就是慶祝受傷一個月好了，唉喲，其實傷口裡還有血啊，但，總可以自嘲一下的，也該到了用食物來填補心靈空虛的時候了．只要吃的下．果然吃是好事．
親愛的朋友說抱歉沒能在芒果的季節與你共享美味．其實並不會在意也明白朋友的”真心”好意．芒果的季節真的到了喲，我笑笑的說，今年貴了，設定自己只能吃愛文兩個，金煌也兩大個．主要是真的太貴了，幸福是有吃到就好了啊．親愛的朋友啊，我一定沒有告訴過你，維持著對吃的小小限制，其實也是奢侈的幸福呢．一年裡，我會買一或二次的草莓，並不是多高貴，但總感到是一種高攀的幸福．並不是因為貸款的關係，應該是收入太少的關係吧？所以不能怪自己買不起大房子，只能怪自己無能才是，還有一半是跑太多了．有朋友說我變態，櫻桃也不是多高貴，何必說兩三年才吃一回．也不是矯情或虛偽，好吃又便宜，能少花錢的水果多得是．
吃，無所求，會飽，開心即可．
跑台東，早餐吃不下，只平日的一半．中午和隊友吃牛肉麵，晚上只吃兩個飛龍送的麻糬，再加水果．明明跑很累，流很多，一量體重．媽啊，比前一天重了兩公斤，哈哈，很快大概要穿ＸＬ號了吧．真是叫人沉重啊！
但往好處想，能吃真的是福啊．我有個洗腎的同事，看起來極端的愛我∼女的啦．因為她說我，吃飯很美味，食量特好，又會跑，曬的又健康．有時想想，她說的也對，讓生病的人看起來壯得像頭笨牛，也真的是該要開心啊．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-10 at 11:15am
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吃太多會沉重，只好早起跑步囉∼咦，少吃點不就好了嗎？但明明夏天要早起，是也要給自己一個藉口的，只怕越吃越沉重，準時跑步去吧．
四點到場，先捨明陪君子？慢慢跑．跑了半圈小呂來到，拉他一起慢慢跑．開心的聊天，也有流汗，也能一頭汗，南國真的有熱啊．快車部隊輾過還對我招手，哈哈大笑說我喜歡後面這一隊．他們真快啊，一下子四五個不見人影了，小呂說有差那麼多？當然有哇．他們幾個真的像一陣風．
努力跑完一大圈，最後的部隊還落後，因為有人總會偷加速．我當墊底的也很開心，跑到了喝水處，又跟不上了，看著小呂漸漸的遠去，然後消失．喔，真的耶，快和慢真的差很多
再偷走，反正比賽中走路也可以算里程的啊
走了走，再跑最後的兩公里，自己跑，還跑到會喘，果然是頭好壯壯的沉重．好不容易才把至少十公里的里程跑完，一身臭汗，頭髮滴水，上銅像的樓梯時還喘的要命．喘著回到起點，快腳們正輕鬆談笑拉筋，我一臉狼狽和他們會合，苦著臉說：真的有喘耶．
那個汗也流了全身的斌哥笑的最大聲，嚴經理也不遑多讓的笑了，那個有喘到的少年杜沒笑，果然有操到，當然始作俑者的領頭羊小紀也笑得很開心啊．哈哈，其實我最開心，因為∼還好我沒跟啊．哇哈哈，胖子是跑不快的嘛！ 我想雖然大家都有累到，但其實都很開心啊．跑步的開心，真好，是極簡的快樂！
ＰＳ：今天跑不快也是有原因的，昨天的辣麵呼之欲出啊
，剛跑兩三公里就拉一回，肚子怪怪的痛，我啊，極不會吃辣，也受不了的，到了公司，再狂拉一回．真的有燒燒的耶 |
發表人: 阿海
發表日期: 2014-06-10 at 12:49pm
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-06-10 at 12:56pm
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恢復喽,恢復我吃中飯配人家吉普賽的日子
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-10 at 2:27pm
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那個海哥，不知道你們在賽中吃的好不好？我們吃的還不錯（工作人員還會幫我們搧涼喔，好像古時候的皇帝喲），西瓜很多，但很怪喔，早上運到會場的香蕉，原封不動耶∼是太貴，捨不得吃？
我只吃了西瓜就重了兩公斤，啊，是不是跑太慢的關係啊？
胖子沒資格吃太好，端午節後我每天中午都是一個粽子配蔬菜或水果，看來樓上的朋友菜色比我還差喔
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-10 at 4:36pm
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看到一則新聞，其中的片段：2014年布魯塞爾世界酒類競賽6至8日在巴西弗洛里亞諾波利斯舉行，使用100%台灣農產、由霧峰農會釀製的「荔枝蜂蜜酒」，成功摘下金牌。
這是繼后里埔桃酒於巴黎贏得世界葡萄酒競賽冠軍後，台灣自釀酒再度摘下世界金牌，而這兩支酒的關鍵人物，是尋找菌種與釀造技術轉移者─高雄餐旅大學助理教授陳千浩。 最近荔枝盛產，我是沒有買來吃，同事送了五顆，那天在台北吃到了小呂家的產品，去台東時又吃了他們自家的產品，真是太美味了啊．香甜好吃，小呂說吃不完冷凍也很讚喔． 台灣的水果真的很棒耶（南部水果又好吃又便宜的）！那種”利口”酒應該也會甜滋滋的吧？∼好想要喝喝看喔
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發表人: 阿海
發表日期: 2014-06-10 at 5:14pm
| 沒西瓜，其他就是該有的都有，因為天氣蠻涼爽，不想有人在台東包得密密麻麻的，成績也比上週海山快40分，倒是跑完肚子挺餓的，一盤炒麵不夠吃。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-11 at 10:23am
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昨天又看到一則沉重的新聞：法國巴黎塞納河上的「藝術橋」因橋上掛滿被戀人視為象徵鎖住戀情的「愛情鎖」聞名，但近百公噸的鎖頭讓這座人行步橋不堪負荷，長約 二十頭大象喔？哇，真是沉重的愛情啊．
今早的對談也讓我很沉重．腳是，心更是． 今早，極難得的，我願意說出心裡的真心話，我只是不習慣如此直白的說出自己真實的心情．從來不會自詡是坦蕩蕩，因為自傲是如此的人，事實證明往往是滿口謊言的．我大部份都還算很坦白，但也不想直接翻出自己的傷口．在這裡寫的也是，只是有時不得不隱藏自己不好的情緒，只是不想自己的灰色思想影響他人．晨練遇到開心的事，表現出來，但明明被心事壓到喘不過氣來，我會選擇只說出開心的事，或許有時或有躲不掉的哀傷，五分寫兩分，就夠了．誰不是時常要掩著傷口假裝淡然的過日子，就算是假裝，也要堅強． 不管是好奇或關心，今早陪跑的伴聊到了過往的愛情，平日我不愛說私事，不過我一向是不太虛偽的，不想說就直接請對方不要問就好了．提到了生命裡的某個人，其實對我也是一點都不公平，對方說的，難免有世俗的看法．難得我願意為自己辯白，不管相不相信，這的確是我的真心話． 不想逃避的原因只不過都是大家共同的朋友，但我不想多做解釋，我只想說，你們看到了他的落寞，只是沒看到我的哀傷．從小到大有不少的歲月或許總要辛苦的努力生活及工作，總習慣不讓人看到脆弱的一面，有時，我也並沒有表面的勇敢，有時我也想靠一靠，只是不敢，因為在依賴之後還是要真實的面對很多生活裡的現實及殘酷，不得不逞強． 我只淡然的說，不是沒有相遇，若干日子前的一個巧合，我默默的走在那人身後，我看著他牽著家人們．其實那時我心裡只有祝福，畢竟要恭喜他找到生命裡的真愛．但離開後當然也不是沒有失落，至少那恆久的誓言已消失，只嘆自己沒有福份．當然要相信世界上沒有永遠這回事，永遠是會變色的．我也老實的說，隊友們不都認為我是高攀的？當時不少人的看法，對我並不公平，更何況在感情的世界裡，不管是誰先說分手，畢竟都是有傷．當下說的永遠及付出，其實都是誠懇又真實的．只是，要說沒緣份還是時不我予？大概你們當時都只看到了他的傷．從來沒人問我過得好不好？ 慢慢的跑著，前塵舊事翻湧，像那首歌一樣，好朋友問了舊傷口，時光雖然是久了，也並非是不會心傷的，還好，暗夜掩去了我的憂傷及表情．我也只能笑笑的說，我一向不喜歡讓人家看透我吧？就算最近又失戀了一個多月也只能笑笑的過日子吧．人生裡的難關很多啊，這只是其中一小部分．都還沒提到工作的壓力及其他部份．只是不想形於外，那在夜深人靜時的悲傷畢竟只能獨嚐，也還好總能讓天明的陽光蒸發，假裝遺忘． 當然要被取笑，提到了幾個人名，就算只是八卦及誤會但想起若干的片段，真只能說由別人的口中來回味是哭笑不得的． 這幾年真的跑的多彩多姿甚至是別人口中的“榮耀”？慢慢的前進，其實我回的一向是真話，我一向把這跑步世界裡的掌聲及或許有的榮耀，看得很虛幻及明白．我一向可以和現實，真實劃分的極清楚． 陪跑了一段，再一個人靜靜的前進．想起昨天看的文字片段．要終結失戀首先要勇敢，勇於承認，愛情這件事並不是你人生的全部，即使你把愛情當作你的全部。即使你把這個人當作唯一。想要擁有幸福愛情的前提是，堅定自己一定會遇到一個帶給自己美麗愛情的人。無論在這中間，遇見多少次戀愛般的不順利，多少次的心灰意冷，都要把自己的心態調整好，才能夠迎接好下一段的感情。 一早的寂靜大概只適合想這些有的沒的．倒也不錯．我想我是跑太慢了，才會讓人來話一堆，明天，約大家來快快跑好了．就是太閒，也是不夠喘的． 想到那天在車上隊友說的，有人在網路上宣告情感的自由了．喔？原來失戀也可以很開心？我沒有臉書，但總覺得臉書的感情狀態是一種很弔詭的告白．和心理測驗一樣，是真話？謊話？總有人說是穩定交往中？也有人說自己是心有所屬？宣告愛情發生中？要宣告名花有主還是生人勿近？可不可以假造有人熱烈追求中？才有面子啊．或假裝等待追求？只是直覺的認為為什麼要詔告天下？ 跑在後湖區遇到了斌哥，忙笑著問他，今天不跟快車喔？他也笑的極開心的說，太操了啦．哈哈，真的啊，昨天被操到的，今天竟然都缺席．哈，哈，一定是嚇到了．看起來大家都有點累了，大概只跑了 哈哈，當然不用啊，這樣不算跑啦，我是硬骨頭全身緊，就不用了．回家洗個澡就夠了． 心裡雖然很沉重，但同事看星座運勢時我也湊前一看，裡頭說巨蟹座感情運方面，單身者上半年容易跟前任伴侶牽扯不清，下半年則將遇到願傾盡所有去追求的對象。 哇！最好是有準喔，上帝啊，請你讓黑馬王子快快出現．原來人生還是可以充滿了希望！ |
發表人: otto
發表日期: 2014-06-11 at 10:44am
距離下一個會計年度還剩19天，再過19天請你準備好要騎黑馬了（寫錯了！ 是迎接『白』馬王子才對，賁姐，白的比較好，我們跑步的人已經夠黑了 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-12 at 11:02am
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大家愛聽的情話變了喲，不要老套的說我愛你，排行榜前兩名是「有你真好」和「我會一直陪在你身邊」．不管是家人或伴侶或朋友，有空記得要”用心”找機會說一下．人和人之間存在的其中一種關係是被需要．
四點起跑．今天轉換心情，不跑每天一樣的方向，也沒把水放進樹洞裡，握著水，先跟在走路進場的一大群人後頭散步熱身．有幾個人說每天早上的相約運動是一天裡最重要的大事．聽了很窩心．其實雖沒有交談，但幾天沒能看到熟面孔，心裡頭還是會怪怪的．
越過一群人，另一群卻是東家長西家短的批評．一早這樣的洗腦是很令人厭惡的，我起步跑動，遠離無關我的是非．把水放在固定的位置，把上頭的枯枝掃走，就直接上小山吧．這時森林裡的人口數尚不多．一路遇不到半個人（當然沒有半個人，人是一個的）
穿過後湖區區的幽暗，迎面而來的人提醒友伴有人穿越，而其實雖暗我也看到了．兩個女生的交談，說的是我．她們說：這個人通好膽．我笑笑的跑過，其實我不是好膽，這人生裡的所有事不就要自己去面對？∼啊，想太多，甩了甩頭，不用太沉重，專心欣賞這四點半的天空不也極好？
一圈下來，暢快的流了汗．夏日的早晨連微風也幾乎沒有，真的煩悶．但可以自在的前進，其實心裡是輕快的，腳也是輕快的．跑過中央大道，再跑向橄欖道，或許會有隊友前來，人是群體的動物嘛，不要搞孤僻．果然和快腳們會合了，當然我這沉重的人拖慢了大家的速度．不過還是會喘的喲．
下了鐘樓，後頭多了腳步聲，回頭一看，加入了斌哥．我笑笑的說：快車耶，你還敢來跟喔．斌哥更開心的回說：我是看裡頭有你才來的．對的啦，有我總會慢一點，跟不上的時候我還會∼夜遁逃，遠遠的跟著就好．
然後天亮了，再加跑檸檬桉的小坡上．有人短袖，有人媽媽牌皮衣，最厲害的還是小紀，外套耶，還好今天看起來只穿了一件？好像平常都穿兩件耶，真是有夠厲害的呢．晩到的跑了八公里，有人跑九公里，原來還想跑個基本的十二三，也就勉強算十公里．
園裡的黃花落盡了，大概是被一兩週前的雨水打光了．鳳凰木上的紅花像蝴蝶一般．之前開滿了綠色小花的桃花心木，綠油油的茂盛．一路回去的澄清路上的大葉紫薇也長滿了葉，可惜也看不到紫花．春夏兩季真的是充滿生命力的．
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發表人: letgo
發表日期: 2014-06-12 at 3:25pm
| 張愛玲講過：「人生最大的幸福，是發現自己愛的人正好也愛著自己。」 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-13 at 11:15am
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像張愛玲說的那種人生最大的幸福是每個人都想要的吧？情感是雙向付出及獲得才幸福．但，有時，你愛他，他不夠愛你．他愛你，你不愛他．愛情裡，要有對的人，恐怕也要有對的時間．在有情有愛之外，還要好好用心珍惜及經營，再好的緣份都經不起隨意摧殘． （誰不想要那樣的幸福，但有時不敢奢求，若能有村上說的小確幸就不壞了） 和家人的關係也是，和朋友的關係更是，所有的情感應該都是人生裡重要的一部份，都需要用心．昨天瘦皮猴朋友塞了兩個愛文給我，心中有無限的感謝，那是她的貼心及對我的瞭解．捨不得吃，放著聞香．甜甜的果味是幸福的味道． 昨天下午，一年大概只會連絡一次的朋友提早突然傳了個簡訊說：昨晚做夢，夢到你結婚了，你結婚了嗎？ 我笑笑的回覆：哈哈，還沒人要耶！ 他再次的回覆是：加油． 啊，真叫人哭笑不得．但也開心．最近也常有夢，常和跑步有關．夢有顏色嗎？肯定有的．其實最近常夢見和跑步有關的人．前幾天夢到獅子頭，跑的飛快．隔天夢見阿德開著綠色的車來練跑，還和熟識的隊友到家裡喝茶．昨天又夢見了跑步的場合，人很多，記不得有誰了． 夢醒了，跑步去．一個人繞傳習齋，今早天色極黑極暗，有點雨後的微涼．但繞了繞，還是極其的悶熱，跑了跑，好像連微微風都消失，滿頭大汗的．黑暗中少年杜來了，再跟著他跑完整的一圈．哈啦的前進，輕鬆快意的． 繞到後湖區時遇到別隊的女生高手練速度．哈哈，我是有跑就好，沒法子那樣的練．也笑身旁的杜仔，你休了兩天沒來應該是那天讓小紀嚇的吧？ 哈∼真的有一點喔！ 小紀也是冷面笑匠．我們說有空去吃吃喝喝吧．我說，好啊，不要約跑步做什麼都好．她竟回答，那約來踢跆拳好了．哈哈∼想嚇人耶，我又不是找死．但其實想想，我是欠栽培喔．我在小五時全年級都學跆拳，我們幾個小毛頭還被派去隔壁的北港高中教大姊姊比劃一下的喔． 跑一圈快完成正累時，遠方看到有嚴經理她們來到了，再折返和他們跑一圈，當然也是談笑等級．大家都很開心快腳部隊沒來啊．我們真是太墮落了啦，人家高手們又跑了第二回合．而我們有人跑 這個週六日是輕鬆的，難得沒有比賽．耶，偶爾有的假日，真是太棒了．雖然”沉重”但一定要守住沙發吃好料 十三日，黑色星期五，適合做重要的決定． |
發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2014-06-13 at 3:55pm
| OH MY GOD!我不要做夢還在跑啦! |
發表人: 頭大叫大頭
發表日期: 2014-06-13 at 5:08pm
 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-16 at 10:43am
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十四日，里程零．
十五日，三公里．雨中的跑步．
十六日，里程零．沒有比賽也是休息日．
這些年，跑步大概是工作之外占生命裡的活動是極大的比率，所以，醒著跑，夢中也固執的跑著．果然不是好事啊，執著及堅持太多．但跑慣了，其實喜歡生命裡充滿著跑步，這簡單的律動，這流汗的痛快．大概什麼都不會吧？我喜歡跑步，也只會跑步．
其實去參加馬拉松可以忍受很熱很累，但最不喜歡的是一向是移動的過程．尤其坐上了車，到了車站．有時難免總有點淒涼及不耐，總覺得那地點象徵著分離．一個人的來去總有點孤單吧？沒有比賽，細雨中坐著火車，長時間又緩慢的空間轉移，抱著小說，總是睡不著，真的有點不耐．下了車仍是雨中的來回．一個人在熱鬧的城市黑夜裡．
坐車比跑步還累．
有颱風外圍掃過，南台灣也難得下了不短時間的雨．只有昨天早上一段時間像狂風暴雨，其它還好．
週六去同事家做饅頭．無力的手啊，揉得極累又無用的滿頭大汗啊．而我們實驗中的人工葡萄乾酵母果然還是失敗．把加了蜂蜜成果裝回家，好香又簡單的美味．
當然下雨天是大掃除的日子．至少要趁著雨水要把外窗趁機沖洗一下，只不過怕摔死，能做的範圍有限．因為，我有懼高症
，真可怕啊．室內也確實的去灰塵，桌子加椅子爬高，哇，腿真的會抖．熱了，累了，其他部份隔天再做吧，明明今天只是休息日啊．清掃後休息，頭極痛，大概是早上逞強淋雨跑及散步所導致吧？今早起來仍痛，再休息．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-17 at 2:45pm
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清晨四點的天空，流星劃過，突然覺得很哀傷．
近幾天的天氣不穩定，也偶有大雨，天空佈滿了厚實的雲層，但望向東邊的天空有一個範圍是清澈的．我呆呆的望著，有點入神，有點痴迷．突然一道光劃過．很俗氣的想起那個很難的願望．
再難，都要充滿希望．
可以更俗氣的想要中樂透或變漂亮嗎
．哈哈，很難．上帝都說長相不歸他管了．那，要被雷打到四十四次的機率才有可能會中頭彩耶．人生裡難達成的願望發大財是其中一個．俗到不行啊．想想，我想要的比被雷打到五十次還難？大概吧．地上有點積水，一個人跑在黑暗的林中．繞一圈完，再回程在短短的椰子林大道來回的跑著，等待隊友們的來到．時間到了，果然就一個一個的出現了．大家很開心今早小紀缺席，哈哈，老人家們不堪被操速度啊！
哈哈．她還沒約你們踢跆拳呢．
無風的早上，大概都抱怨很熱，很喘，嚴經理還說快吸不到氣呢．悶熱潮溼的早上跑起來真的不會很痛快．但反而我放慢的跑著，尚可．反正跑步這事就是如此．小島上的草堆小徑突然閃過一條小六．哇，我被溜溜的尾嚇到，哈哈，其實我不怕，我怕的是∼小強
．隊友很爆笑的問我，噁，甘有毒？咦？他沒說啊
∼大家都笑了．嗯，他真的是沒說啊！
隊友打趣道：像賁仔這長相就叫無毒啦
，哈哈哈！再亂亂跑，才趕上領先的隊友們，前面出現一個妙齡女跑友，我問大家：那才叫有毒吧？又來一個六十多歲的”女士”，這種叫無毒吧．
哇哈哈，我也好想是有毒的那一種人啊∼哈哈大笑中完成今早的跑步，十二公里，一小時三十分．臨出場時遇到阿門伯，他笑著說，哇，賁仔很少白頭髮耶．我當然回他，沒白頭髮沒用啊，我好久沒讓人中毒了耶∼他一定是一頭霧水的啦！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-18 at 2:35pm
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十八日，里程十公里．
最近身心都不安．才不過一段時間睡的不好，連三天都算強烈的頭痛，眼睛周圍也不舒適，感到視力有點問題，想預約掛號偏偏都滿號．上周沒比賽，連健壯的肥腿也要來湊熱鬧，就有點怪怪的沉重．
於是早上像隊友說的，不能睡到自然醒，但還好也不是痛到自然醒．和瘦皮猴朋友聊到，最近不太健康．
感到沒有體力跑，但還是早起．四點的天空有多日不見的月亮，半邊的光華．一個人慢慢的走著，沒有跑的力氣．但隊友到了，或許先跟著吧．沒力氣說半句話，安靜的前進，努力調著前進的律動．
沉默中看到小紀坐著拉筋，嘿嘿，假裝沒看到
∼但還是揮手道了早安．現在大家看到殺手級的快跑人物都會有點害怕啊！我是不會怕，不懂的怕嘛，不跟就好了嘛．默默的跑到鐘樓，遠遠看到東方的天邊是多彩的顏色，嚴經理讚嘆道好美！小呂說笑，沒有餘力看風景．我們哈哈一笑，在疲累中有美景相伴，真是痛快的事．像小呂說的，一天裡頭能預這樣的流汗是好事，能夠把深層的髒污痛快的排出．真好！
真的是快悶到喘不過氣的，但還是努力跑完整圈的十公里，雖然很慢．今天開放的花是白色的海濛果，還有樹枝上淡淡的橄欖小白花．
阿門伯有朝氣的道早安．我走出場時在心中向上帝懺悔，神啊，原諒我吧，要固執去做善的事．
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-06-18 at 9:41pm
姑娘為啥每日一文改到下午才發表呢?中午吃飯沒東西配還真不習慣. 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-19 at 8:07am
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歹勢喔，同事請假半個月，我一人要抵兩人用，有點小忙．害你中午沒得配菜每天吃不膩喔？
今早，里程零．近幾天頭痛有點嚴重，一直好不了，再加上眼睛的不適，於是今早起來後，想想又再回去睡了．
沒跑要聊什麼啊？啊，你最愛的吉普賽好了
最近看一些動物的節目．蠻有趣的．像新幾內亞的天堂鳥，絢麗的羽毛及舞姿，真是造物者的神奇．一下子忘了另一種鳥的名字，是天然建築師耶，他的特性是會用撿來的色彩艷麗物品佈置鳥巢周圍當擺飾才能吸引到異性的青睞．影片中他用在住家的配色，連我都十分的佩服．
也看了不少昆蟲的節目，生物的生存之道真的只能說神奇．
最好笑的是”糞金龜”，那大糞金龜及推糞金龜真的有可愛，不只埃及人喜歡，連我都喜歡．其中看他們搶糞球∼大便啦，加上旁白是台大的教授（石正人？）有趣的內容及語調，真的像他說的好像是聞香下馬，美味極了呢∼果然那巧克力色的大便球連我也想咬一口！
就用這想像的畫面幫你加菜囉
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發表人: otto
發表日期: 2014-06-19 at 11:14am
以上內容配中餐，聽起來好像怪怪的 ------------- |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-06-19 at 5:34pm
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生活也可以過得很簡單,晨練-吃早飯-上班-吃中飯-上班-吃晚飯-睡覺-晨練.....
小變化就是吃飯的配菜( 物質的+精神的)....
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-20 at 9:00am
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我的生活也很簡單啊∼通常也都是，早起，大便去，跑步去，吃早飯，上班（中間應該偶爾還是有摸魚吧），吃中飯，上班，吃晚飯，看書，睡覺....哈哈，一樣的無趣啊！
小變化就是喝一杯自己煮的好茶，看別人哈啦，自己也胡言亂語一下∼
昨天很開心喔．還可以收到入厝禮，哇哈哈，是一隻煮好的人蔘烏骨雞喔（感謝送食物的深層心意）
更開心的是挖到寶，藏了太久的寶．因為幾回的搬家把一些心愛的小東西裝箱藏在同事的倉庫裡，昨天因為要裝修移了出來．其實老早就想去取出了，只是因為裡頭東西太多一直不太方便．
其實都忘了裡頭是什麼了？打開百寶箱，哇，第一眼看到的是那個超級馬拉松的大碗．哇，好開心啊，那個三峽百公里的大碗耶，原來放在這裡啊，難怪找了好久．最近用的是關山的小碗．那天賽前和張善政大哥還有秋刀魚大哥閒聊，他竟然”英雄”所見略同的說，用那個碗來吃飯很棒，夠方便夠大．哈哈，我不是愛它夠大，小碗也可以添兩次嘛，只是”完跑””玩跑”的碗，吃起飯來總是特別香的．有物品本身之外的樂趣及回憶呢∼嗯，秋刀魚大哥沒那個”更大”更好用的黑碗喔？
裡頭更多的是喝茶的小杯及裝茶葉的陶瓶．哇，好棒耶，真好．更多是以往撿到的石頭，雖然醜醜的也不值錢，但總是我喜歡的．
咦？當初也是很窮的吧？唉喲，可惜裡頭沒藏現金啊
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-20 at 9:14am
| 今早跑十公里．頭痛的症狀稍解，有早起索性就出門跑步去，天熱加小有的不適，無法睡到天亮．四點準時的起動，慢慢的跑在南國夏季悶熱的森林裡．在無風中前進，算計著多久會感到滴汗．果然不用一公里，臉上有水，兩公里的一圈，衣領溼了．握著水再往另一個方向跑去，安靜漆黑的橄欖道，其實微小的花還是有隱約的淡香． 三公里半就熱到無法忍受了，進洗手間洗臉，一樣熱到滿頭汗的隊友開心的笑著，那當然就結伴同跑了，一起享受四點的晨光．四點到場是更有體會的，總是可以從天黑到天亮，可以看到日出的過程，可以享受雲彩的變化，可以享受四下無人只有自己存在的靜謐，可以讓全世界是自己所獨有的． 一圈回頭的下坡遠遠看到嚴經理，再和她跑後頭的半圈，但跑到有點缺水，我是不耐渴的，於是就走完了剩餘的里程．走著也不錯，嚴經理笑著說，哇，用走的才有風啊．是嘛，走路時才是涼快的，尤其是中央大道（隊友說是中山路）上有湖面吹來的涼風．尤其在流完大汗之後，讓微風降溫，聽隊友話當年的神勇，哈拉著兩兩三三的跑步事，真是只是在跑累了之後才能有的這種心曠神怡般的舒適可以來形容當下的爽快了！ 有跑真的很好，這是我一天生活裡最簡單可得的小小”大快樂”． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-20 at 9:15am
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對了，那天說到會裝飾鳥巢的建築師譯名是”園丁鳥” |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-23 at 8:36am
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廿一日，大佳河濱馬拉松42.195公里．完跑時間是四小時四分，女生名次是2/128（耶！總二賞跑鞋一雙），沒想到總名次是46名，果然夏夜的高溫潮溼悶熱真的是有難跑．世明說參加總人數是一千四百多，他跑五小時卅三分，名次在八百左右．
下午跑真的有點不習慣的作息．老天疼愛跑步人，在賽前來了一場及時雨，把地面留存的溫度都洗去，我在人群中等著起跑，淋著雨，很開心．經過拱門時還來個大塞車，出發時間就用掉一分半．可惜雨下不久，跑第一個小圈時身體溫度已經升高到有點不耐，因為身上的雨水及汗水．而且這個河濱看起來像個盆地，比四週的住家水平要低，所以感受不到空曠地該有的微風．手裡握著董娘給的一瓶冷凍甘蔗汁，還沒再經過起點已經全部喝光．
再跑過固那處換衣服的洗手間，還進去洗手台洗手臉．真是太熱了，頭好痛．
前頭看到三個女生的背影，把她們當成前進的目標，慢慢跟著，越過了兩個，遠遠的跟著前頭遠遠的身影，沒多想，只是跟著．突然有個水站志工說，總二，加油！
總二？沒搞錯吧，那就撐住喔，那是該有的虛榮及志氣．
一直等不到午後雷陣雨，一直很逞強的跑著，平日的我是很隨性的，今天有不同的心情，我也想看自己可以忍到哪時候？我想考驗自己的耐性．
還好有淡水的朋友們來補給，當然是冰塊最好了，卡打車的祈船梅也有冰的楊桃汁，只有一個水站有冰塊，看起來好像是戚務洋自備的？
全程只有悶及熱可形容啊，真的很難跑，而我是極端忍耐的跑著．在廿五的折返時感到快抽筋了．累了，就放慢，甚至走路，但休息個百公尺，總還是能忍著再前進，還好看到救命的郭老師，趕忙向學長要了鹽片，那時其實反常的連說話都快沒力了，少了平時吵人的大嗓門．真的有累到．
邵老師說的也是實話，姊啊，年紀大了，幹嘛那麼拚．
我只是想試一下，痛苦程度可以拉到多高！
最後五公里，黑夜中看到熟悉的跑姿，是張善政大哥，就跟著一起前進．有時走，有時跑，有時甚至可以聊著前進，搭配極好的速度，雖然是累，但身旁有伴總是可以再多忍耐著．途中也要再特別感謝台積電的美女們來補冰水（她們還說要特別告訴宏榮她們有特別照顧我．有的，有的，親愛的工程師阿榮，真謝謝你們家的美女，幸好有她們來相助啊）
堅持跟上張大哥，很榮幸及開心和他一起進終點．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-23 at 8:55am
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我們家厲害的董娘也領到了第二名的獎盃
 ∼好大一個耶．我們回到百信總部還硬把睡著的飛龍大哥叫起來展示一下今夜努力的成果．終於跑完了，真累．當下第一個想法，坐車回家明天不去平鎮了∼連不少桃園人都說太熱他們才不跑．
不過搭車回去時我向小呂他們說洗好澡我就去搭十一點半的莒光號回高雄，他們當然說睡一覺就好了啦！我自己也不夠有決心．
當然更後悔，在會場休息時小陳說要不要一起去喝個小酒放鬆及慶祝？
是有點累，也怕喝太晚沒車搭．哈哈，真的有點後悔沒一起去喝酒耶．跑完真該要輕鬆一下的．我洗完了澡，果然還是累到失眠．
廿二日，里程五百公尺．沒錯，單位是公尺，再一次落馬．
凌晨和隊友們出發，跟著起跑，或許心裡總覺得沒法再跑，或許心裡也覺得真的夠累了．起跑，腳也極端的疲勞，於是大概只跑了五百公尺吧，轉身折返走回來時路．半程的選手們在拱門下看著我，看著我身上的號碼布．
真的很累．
好友瘦皮猴來電，問我一整個星期的頭痛好了沒？聊完天，心情要說如何？感謝及極端的感傷，因為她的關心．
回到高雄，順路把晚餐買回來，沒力氣自己再煮．把髒衣服拿去洗，還沒洗好時就有點打瞌睡，真累，真的有累到．把衣服晾好．抱著小說看了半本． 廿三日，里程零．最近睡最久最沉最香甜的一夜，就沒有早起了，連走走都懶．頭痛還是準時發作．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-24 at 8:33am
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那天有人看了一則國外的新聞問我，跑步會變胖？ 那則新聞我也看了．我是不信跑步會變胖，那人在賽後真的是太放縱及慶祝了啦．但，想想，我也很節制耶，但也有點變重．嗯，詭異．最近很克制食量，一天裡的總量減了三分之一，尤其是早餐．而因為跑步不止可能會傷腳還會傷腸胃，所以我更是調整了前一天的份量及時間．記得以前壁虎說過，超補償多吃飯是無用的．想想也真的是，幹嘛跟著隊友多吃，又不會真的把速度變快，又因為前兩個月一直在賽中狂拉肚子．於是我自己做了實驗，也沒吃酵素或表飛鳴之類的益菌．在賽前一天我把早餐延後在九點半左右才吃．喝很多水．中餐在三點以前吃．吃的內容和平日無異，就白飯，多一點蔬菜，蛋，魚或肉少許．就省掉一餐，餓了頂多再吃少許的水果，增加熱量． 果然，這幾場都沒再當吉普賽人了∼耶．尤其是那天跑四點的星光馬，我也是十一點吃中餐，晚上沒吃，賽前喝甘蔗汁，果然不會因為天熱而鬧肚子．或許，有同樣困擾的人也可一試．不過賽中要備幾個糖果，跑太快時真的會有點無力，只不過腸胃的負擔就少了，真的不錯． 我在賽中也不會吃大會的麵包或巧克力或餅乾．吃了些西瓜．喝大量的水份． 那天跑完便當吃了一半．回去呂董給了芒果及蘋果．明明跑了一場消耗很多吧？至少流了五斤汗了吧？ 隔天早上原本要跑所以吃一個茶葉蛋及一個三角御飯團．會中有人送來一個蘿蔔絲的客家菜包，中午便當吃一半，晚上也便當．週一早上一量體重．媽啊，又重了一點五公斤，唉喲，明明就沒有吃很好．比賽真的會變胖耶，還是只有我啊（那個很瘦的海哥呢）∼真煩耶，明明落馬很傷心了，還要再努力減肥，煩吶！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-24 at 9:40am
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夏至是上週五，也就是炎熱的夏天正式來臨了？其實老早就很熱了，尤其是熱對流旺盛的時有陣雨更製遠了更多煩悶的熱氣，老人家說的沒錯，夏天的雨是下一場再更熱一回的．烈日下的跑步很難受，但溼度高的悶及熱其實也難受．
高雄這幾天也是．白天裡艷陽高照，陽光是刺眼到不行的．昨天三點有帥哥送來補血的葡萄我只走出大門就有點昏昡，一是熱，二是送水果來的人太帥
同事昨天也給了幾條蛇瓜，小小的蛇，比起小時候我家種的，真是太迷你了．其實不算好吃所以不流行吧，但總是有點回味，會起起爸爸費事搭的棚架，會想起在架下數蛇的趣事．我家種的品種有像青竹絲喔，可以用來嚇鄰家欺負我們的小孩呢．
還有朋友送來玉米及長豆，自家種的，裡頭還有附送菜蟲
到了傍晚又有隊友送來好料的，香蕉，葡萄還有紅白兩色的紅龍果．哇，難怪減肥老是要失敗啊！謝謝好久不見的朋友們．
打字到一半，中斷的原因是∼快遞送來蛋糕
，哇哈哈，我真的是有想要減肥耶．今早四點準時出現，是被夜半的大雨吵醒的．抬頭仰望著天空，出現流星的那一方佈滿了灰灰的雲．天空上應該是狂風吹動吧？一下子彎彎的月出現，一下子又被烏雲掩去了光芒．奇幻的迷離．
我一個人無法起動，這星期真的有累到（或許是熱到？）
等隊友們到才跟著跑．咦？今早我眼花嗎？這裡的斌哥變得有點不一樣？原來來人不是啊，是嚴經理的兒子呢．過了一會，真正的本尊才出現．小紀今早沒來，還好，今早沒人可以被操，也或許小紀可以跟著我們∼慢慢蛇
其實也很棒啊！原本還感到雨後的涼爽，但其實只要一兩公里，汗水真的在身上如雨下啊．熱度一下子就又上來了，煩悶的跑著，在清晨裡也是．但空氣只不錯的清新，只是溼度太高了一點．下了太多天的狂陣雨，花兒就失色多了．
今早就是要切西瓜，雖然有隊友來檢舉作弊，哈哈，不管，而且就是要算八公里
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發表人: otto
發表日期: 2014-06-24 at 11:28am
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我端著便當邊吃邊配日記，正播到精彩處，電影播到一半定格了，老闆跑去那裏了（抓頭） 原來是去簽收蛋糕，別怕，我拿湯匙挖，吃了『一整個』以後也沒變胖（自我催眠） ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-24 at 12:00pm
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吃蛋糕不會胖？是喔．是哪個人以前隊服都拿Ｍ號，這次登記Ｌ的啊
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發表人: wpwang
發表日期: 2014-06-24 at 4:05pm
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恭喜 俊蓮在大佳河濱馬拉松跑出好成績!! 我保四不成, 差點被妳追上,但是總名次是55名, 進分組得獎!!（沒有跑鞋..） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-24 at 5:36pm
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哈哈，要追到文柄大哥談何容易啊∼咦，我跑403,大會成績404，不是四六名喔？
這個時間還留在公司有點怪．上個月有那霸的平田會長等人來訪，我都會被叫去陪同，哈啦一下馬經∼跑馬事．
今天等的貴賓是熊本市的國際室人員．我備好了我的熊本馬拉松完跑獎牌，還好我可以臭屁一下，我比他們的市長快了一個多小時喔，哇哈哈！
最近早上的廣播都有高雄直飛的廣告，每每聽到就會在心中湧起無限美好的感覺∼好棒的記憶啊，好想念那隻可愛黑熊，當然還有那裡的好料及跑步的全程．
好想念那幾天十分美好的時光！
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發表人: otto
發表日期: 2014-06-24 at 6:22pm
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這時候我只能又端著便當，看賁姐的炫耀文流口水，待會要去吃好料的？ 贏人家市長要低調一點，給點面子，講個個位數就好 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-25 at 8:54am
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哈哈，跑贏市長我只在這裡說說的啦，不會太白目的∼他們是希望能有更多的台灣跑者能參加，所以展開了三天在市府的拜會行程．初步可能決定會有優惠台灣跑者的保障名額（免抽籤，且安排休息區或前夜祭等等），而我們的高雄馬當然也是一樣的互惠．我們去年參加的身分是”城市交流的名額”，好像明年也會有幾個名額∼昨天離開會場時我有向老天祈禱：選我，選我（礙於職位低希望渺茫的）∼希望到時長官還記得我啊，我是願意再去拚一下的．熊本馬的日期是2015年2月15日，好像是農曆年的前幾天，高雄馬初步暫定是三月八日，因配合農曆十五的燈節．
今早里程零，沒跑也沒早起．感到真的有點累讓腳休息．
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發表人: wpwang
發表日期: 2014-06-25 at 9:43am
| 熊本馬拉松寒假期間, 也: 選我，選我, 和 俊蓮一起去!! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-26 at 10:44am
每天裡頭都有快樂和悲傷交錯發生就是真實的人生．今早跑步時聽隊友說有跑友過逝，心裡真的很難過，去簡訊問清楚是誰，更難過 ，祈願一路好走，也願你的家人平安，早日淡化哀傷．
收到一份提早的生日禮物及祝福，當然是很開心，禮很重，心意更重．其實就算只有一句生日快樂就是最大的祝福！∼其實我曾經告訴過無緣的愛人，我只希望在那天聽到你親口稍來的祝福，只想要一句話．但其實許多年來，總是沒等到．難怪緣份還是斷了．想想，還真是悲傷．
今天只適合感傷，想到跑友的熟面孔，心裡真的是滴淚滴血．就這樣吧，早上跑了八公里．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-30 at 8:28am
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肥豬肉吃太多，你就死定了
廿七日，里程零，休息準備跑步去．
廿八日，費滋洛馬，42.195公里，用空白的號碼布多跑一馬．不過還好有參加，真不錯的比賽．一早聽到主持人蕭大哥說”每個水站都有提供冰塊”．真叫人眼睛發亮，整個就開心起來．備好個可以裝冰塊的小袋，在旭日東昇中出發．
熱是一定會的，累是一定會的，自己要跑的，無所埋怨的．
只要水夠就好，在夏天跑步能全程都有冰塊，真是奢侈的華麗啊∼更不要說當地可愛又純樸的鄉親了，再說補給真的好到不行啊，真的很豐盛種類又多，原來像我們這種慢慢跑又能吃的，費滋洛就等同是身上會長出∼肥豬肉啊！
其實前半身體出了點問題，原本真的是應該要棄賽的，但放慢走走跑跑，過了中途之後已有好轉，也是因為時限是夠長又友善的．何妨當成艷陽下的散步，反正總是自己心甘情願要來的．
轉個念，心情也就極端的輕鬆了．轉個念，烈日也不那麼令人難受及厭惡了．
有跑，總看得到令人感動的細節．大會的優良就不用說了，我們在途中都感受的到．也謝謝友會的補給，像田中馬及虎尾的朋友們．尤其是虎尾的三哥三嫂他們，在西螺大橋那站之後，又在最後的里程多了一站．遠遠的看著他們在烈日下忙碌的身影．真的是感謝，謝謝你們．
也謝謝飛虎騎卡打車的”連長”帥哥．謝謝你的陪伴哈啦及冰水．
還好有跑完，拿著一瓶結冰水，遇到一位以前求助過的跑友．我已回程，他稍為落後，以前忘了曾在那一場中因缺水要了他手中的水瓶補給．那天看他也熱到爆，把結冰水給他，希望還他短暫的清涼，也謝謝他以往曾有的相助．
五小時五十分完成，滿意的成績．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-06-30 at 9:00am
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三十日，石碇馬42.195公里，再累都要連馬，因為愛路迷嘛
果然差點”死定了”（好讚的諧音），喲，怎麼比去年少了公里數還那麼難跑啊∼其實有難跑嗎？人家前幾名的人不就像如履平地（尤其前一天已操一場的小戴）
不過山路真好，總是比平地清涼，而且山路用走的跑友多，大家一起走，真是叫人放心啊！
還是開心的全程，只是有點慢，只是有點熱．而且也是有極友善的時限．其實除了怕志工及工作人員太辛苦之外，時限優惠長一點讓大家不用太拚命，若把跑步看成希望大家都來參與的運動，其實也真不錯的．
只是賽中的下坡竟然腳出了點狀況，連跑都不行．於是看開了，準備自己被放鴿子搭車回去就好．心情也就極端的輕鬆了，更何況一路上都是”同好”同學”，這個說一句，那個聊幾句，就算是自己默默的走著，也沒什麼不好的．
還好最後幾公里看著董娘輕快的跑著，自己咬著牙，苦著臉拚命的跟著，也就在六小時十五分跟著他們安全的回來了∼一身狼狽加滴水的趕車，在車站果然是令人側目的
三十日，休息沒跑，身體及心都要休息．
跑步真是花錢的運動啊．週一到週五都吃朋友送的糧食及水果，忍著一毛錢都沒花，自己覺得很變態．週六日出門，千元大鈔花了幾張？還沒算隊友讓我搭的便車．果然是省小錢花大錢啊．月底了，需要再檢討一下．
月底了，也半年了，在里程做個了結．本月里程合計：301.78公里．近一兩年真的越跑越少了，果然是老了啊．
上半年結束了，也在心情上做個了結．
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