永和慢跑俱樂部2004年鐵人三項體驗活動
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-07-19 at 1:55pm
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主題: 永和慢跑俱樂部2004年鐵人三項體驗活動
發表人: Jeffrey Wu
文章主題: 永和慢跑俱樂部2004年鐵人三項體驗活動
發表日期: 2004-09-22 at 3:11pm
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醞釀已久的鐵人三項體驗活動辦法終於出爐了. 本活動將與10月份定時定點活動合併舉行, 歡迎大家共襄盛舉. 為利事前籌備, 請大家在此處登錄報名. 另外本活動誠徵10位工作人員, 也請熱心會員在此登錄. 謝謝. 成人組: 陳永星, 浩浩, 李威德, 游象錄, 曉晴, 陳英謙, 李奇瑾, 洪百齡(顏鎮國兄之友), 郭芳村,賴明付,王坤樹，陸一方，眭明華，林朝禎，吳敬堂, 陳永泉，沈漾漾，黃政德，陳先生（青年公園）.. 國中組: 陳致安，賴怡文，賴怡廷，賴怡安，江培禎，... 國小組: 施俞安,施致宇,吳勻丰.江純萱，... 工作人員:江鴻龍,游正通,陳天賜, 施文聰,鄭淑芳,周秀澤.陳子容,施碧蓮,陳淇釧.賴海源，湯嘉蘭..
吳占夫 敬上 ------------------------------------------------------------ -------
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回應數:
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-09-22 at 4:00pm
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施俞安,施致宇 國小組 施文聰,鄭淑芳 不會游泳的工作人員 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-09-23 at 9:08am
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前幾年就想嘗試一下鐵人三項的滋味，迄今未能如願，一則游泳有待加強，再則單車品質不佳，況賽事往往在遙遠的他鄉，竟然就近可以 體驗一下，自然不能錯過了，陳永星報名成人組，謝謝！ 請問單車要騎到馬場町公園置放嗎？第一關穿泳褲，騎單車要如何更衣？不換裝就直接騎單車跑步吧？可以赤裸上身完成三項嗎？很外行 的問題喔，請別見笑。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-09-23 at 10:44am
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王坤樹歡喜當工作人員。
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發表人: RunningYam
發表日期: 2004-09-23 at 12:43pm
永星兄, 可以泳褲在外穿上緊身自行車褲, 身上再套上一件跑步衣服, 舒適方便, 也不多花什麼時間. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 浩浩
發表日期: 2004-09-23 at 2:47pm
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Dear Jeffrey Wu, 小弟可否自費參加跟大夥參一腳???
Prospective triathlete HowHow |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-09-23 at 4:55pm
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浩浩兄, 歡迎之至. 這次因為是第一次舉辦類似活動, 經驗也不足, 因此沒有主動邀請所有跑友來參加. 惟跑友們如果對此活動辦法與宗旨(安全第一, 體驗重於競速)有所了解, 也能認同, 我們當然歡迎前來共襄盛舉. 特別是浩浩兄多次翻譯提供國外跑步及耐力運動相關的比賽與訓練資訊, 嘉惠包括本會在內的眾多跑友. 個人及本會許多跑友都對浩浩兄景仰已久, 歡迎你10/9前來參加此活動(不收費), 也期待可當面向你學習請益. 永星兄, 自由車轉換區設在馬場町紀念公園. 請在當日0700前將自由車牽到該處, 依工作人員引導就位. 因為該處無更衣設施, 如果需要更衣請在游泳池完成(游完泳, 集體帶回馬場町前). 若可適應, 著泳褲進行自由車及路跑項目也無妨(或者, 市售有諸多游泳/自由車/路跑二合一或三合一運動衣褲產品, 也可考慮添購). 但是, 自由車及跑步時需著上衣(並別上號碼布), 這也是一般三鐵賽的規定. 謝謝, 吳占夫 敬上 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-09-23 at 5:11pm
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想了半天，誰是「永興」？新來的嗎？ 往上一看，原來是星爺永星啦！ 占夫兄，你名字繕打錯了，是永星非永興。 |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-09-23 at 8:56pm
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永星兄, 抱歉把你的大名打錯了 坤樹兄, 謝謝提醒.... |
發表人: 陳致安
發表日期: 2004-09-23 at 9:44pm
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占夫叔叔 陳致安參加國中組,爸爸當工作人員,謝謝！
------------- 41~...Nowitzki...~41 |
發表人: 施碧蓮
發表日期: 2004-09-24 at 9:08am
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占夫兄 施碧蓮當工作人員,謝謝！ ------------- 施碧蓮 |
發表人: 浩浩
發表日期: 2004-09-24 at 9:10am
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感謝 占夫大哥熱情的歡迎與對小弟的抬舉， 小弟想請問占夫大哥，鐵人三用褲可以在大台北地區哪裡可以買的到呢???
HowHow |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-09-24 at 11:23am
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浩浩兄, 不好意思, 我自己也沒買過. 朝文兄或其他三鐵先進如果有這方面的訊息, 請提供做參考. 先謝謝了. 吳占夫 |
發表人: 阿德
發表日期: 2004-09-24 at 12:53pm
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李威德報名參加 三鐵初體驗 |
發表人: 象錄
發表日期: 2004-09-24 at 10:18pm
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發表人: 曉晴
發表日期: 2004-09-26 at 9:48am
| sorry! |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-09-26 at 5:40pm
| 陳英謙報名 |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-09-26 at 6:11pm
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象錄兄真是愛說笑, 三鐵的游泳水道都是選手自己找的, 那有主辦單位代為安排的. 如果有安排, 也只是精英組先出發, 以免水道被擋影響成績. 沒問題, 到時候我們"成人組"都是精英組, 將提前20分鐘出發(以便與國中/小組一起結束游泳項目, 統一帶回馬場町進行自由車項目). 不過, 倒是謝謝象錄兄的提醒: 本活動固然旨在體驗, 已經參加過正規三鐵賽(如象錄兄)甚至半超鐵/超鐵賽的鐵人們, 如果願意來參加指導, 一定可為活動掀起高潮, 並讓初體驗者有機會可以學習請益, 我們是竭誠歡迎. |
發表人: jaen
發表日期: 2004-09-26 at 7:49pm
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我也曾經是非常害怕踩不到底的人，但是經過一番刻意的練習、加上臉很可怕（但心地很善良）會罵人的朋友的督促（把我踢下青潭堰， 要我自己游過去
 、然後在神不知鬼不覺地出現在我身邊說還可以吧），總算克服那種障礙了。所以，既然象錄大哥已經參加過三鐵，應該有某種程度的泳技了！不用怕180cm的水啦，連250cm都不用怕！Just take easy！
我想建議您來游一趟青潭堰或游一次日月潭（不過今年的日月潭已於今日結束，要等明年了），包您以後就都不怕啦！
不過現在講好像有點來不及。
還有，我也要來大力鼓勵"好像也有點擔心180公分深的水"的蔡組長參加啦！
 其實水越深，浮大越大，如果能真的放輕鬆游，想沈下去並不容易，
不過對喜歡腳踏"實地"跑步的人而言、即使會一點游泳、也好像對採不到底的泳池就是容易感到不安呢！
可以的話，我很願意在您後面游，有必要時（譬如不小心忘記水深180cm而站起來）、拉推您一把（應該不犯規吧？
 ）游泳其實也是一個不錯的運動，至少在腳受傷養傷時，可以當作跑步的替代運動
分享一個經驗談，去年我去游日月潭時，一下水發現採不倒底時，就完全忘記怎麼游了，還好結伴去的其它五人一起幫我，陪我度過那可 怕的3000公尺。所以我發現其實只要有人幫一下忙，就可以克服那種"採不倒底的感覺"，不過前提是，要自己先願意下水！
 對了，我之前好像聽說這原本是個趣味三鐵，還可以拿浮板之類的游，可以嗎？這樣可以鼓勵更多人踏出三鐵的第一步呢！
不過我有各小疑問，青年公園的泳客好像還頂多的，屆時會不會很混亂？如果混亂是必然的現象，那要去游的人要有此心理準備。 |
發表人: 曉晴
發表日期: 2004-09-26 at 9:07pm
| sorry! |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-09-27 at 4:41pm
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謝謝Jaen的提醒. 容我再說明一下: 1> 本活動旨在體驗, 但應該不算是"趣味性"活動. 游泳項目固然可視個人狀況使用魚標或浮板, 但是我建議只有在個人真的有安全疑慮才考慮使用, 否則毫無挑戰性, 就無從體驗出三鐵的"趣味"了. 這還是在游泳池呢, 一般三鐵賽游泳項目多在湖, 潭或海上進行. 但是, 請勿使用蛙鞋. 2> 這次游泳場地承蒙鴻龍組長及阿不拉副組長的大力爭取, "青年公園早泳會"很慷慨的同意將其長期租用的25公尺游泳池(其位置與50公尺室內/室外及兒童池的區域隔開)在10/9當天 0730至0830間免費提供本活動游泳項目使用. 因此, 本活動將不會有混到其他泳客的問題. 3> 此外, 鴻龍兄, 阿不拉兄及天賜兄10/9當天都會在場擔任游泳項目的裁判兼救生員. 有這幾位祖師爺級的救生員及三鐵前輩坐鎮游泳池, 活動的安全性可獲完全的確保. 在此, 真的要特別感謝鴻龍兄, 阿不拉兄及其所屬的"青年公園早泳會"的大力支持, 讓我們的游泳項目可以在這麼理想的場地及安全的戒護下進行. 沒有他們的付出與貢獻, 這次的活動不可能成局. 再次感謝鴻龍兄及阿不拉兄鼎力促成本活動. 說了半天, Jaen好像忘了報名. 我就先幫妳登錄上去, 10/9那天才能真的視狀況幫忙推一把或拉一把.... Thanks,
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發表人: jaen
發表日期: 2004-09-27 at 9:17pm
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我報名當工作人員啦
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發表人: 芳村
發表日期: 2004-09-29 at 1:22pm
郭芳村報名，謝謝！！
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發表人: Luffa
發表日期: 2004-10-01 at 10:02am
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占夫兄: 陳淇釧報名工作人員 |
謝謝!發表人: ming
發表日期: 2004-10-03 at 9:57pm
| 賴明付也要初體驗三鐵的滋味，謝謝！！ |
發表人: 小洪
發表日期: 2004-10-05 at 2:53pm
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各位先進: 大家好 在自行車方面 沒有頭盔 太陽眼鏡 只有一般的球鞋和普通的上衣 這樣可以上場嗎 洪百齡(顏兄之友) |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-10-05 at 9:25pm
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百齡兄, 這次活動我們在自由車相關裝備並無硬性規定, 建議你在安全無慮的前提下自行斟酌. 謝謝. 吳占夫 |
發表人: 眭明華
發表日期: 2004-10-05 at 11:34pm
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占夫兄：我也跟大家一起報名，看看成績有沒有恢復，如果再出意外，有鴻龍兄和正通大哥在，應該不會像這次台東之旅一樣，呼救了好 幾次，才把浮標丟給我，讓我被人壓到水裡好幾次才脫困，講了這些溴事，可真是見笑啦。 眭明華敬上 ------------- 眭明華 |
發表人: 陸一方
發表日期: 2004-10-06 at 12:42am
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占夫兄 這次體驗三鐵報名的人不少，光是單車騎乘的路線就長達十幾公里 看來工作人員是少不了的，會內活動理當出力 陸一方報名工作人員，靜候占夫兄差遣囉 謝謝！ |
發表人: 小洪
發表日期: 2004-10-06 at 5:09pm
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各位大哥: 在此有二問題 1.騎車途中如遇爆胎如何處理 2.游完泳後是否自行到自行車區繼續比賽 還是要等大家游完後再一起到 自行車區 &n bsp; 小洪 |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-10-06 at 9:31pm
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謝謝大家熱情參與，目前工作人員已經足夠．歡迎其他有意體驗的會員，在明天週四前完成網路報名． 一方兄：如電話討論我已將你登錄在成人組． 小洪兄：此處為報名專區，有關爆胎的專業問題，建議你在活動當天向其他參賽者請益，一定可有滿意答案．至於游泳完後到自由車轉換 區，是由服務人員統一帶隊前往．當天７點集合時，會再做詳細說明． 吳占夫 |
發表人: allenwu
發表日期: 2004-10-07 at 11:46am
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吳敬堂也要初體驗三鐵的滋味，謝謝！！ ------------- 艾倫武 |
發表人: 象錄
發表日期: 2004-10-07 at 5:07pm
 陳永泉 參加 謝謝
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發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-10-08 at 11:32am
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謝謝大家踴躍參與, 本活動已完成報名, 情況如下: 成人組: 陳永星, 浩浩, 李威德, 游象錄, 曉晴, 陳英謙, 李奇瑾, 洪百齡(顏鎮國兄之友), 郭芳村,賴明付,王坤樹，陸一方，眭明華，林朝禎，吳敬堂, 陳永泉，沈漾漾，黃政德，陳先生（青年公園）.. 國中組: 陳致安，賴怡文，賴怡廷，賴怡安，江培禎，... 國小組: 施俞安,施致宇,吳勻丰.江純萱，... 工作人員:江鴻龍,游正通,陳天賜, 施文聰,鄭淑芳,周秀澤.陳子容,施碧蓮,陳淇釧.賴海源，湯嘉蘭.. 請選手於10/9周六0700前完成著裝, 帶腳踏車及相關配備(泳帽, 蛙鏡, 跑鞋, 上衣及其他個人用品)在馬場町紀念公園就位. 在簡單的開始儀式, 活動說明與檢錄(發號碼布)後, 選手就會被統一帶到游泳池進行第一個項目. 工作人員也請在0700前在馬場町紀念公園集合, 在聽取任務說明與指派後, 再分別前往各服務點(A.B.C.D.E.F.G)就位. 預祝大家有愉快的體驗, 分享, 經驗傳承與服務奉獻. 明天早上0700馬場町見. 吳占夫 敬上 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-10-08 at 12:42pm
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感謝明天辛苦的工作人員
請問一下「泳帽」是必須的嗎？有沒有人可借一頂？ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-10-08 at 12:46pm
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青年公園泳池泳帽是必須的，我有三頂明日會帶去現場，需要的人跟我拿。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-10-08 at 12:51pm
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對了！阿謙陸上神勇無比，不知水上功夫如何？眾人明日拭目以待囉。
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-10-08 at 12:52pm
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我預約一頂, 感謝坤樹兄 太久沒有游泳了, 找了好久才找到以前的游泳褲與泳鏡 |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-10-09 at 6:29pm
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謝謝大家的參與投入, 本活動在熱鬧, 溫馨又不失刺激的過程中很平安的結束了. 在此要恭喜多數選手得以完成生平第一次三項耐力運動的轉換. 未能完成三項者也都已經盡力, 並享受這整個過程, 下次一定可以完成它. 這次整個活動的參考成績如下. 希望大家今天都有得到預期的收獲. 也要再次感謝大家 - 包括選手, 工作人員與啦啦隊 - 的充分協助與'配合演出', 讓我們能在短短數週內將本活動從'一個想法'變成'事實'. 想到一般三鐵賽事的準備, 對不管是選手或主辦單位來說, 都需要數個月甚至一年的時間, 今天的每一位參與者的表現值得我們每個人站起來替自己鼓鼓掌!!! 吳占夫 敬上
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發表人: RunningYam
發表日期: 2004-10-09 at 10:01pm
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看起來, 成男組好像是坤樹兄與吳志浩兄不相上下, 但吳志浩兄可能以些微差距奪魁, 僅有三名成員的成女組, 奇瑾輕易奪魁. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: Jeffrey Wu
發表日期: 2004-10-10 at 5:26am
| 妤甄, 對不起, 昨天把妳的名字打錯了.... |
發表人: 曉晴
發表日期: 2004-10-10 at 8:31pm
| sorry! |
發表人: *蘇飛龍*
發表日期: 2004-10-10 at 11:06pm
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過去我們沒有舉辦過三鐵賽的經驗,對於本次活動非常感謝占夫兄的用心--從場地的商借.勘察測量.規劃比賽程序說明.報名作業. 工作及人員分派並執行活動完成等,於一個月內(9/12幹部會議定案.10/9舉辦比賽)完成,這也是我們的第一次,你相信嗎? 相信有了這次經驗後,未來的活動舉辦將更完美. 同時也在此感謝"江鴻龍組長.游正通副組長及陳天賜的協助, "青年公園早泳會"免費提供其長期租用的游泳池,更感謝所有工作人員及參賽者的付出與參與,謝謝!
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-10-11 at 9:49am
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原來曉晴姊四時三十分就出門了，五時三十分就起跑了，要參與體驗活動已經『又餓又累又渴』，還能勉力完成兩項，殊為不易，騎單車 可能落後坤樹兄十餘公里，相信車子也是很重要的因素，買一部更適合的單車，不久將來和奇瑾姊一起遠征台東花蓮或台南，亦非難事。 到馬場町很意外見到地上號碼布，如此隆重，可見占夫兄之用心，同仁至感。 |
發表人: 曉晴
發表日期: 2004-10-11 at 6:02pm
| sorry! |
發表人: ysn
發表日期: 2004-10-11 at 10:57pm
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看到占夫兄籌劃的三鐵賽,圓滿落幕 昊均今晚欣賞完大家的比賽照片,差點沒有口水流滿地;可惜早就排定了射箭比賽,不然下場去和少年組的兄弟們玩一玩,一定是跑不掉 的.......看來只有期待下次永和三 鐵的到來!? 占夫兄加油哦!謝謝啦! |
.......發表人: 象錄
發表日期: 2004-10-13 at 9:42am
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發表人: 阿德
發表日期: 2004-10-13 at 12:41pm
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這次三鐵初體驗 ,小弟還有很大進步空間,如游泳姿勢不正確,阻力太大不合乎流體力學 ,自行車坐墊位置太低,形成力矩不夠,產生動能損失. 感謝前輩 鴻龍兄 占夫兄的指導. 本來想當 超馬逃兵,體驗的結果,三鐵好像比超馬還難玩. 非常感謝所有工作人員的服務,你們太棒了.
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發表人: 吳三財
發表日期: 2004-10-13 at 5:45pm
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本次三鐵規劃精緻安全周延,讓參賽選手享受高品質的服務 同時為本會儲備更多三鐵的選手,並將寶貴的經驗傳承給我們的下一代小鐵人 感謝占夫兄的辛勞與犧牲小我的精神,正通前輩,鴻龍兄,天賜兄泳池的借用與安全 維護,工作人員的協助,更感謝各位選手的參與,才有本次溫馨圓滿的活動 吳三財敬上93.10.13
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