跑步教室 開學了
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=172
列印日期: 2025-05-04 at 8:46pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 跑步教室 開學了
發表人: RunningYam
文章主題: 跑步教室 開學了
發表日期: 2002-09-12 at 2:08pm
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As told by 英謙, "凡有關於跑步知識可在此發表, 或對跑步有問題也可在此提出希望有高手回答, 精采文章可收錄到知識園地中保存"
According to him, "版主其實也沒什麼事, 只要刪除不恰當文章, 還有板上太冷清時出來講點笑話". 希望大家提供經驗及知識, 使本版日益茁壯! Thanks.  ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
回應數:
發表人: Dale Huang
發表日期: 2002-09-12 at 6:13pm
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感到"疼痛"就要趕快找醫生診療. 以免延誤治癒良機, 影響跑步生崖.
跑步的人, 最容易在"腳關節"的地方受傷而感到"疼痛". 請注意, 不管是腳掌, 腳踝, 膝蓋, 臀部, 腰部, 或是脊椎骨等等, 只要有"痛"的感覺, 千萬別拖延. 若不趕快治寮, 只會使病情惡化, 更可能導致其他後遺症. 如鈣化, (CALCIFICATION) 或者是影響其他肌肉的負擔而造成傷害. 因為, 疼痛的感覺是一種警訊, 也是症兆. 它不會因為"加強訓練"而改善情況, 或是不藥而癒. Buddies, run smart and careful. ------------- Dale Huang |