103年7月的練跑日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-06-30 at 10:38pm
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主題: 103年7月的練跑日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 103年7月的練跑日記
發表日期: 2014-07-01 at 2:47pm
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新的下半年開始了，希望大家在新的下半年以及未來都能有健康，平安，小小的幸福及開心∼請上帝記得包括我． 一早有起床出門，但兩側外的大腿肌仍痛，不想跑，但天太熱，有點睡不著，索性出門找隊友問我丟掉的證書．一個人走在夏日的清晨，來回在桃花心木下走著，黑暗的森林草地上有幾隻狗開心的玩著，沒有我對天氣的不耐． 等隊友們到了，被我連累了沒跑．聊了聊，走了走，再慢慢的起動，流了滿頭汗，自己一個人退下切西瓜，跑了不到一公里．等大家又到了，再跟著跑，又不到五百公尺再退下．一個人在大湖邊看日出，看雲彩，看晨光．再慢慢的上坡和大家會合．還沒加入大家，有人笑著說：喲，賁仔啊，你跑的那麼勤，看起來大隻，一點都沒瘦到耶！
當然換來一陣大爆笑
 ．哈哈，聽了真開心．不過不能嘲笑胖子的啊．有個女名星的復胖告白感動萬人，她說：從小到大都被和胖字畫上等號，被外界用恥笑的眼光看待，也許胖就是種罪，是種一輩子都要承受的罪名．
嗯哼，說到心坎裡了，真是小胖哀怨的心聲
∼最近努力減量三餐的我，果然又不敵好友一早給我的兩個綠豆壽桃，真是太好吃了耶．看這回石碇的第一名小戴的照片，原來瘦子才適合跑山路啊．打心裡真佩服一直努力認真的高手啊，難怪總是有好成績
 ∼我啊，看看就好
新月份的第一天，兩公里，分三次跑
∼今早只流半斤汗，淨重61.8，其實這幾年來一直都是這樣的體重上下，想減到理想的五十七，大概是除非破病吧 ，還是不要比較好，我還是維持著一貫頭好壯壯的大隻女吧！說真話，體能維持好，身體維持好，體重維持好（雖然不是多好的身材但還勉強算在標準內），能這樣幾乎快場場的跑著，也算是幸福又健康的人生了∼胖子都是這樣安慰自己的啊 |
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-02 at 8:52am
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祝今天的壽星泰胖大爺生日快樂！∼感謝你寫了很多文字和我們共享，人生裡在異地共享月光的朋友不多，能有榮幸一起走在夜空下看流星的朋友更是不多．謝謝你．祝你的全家都健康平安，幸福開心！
也要幫廈門大哥加菜
（謝謝你的美如，”賽中”我不喝的啦），昨天看到好笑的新聞：大湖鄉徐姓男子昨傍晚駕駛小客車從獅潭往苗栗方向行駛，在距離錫隘隧道不遠處，突因腹痛緊急把車停到路旁想上大號，不料褲子都還沒完全脫下，車子竟沿斜坡下滑碰撞山壁爆炸起火，徐男飽受驚嚇之餘「便意」全消，一臉狐疑。我想．．他一定不急的啦
今日里程零．身體有點不適，昨天提早請假回家休息．
這兩天思考著那天蔡佾錩大哥問我的話．他說，妳早上練跑十公里，真的可以跑一個半小時？我笑笑的說，沒錯啊，我們早上總會分成兩隊，我總是誰在後頭就陪誰跑耶．通常一個早上只有了不起的十三公里，總是以十公里居多．
那天同行去比賽的途中，隊友小呂極誠懇的請我跑步不要太拚，他說要跑得長長久久，要記得享受跑步的樂趣．我想他是看我在大佳那場太拚有點累到才說的．
其實我原本就是這種人啊．狀況好時拚一下何妨？能快就快．大部份的場次其實還是盡量只求完成而已．跑步對我來說真的只是一種活動，我是無所求的，我的個性也不是太有志氣的，大概有時總會有點小虛榮，雖然很想有獎金
（只是很愛錢），但明知自己是沒練快練多的人，隨緣即可，幸運的是身為女跑者，總是三不五時在小場或在高手忘記來的場合可以換我來嚣張一下，如此而已．當然有時跑友會說這場有獎金才拚，那是對我的不夠瞭解啦．我一點都沒變，也想這樣一直跑下去，快也好，慢也罷，能跑就好．不是每天跑步，但一定要每天看閒書．喜歡貓的朋友借了我不少漫畫及貓書，我也把自己喜歡的那本我愛陳明珠當回禮送她．昨天我看的是東京的樣版貓，是東京小店裡的貓事．我每次去看診廖師傅時也愛遠遠的看著他們的店貓．在隔一條巷子的外省小店裡也有貓，那天吃麵時拚命跳到我身上磨蹭（他不知我只愛書裡的貓，現實中我是嚇到半死啊
）今天預計要看的是朱天心的獵人們以及另一本遇見街貓．
最近再把國中及高中的國文課本重看一次，欣賞文字的美，看看久違的詩詞．近幾年穩定心情的書換成全套的哈利波特，一套九本．看不用想太多的簡單書，極好，不會有心情的波動，不會想太多．但其實看到第七本時，還是有點無法平復．放下書，過兩天再接著看，在昨天完成也換來一點覺悟．雖然不時仍有鼓躁但就用書裡的話安慰自己，死亡是最終之大敵，死去的人並不可憐，可憐的是那些活著卻中心沒愛的人！
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發表人: wpwang
發表日期: 2014-07-02 at 9:53am
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我也是被石碇的第一名小戴刷卡.. "瘦子才適合跑山路" ∼我啊，淨重70-72，幾乎超標，可以安慰自己了(?) |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-02 at 10:56am
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說到取名次真應該要依體重分級的 ，也真的該減肥才是∼不過，下來就忘了啦，其實我也搞不清楚自己是不是真的骨架大？反正自己是從小一路胖到大的嘛．
我喜歡里港馬拉松承辦人之一的方教練說的，阿家說我們像我們這種體型還能跑出接近330的好成績，真的算是∼厲害的胖子啊
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發表人: solo
發表日期: 2014-07-02 at 11:41am
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重量盃應該來個全國胖子大合照的 妳在我們旁邊就變瘦子了
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-07-02 at 12:35pm
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其實廈門狼以返鄉了(不是鮭魚返鄉)所以才能有幸在台灣多跑幾場,當然首要條件要吳並無痛(很難,足底筋膜炎就像狗皮膏藥一樣,一沾上身就好像永遠好不了). 在大陸的日子裡,台灣的新聞網站FB都是被屏避掉的(廈門狼年事已高,不會爬牆),但是像跑者廣場這種體育網站是少數開放的網站,所以養成習慣每天在吃早/午餐時逛逛網站,總覺得如此一來和台灣還有一絲絲的聯繫,所以現在既使回台還是保留吃飯配網站的習慣.算是小確幸嗎. 另外,小建議,跑步不需要按體重分組,但為表公平,出發前,體重要以參加跑馬的男/女最重的為標準. 像我是82K,所以另一男跑者體重52K,那他就要背30K的沙袋參加.過終點再量一次........ |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-07-02 at 12:38pm
| 以避免有人半途將沙倒掉. 女子組亦然....嘿嘿嘿,如此一來,誰上凸台還很難說.... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-02 at 2:01pm
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會不會有人來抗議∼好一堆變態的死胖子啊
．．．其實上回的重量杯很爆笑，大會的接駁車到會場時，真的下車的跑友很多都是頗有份量的耶．那天我報名的體重是六十一，回來一量，哇，六十三耶，嚇到旁邊的男跑友了，其實我只有喝水耶
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發表人: 秦胖
發表日期: 2014-07-02 at 2:51pm
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謝謝您的祝福！這是唯一遠方稍來的訊息，雖然不知何故2月7日誤植為7月2日？內心依然充滿感動與感激。 以前我跟您一樣也是從事主計工作，歲計、會計與統計輪轉20餘載。新會計年度伊始，祝您業務處理，圓滿順利。 我在3月底完成本年度二場跑馬目標後，就滿心歡喜，一步都不跑啦！以韓劇養身、聆聽80年代民歌、陶醉於中華好詩詞比賽，佐以觀看跑者大本營優美文章。 放下得失心，自然愜意無憂，心境開朗時，難免就會體胖。 嘿嘿！僅四、五月份（二個月），我淨增22公斤，不是2.2公斤。六月份起就不量體重了，應該達到94公斤。腦滿腸肥之餘，腰圍也從31吋暴增至44吋。 配合七月份新年度新展望，我決定重新起步，才跑了4.8公里，身體虛的差點斷了氣，中途還走了六次。 還號稱橫台三日賽勇士咧！不過我一點都不緊張，過去兩年我都是這樣循序漸進，靠肚皮脂肪支撐，花了半年光景，一步一步跑過來滴！很好笑吧！但這是事實。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-04 at 10:51am
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說到會計工作其實讓我的心一下子很沉重，有空再來細聊，因為那代表人生裡最大的背叛（也算挫敗）．其實我會被調去會計工作是被別人完弄心機的下場．但為了糊口，也是努力把工作做好．只不過因為不是本科系又真的沒興趣，雖然也去空大補修，但制式的工作還好應付，但遇到不少怪狀況總是很吃力．我是很變態，喜歡同事說我，你們組室裡只有你不像會計人員．
這幾天不能準時出菜，忙固定的月報及半年報．
不管生日是哪一天，開心就好！只不過，人的胖瘦如此激烈？會不會不健康啊，有點嚇人耶．九十四？真的不太能相信！
三日，里程五公里．太熱的天跑的有點無力，而無力的原因也是前一天兩個同事包辦了我的午晚餐．結果，晚上七點開始有點肚子怪怪的，撐到了午夜零點十九分，終於又吐又拉了．所以早上有點晚起．
但還是要到場，蔡總很辛苦幫大家整理的證書要提回家．真的有夠重，而且一包只是其中一部份．再把台北隊友的證書裝進郵局的紙箱，滿滿一箱，也頗重的．拿去郵寄，花點錢省力氣，因為北上還有鞋子等行李．裡頭的職員雙手一接，沒想到那麼重，有點意外，問我裡頭是什麼？
我說完跑證明，他聽不懂，我說獎狀啦，是跑馬拉松的證明，他很佩服的口氣說，哇，這裡頭都是？我笑著說那是十年的成果耶．因為跑步讓他露出忙碌工作中難得的笑容．
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2014-07-04 at 1:43pm
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說到會計工作其實讓我的心一下子很沉重，有空再來細聊，因為那代表人生裡最大的背叛（也算挫敗）．其實我會被調去會計工作是被別人完弄心機的下場．但為了糊口，也是努力把工作做好…. 某年某月的某一天，某大學數學系新生上課第一天，教授講完期勉學生努力用功的話之後，就說要來個學堂測驗，要會的人舉手作答。 接著教授以每分鐘999字的速度唸出題目：假設1等於5，2等於10，3等於15，4等於20，請問5等於多少？ 王坤樹、獅子頭舉手回答：等於25。 教授搖搖頭說錯。 賁俊蓮舉手回答：等於1。 教授高興的說：答對了。 王坤樹、獅子頭： 賁俊蓮： |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2014-07-04 at 1:44pm
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松山土豆伯爆料： |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-04 at 2:28pm
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接手我的會計主任在幾個月後突然對我說，妳不是他們口中說的那樣．我只有笑笑．
有時我會想，別人怎麼說我的？我又是怎樣的人？說實話有的職務的調整會是一種”懲罰”．這回的應該算是．但要怪自己做的不好，讓別人有修理你的機會．
在我來說只是人生裡的一個難題，就像面對跑不完的馬拉松一樣，努力面對但不輕言放棄．
但總是很感嘆，這個調整及適應卻也變成了我人生裡轉彎的一個關鍵．
但這就是真實的人生．
四日，里程八公里．
四點整一個人起跑，黑悠悠的天空，黑悠悠的森林，黑衣女安靜的前進．走走跑跑，且跑且走．沒變胖，也感到有點虛弱，大概是要命的悶熱吧？
索性散步，來回走著，直到遇到隊友，再跟著跑後半的一大圈．但回到了喝水處洗了臉，就又沒體力了，也好，走走也好．
半路上有阿雄大哥來笑跑太慢，一群路人也跟著看熱鬧．我誇大的說，今天本來就要慢慢跑，熱身就好留一點體力，明天可是要賣命拚前三名的啊！他們露出看到高手的佩服眼神．我再笑笑的跑開，假裝神清氣爽活力無限的．再小聲的對旁邊的隊友說：偷偷告訴你，明天的比賽（八卦山）總共只有三個女生啦，只要時間內跑完就可以排進前三名的啦
哇哈哈，真是太開心了啦！應該至少能總三耶，啦啦啦！
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發表人: Ander
發表日期: 2014-07-04 at 11:06pm
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已是子夜了,在此送上祝福.希望壽星(賁姊姊),天天開心,無憂無慮,健健康康. 還有許多人等著你的比基尼無名馬.呵呵呵...... ------------- 慢慢跑 該說是跑不快 |
發表人: 秦胖
發表日期: 2014-07-05 at 5:02am
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7月5日是一個普天同慶的日子。 南賁女俠的誕生，澄清湖畔，氣象蓬勃，綠意盎然，跑者廣場，文彩飛揚，意境綿延。 我雖然後知後覺，也不缺席。在奇諾市與台灣跑友們齊聲祝賀：祝您生日快樂。還外加清風賞月，烤肉吃蛋糕，看國慶煙火。 今人不見古時月，今月曾經照古人。古人今人若流水，共看明月皆如此。【李白。把酒問月】。舉杯遙祝賁妹妹尾巴長又長，青春美麗迷眾生。 |
發表人: 阿海
發表日期: 2014-07-05 at 12:49pm
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祝百信一姐生日快樂 永遠保持現在的年齡 越來越苗條越來越漂亮 |
發表人: 鬥魚
發表日期: 2014-07-05 at 6:53pm
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小妹.. 漂亮的姑娘,祝妳生日快樂,願妳同樣的健康美麗.
------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2014-07-05 at 7:24pm
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奔仔，生日快樂！ 今天可有自虐慶生？ 
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發表人: asir
發表日期: 2014-07-05 at 11:47pm
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自己雖然很少有機會參賽 但是藉著拜讀您的文章 總能增廣見聞 好像也參加了一場一場的比賽 感恩 ------------- 跑風景 |
發表人: wpwang
發表日期: 2014-07-07 at 11:21am
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呀, 遲了.. 祝 俊蓮生日快樂! 長長久久快快樂樂地跑下去! 八卦山志工星光馬得女總一? 感謝妳及時的大力補給: 許多冰塊降溫及小七買不到的冰凍甘蔗汁! 才能保守地完成這場極為艱難的夏ㄖ馬! |
發表人: 飛龍
發表日期: 2014-07-07 at 2:51pm
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賁仔生日，以總一慶祝。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-08 at 3:16pm
謝謝大家的祝福，真的很開心，不過，一直到昨天下午都在捉帳（有帳目不合 ），今天忙著把月報趕出去，明天再來寫日記．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-09 at 8:42am
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五日．
同學：生日快樂，跑到八十歲就好，剩下的二十年去公園跳舞就好了．是跑友傳來的簡訊，我在開車往南投的路上看的很開心，一個人在車子裡大笑，真的很爆笑．背景音樂是伍佰的不曾在乎我．還是忍不住讓眼淚流了下來．明明我是笑著的．
就像三年前吧，跑完了十八尖山，在高速公路的分別時，遠遠有開心的笑臉喊著生日快樂，讓我有了驚喜及開心．但飛速的往前而去時，還是有不可抑止的眼淚．
為什麼要如此悲傷呢？
為什麼有了這麼多的祝福還會感到悲傷呢？
明明今年的祝福特別多．
烈日下來到會場，最早到的獅子頭已就成績的定位，是第一個友善的面孔．許多工作人員，志工也到了，信利大哥當然老早到了．即將跑一場小而美的比賽．
說是要跑一大圈四小時．下午四點的起跑其實也不會太好受，不過這裡的當地人說了，等會太陽下山這一三九縣道上會比平地少了五度的氣溫喔．哇，聽起來真叫人開心啊．
把車停好，把保冷袋放在路邊，裡頭有為自己準備的結冰運動飲料，甘蔗汁還有冰水．哇哈哈，一圈二瓶都還有剩啊．而且我今天穿了袖套，裡頭是背心短裙，等會太陽一下山就可上演脫衣秀，給自己換來短暫的清涼也好啊．真好，真佩服自己的降溫計畫．跑步是愉快的事，有所準備會讓自己更愉快．
第一圈出去，是下坡，當然要先認真跑．折返回頭，上坡路耶，沒關係，用走的也好．
每四個小圈的折返都是上坡耶，太好了，當然是用走的．很熱的平路上，也跑也走，抱著自己準備的冰水，開心的前進．而果然是第三圈的出發時就可以脫去多餘的遮陽衣物了，連大帽也換成輕便的小帽．輕快的前進．愉快的全程．
里程42.195公里，跑八卦山志工馬，完成時間五小時廿二分，總名次十一，女子總一
（全馬半馬共四十九人），賞可愛的鳳梨公仔，還有梅子產品，還有生鮮土鳳梨一棵．第三次的生日馬（也是今年的第三次總一喔），儘管是自虐式也是自己的選擇．但也有一件讓自己後悔的事．看小紀狀況不好，也只以為她是不慣下午的悶熱，一直鼓勵她前進，但跑完了四圈她還是放棄了，後來才知道她當晚去醫院急診，是胃出血．我懊惱了好久，果然叫別人不要放棄是不對的行為．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-09 at 8:56am
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在會場聊完天，開心的提著大包小包離去，回車上開手機看時間，還有新的簡訊：媽咪，祝你生日快樂，我愛你！原來是我的可愛寶．回了電話，索性改變計畫不回北港去了，直接回高雄．當然在電話中有說，哈哈，你厲害的老媽又得了第一喔．（當然沒有說只有三個女生，因為就算只有三個女生還是有努力的啊，當然更不能說沒有高手，是高手自己不來的）
夜晚急行的車極少，午夜十二點時進入中寮隧道，在今天存在的最後一秒裡，向自己說，完美的一天結束了．七月六日正式的來到．
回到家十二點二十分．洗好衣服，照例是無法入睡的．倒一杯紅酒，敬自己，喝完，再倒一杯．敬忙了一天的自己．
有隊友說我太放肆的喝酒，其實不太瞭我．在公司，幾乎沒人知道我還算能喝的．我維持著滴酒不沾的形象．對象不對，時間不對，我是喝不下的．要有安全的朋友在場我才肯喝，也才敢喝．當然有時會少算計了酒精的後座力，還是會出糗，還是會陷自己於危險（這年頭趁人之危占點小便宜的人也是會有的）．保護自己的話，該在家裡獨酌才是．
六日，里程零．六點就自動醒來．中午在公司值班．
七日．里程零．澄清湖的公休日．我不想跑，沒出門．
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2014-07-09 at 8:59am
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奔仔應該小我 8~ 10歳吧, 在我們這些老伙仔眼中還很年輕, 慢慢跑 ! 話說, 主辦單位每人送一棵鳳梨, 也太有創意了吧. 奔仔可以種在陽台, 細心照顧, 總有一天, 歡喜收成 ! ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: Ander
發表日期: 2014-07-09 at 9:06am
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同學：生日快樂，跑到八十歲就好，剩下的二十年去公園跳舞就好了．是跑友傳來的簡訊，我在開車往南投的路上看的很開心，一個人在車子裡大笑，真的很爆笑．背景音樂是伍佰的不曾在乎我．還是忍不住讓眼淚流了下來．明明我是笑著的．
就像三年前吧，跑完了十八尖山，在高速公路的分別時，遠遠有開心的笑臉喊著生日快樂，讓我有了驚喜及開心．但飛速的往前而去時，還是有不可抑止的眼淚．
為什麼要如此悲傷呢？
為什麼有了這麼多的祝福還會感到悲傷呢？
這不是悲傷,而該是開心的眼淚.
有所失,必有所得.
在你的周遭,還是有一群關心你的朋友(壞朋友???)
------------- 慢慢跑 該說是跑不快 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-09 at 9:20am
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哈哈，鳳梨不是每人一個，是我看到志工切了好吃的鳳梨一直流口水，他們才加碼送我一個帶回去慢慢吃的．完跑的獎品是有鳳梨樣式的浴巾還有微熱山丘的玻璃瓶裝鳳梨汁，好喝又實用．
還有，管理員有警告小陽台不要種太多東西．小心颱風天會掉下來打到別人的頭
∼有颱風警報時我都會把小魚及菜收進來．
八日．里程八公里．
跟著隊友們慢慢前進，今早的天色有點怪異的暗黑，前幾日左後腰有痛感，雖不強烈但有點不適，今早換左後大腿的肌肉有點痛感．而那天洗鞋子發現左邊的磨損大概是右腳的四五倍之多．該要更注意施力的平均或其他才是，要小心不讓自己受傷，否則要怎麼無傷無痛的跑到八十歲啊∼啊，我才不想當老妖怪
遇到雄哥，開心又很臭屁的說我拿了第一名回來了啦，我當然不會說只有三個女生跑．在這個早上晨跑的地盤上當然要表現的神勇
好悶的天氣，最近熱到無法跑十公里，但無妨，有跑就好了．
有時在公司往外看，這裡最認真的繞圈王李大哥仍認真的流著汗，進行著該有的目標，真佩服
．好久不見的鬥魚大哥也出現，真開心．八日的早上車內的廣播是左安安的如果沒有你．我喜歡的歌，想聽，買了莫文蔚的專輯，也喜歡曾昱嘉唱的方式，他們都有破碎沙啞又真實的表達方式，今早是完美的女聲，有點不對味．回程時的歌詞是一句好久不見，有著哀傷的情緒．這幾天有些好久不見的朋友現蹤，其實很開心，不用常連絡，但或許如其中一位說的，偶爾要出現一下，證明自己還安好（活著）．真的好久不見啊！
九日，里程零．準備出門換衣服時突然聽到雨聲．喔．再躲回去補眠吧．除了比賽才適合風雨無阻啊，高雄的酸雨恐怕會讓我頭髮掉光呢
．其實是後腿肌在今天更痛了．但隊友送來號碼布．一看，哇，這下可糗大了，不是有點傻眼是很傻眼．唉，不能下場跑了吧？是戀人組的號碼布耶．唉喲，資格不符．唉，人家徐若瑄剛新婚高唱著不敗的戀人耶．而我啊，結痂的傷口再次沁血，真是一大打擊啊，對於一個失戀剛滿兩個月的人來說
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-10 at 9:20am
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九日，里程九公里．中間有包括有偷偷的走路
鬧鐘是訂在三點卅三分，但提早起床，不是惡夢，原因是睡到一半心裡湧起一種異樣的感覺，無法入睡，撐到三點三十分，準備出門．
白天是藍天白雲，四點的天空是黑天白雲．在一朵朵的大雲之間還可以看到明亮的星光，那就應該不會再下雨了吧？我在往傳習齋的路上跑跑走走的，撿著桃花心木剛結成又掉落的小果實，欣賞著可愛的形狀，像小小的花苞似的．等隊友到了，才認真的向前．
但不到一公里，哇，另一個方向傳來了詭異的肅殺聲響，遠遠的逼近．厚厚，雨來了！
原本還想躲一下雨的，但其實跑了兩公里身上老早已汗溼到全身了，索性就再澈底一點吧．果然老天這些雨啊，是代表了我等一下子所受打擊流下的眼淚啊
天氣或許還是有受到一點颱風的外圍環流影響，異常的悶熱，只有下著雨時才換來了一點清涼，在雨中前進，其實還蠻痛快的．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-10 at 10:01am
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和隊友前進到中央大道時，有帥哥跑友靠近．開門見山的問我：你星光馬沒資格了厚？ 很坦誠的回答：是啊．來人說，哪有那麼快就失戀啊！ 咦？人生多變嘛，我回答：報名時好好的，誰知幾個月後豬羊變色嘛∼巴西都會輸球了，世間哪有不可能的事啊．你不會叫對方回頭喔？唉喲，更艱難的事啊．
我陪你去跑啦．厚，真的嗎？結果他說，我才不要（不要的理由竟然是他會怕
）唉，原來剛剛老天下的那一場雨是要掩去我悲傷的淚水啊
∼自己跑就自己跑，大會應該能接受失敗戀人落單吧？我笑笑的和隊友哈啦，唉，其實和我跑也不錯啊，就算是臨時冒充的戀人我也會善待對方的，至少我會開車去會場，對方只要等著做大爺就好了耶，回程我還是當司機的啊，而且我還會備好熱茶，熱咖啡，也會準備結冰的水及甘蔗汁．其實福利會很好耶．
我們笑笑的跑，說的開心．唉，我就是太會苦中作樂，但要是不如此，誰活得下去啊！
安靜的跑著我心裡想著，其實當我的戀人也不錯啊，我會打理一切啊，跑回來的路上也盡可呼呼大睡，反正我是可以精神旺盛的開車，就算回到家整理東西清洗衣服我也能一一做好，還會煮茶補充水份，只是我偶爾會煩人陪我說一下話而已
．唉，就當自己的戀人吧，和自己的影子一起前進（如果我決定要跑的話），反正四點的太陽和七點的月亮都可以幫我製造出另一個分身．回程的車上聽魏如萱新專輯中的還是要相信愛情啊，混蛋們！
要叫人充滿希望的歌名啊，她在新歌中唱著作詞人寫給她的詞「全心全意愛過那個叫做愛情的東西」，而私底下，她對愛情也非常用心保護。她說自己從小就缺乏安全感，坦言希望另一半不要離開我。卻也明白，分開、死亡，都會在生活中體驗到，好與壞的感覺都得學起來。就算曾在愛情路上跌倒過，她依舊相信愛情。
哈哈，這些話對失戀的人是無效的啦，聽著歌前進，該相信什麼？其實沒把握，連要不要去跑都一直沒能下決定？
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發表人: 飛龍
發表日期: 2014-07-10 at 2:38pm
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-10 at 2:41pm
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報告大人：只怪自己長的無毒又不可愛啊
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發表人: Laura
發表日期: 2014-07-10 at 9:48pm
遲來的生日蛋糕... ------------- 胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-11 at 8:49am
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哇，謝謝蘿拉的猛男蛋糕，這個好，我喜歡
∼不過我只敢咬一口，把他送給大家的好朋友，今天的瘦星邵老師（阿曼尼帥哥），祝你有一樣的好身材，祝你天天開心！
今早里程零，沒有跑．
晚上收拾馬拉松行李，但心裡明明有不少的猶豫及未定．
太晚睡的原因是和妹聊家人生病將開刀的事．唉，窮人更要加倍維持身體的健康啊．
好煩悶的天氣就會有了好煩悶的心情．
同事又問我如何消暑？當然是吹冷氣降溫啊，笨！
同事又問我天氣這麼熱怎麼跑？用腳慢慢跑啊，笨
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發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2014-07-11 at 1:59pm
| 老話:歡喜造(跑)，甘願受。 |
發表人: 鬥魚
發表日期: 2014-07-12 at 5:37pm
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小妹,因為我都比較晚去中正運動所以也很久沒有見到妳了,自受傷以後就沒去參加任何比賽,這段期間去中正輕鬆跑頂多40圈,有好幾泡茶很久以前就要和妳分享聽妳說心得只是時間上都不便,有時間我會去串門子,小妹妳近來應該好吧!加油喔!看妳擁有的四面八方友誼那樣的多,這是任何人也得之不去的,這段日子晚上許玉芳也都會去中正教學,許玉芳同妳一樣是一位非常親切的好朋友. ------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 9:15am
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鬥魚大哥：真的好久不見了．
最近太懶了，參加長里程都沒有再加量下午了，也是日頭太大怕會曬死啦
，不像李大哥的認真，總要做完固定的功課．有天加班有看到許玉芳他們夫妻倆的授課，熱鬧極了．昨天有煮茶招待兩位帥哥朋友喔，是我喜歡的其中一款普洱茶，但就怕他們喝不慣不好意思嫌棄啦，好茶和好朋友分享真是開心的事．而不太搭配的是杯子（用來喝酒更好喔），但杯子是好友小魚送的入厝禮（兩位帥哥也很喜歡小魚，所以就拿出來用了）．今早新開封的是妹妹送我的牛奶味烏龍茶，真好的生茶，心及嘴都得到極好的撫慰！
有空再跑下午∼等有空及不熱
（又是藉口了） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 9:53am
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又往北了，準備跑步去．在捷運站遇到好久不見的朋友，真開心．遇到跑友，揮手打招呼，對方認不出我耶∼咦？我又沒有變更可愛，要穿短褲才像喔？喝個果汁聊聊天，搭車去內湖，來回很費時來不及去看碧湖公園的竹屋．好可惜！
走在雨中，回到百信，一早和大家出門．出門前，董娘問我，下午的衣服有沒有帶？
咦？跑完不回來洗澡？
原來路程好遠真的來不及．唉，不洗澡喔，好可怕，好可憐．
跑八里馬，應該不只42.195吧，唉！知道每一回要跑二小一大，不知便罷了，明明知道路線，再熱都不想要切西瓜啊，唉，幹嘛要對得起自己啊
夏天跑步是一定熱的，不是熱，是熱死啊！還好大會也有準備冰塊，還好路上有賣結冰水，還好路上也有投幣機，還好有進源大哥相伴，還好小陳也來作伴，還好有帥哥才能撐完全程啊！
只是熱．在熱中完成早上的第一馬．折返點有志工說我今天沒認真？唉喲，很拚了耶，真的有拚啦，沒認真是跑不完的啦，只能說跑不快啊．
在會場的廁所擦洗，只能擦洗．唉∼真是臭死人啊，好想洗澡喲！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 10:03am
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搭明德大哥的車再轉捷運趕最後來得及去的高鐵，真趕！趕到只在高鐵上換裝，而打開大行李袋時，那隱約的味道，啊∼真是薰死人啊，我想前排的人大概是昏倒了才沒抗議．
來到會場，唉，更是只有熱才能形容啊．
早上在八里有跑友很好心的說要不要陪跑你的戀人組，我默默的沒回答，心裡的答案該只是馬拉松總是應該要獨立完成的，總是要孤獨的前進，就算號碼布上是兩個名字，但其實是我想太多，原來並沒有要一起進終點，原來我的記憶一直留在第一屆時．
時限七小時，其實腳沒有早上的乳酸，只有天太熱的無法前進，只是熱，只是身上太髒，有點煩才跑不動．就用一小時六公里前進，每三公里要校正一次．反正心裡打算回到起點是三十公里，沒在五小時到達就打包回家．
努力前進，有一段和死囝仔（大家都叫他超馬老爹耶）一起前進，也遇到好久不見的金山大哥．
還好總有超前目標大約在十分左右，於是就默默的前進，反正也不急，同車的隊友大概也都沒差太多，不用擔心隊友要等我等到天荒地老．熱就累，熱就無力，跑了幾場下午大概也慣了．
下午的第二馬以六小時四十多分完成．
回到休息區，不少同住南部的跑友累累的抱怨，台南怎麼這麼熱？
我在心裡笑笑，南部人大概下個月還要跑大鵬灣吧？嘿嘿，沒意外的話，那裡會更熱．
走在會場是半夜十一點多了，看溫度顯示是三十二度．沒搞錯吧？
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 10:14am
| 回到家是十二點半，第一要務絕對是好好洗個澡，也把髒衣服先清理一下，不敢動用陽台的洗衣機，怕吵到鄰居．近兩點準備入睡，調五點十五的鬧鐘，明早還要北上． 大概最近有史以來最好眠的夜，無知覺的三個小時．出門把車開到公司，搭第一班的捷運到火車站再往台北．肚子有點餓的慌，買一盒涼麵，買一個超小份量的皮蛋瘦肉粥，買一杯咖啡．七點出發，大概在台南時吃光．有點累，抱著小說看了幾頁．大概有好幾年的時間不曾在車上睡覺了，也不是不累，總無法面對旅程的無聊及漫長． 但迷糊中聽著廣播，聽著鄰座吵死人的手機聲就陷入了昏迷的沉睡，再醒來的廣播是通宵到了．哇，嚇人耶，第一次在車上睡那麼久．看小說度過接下來的時間，但到板橋時突然又陷入昏迷，差一點要坐到基隆去． 在公館坐懷恩公車，陸續有熟識的跑友來到，很遺憾在告別式這樣的場合大家相聚，心裡除了難過只有悲傷．我以為自己可以堅強到忍住眼淚，但，再普通不過的第一首聖樂，明明是沒有憂傷的奇異恩典，第一個音符就足以催淚，眼淚總是不可抑止的流下，明明我在看到會場中央的大照片時都還可以很堅強的． 前座的跑友默默的舉手拭淚． 明明不應該如此悲傷的．我們身上明明是別著快樂跑馬拉松的字樣． 為什麼要如此的感傷？我們只是以不同的型態在不同的空間存在著啊！ 我在祝福的白紙上寫下，天上人間我們再一起跑！ 拿一朵蘭花放在跑友的身上，在家屬前是不應該哭泣的，但遠去的朋友變得弱小的身軀，讓我無法相信只是睡著．在心中默禱，此去一路平安，安詳，再無病痛，願你在主的懷中得到最大的平靜及祝福． 在陽光下離去，白灼的光和心情極端的不搭，那熱度及明亮，曬不進心裡． 太累了，把回程的火車票取消，燒錢換高鐵票回高雄．真的是太累了，心，真的很累． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 10:46am
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回到高雄，有朋友來訪，一位帶來水果及兩瓶紅酒，一位帶來紅酒及茶葉（明明我不是酒鬼啊）．但今天不適合喝酒，酒精在今天會讓我迷亂，我怕酒精燒出心中的孤寂．今天的心情喝酒是無法平息的．
先留著．其實我是該要狠狠喝一杯的．
朋友離去，回復一個人的心情．靜下來之後，這兩天的疲累及心情上的感傷，一下子嚣張的翻湧．傳了個簡訊個朋友，他在台南的賽中因家中突然變故而半途離去．保重啊，親愛的朋友們．
在夜深人靜時，熟識離去朋友們的臉孔一個個的浮現．
總是笑笑說著又爆掉的李樵．
總是叫我女俠的李大人．
總是叫我蓮妹的子容大哥．
總是看起來悠閒前進的進乾大哥！
流著眼淚平靜的躺著．
沒有熄燈．這一整夜讓燈亮著．不是怕黑，怕暗，只是不想讓黑暗及感傷將我吞沒．
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2014-07-14 at 11:13am
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唉，只能安慰自己，與進乾兄不熟，不然又會被賁妹拖入感傷中。 跑友們大家都保重，希望都能無病無痛平安過一生。 |
發表人: 孟真
發表日期: 2014-07-14 at 2:03pm
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賽會馬拉松，關門時間一致，長者精彩; 人生馬拉松，結束終點唯一，短者精緻。 以上若是，不捨的心是否能夠舒坦一點?
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2014-07-14 at 2:36pm
| 謝謝美女開釋。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-14 at 3:45pm
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人生的很多事如果可以說放下就放下，心裡就不會有很多過重的負擔了．對於離去的人，對於死去的人或許總有不該有的留戀或不捨？
前幾天傳了個簡訊給自己，告訴自己，再多的愛恨情緒或其他，也該放下了，請放過自己．
其實會傳簡訊給自己就是放不下，以為是對自己的開釋，但，絲毫無用．
手機裡李大人的電話並未刪去，好像有點害怕一種真實的失去．唯一沒刪的一個簡訊也是寄給他的，那時約了朋友去探望他．有時叫出來看一看，假裝他還在，假裝那不是最後的一次見面．
跑在台東池上時背後的小布條是他的最後一場馬拉松，背上寫著永遠的朋友，路旁的小孩子以為那是我的名字，對著我喊李龍文加油！我笑笑的回答，我是在陪著他跑喔．
那段時間跑一場為他寫上一場，想幫他圓一個夢想，但卻永遠不是他的第六十場．有時想來難免有點哀傷．其實那天會選跑八卦山是因為那塊值得紀念的照片號碼布卻在八卦山的會場遺失了．再去那裡尤其是在生日的那一天，只是想用生來紀念一種死．
的確是該放下才是．
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發表人: asir
發表日期: 2014-07-14 at 4:27pm
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大江東去，浪淘盡，千古風流人物。
------------- 跑風景 |
發表人: 宏榮
發表日期: 2014-07-14 at 5:38pm
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和賁姐一樣 想到離去老朋友的面容與笑顏 心中就忍不住難過 有時 還會刻意地選擇相信 這些老朋友們都還在 只是忘了聯絡 卻總在想起時帶出一抹悲傷... 這 就是人生呀... ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-15 at 10:09am
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十五日．里程五點五公里．再散步共費時一個小時四十分．
今年真的比賽熱嗎？好像真的有差耶，去年下班進家裡，打開電扇就還好，今年很怪，回到家，開門，就像走進保溫箱一樣，再熱下去，大概就是走進火爐裡了吧？
和同事聊天，我說台南跑完的十一點半，溫度計顯示卅二度．他們說不可能，但昨天的新聞說半夜三點的全台都有三十度以上．哇，難怪熱啊！
昨天明德大哥傳來一句好笑的話，有人把星光馬的詞句改成了：萬馬奔騰”熱難遮”．哈哈，反正自己愛跑免怨嘆！
所以清晨四點捨棄溫暖的被窩，啊，錯了，是涼涼的冷氣房，跑步去吧．天空裡只有幾片白雲，星星月亮都難尋．其實那天的台南有超極月亮啊，大概是熱天跑步裡唯一的痛快吧．
新聞說：所謂的超級月亮就是，月亮到達軌道上最接近地球之處，同時呈現月圓，所以這時的月亮會分外巨大皎潔，昨天世界各地紛紛出現了超級月亮高掛夜空的美照。晚上的超級月亮距離地球只有35.8萬公里，比最遠的時候少了5萬公里，而且太陽、地球、月球成一直線，月亮看起來最圓。如果錯過了昨晚的超級月亮，沒關係，接下來還有兩次機會，分別是8月10日和9月9日，尤其是8月10日這天會比昨晚更接近地球，將會是今年最大最亮的超級月亮 慢慢的跑著，蓄水池的湖面吹來的卻是熱風，溫暖的熱風讓人極端的不適．悶到發汗的黏膩感與溼濡，真的不痛快，感受不到清晨暢快的奔跑．但，只好安慰自己，不就是來流流汗的．只是跑起來很累．我抱怨著說，其實一天跑兩馬也不是有乳酸，只是沒來由的有點累．
還好有隊友們說說笑笑，哈啦也好，互相吐嘈也好，總是一起的前進．有人偷懶，有人認真，我只跑了五公里多就和大家告別自己切西瓜，只不過還是累人來做伴，大概大家真的都累了吧．也好．走走也不錯．
好想這農曆六月的火燒埔快過去啊！
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發表人: 宏榮
發表日期: 2014-07-15 at 6:25pm
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.. ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 建功老頭
發表日期: 2014-07-16 at 12:12am
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萬馬奔騰熱難遮 好像是我改的 呵呵 當天真的好熱耶！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-17 at 9:03am
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農曆六月的火燒埔再過九天就過去了，希望漸入秋分的節氣真的會涼一點，這種天，有遮也熱，無遮更是熱啊．而尤其是幾場下午的比賽，真的是需要適應的．我總覺得清早的比賽是漸進式的熱，而下午跑，反而在前半馬真的是又累又熱，渾身無力．
好像再一場下午就了結了．啦啦啦，跑步的人都有死命的樂觀．笨人吶
十六日．里程零．讓身體及腳好好的休息，沒有出門，沒有跑步．但這個月有首長的交接，要多一次結帳及報表．煩吶！
十七日．里程十公里，應該是有四捨五入加一點點的逛大街
四點的天空有超級小的半邊月遠遠望著，還有幾點小小星光，以及螢火幽幽的飛舞，在林中劃出轉眼即逝的曲線．跑著，隨意的繞著，尋求著些許的涼風．煩悶的熱之後，停腳散步，身體降溫了再跑．黑暗中有小紀和斌哥來做伴，三人一組極慢速的前進，極有默契的哈啦跑．
說說笑笑聊著夏夜的難跑，說說笑笑聊著下一回的大鵬灣要如何自備冰涼，說說笑笑讓自己跑的開心一些．還可以玩點菜遊戲喔，小紀說喜歡加鹽沙士，記得董娘喜歡甘蔗汁，原來還喜歡三合一咖啡，小呂最特別，獨愛冰牛奶（只有他有那本領，狂喝也不會拉耶）
跑完一圈散步完結，原來走路才有些許的涼風啊，只不過滿身的大汗後其實也不錯，洗個澡再上班，也是清涼．
再去小七買沙士，喔，沒有加鹽的款式，也先買兩瓶歷史久遠的黑松沙士回來冷凍．運氣不錯喲，抽中五九折，哈哈，還不錯的促銷手法啊．最近真的有熱了，有跑的早上難得會吃不下早餐，真是意外啊，是不是要變瘦了啊（哈，不用想太多），今早弄了朋友送的紅龍果，一個奇異果，還有早上的禮物，碩大清涼又退火的水梨耶，當然各種吃一點，剩下的中午再享用！
瘦瘦的老妹原本骨架就小，看起來比我迷你多了，尤其是身高一樣，這兩天腸胃炎拉到住院，只一天就少了兩公斤，打電話去慰問（其實好想替她拉耶）．夏天到了，溫度高，也要特別注意食物的保鮮呢，而同事中最近還有人熱感冒也極難受．也祝大家要平安啊，雖然最近比賽少，有空生病
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2014-07-17 at 10:06am
近來在多處看(買)到2,000cc的黑松沙士;重點當然是單價啊!......大約32元. 之前,我也買了不少小瓶(600cc)的;當空瓶超過3只時,先將(超大瓶)大約1,800cc的部分(要練耐性)分至三只小瓶的,再將其它的(約200cc)倒入口中. 如此,價錢較之五九折,也很相當(約9.6元). 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-17 at 10:30am
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報告學長：我平日是反對氣泡飲料主義者啦．跑步中會偶一喝之（可樂），大瓶的當然是喝卡久，不過冷凍起來準備在大鵬灣請人喝的，當然不好意思用分裝的．也是圖方便．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-18 at 10:33am
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十八日．里程十三公里，費時兩小時，走的里程不多也沒算進去，夏天的早上累得像條狗．自己在路上苦笑，這樣跑下去，馬拉松怎麼在六小時完跑啊！
昨天下午隊友來電問我年底不報名的比賽，其實一直以來都覺得跑太多，太累，也讓跑步占掉太多時間及費用，但總一直沒有下定決心去改變．想想，就用半年的時間來調整吧．先讓自己習慣，先給自己更多生活的餘裕．比賽真的太多了．
小紀昨天還很爆笑的要約跑假日．哈哈，我下意識的直覺反應是不要，練跑不要，踢跆拳更是不要．週五了．難得有沒比賽的兩週，好好休息也不錯．
原來不想早起出門跑步，想到週五，想到六日沒比賽，想到一天只跑七八公里，想到半夜已熱出一頭汗，換裝跑步去吧！
一個人的亂繞．
昨天的一場雷雨，的確讓氣溫略降，月不明的，星星也不算亮，螢火蟲幾隻無力的飛著，四點的夜空下，我來回穿梭在黑暗的林中，剛開始跑步的人只我一個．在傳習齋的方向有繞圈跑的民眾數名，都蠻準時的跑著．跑六公里，拿了水再往另一邊而去．
橄欖道上都是掉落的小白花，數量真多，無色無味的存在著．
五點十分跑中央大道，往中興塔的方向望去，映著湖上的倒影，有點古時山水畫的美．
往後望向遠遠的東方，朝陽的霞光是多彩的，光線是豐富多變的，看起來則像是有現代感照片的風景，像印刷好的明信片一般．在一樣的視野裡可以有兩種風格．
慢慢跑著，涼亭裡的每天早上”纏綿放閃”的那對男女今早還是像糾纏難捨的蛇．唉，一早讓人很無力啊
，但其實不會羨慕因為據我多日的觀察，總是女的死命抱住男的．唉∼或許我想太多，沒有雙向平等的愛情喲？一早真叫人要長針眼吶！（那麼熱的天還抱那麼緊，倒應該足以證明那是真正的愛情）把剩下的里程跑完，十三公里，正好是固定最慢的離去時間，六點．哇，今天跑太慢了．
啊，連散步休閒的時間都沒有．
勉強露出燦爛的微笑，因為離去時還有阿門伯的開心祝福，他總是說神會疼我的∼哈哈，我也是這樣覺得啊！
就要放假了，耶，這兩天一定要好好宅在家，好好敷臉做美白
∼其實我昨晚就開始做內務整理了． |
發表人: wpwang
發表日期: 2014-07-18 at 11:29am
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"...冷凍起來準備在大鵬灣請人喝的" 俊蓮又有準備了? 到時見! 沙士 有氣飲料可以冷凍? |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-18 at 2:20pm
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文柄大哥想喝我的冰水？嗯，那你要跑．．．很慢很慢
∼我再偷偷告訴你我會藏在哪好了，地形還不熟，而且今天看大會的注意事項，停車真的很麻煩．而且藏水還要小心不能被路人回收，不能被跑友看到耶
沙士能不能結冰我不清楚（我剛去看了，樣子好像還好
），反正人家點了我就準備． |
發表人: wpwang
發表日期: 2014-07-18 at 3:07pm
| 好! 好! 我放心 跑了... |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-21 at 2:53pm
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週五很詭異．一堆朋友的出現．倒像鬥魚大哥說的，我不該難過的，我擁有了不少友情及關心．一堆的問候出現，而且都是魚及貓，還好他們分處於不同的世界．所以那個下午，不少的談情說愛，能有談心的朋友，是好事．最近怎麼了？又遇見好久不見的朋友，說說笑笑談論小說中是以往常做的事，但時光畢竟是回不到從前的，總覺得裡頭有小小的異樣．展現我最近的生活也承受一個祝福，再默默的分別．能看到大家各自在自己的世界裡好好的生活著，也會替對方，也會替自己感到小小的安心及開心．
十九日，里程十二公里．清晨四點跑步去，在難得沒有比賽的週六早晨．又出現了久違的面孔，是胡教授．就和他一起前進，聊著各自的近況．朋友，的確是要偶爾連絡的．他口中的處長及宗妃也真的好久不見了，我們百信更有特色的阿勇也是啊，還真有點想念他的直率及純真的嗆聲及開懷大笑．
我跑了十二公里就有氣無力的退下了，胡教授自己再跑．
二十日，里程二十公里，是用來懲罰自己的．朋友告訴我，在遇到不開心或無解的事，甚至是面對別人的誤解或不良對待時，就多跑一點里程．
原本累了，還多虧了有胡教授及後段杜先生的陪伴，才勉強撐到二十公里，而他們，開心的再跑下去，還是我自己先退下．
廿一日．里程零．今天是沒開園的日子．我一個人在園區外的小路上，來回走著，一個多小時，沒有跑．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-22 at 8:04am
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廿二日，里程十三公里，累得像狗一樣，颱風沒來，但身上像下大雨啊∼當然有變態跑者穿外套竟然身上是∼乾的！
以為起床會有狂風暴雨，不料風平浪靜安靜無聲的，只好早早出門．月亮星星都高掛著，雲兒也沒幾朵．咦？颱風沒來還是風雨前的寧靜？
一早小呂也早到了，跟著他起步．咦？今天一開始就腳步輕盈的，有別於以往，所以我只好勉力的跟著．跑一圈兩公里，再和後到者會合，四個人再跑一圈．而我，狂飆汗之外又上氣不接下氣的．嘿嘿，今早大家都活力旺盛啊？
兩位男士穿媽媽牌皮衣，天氣真的是又熱又悶的，尤其一開始大家的速度不太慢∼當然這裡所謂的不太慢是快於平日的一公里九或十分鐘
．跑一公里八分鐘或以內，在清晨的我來說就是快．慢跑嘛，不就是應該慢慢跑！最近天氣悶熱，夜蛾的幼蟲又大量的繁殖了，不少鳳凰木的葉子都被啃光了，留下了詭異的，空空的細枝，而不時掉下來的蟲更是可怕，爬行的樣子惹人厭不說，掉在髮上身上都會讓人作噁，偏偏掉了一地，而且踩死之後，因數量過多，又油油滑滑的，說噁心就有多噁心啊．所以最近走路客不少拿傘，躲的不是雨而是∼蟲雨啊！
不時落隊，但慢慢的跟著，遠遠的跟著，只六公里就把帶來的水喝得快光了，真慘啊，表示有操到．而頭髮滴水，衣服滴水，褲子也滴水，難得連襪子都溼了，但穿風衣外套跑的小紀說，哈哈，我是乾的，早上一來還說她會冷∼唉，這種人應該是跑超馬的料吧
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-22 at 8:28am
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十公里有點累了，原來想偷懶的，走了走，跑進大湖邊吧？好久沒跑的路線，一個人慢慢的前進，才發現天暗時跑起來沙沙的路原來都是爬蟲的排泄物∼大便耶．當然那也是好事，至少可以當大地的肥料，只不過數量一多，跑在大便上，真叫人有點哭笑不得啊，更別提那不時在空中嚇人的蟲了．很神精質，總要不時檢查一下身上有沒有偷渡客！
過了九曲橋無路可走了，原來這裡有施工，有圍籬，只好亂亂爬亂亂走，還要不時的小心腳下，以免跌倒∼吃屎
今早就算十三公里吧，反正不是比賽，可以亂亂算
洗好澡，沒有休息發呆，提早出門買菜去，一半是怕颱風要來，什麼都要漲價，但當然也要精打細算看一下，以免跟著屯積，結果一看，菜也還不算貴啊，昨晚新聞說高麗菜一個快兩百，哈哈，太貴的當然不買就好了嘛．絲瓜三條五十，長的還不錯，一條可以吃兩餐，炒一半不太熟時維持綠意當隔天的便當菜，一半再加熱當湯麵的配菜，再加個蛋就夠營養了．苦瓜也便宜，買中型的，一個綠的，可以涼伴，一個白的，可以煮湯，再買三個小馬鈴薯，店家還算了四根蔥，這樣大大的一袋，才一百塊，真便宜耶．
買點水果好了，有一車不算太漂亮的”拔辣”，蕃石榴啦，一個十塊，六個五十，買一大袋才五十耶，當然也有更甜美的等級，而反正我也不挑．花一百五十就重的要命．其實在南部生活還好，有不少便宜的果菜，反倒只是魚肉蛋等較貴，自己簡單的弄還是很省的，何況也要少油煙才好，昨天新聞說一日煮兩餐有更高的肺癌機率耶，那就少油少煙，盡量簡單煮了，也是夏天可以少流汗舒適享用的料理法（也是讓室溫不要升高的好法子）．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-24 at 11:18am
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廿三日，里程零，颱風來襲的一天，不適合出門就理所當然的幸福宅在家，只是沒跑步，倒也沒閒著．蔡佾錩大哥說過，心情異樣時把家裡整理乾淨是最好的活動．而且也沒多睡，時間一到就自然醒了，悠閒的吃早餐，看新聞，看著窗外的狂風及小雨．不錯耶，拆不下來的玻璃窗都洗刷的一乾二淨了，真好啊，再裝小瓶水把軌道累積的灰塵沖去，一點都不怕樓下會抗議．養魚種菜的盆子都搬進屋裡了，就把水換掉也幫他們刷洗屋內來個大掃除，才發現，哇，多了好多的魚寶寶，原本上星期才把大部份的大魚及中魚都送給同事，這下子又變成魚口眾多了，真好啊．
陽台外來不及曬乾的衣服只好拿進來像萬國旗般掛在室內的樓梯欄杆上晾乾，形形色色的顏色式樣倒讓室內的色彩變豐富了，因為我一直還沒有掛上字或畫或照片，一直維持著純白的家徒四壁．也把藏在公司七八年的置物箱搬回家．把向老爸要來的陶作汽鍋當放在書架上當擺飾，再把裡頭所有我以前喜愛的杯子整理乾淨，清出客廳櫃裡的一個專屬角落放上我喜歡的物品，而旁邊收的也是茶葉，讓人一開，看了就開心．
也把以前的超級馬拉松大黑碗洗好，切了兩三種水果放在裡頭，光看就很開心．
其實我也容易開心的．
到樓上把放浴巾及小被的空間再次整理好，只不過衣櫃裡還是沒費心，以往都是以冬夏分開且顏色區分的，還是懶，想以後再整理．
有時雨勢小時打開窗，享受一份颱風吹來狂妄的清涼，雨大了就緊閉門窗，因為風勢真的太強了．溼度太高只簡單拖一下地，再好好的洗個澡，還有時間好整以暇的自己做了美白，雖然鏡子裡的臉還是極黑的，總是有保養有差，反正陰天裡閒閒的．也看了書，最近一直重讀村上的挪威的森林及沒有色彩的多崎作，感受文字裡的悲哀．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-24 at 11:34am
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有時也看新聞關心一下災情及颱風動態．累了餓了就煮點東西，當然就是前一天不敵小販推銷一下子買了三條的絲瓜．煮了一條，有加蛋還有加蝦皮補鈣，主食是跑步領回的白米加薏仁．味道簡單，但真不錯．留了一點給隔日上班的便當，再到樓上剪了九層塔，炒中卷．
有點無聊時看昆蟲的節目，哇，英國的大籃小灰蝶的幼蟲竟然會發出小螞蟻的叫聲誘使成蟻把他們搬回巢裡再以幼蟻為食．哇，太過份了吧，但，這就是殘酷的現實啊．
再看一本朋友借來的書，是有關倉鴞的我的寶貝貓頭鷹．嗯，那天和胡教授同跑時他領我去後湖區的一棵枯樹前看啄木鳥精心製作的小窩，希望這個風雨日他們能平安啊！
看了太久的書，反而在假日裡睡眠有點過少．難怪早上三點半起床有點迷糊及昏沉．
廿四日，里程十二公里．
半夜醒來，十分的寂靜，喔？無風無雨？那，昨天的颱風是我的幻想嗎？
準備出門跑步去，街道安靜，但等門進場後，果然地上佈滿了樹葉的殘枝，怕跌倒直接往視覺較好的中央大道跑去，總要留心腳下，慢慢的前進，像越野跑一樣．本來划船區的一圈後想回頭，主要園內尚未清理，不適合跑步，但回頭時遇到隊友也就再跟著一起慢慢的前進．
但很涼的氣溫卻在跑動後還是感到悶熱及潮溼，一下子就一頭汗．沒錯啊，才剛大暑，而這火燒般的農曆六月還沒有過去啊．就避開平時喜歡去的小徑儘量跑大道．其實風雨後極好，整個大地洗了個澡不說，至少，那鳳凰木上不時掉下擾人的夜蛾幼蟲都不見了，那整地的屎球大便都不見了．
而有些路段上舖滿極厚的葉，跑在上頭像地毯般的柔軟厚實，最棒的是空氣裡都是綠色葉子的氣味，讓人一直貪婪的深呼吸，想像自己灌滿了芬多精．
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-07-24 at 12:28pm
....一直維持著純白的家徒四壁....也未必. 之前我一人住在外地,把完賽證書選些有代表性的裱框掛在牆上,朋友來訪也可吹噓一下.姑娘戰績彪炳,獎杯/獎牌無數,隨便弄幾個牆上掛掛,必可讓來客瞠目結舌. 又,最近路跑消息, 有用體重來分成績之' 重量杯路跑賽'ㄝ..美夢成真 (第一屆不在國內,沒趕上參加),無論如何要報名這一次,現在唯一煩惱是如何在短時間內把體重吃到無限量級,如此才能人人有獎,站上凸台虛榮一下.
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-24 at 3:59pm
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廈門大哥果然和我不熟啊，我不會在家裡放有關跑步的東西當擺飾，那是我固執的個性耶
∼學學米國的秦胖大哥啊，三個月增肥到九十多．來得及喲
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-07-24 at 10:06pm
當然不熟.中國餐桌名言感情深一口悶. 沒喝酒一口悶過難怪不熟,要不下次....... 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-25 at 3:02pm
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嘿嘿，酒友不是好朋友．而跑友，更肯定是壞朋友∼我的偶像村上有說，朋友之間不需要多餘的言語，你只要張開口，我把酒倒進去就行了∼乾一杯吧！
廿五日，里程十一公里．
明明很愛跑，但一早醒來卻有點變態的等待著下雨天．喔？颱風的餘威沒掃到，只有昨天和同事去旗津海邊散步淋了一場大雨，今早，天氣好得很．
等待開門時打量著天空．其實有點微微雨．只剩一分鐘了，再不下就要起跑了？而起跑後管他下刀子大概也要繼續跑著了？
下過雨後最開心的是沖走了鳳凰木上恐怖的蟲蟲大軍了，也終於可以恢復不用擔心著身上夾帶偷渡客的噁心．而在極度的黑暗中，這些天的起跑時總有幾隻螢火蟲像是有氣無力的飛著．是飛了整夜還是找不到伴侶或朋友？想想，好像有點悲哀啊！
繞了一圈，再跑一圈，有隊友來到結伴同跑．再跑回頭時，嗯？人多了點，是不太熟的身影，原來是許久不曾清晨跑的蔡總，再加上難得來的阿妙．跟著他們前進，還好大部份園區裡的殘枝盡皆掃去，聊著減肥的話題前進．
當真是越跑越肥嗎
？好像連我也是耶．但我最近鐵了心，很自律的減肥耶，只不過早餐的兩份不敢再放肆了，想讓過於旺盛的胃口正常的縮減（至少要和平常人一樣的嘛）．同事裡有蠻多人是一杯咖啡或麥片就撐到中午了．我最近大都喝一杯咖啡，一個水煮蛋或馬鈴薯，些許水果，只不過頭好壯壯的我啊，不到九點半就可以聽到肚子傳來的咕咕抗議聲．要以跑步的意志力忍到中午才行，而最近中午及晚上都略有減量（我發誓是真的），但一個多月過去了，其實體重差不了多少哇，真叫人沒信心，乾脆吃飽好了，不過倒發現最大的好處是省了伙食費．那就繼續努力吧！不過常常要大受打擊啊，今早問了紅鞋帥哥體重．他笑笑的說，淨重六十四公斤．咦？明明重我不少公斤（三至四啦），但為什麼還是我看起來比較大隻啊∼唉，阿門伯啊，你的上帝好像不夠疼我耶
後來和阿妙跑了一大圈，小路怕危險沒進去，大概也有八公里吧？
而最後的一公里就足足淋成了落湯雞，唉，下的真不是時候啊！
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發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2014-07-25 at 11:48pm
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(7月25日大鵬灣99之93) 再為敬愛的長輩祈福，一定戰勝病痛，加油。 難得有涼風的夏夜星光燿燿再適合也不過了慢慢的跑，汗珠兒不急不徐淌流上氣可以接著下氣再喚口氣非是嘆氣所有烏煙瘴氣一口氣都出了氣，兼具美麗華麗純淨高雅冷峻僻靜各種風貌的鵬灣橋躍躍欲試以鵲橋的多情依戀盼望喜迎即將來自四面八方的跑友，如果你正沉醉幸福中或情傷累累也許遇不到對的人更或情緣難聚，跑過這座橋終將會受到祝福與慰藉來自愛情親情友情與自我，大伙加油。（註：大鵬灣全程路況良好柏油路面無大起大落唯一坡度是鵬灣橋屬緩坡燈光美氣氛佳湖光山色上橋往外海望可見琉球鄉） 林慧萍的錯過貼不上來  ------------- |
發表人: 宏榮
發表日期: 2014-07-26 at 7:37am
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好久不見大肚魚妹妹 近來可好 ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2014-07-26 at 11:46am
致工程師宏榮好久不見托你的福大肚魚一切安好,最不好的事仍是一樣大隻一點兒都瘦不了 還是跑不快  謝謝你的問候，也祝福你與小秘書幸福快樂健康無比 還要請不叫我妹妹  我年長很多的會不好意思的啊 一切都加油 ------------- |
發表人: 宏榮
發表日期: 2014-07-28 at 8:02am
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可愛的大肚魚 聽到您還在跑 真的很開心 更謝謝您的祝福歐~~~ 另 工程師記得我們的年紀差不多呀(看起來粉年輕啦)呵呵~~~ ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-28 at 10:17am
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經大肚魚一提醒才想到，大家即將要跑的大鵬灣那天，咦？就是中國情人節！咦？情人節的甜蜜夜晚喔，喔，何必要跑個死去活來的，沒人愛就夠可憐了耶 黑夜的園區門口有熟悉的身影，原來第一名是 我還有閒情慢慢的晃，開心的聊．今早話多了點，有時大家沉默前進時我也會在心裡哼哼小曲.這樣跑步是健康的．斌哥問我說當初是為了健康才跑的？我回答不是耶，只是單純覺得自己的活動量太少了，而且當然總是為了想減肥． 否則跑步是不全然健康的，總覺得跑太多了，其實是有點過勞的．充其量只不過容易笨得忘了全程的疲累，充其量目前為止的體力還夠稱可以應付全馬而總還能開心面對． 在心裡唱著呂方的老情人．情人總是老的好？我不明白，但，朋友老的是肯定不錯的．有時我在面對心中無解的迷惑時也需要有人給我意見，總害怕一直執著自己的想法．仙仔果然是適合指點迷津的，雖不是壑然開朗，但他的答案真叫我吃驚，他的認同反而讓我有手足無措． 但盡管如此，我也笑笑的說，自己堅守的原則及朋友之道，自以為是的固執或誠信，或許是對的，但，在現實人生中往往結果是換來不被諒解及苦澀的． 繼續跑．人生就是如此，每件事總要自己去面對的，盡管或許朋友可以偶爾給點溫情或支持，但果然像跑步一樣，總要自己完成的，一步一步． 我一點也不想讓腳步沉重，再用一個笑話讓大家笑得開心．儘管我心中帶淚！ 廿七日，里程 先一個人獨跑，約好的隊友慢了大半圈，經過繁花的橄欖道時遠遠有個紅衣女孩拍著手，沒細看以為她做著自己的擊掌運動，待跑近，原來是久違的宗妃，好久不見的笑臉，彎彎的眼睛也跟著笑了，像月亮般迷人．那樣的笑臉叫人也打心底開心了起來． 再一個老朋友出現，當然是她的另一半連池處長．再一起完成該有的第二圈． 難得沒比賽的第二週了，不出門時煮一大壼的熱茶，慢慢的，悠閒的喝著，真是人生裡最大的享受啊．今早用保溫杯把熱茶裝好，抽出壓在枕頭下的紅包裡頭的現金，把祝福深深的印在心裡．朋友果然是老的好，沒想到一年多了，還可以收到入厝的大紅包． 準備回家去祭拜老爸，今天是農曆的 喝一杯熱茶，開車前進．我是司機，旁邊的乘客是一大束紫配綠的花．她安靜無聲的坐著，和我一起前進．去老爸在這個世間最後的停留之處，原來這裡平時是不開放的，沒半個活人，大概只有數千的幽魂吧？包括老爸在內．而或許可以肯定的是，他們一定不跑步的． 不比賽應該回北港，和老媽吃飯，但沒有提到納骨塔去的事，只在客廳的牌位前合掌默念． 吃飯時老媽夾了一塊魚給我．很難拒絕也沒想說實話，回不想吃，她以為我怕腥． 又給了我一隻大雞腿．媽，我今天開始吃素啦．喔？為什麼？我們家又沒宗教信仰．怕她聽了難過，輕描淡寫的說，是維持著老爸在世時的習慣啊，他以前在七月時常發病．果然答案讓老媽無言．我心裡也蠻後悔的，說謊不難啊． 在沒有馬拉松的日子，其實很快意輕鬆，有時跑太久太多變得又累又忙了． 廿八日．里程零．公休！ |
發表人: 許奎垣
發表日期: 2014-07-28 at 5:33pm
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大肚魚妹妹點播~林慧萍的錯過,
https://www.youtube.com/watch?v=6PR6NDrCEx0&list=RD6PR6NDrCEx0" rel="nofollow - https://www.youtube.com/watch?v=6PR6NDrCEx0&list=RD6PR6NDrCEx0 與好朋友分享!
1988年發行 林慧萍~錯過 |
發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2014-07-28 at 9:32pm
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又一位老弟叫大肚魚妹妹了,奎垣:好久不見,仍常登你愛的山嗎.謝謝你幫我播了歌,謝謝你還記得我,我不是妹妹啦..... 你也加油哦 ------------- |
發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2014-07-28 at 9:39pm
宏榮:雖然我還在馬場邊上混但別對我期望太大,我沒長進的說,仍是.....慢慢游,謝謝你.  我生日稍快了蓮妹妺百餘天,雖然在她身邊我看起來比較年輕 啊.....快閃人側踢要過來了 ------------- |
發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2014-07-28 at 9:45pm
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我是不是也可以沾上算得上一點點老朋友的邊,看到自己當初進入廣場的日期至今已五年有餘了吔,真好,有老朋友們 ------------- |
發表人: 宏榮
發表日期: 2014-07-29 at 7:36am
大肚魚妹妹  還在場上跑就是一種幸福 也是健康的象徵 跑得快否並不那麼重要 只要心中自在 其餘的 也就是別人看看罷了 是吧~~~ 真的很高興聽到您還在馬場上游 期待改天有緣再度相聚歐~~~~ 另 忤逆賁姐的話工程師不敢說 更不敢附和 賁姐的粉絲太多了 亂說話 走在路上會被圍毆啦 呵呵~~~ ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-29 at 8:58am
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哈哈，原來我聲名狼藉喔，我真是一個恰查某啊，惹到我的不是側踢，是會被我飛踢（比較痛苦的死法喲），今早大帥哥就說了，他最近會犁田純粹是一時以為看到我才嚇到自己跌倒的．而，通常和我不熟的人我是不會欺負人的，所以囉，被我踢到是榮幸喔，表示，我有把你當朋友（人生的大道理裡頭，不是只有親朋好友才會害到我們的嘛）
廿九日，里程十三公里，裡頭有跑累了偷偷走，所花費的時間剛好是兩小時．
四點準時起跑往傳習齋去，放水時發現還好週日忘了的袋子及大人給我的機場捷運帽子還在，還好，否則我會難過的，難過的不是丟了帽子，會難過再弄丟了一個憑以想念的物品．慢慢的跑著，有喘，因為清晨四點的溫度也高，感覺也熱，第一個兩公里就一頭汗．拿了水再跑，聊著心事，聽著別人的想法．我們一向知道改變別人很難，改變自己更難．心裡有些做些變動，但或許還是固執的一成不變，所以有時需要和別人說說話，也需要聽聽別人眼中的自己．但，聊了一些真實的想法，無以改變的堅持，其實心裡還真的蠻難過的．大概我只會埋怨別人不瞭解我吧？
下中興塔時，遠方有兩個身影，今早就加量再跟著他們吧，村上都說了，想懲罰自己時跑步最好，加點里程最好．半路再拉進自己加封號的大師哥（也是大帥哥啦
）．一起前進，開心的聊著，這樣的速度最好．園裡的樹綠意正濃，唯一不幸的或許是凰凰木，小羽狀的葉都被啃噬一空了，空空的殘枝在夏日的繁茂中看起來真是有點淒涼啊，但也好，大自然各有他的運行，我想，他們會努力更強大的，失去後，會有更旺盛的生命力的，有時，我會期望自己也是．
杜先生一行三人多認真啊，過了起點再跑，我看了錶時間未到六點，也再跟著努力加些里程．自己要跑的，再累也可以接受了．今早大家都說了，面對事情時，轉個向，轉個念．我想是我該要有的．
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發表人: 黃榮俊
發表日期: 2014-07-29 at 1:14pm
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哈哈，原來我聲名狼藉喔，我真是一個恰查某啊，惹到我的不是側踢，是會被我飛踢（比較痛苦的死法喲），
奇怪 我那ㄟ歸欉好好
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發表人: 許奎垣
發表日期: 2014-07-29 at 6:05pm
給大肚魚:好久不見!祝妳健康快樂!期待在馬場與妳相遇!
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-30 at 8:38am
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好久不見或常常見的朋友們來聊天都是開心的事．至於那個歸欉好好的煙斗桑喔？其實我是有很想踢死白目的你 ∼真是臭美啊．
但其實心情是，激盪的吧？因為一些關心，因為從早到晚都在說真心話．很累，人生有時要唬弄一下才好．太認真過，會很吃力．太認真過，是找自己麻煩．
有時忘性極好，有時忘性太差．有朋友問時間不能淡忘一切？其實在我來說，真難．有時以為忘了，但卻常常在幽暗的心裡角落裡隱隱作痛，伺機發作啊！
有朋友說維持正向，變強變大．一向都以為自己太有表面的強大．但大概一輩子都要這樣維持著吧？有時是不得不如此的．
因為放了情緒就會感到寂寞啊，是我昨天說的，果然，無法平靜，一個無眠的長夜．但我總有本事靜靜躺著一動不動的，連翻身也沒有．大概怕太大的動作之後，那強撐著的意志也要崩壞．
很早的早起，當然比平日的三點三十六還要早．
不到四點無法入場，索性在大門外繞著，先熱身小跑再進場跑，第二圈時小呂再拉進黑暗中玩躲貓貓的蔡總．大家安靜的前進著．今早好像是颱風前的悶熱，跑三四公里之後悶熱不說，又好像有點缺氧的吸不到氣的感覺．夏日的跑步，真的很要命，很疲累，就算精神旺盛的一大早也是啊．
把水放著，再跑一些里程，然後和大家告別，說我要提早回去．有人打破砂鍋問到底？急著回去幹嘛？
回去洗澡，換衣服，化粧啊．
做什麼？
約了人吃早餐啊．
去哪吃？
飯店啊
黑暗中好像看到有人眼睛圓圓的老大．
早上去飯店？
哈哈，當然早上去飯店吃早餐，要不然晚上喔？晚上去不是吃飯的吧
∼哈哈，聽者想太多！洗好了澡，出門，開車在六點還算安靜的市區，其實也別有一番滋味！
八點泡茶時才想到，喔，這個白天我已清醒活動有四小時之多了，原來早起是不錯的，但不適合吃蟲
，還好我不是鳥，但是四維路上的野鴿子很多，文化中心周圍也是，看有不少人快走繞著圈，用力擺手，真有活力的早上． |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2014-07-30 at 9:31am
| 早起跑步的肖狼果然各地都有.以前一個人跑在異鄉的馬路,雖然一人,但總想著故鄉的土地上還有一大群肖狼在不同的地方看著同樣的月亮跟日出,跑起來格外起勁. 最近電視八卦說進入農曆七月萬事不宜,尤其不能晚上從後面拍人肩膀,人有三把火,兩肩及背,萬一被XX一拍,回頭查看就把肩/背的火碰熄了,如此一來就會招來.....不可不慎!!姑且聽之. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-31 at 8:22am
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我不覺得自己鐵齒，不過還蠻無禁無忌的，所以一直不信阿佛也不愛阿門，就不喜歡自己加入任何的信仰，因為總會多了不少”約束”，雖然我相信宗教可以給不少人寄託及安慰或指引等等的好處．我對各門派都是尊重也不排斥，反正就像個人有個人的個性一樣．有時只覺得自己祈求的對象或許就只是老天，心中唸著神時，其實也沒有一個確切的對象．
所以一向敬鬼神，但從來不害怕．只因為，我從沒聽過神鬼加害人，而作怪的倒都是∼人．鬼月的清晨暗夜裡在林子裡穿來穿去也無和平日不同的心情或避諱，說不怕鬼還真不怕，因為遇不到，我怕的是野狗及色狼，因為只有他們才會傷害我．
卅一日，雨中的里程七公里．
昨晚有點不適，睡得不沉，也索性早早出門跑步去，是平日出發的時間即到場，園區外的噴泉像熱鬧的花兒，努力的開放，噴發，有著愉快的聲響，看起來真清涼，也好像勾引著我們：來玩水啊！
天空暗暗的，看不到星星，看不到月亮，我沒有想法的走著，拉拉筋熱身．不一會，突然飄起雨了，也多得了份外的小小清涼．但清涼是小小的限度即可，再沒一分鐘，下起來大雨，躲在收票口前，走路客們像平日一樣開心聊著，看起來雨停不了了，有人離去，我就等雨勢稍歇再回去，拖地，洗澡及睡回籠覺吧．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-31 at 8:39am
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躲著，鞋子也被雨水濺溼了，而身上也因剛才的氣溫是微汗的，再下了五分鐘還是停不了的雨勢，但五分鐘的雨量才總算洗去了空氣中的煩悶及溼熱．連走路客也一樣，剛一下雨時那氣味，他們也說受不了． 大概十分鐘吧，是可以悠雅離去的雨量了，我率先發難，假裝不怕雨很神勇的走向我的小白．咦？下雨真好啊，剛才那場夠大的雨替我的小白洗了一個痛快的澎澎，在小雨中再把大毛巾拿出來擦去些微的污漬及水份，哇，一乾二淨的耶，真好！看到下雨天還開心著不用跑了，結果，擦完車子，嗯？是可以跑步的天氣了耶，雨好像停了．
於是，當然要跑步去，反正也有肖伴
繞不完整的一圈．想著要不要躲雨．老天說：不下了，你們跑步吧．哈哈，雨還真停了，只得再跑一圈．再沒有隊友來了，因為雨下在大家的臨出門時間．於是只得不偷懶再跑．但總是一下子有雨，一下子沒雨的．其實有點生理痛，只不過，聽著寧靜的夏天這早上的聲響，及寧靜夏天的無聲，好像適合再跑一下的．
亂亂跑，亂亂繞，在第二個放水處回頭，怕又來一陣大雨躲避不及啊．
雨勢小了些，還是有一些走路客，拿著傘．誰說只有跑者過動啊，走路人也是不來走走動動會不舒爽的，他們出席率比我高太高了．和一位男士錯身，他看著我們跑在雨中也沒遮蔽的雨衣等，黑暗中嘆了一句說：這才是勇組．唉，女生被說很神勇耶，唉喲，真是一件悲傷的事啊
本想再跑，但雨又更大了，耶，下大雨真好，眼睛會太刺激，是一定要休息的嘛，就以流汗流雨水的里程四捨五入到七公里．回到家很認真的拖拖地，再撈大小魚給同事，洗了個痛快的澡，再量淨重
（切，不是快餓死了喔？怎麼還是很重） |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-07-31 at 8:56am
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喔，今天是七月的最後一天了，又一個月過去了∼耶，明天又要領薪水了耶，等好久喔
不是啦，該合計一下里程了，七月里程合計：319.585公里，休息沒跑計十一天．
上個週日沒比賽，較有時間看電視，歌唱比賽裡有人唱孫燕姿的向左向右走，好久沒聽到的歌曲．另一參賽者嘶吼著：愛了就沉淪．也不錯．再聽介紹吉他的節目，我也喜歡這樣的單一及純粹．而高明者一樣可以炫技，真好．播放了吉他之神的一些現場演奏片段，簡單又動人的．其中一位來賓介紹他所欣賞偶像Leonard Cohen 的 Hallelujah也很不錯．
公視的動物節目又有動物的節目，裡頭介紹了六線天堂鳥，公鳥還要送莓果給母鳥，甚至還要撿來蛇皮擦拭他所將要跳舞的舞台耶，大自然真神奇．還有是蜻蜓還是豆娘？那類生物的奮勇入水過程（他需要先自己入水用來告訴對方這裡的水流很適合產卵喔，妳快接受我的追求吧）．也看了座頭鯨在水中優雅華爾滋．大自然真的很神奇．
不過有個口香糖的廣告很好笑，不受美女青睞又被拒絕的甜甜圈，竟然黯然的說：我的心破了個洞∼哈哈，你的心原來就有個大洞的啊！
朋友說要開心，其實生活裡的小樂趣很多．
新的月份將要到了，雖然未來是不可期待的，但總是要懷抱著小小的期望，未來是會更好的．
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發表人: 宏榮
發表日期: 2014-08-01 at 1:26pm
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早晨驚聞氣爆消息 不知百信和高雄的朋友們一切安好嗎... 至今沒見到賁姐今天的文章 雖然明知此地點與賁姐家還有段距離 但 還是有點擔心 ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: Ander
發表日期: 2014-08-01 at 2:33pm
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賁姊沒事,只是家中停電.這對腳力不差的賁姊應該沒影響. ------------- 慢慢跑 該說是跑不快 |
發表人: 飛龍
發表日期: 2014-08-01 at 2:36pm
| 大家應該沒事，水賁賁躲在家裡所以是原始人沒有網路，就沒有上來發表，謝謝工程師的關心，目 前災害範圍內還是一片亂，死傷人數超過大家想像，有關單位還一直努力中 |
發表人: 宏榮
發表日期: 2014-08-01 at 3:29pm
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感謝飛龍大哥的訊息 也辛苦您們了~~~ ------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 鬥魚
發表日期: 2014-08-01 at 7:37pm
災區離我住的地方約1公里多,昨夜在睡夢當中首先被連續兩次的大搖晃給搖醒,原本我以為是發生地震但直覺這和地震搖晃的時間續差完全不一樣,緊接著遠方就斷斷續續的傳來像在打雷的雷聲一樣讓我再一度以為又要下雷雨了,聲音忽遠又忽近聽了聽又好像不對勁就跟旁邊的老婆說聲音傳續性不對這應該不是打雷ㄟ好像大有問題喔!這麼晚了真缺德還又人在放煙火嗎?聽著聽著,因為斷斷續續又有救護車的聲音感覺更不對就起了床往窗戶一看真是不得了遠方火光四起照亮夜空,我們高雄發生了這樣大的傷亡公安事件真是叫人內心感到難過 .------------- 回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2014-08-04 at 7:41am
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沒想到美麗的港都要經歷這一場大災難 星期五早上就被朋友們的電話及簡訊打到手機沒電（因為電話少人打，充電器一向放在公司的）．謝謝大家的關心，我沒事的，隊友們好像也都沒事？電視上則有看到一位穿草山月世界的跑友說他的家屬受傷待救．希望大家都沒事，損傷都在最小．
也希望傷者早日復原，死者安息．家園早日恢復，大家早日回復正常的作息．也謝謝一直努力救災及復原的所有人，真的很吃力及辛苦．
只能說自己還算幸運，沒受到驚嚇，剛好搬了家所以一切平安，之前的租屋處剛好就是凱旋路上，就是新聞裡的租車公司附近．打開窗就可以看到鐵路上通往前鎮的化學貨車，以前看著看著都覺得跑在夜裡還蠻有情調的，現在想來還真是可怕啊（沒想到地底裡頭更可怕）
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發表人: 鐵馬小丁
發表日期: 2014-08-04 at 8:07am
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大家平安真好~ |