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能量與運動表現

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1802
列印日期: 2024-05-11 at 7:10pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com


主題: 能量與運動表現
發表人: 浩浩
文章主題: 能量與運動表現
發表日期: 2004-11-04 at 2:08pm

Dear All,

介紹大家一篇好文章, http://www.naxin.why3s.com/phpbb/viewtopic.php?t=371&sid=bf36fd1398353f81ad8c667151c104cd - http://www.naxin.why3s.com/phpbb/viewtopic.php?t=371&sid =bf36fd1398353f81ad8c667151c104cd

..........汽車跑動需要汽油,人體運動需要能量, 能量來源從所涉取的食物中來,但這些能量如何在體內運作呢? 能量的基本名詞
ATP
血糖、肌肝醣、肝醣。
血糖
葡萄糖(單醣)
無氧能量
肌肝醣、肝醣(多醣) 葡萄糖。
有氧能量
游離脂肪酸。(脂肪、蛋白質)
三種能量系統的差異..................................




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