如何選跑步的鞋子
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2025-07-14 at 3:25am
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主題: 如何選跑步的鞋子
發表人: KITE
文章主題: 如何選跑步的鞋子
發表日期: 2004-09-09 at 7:09am
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各位前輩! 請問該如何選一雙好的馬拉松鞋呢? 過去跑步所穿的鞋子只是著重於軟以及輕 前陣子買了一雙 NEW BALANCE 991 進口慢跑鞋 跑 42 K 感覺好像有點硬 請問選鞋有什麼技巧或該注意的地方嗎?
KITE |
回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-09-09 at 2:39pm
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黃同學:像這些問題,如果要寫下來,可能有好幾千字.前輩們不是不願意回答,實在是打字太累了,不如時常參加團練,只要你想的到 的問題都有人會回答你,而且還有各家經驗.如果你勤學一點,保證你三個月就可以進步神速.所以這星期六,日,我們等你哦! 星期六--大安森林公園 星期日--中正橋定點活動 |
發表人: KITE
發表日期: 2004-09-09 at 8:55pm
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施會長 嗯!謝謝您! 對於跑步真的是需要多花心思學習其中之奧妙! 雖然過去高中時期就常跟同學參加路跑 但是完全都是土法煉鋼 只知道一直跑一直跑 悉不知其中的方法! |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-09-10 at 1:37pm
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黃同學: 小弟是來自馬來西亞，打字是記者的本事，所以很高興與你分享一點心得。 有些淺見讓你參考，就是比賽是可專門穿比賽鞋，鞋底較薄，也較輕，不過價錢也是不便宜，而且一雙大概用幾次就可報銷啦。 而在訓練時，可穿訓練用的跑步鞋，一般上都是較厚一點的，而且鞋底也較耐。 不過，誠如施會長所說，多參加團練是最好吸收跑步知識的最佳途徑之一。但是最重要是先看你的腳型，2E或4E？2E是一般的，腳 板不寬，若是寬的腳板，可要盡量選 4E。 對了，我的跑步鞋和比賽鞋，九成是NEW BALANCE，除了因為有六折的俱樂部會員價，素質也不錯，是我喜愛穿的原因。 總之啊，訓練用的，比賽用的，越野賽跑用的，盡量不要只穿一雙，若是經濟沒有問題，可考慮要二雙以上哦，可在訓練時交替使用。 還有選擇鞋子時，用自己的食指（第二指）在穿鞋時，插進鞋跟，剛剛好是最好，不好太鬆或太緊。 祝：跑得愉快 |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2004-09-10 at 5:51pm
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永忠說得很好，選鞋的重點都有了，真的要不只一雙，能有替換穿的鞋才好，我都是比賽用鞋穿幾次(約五次)後輪為練習用鞋，省去買 練習鞋的次數。 |
