比賽感想: 世界級的太魯閣馬拉松

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世界級的太魯閣馬拉松

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=1809
列印日期: 2025-05-08 at 1:43am
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主題: 世界級的太魯閣馬拉松

發表人: 秀琴
文章主題: 世界級的太魯閣馬拉松
發表日期: 2004-11-06 at 8:18pm

峽谷的涼風迎面吹拂，大地子民輕盈的步伐，與潺潺流水聲合奏出優美的韻律。

鬼斧神工的燕子口、一線天、天祥留下了你我回味無窮的足跡。四年來有人年年來報到，死忠於世界級太魯閣峽谷馬拉松。

蕭萬呈

回應數:

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 7:47pm

比賽名稱：2004太魯閣國際馬拉松。

比賽路線：東西橫貫公路牌樓前起跑→亞泥鳳凰林→天祥→太魯閣國家公園管理處，全程42.195公里。

比賽地形：前5公里地勢平坦，進入牌樓後一路上坡，由太魯閣60M→長春祠85M→燕子口247M→九曲洞300M→慈母橋390M→綠水410M→到天祥480M折返。沿路緩慢上升，上坡壓力不明顯，回程下坡輕鬆愉快。

沿途美景連連，陡峭的山脈、深隧的峽谷、碧綠的溪流，看不盡的瑰麗景緻陪選手一路前進。

當日天氣：晴天，陽光普照，氣溫稍高21℃~26℃。

比賽人數：有馬拉松組(1111人)、半程馬拉松組(3254人)及全民健跑5公里(3000多人)。

比賽結果：馬拉松組前300名，半程馬拉松組前200名如下

發表人: Duncan
發表日期: 2004-11-07 at 7:51pm

世界級的太魯閣馬拉松,我跑太慢了,回到終點只拿到名次卡,...完成獎牌沒拿到實在很失望,.. 還有我預期會有大浴巾的,結果也沒有,報名費+車費還花了我900元.

二年前我就響往參加太魯閣馬拉松,但平常沒練習爬坡的我,在20km處就掛了,大腿一直保持在抽筋狀態下跑跑走走.

天氣很好,但山區的風實在太冷,剛起跑前15km吹的我頭很痛,甚至跑到覺得很冷,幸好後半段太陽出來,曬了點太陽不會覺得很冷 .

這次我準備的不夠充份,身體訓練得不夠,抱歉來這邊發洩抱怨一下.

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 7:52pm

組別	馬拉松	21K	合計
男女國際組	6	0	6
男A (66歲以上)	7	32	39
男B (56~65歲)	61	77	138
男C (46~55歲)	276	337	613
男D (36~45歲)	344	476	820
男E (26~35歲)	212	930	1142
男F (17~25歲)	117	616	733
女A (56歲以上)	2	17	19
女B (46~55歲)	22	60	82
女C (36~45歲)	24	95	119
女D (26~35歲)	29	326	355
女E (17~25歲)	11	286	297
視障組	0	2	2
合計	1111	3254	4365

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 7:54pm

馬拉松前300名
總名次	姓名	成績	分組
1	David	2-24-26	男國際 1
2	Marek	2-25-47	男國際 2
3	Vadimir	2-27-16	男國際 3
4	邱建興	2-35-18	男D 1
5	何志豐	2-35-34	男F 1
6	陳叡穎	2-35-45	男F 2
7	歐忠炎	2-42-12	男國際 4
8	洪國欽	2-46-39	男E 1
9	王源鋐	2-47-16	男E 2
10	郭宗智	2-47-28	男C 1
11	伍學明	2-47-38	男D 2
12	Peter	2-53-31	男E 3
13	張榮輝	2-54-14	男D 3
14	柯世傑	2-58-24	男E 4
15	黎明輝	2-59-09	男F 3
16	胡秀英	2-59-20	女國際 1
17	何信言	2-59-37	男D 4
18	陳進財	3-00-17	男D 5
19	李健雄	3-01-35	男C 2
20	江聰政	3-01-35	男E 5
21	黃國明	3-03-07	男D 6
22	譚文耀	3-03-21	男C 3
23	詹慈振	3-04-05	男D 7
24	Elean	3-04-06	女國際 2
25	枋茂義	3-05-09	男D 8
26	邱國棠	3-05-32	男C 4
27	李盈春	3-06-32	男D 9
28	吳占夫	3-06-42	男D 10
29	陳順達	3-07-49	男D 11
30	古明政	3-09-58	男D 12
31	蔡煥忞	3-10-09	男C 5
32	陳玉樹	3-10-19	男C 6
33	Benjamin	3-10-35	男F 4
34	陳延宗	3-10-50	男E 6
35	徐春福	3-11-14	男C 7
36	劉仁智	3-11-36	男D 13
37	陳俊宏	3-11-45	男E 7
38	林文乾	3-12-04	男E 8
39	蔡建華	3-12-16	男D 14
40	沈宇唐	3-12-32	男F 5
41	林益正	3-13-07	男E 9
42	方德信	3-13-31	男C 8
43	李敬明	3-14-06	男C 9
44	連武忠	3-14-07	男D 15
45	李秉新	3-14-09	男D 16
46	蕭金石	3-14-32	男C 10
47	楊明道	3-15-07	男D 17
48	鄭建棋	3-15-49	男D 18
49	張紹軒	3-16-00	男D 19
50	林智銘	3-16-10	男D 20
51	馮士元	3-16-59	男D 21
52	衫山長	3-17-11	男C 11
53	楊啟德	3-19-19	男D 22
54	吳志浩	3-19-54	男E 10
55	游樹林	3-20-06	男C 12
56	林耀勝	3-20-10	男D 23
57	徐嘉良	3-20-44	男F 6
58	李志強	3-21-37	男D 24
59	李錦華	3-21-50	男D 25
60	林榮華	3-22-00	男E 11
61	邱宇明	3-22-01	男D 26
62	陳世欣	3-22-12	男E 12
63	李耀宜	3-22-17	男D 27
64	白榮坤	3-22-34	男E 13
65	葉國傑	3-22-55	男E 14
66	李威德	3-22-59	男D 28
67	黃金塗	3-23-14	男C 13
68	吳三財	3-23-26	男C 14
69	楊足二	3-24-11	男C 15
70	陳進興	3-24-21	男D 29
71	邱元輝	3-24-27	男C 16
72	粱仲豪	3-24-29	男D 30
73	李金達	3-24-35	男C 17
74	江振嘉	3-24-39	男D 31
75	陳少南	3-24-48	男C 18
76	高金樹	3-24-57	男D 32
77	林恆峰	3-25-22	男C 19
78	黃慶旻	3-26-11	男F 7
79	蔡慶松	3-26-23	男D 33
80	侯發成	3-26-37	男E 15
81	黃建國	3-26-39	男D 34
82	謝金昌	3-26-55	男D 35
83	程景西	3-27-24	男C 20
84	王乃賢	3-28-10	男C 21
85	游象錄	3-28-30	男C 22
86	鄧浩賢	3-28-42	男D 36
87	林銘忠	3-28-43	男D 37
88	黃幼芩	3-28-53	女D 1
89	許智慧	3-29-11	男D 38
90	陳正彥	3-29-43	男D 39
91	蕭亦利	3-29-44	男E 16
92	王聖豪	3-30-10	男F 8
93	徐昌國	3-30-14	男D 40
94	鄭召寶	3-31-35	男D 41
95	尹蔭堅	3-31-51	男C 23
96	陳秋蒼	3-32-52	男D 42
97	邱明輝	3-33-13	男E 17
98	黃有正	3-33-14	男D 43
99	徐俊耀	3-33-36	男C 24
100	邱淑容	3-33-42	女B 1

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 7:57pm

總名次	姓名	成績	分組
101	楊尚演	3-33-43	男D 44
102	吳振東	3-33-48	男E 18
103	沈訓連	3-34-04	男C 25
104	Andre	3-34-20	男D 45
105	簡浚紘	3-34-35	男F 9
106	黃繼強	3-34-46	男D 46
107	馮聯堅	3-34-50	男C 26
108	吳春杰	3-34-53	男D 47
109	蕭萬呈	3-34-57	男C 27
110	溫元秋	3-35-16	男B 1
111	蔡旻樺	3-35-23	女C 1
112	王少華	3-35-26	男D 48
113	黃俊誠	3-35-37	男D 49
114	王坤樹	3-36-02	男C 28
115	黃明勇	3-36-21	男D 50
116	陳文成	3-36-23	男C 29
117	蔡信坤	3-36-30	男D 51
118	徐振志	3-36-40	男E 19
119	許世杰	3-37-02	男D 52
120	王宗樑	3-37-22	男C 30
121	林東城	3-37-28	男C 31
122	林世能	3-38-00	男D 53
123	林振華	3-38-08	男C 32
124	陳金龍	3-38-19	男E 20
125	王傳明	3-38-22	男B 2
126	黃通明	3-38-24	男C 33
127	陳彥銓	3-38-33	男C 34
128	賴海源	3-38-35	男C 35
129	許武勝	3-38-44	男C 36
130	陳勝彰	3-38-50	男C 37
131	黃文鐘	3-39-13	男C 38
132	陳炳彰	3-39-16	男D 54
133	謝啟峰	3-39-32	男C 39
134	江鴻龍	3-39-33	男D 55
135	黃志豪	3-40-06	男E 21
136	張茂川	3-40-11	男B 3
137	胡驫	3-40-11	男D 56
138	王福成	3-40-16	男D 57
139	戴元相	3-40-24	男D 58
140	許明誌	3-40-43	男C 40
141	陳文華	3-41-15	男C 41
142	葉其臻	3-41-17	男B 4
143	蔡榮益	3-41-45	男D 59
144	柯振昌	3-42-05	男C 42
145	毛偉南	3-42-07	男D 60
146	方春元	3-42-38	男D 61
147	廖再乾	3-42-45	男D 62
148	蔡榮旗	3-43-02	男D 63
149	黃信勳	3-43-13	男D 64
150	徐進財	3-43-27	男C 43
151	陳光榮	3-44-03	男D 65
152	朱明燦	3-44-20	男C 44
153	Felserger	3-44-22	男E 22
154	呂理達	3-44-23	男C 45
155	Darcy	3-44-33	男E 23
156	蔡建中	3-44-33	男E 24
157	蘇接	3-44-35	男C 46
158	江德川	3-45-04	男D 66
159	蔡文雄	3-45-05	男D 67
160	陳隆清	3-45-06	男C 47
161	葉明超	3-45-07	男C 48
162	卓宗慶	3-45-23	男D 68
163	吳宏鋼	3-45-28	男C 49
164	劉麗珍	3-45-34	女B 2
165	張德勝	3-45-38	男D 69
166	李清霖	3-45-50	男C 50
167	李日灶	3-46-00	男C 51
168	王柏然	3-46-16	男D 70
169	詹朝文	3-46-20	男E 25
170	張正力	3-46-33	男C 52
171	吳甫仁	3-46-38	男D 71
172	胡木成	3-46-39	男D 72
173	梁柏賢	3-46-43	男F 10
174	陳百成	3-46-56	男D 73
175	張偉舜	3-47-16	男D 74
176	翁松風	3-47-41	男C 53
177	1123	3-48-00	男F 11
178	李日新	3-48-12	男D 75
179	何忠賢	3-48-18	男D 76
180	李傳勝	3-48-27	男D 77
181	陳敬墻	3-48-33	男C 54
182	周瑞麟	3-48-40	男C 55
183	李武彰	3-48-46	男B 5
184	楊永泉	3-48-48	男C 56
185	林國雄	3-48-49	男D 78
186	羅丞弘	3-48-54	男D 79
187	游龍俊	3-49-03	男D 80
188	溫家成	3-49-08	男D 81
189	蔡怡玫	3-49-54	女D 2
190	林廷芳	3-49-55	男C 57
191	陳淇釧	3-50-01	男D 82
192	楊炳炫	3-50-10	男C 58
193	黎諾	3-50-30	女D 3
194	李樵	3-50-34	男D 83
195	洪嘉忠	3-51-01	男B 6
196	高春海	3-51-04	男D 84
197	陳澍	3-51-06	男B 7
198	蔡遠東	3-51-43	男C 59
199	黃理力	3-51-48	男D 85
200	林進隆	3-51-52	男D 86

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 7:59pm

總名次	姓名	成績	分組
201	徐水煙	3-52-22	男C 60
202	王福進	3-52-42	男C 61
203	黃建中	3-53-33	男E 26
204	張博安	3-53-41	男C 62
205	黃旭耀	3-53-49	男C 63
206	何添旺	3-54-01	男D 87
207	張景惠	3-54-14	男E 27
208	林寶玲	3-54-15	女C 2
209	徐育霖	3-54-36	男B 8
210	王玉明	3-54-40	男E 28
211	程信然	3-54-57	男D 88
212	吳清貴	3-55-22	男C 64
213	吳專吉	3-56-13	男E 29
214	黃政達	3-56-18	男E 30
215	楊新富	3-56-21	男B 9
216	鍾竺軒	3-56-34	男E 31
217	楊大慶	3-56-38	男E 32
218	邱品雄	3-56-43	男F 12
219	沈明陽	3-56-46	男D 89
220	顏財福	3-56-49	男C 65
221	巫詠平	3-56-50	男D 90
222	戴安國	3-57-00	男E 33
223	蔡成開	3-57-06	男B 10
224	陳阿賢	3-57-09	男C 66
225	林國仁	3-57-11	男D 91
226	洪春山	3-57-12	男B 11
227	俞錫能	3-57-29	男D 92
228	陳舜優	3-57-58	男C 67
229	劉素貞	3-58-02	女B 3
230	許金錫	3-58-15	男C 68
231	王德本	3-58-25	男C 69
232	邱俊穎	3-58-30	男E 34
233	蘇勳源	3-58-37	男D 93
234	馬克	3-58-41	男D 94
235	溫炎輝	3-58-49	男A 1
236	陳清井	3-58-50	男C 70
237	馮達耀	3-58-52	男C 71
238	呂春風	3-58-56	男D 95
239	陳文汎	3-59-17	男E 35
240	張雅勝	3-59-21	男D 96
241	陳昌裕	3-59-28	男D 97
242	王桂明	3-59-30	男D 98
243	賴華山	3-59-41	男D 99
244	郭偉倫	3-59-42	男F 13
245	游錫恩	3-59-50	男F 14
246	廖培仁	3-59-51	男D 100
247	矢內良一	4-00-11	男C 72
248	許克仁	4-00-33	男E 36
249	游正通	4-00-36	男B 12
250	翁子立	4-00-47	男D 101
251	張錦堂	4-00-40	男D 102
252	江昌興	4-00-45	男D 103
253	張智能	4-00-54	男C 73
254	王銘錡	4-01-11	男C 74
255	范德宏	4-01-14	男E 37
256	王華雄	4-01-27	男C 75
257	卓火共輝	4-01-37	男D 104
258	謝明發	4-01-43	男C 76
259	李奇謹	4-03-02	女D 4
260	陳明輝	4-03-10	男D 105
261	楊郁明	4-03-15	男B 13
262	彭壯樹	4-03-20	男D 106
263	鄭仁亮	4-03-38	男D 107
264	林文泰	4-03-40	男E 38
265	陳勝志	4-03-42	男E 39
266	吳振成	4-03-50	男D 108
267	胡世銓	4-03-53	男D 109
268	張台宏	4-03-54	男E 40
269	游世鑑	4-04-01	男D 110
270	蔡佳成	4-04-05	男C 77
271	蘇文瑞	4-04-14	男A 2
272	林宗漢	4-04-34	男F 15
273	余朝金	4-05-01	男C 78
274	山口徹	4-05-07	男C 79
275	王正佳	4-05-10	男C 80
276	黃仲勝	4-05-14	男C 81
277	駱集興	4-05-21	男C 82
278	彭建佳	4-05-31	男D 111
279	王銘德	4-05-35	男E 41
280	蕭仁孟	4-05-36	男C 83
281	廖榮華	4-05-48	男D 112
282	邱坤泉	4-05-50	男D 113
283	辜正合	4-06-05	男C 84
284	何森淵	4-06-18	男C 85
285	鍾金定	4-06-25	男C 86
286	李綜德	4-06-32	男C 87
287	陳隆盛	4-06-36	男C 88
288	陳飛雄	4-06-43	男C 89
289	侯登元	4-06-49	男C 90
290	鄧永健	4-06-59	男C 91
291	林夢姬	4-07-08	女B 4
292	江枝三	4-07-16	男B 14
293	洪瑞忠	4-07-18	男D 114
294	朱君宜	4-07-28	男D 115
295	鄭敏雄	4-07-29	男D 116
296	林金萬	4-07-37	男C 92
297	林宜品	4-07-41	男D 117
298	Wolfsong	4-08-02	男C 93
299	聞震宇	4-08-06	男C 94
300	賴金水	4-08-11	男C 95

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 8:02pm

半程馬拉松前200名
總名次	姓名	成績	分組
1	鄭子健	1-06-20	男F 1
2	翁竹毅	1-09-06	男E 1
3	Eric	1-11-56	男D 1
4	陶大瑜	1-12-33	男F 2
5	胡其佳	1-12-41	男C 1
6	彭兆新	1-14-42	男F 3
7	石凱文	1-14-46	男E 2
8	白謦榕	1-15-42	男F 4
9	Walsh	1-16-21	男D 2
10	黃成章	1-17-18	男C 2
11	黃崇華	1-17-57	男E 3
12	許玉芳	1-18-19	女D 1
13	蘇江偉	1-20-32	男F 5
14	Ross	1-21-16	男E 4
15	江勝運	1-21-24	男D 3
16	黃耀輝	1-21-56	男D 4
17	邱陵山	1-22-11	男D 5
18	Caleb	1-22-12	男E 5
19	陳建通	1-22-37	男D 6
20	張基福	1-23-15	男C 3
21	辜吉男	1-23-35	男F 6
22	許佩俞	1-23-56	女E 1
23	李宏遠	1-24-06	男E 6
24	Haarring	1-24-11	男D 7
25	張晏碩	1-24-32	男F 7
26	吳豐源	1-24-55	男D 8
27	蔡溪成	1-25-23	男F 8
28	徐明榮	1-25-30	男E 7
29	吳政隆	1-25-36	男E 8
30	馮玉芝	1-25-37	女E 2
31	張桂華	1-25-44	男F 9
32	周恆偉	1-26-01	男E 9
33	林照明	1-26-04	男E 10
34	熊岳萍	1-26-07	女C 1
35	林仁政	1-26-09	男C 4
36	Scott	1-26-19	男E 11
37	陳允中	1-26-31	男E 12
38	郭原良	1-26-40	男F 10
39	Jeff	1-26-51	男E 13
40	蔡育家	1-26-57	男F 11
41	曾信政	1-27-16	男F 12
42	李朝鎔	1-27-16	男D 9
43	張淑苓	1-27-32	女E 3
44	洪啟揚	1-27-35	男E 14
45	鄒開宇	1-27-39	男D 10
46	包偉力	1-27-47	男D 11
47	王瑞祥	1-28-05	男F 13
48	曾聖亞	1-28-22	男F 14
49	竺時育	1-28-31	男E 15
50	詹益明	1-28-49	男D 12
51	吳承輯	1-29-03	男F 15
52	珍米契爾	1-29-10	女D 2
53	康傑民	1-29-28	男E 16
54	王議進	1-29-30	男D 13
55	余思萱	1-29-37	女E 4
56	Ian	1-29-38	女C 2
57	邱國桂	1-29-51	男C 5
58	黃智明	1-29-54	男D 14
59	謝陳四川	1-29-55	男C 6
60	Granham	1-29-58	男C 7
61	曾祈潁	1-30-02	男F 16
62	鄭東輝	1-30-12	男C 8
63	John	1-30-17	男E 17
64	林茂山	1-30-37	男C 9
65	陳健輝	1-30-41	男D 15
66	陳池	1-30-59	男C 10
67	徐浣輝	1-31-07	男C 11
68	林慶華	1-31-10	男C 12
69	黃錦如	1-31-24	男C 13
70	陳國良	1-31-32	男D 16
71	徐鐘和	1-31-34	男E 18
72	吳洋	1-31-40	男F 17
73	張鐵嶺	1-31-49	男C 14
74	E.Froonhof	1-31-54	男D 17
75	洪家麒	1-31-56	男E 19
76	劉世添	1-31-58	男C 15
77	陳長甫	1-32-06	男D 18
78	鄭昌斌	1-32-15	男D 19
79	吳輝榮	1-32-19	男D 20
80	楊建源	1-32-21	男D 21
81	侯政宏	1-32-28	男E 20
82	葉世原	1-32-37	男E 21
83	李炎錫	1-32-45	男D 22
84	許哲豪	1-33-07	男E 22
85	蔣適存	1-33-12	男C 16
86	王正宇	1-33-29	男F 18
87	蕭潮樑	1-33-40	男C 17
88	潘國基	1-34-03	男E 23
89	陳忠源	1-34-07	男D 23
90	劉海森	1-34-11	男C 18
91	CB Moolman	1-34-18	男E 24
92	Geoffrey	1-34-27	男F 19
93	莊乾忠	1-34-27	男D 24
94	廖建壹	1-34-32	男F 20
95	呂理聰	1-34-35	男E 25
96	郭學湯	1-34-45	男C 19
97	鄧仁鍾	1-34-46	男D 25
98	羅文瑞	1-34-52	男D 26
99	陳英傑	1-34-54	男E 26
100	鄭信農	1-34-56	男D 27

發表人: fangmao
發表日期: 2004-11-07 at 8:05pm

總名次	姓名	成績	分組
101	李謝源	1-34-57	男D 28
102	呂長駿	1-34-58	男E 27
103	李啟瑞	1-34-59	男E 28
104	周傳芳	1-35-01	男D 29
105	蘇溫禧	1-35-02	男C 20
106	李東隆	1-35-05	男B 1
107	簡明賢	1-35-07	男D 30
108	潘明城	1-35-22	男D 31
109	黃福榮	1-35-25	男D 32
110	吳東益	1-35-27	男C 21
111	簡勝男	1-35-29	男B 2
112	王祥至	1-35-30	男F 21
113	陳信東	1-35-34	男E 29
114	林宏毅	1-35-44	男E 30
115	單台澎	1-35-45	男C 22
116	張崴鈞	1-36-09	男F 22
117	林源培	1-36-10	男E 31
118	王以仁	1-36-18	男F 23
119	鄭再添	1-36-31	男E 32
120	丁煌霖	1-36-35	男F 24
121	蔡春木	1-36-36	男B 3
122	何坪鎮	1-36-37	男C 23
123	劉洪龍	1-36-40	男D 33
124	陳正男	1-36-43	男B 4
125	羅名材	1-36-46	男E 33
126	詹國璋	1-36-47	男C 24
127	李明治	1-36-50	男F 25
128	陳振雄	1-36-52	男D 34
129	趙聰華	1-37-02	男E 34
130	林志堅	1-37-04	男D 35
131	游承翰	1-37-11	男F 26
132	吳明德	1-37-14	男B 5
133	巫晏	1-37-22	男D 36
134	徐世範	1-37-23	男C 25
135	林德海	1-37-24	男D 37
136	張智鈞	1-37-25	男F 27
137	范嶸生	1-37-30	男D 38
138	周忠衛	1-37-35	男C 26
139	王慶崇	1-37-41	男C 27
140	姜治榮	1-37-42	男D 39
141	吳培文	1-37-43	男D 40
142	武厚議	1-37-43	男E 35
143	呂根成	1-37-46	男D 41
144	沈志達	1-37-49	男F 28
145	潘皇谷	1-37-56	男E 36
146	王思方	1-37-59	女E 5
147	吳輝銘	1-38-03	男C 28
148	廖仁輝	1-38-03	男E 37
149	蔡玄洲	1-38-06	男C 29
150	徐金明	1-38-14	男C 30
151	陳辰靉	1-38-20	女E 6
152	謝忠勳	1-38-31	男E 38
153	楊昌傑	1-38-41	男D 42
154	黃進錄	1-38-42	男D 43
155	謝文嘉	1-38-43	男F 29
156	林進添	1-38-44	男E 39
157	彭時傑	1-38-48	男D 44
158	高保齡	1-38-51	男E 40
159	王柏青	1-38-52	男E 41
160	夏宏禮	1-38-52	男E 42
161	林銘輝	1-38-53	男D 45
162	游敏村	1-38-57	男C 31
163	劉建成	1-38-58	男D 46
164	黃信德	1-38-59	男E 43
165	廖浩彬	1-39-06	男E 44
166	李俊鈴	1-39-08	男A 1
167	吳鴻彬	1-39-15	男E 45
168	林高帆	1-39-16	男E 46
169	宋俊德	1-39-18	男D 47
170	鄭茉莉	1-39-20	女C 3
171	VZ Giliomee	1-39-25	男E 47
172	張大倫	1-39-31	男E 48
173	郭昭仁	1-39-34	男B 6
174	謝文榮	1-39-38	男D 48
175	劉大易	1-39-42	男E 49
176	黃士綸	1-39-46	男E 50
177	周棟材	1-39-49	男D 49
178	劉清吉	1-39-51	男D 50
179	陳春和	1-39-52	男E 51
180	林仲威	1-39-53	男F 30
181	Robert	1-39-57	男F 31
182	鄒雙喜	1-40-00	男D 51
183	黃啟新	1-40-05	男D 52
184	林毓桓	1-40-08	男E 52
185	黃金河	1-40-09	男C 32
186	Philip	1-40-15	男E 53
187	薛進水	1-40-16	男D 53
188	高金銘	1-40-18	男B 7
189	宋國龍	1-40-20	男E 54
190	徐啟聖	1-40-22	男C 33
191	陳榮傑	1-30-24	男F 32
192	張仁傑	1-40-28	男D 54
193	紀信傑	1-40-30	男E 55
194	林宏遠	1-40-33	男C 34
195	蔡尚雨	1-40-37	男C 35
196	楊沛峰	1-40-40	男E 56
197	王文柄	1-40-45	男D 55
198	黃正富	1-40-49	男C 36
199	沈龍吉	1-40-51	男F 33
200	張振鐸	1-40-54	男C 37

發表人: 阿德
發表日期: 2004-11-07 at 10:01pm

文章發表人 Duncan

二年前我就響往參加太魯閣馬拉松,但平常沒練習爬坡的我,在20km處就掛了,大腿一直保持在抽筋狀態下跑跑走走.

兄臺是大腿保持抽筋 ,而小弟在20公里~天祥折返點,躲在一群(約6位成整齊的兩列縱隊)實力在03:15的選手當中,跑得太輕鬆加上冷風吹拂,不知不覺引擎熄火,大小腿肌肉隨後也保持僵硬 ,太魯閣跑了三次,首次覺得慈母橋到天祥實在好遠 ,折返後知道狀況不妙,放棄追逐那一群03:15的跑者,下坡回到終點整整慢了6分鐘.可惜要是能跟上有機會破PR .

發表人: RunningYam
發表日期: 2004-11-08 at 12:46am

恭賀 Luffa 兄, 在爬坡的比賽中, 能跑出佳績3:50:10, 而 Jaen 也不賴, 跑了 4:03:02 漂亮的成績, 這是您的初馬嗎? 可想見平日扎實的訓練, 真不簡單!

-------------
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

發表人: 阿德
發表日期: 2004-11-08 at 12:50pm

Luffa兄正在03:40 ~ 03:50中間構築堅強防禦工事 ,不用待多少時日,吹起號角,直接向 03:15橋頭堡挺進.

發表人: Luffa
發表日期: 2004-11-08 at 6:42pm

謝謝RunningYam與阿德的鼓勵:

此次太魯閣馬拉松比賽的節奏與感覺均較去年好

最重要的是因練習量較去年夠跑完雙腳經過休息片刻就沒大礙

不像去年很慘足足躺了一天痛了兩天

的確馬拉松比賽非兒戲

跑馬者上得了馬更要下得了馬

才不會像我去年不自量力成了跛腳馬

發表人: 湯明輝
發表日期: 2004-11-08 at 10:17pm

三探九曲迴廊─記2004年太魯閣馬拉松

11月5 日吃過了午餐，我悄悄地換了運動衣褲、拎取輕便的行囊，帶著輕鬆愉快的心情搭上捷運，趕往台北火車站西三門集合，與會友一塊赴花蓮，參加2004 年太魯閣馬拉松。隊友之中，除了一兩位為第一次參加者外，大多為本項賽事之常客，有些還連續參加了五次，因此對於鐵路沿線的東海岸旖旎風光，沒有引起很大的震撼與悸動，倒是隊友們相互調侃與笑罵聲，震動了整個車廂，或許這也是永和慢跑的另一個特色，別看這些年逾半百〈除了第二代、第三代之外，部分還沒到半百，但也差不了多少〉的老傢伙，平日在家在辦公室道貌岸然，碰到隊友時全都走了樣，就像現在，完全沒有大人的樣子！歡樂時光易逝，時間就像自強號列車那樣飛快地過去了，我們在下午 4時許安抵花蓮，接著為進住旅店、用晚餐、逛街、購買特產等等自由活動。

11月6日凌晨4點30 分，旅店的晨喚電話鈴響起，我輕輕地起身，梳洗完後再叫內人起床，很快地穿著好慢跑隊服、和著開水吃了兩片土司與幾顆葡萄，套上外套、揹起背包，搭上停在旅店門口的遊覽車，趕往設於太魯閣台地的國家公園管理處。從旅店到太魯閣的 30多分鐘車程，或許是窗外仍然一片漆黑，或許是昨夜好眠意猶未盡，大夥在車上出奇地安靜，直到接近公園管理處約500 公尺之地，司機先生才打開沉默，原來是交通阻塞，他老兄徵詢大夥要下車步行還是等待，我們二話不說，拿起背包安步當車地走上太魯閣台地。是時約6 點鐘，管理處廣場上超高分貝的音響，送出令人悸動的原住民戰鼓聲，那強勁、緊密的節奏撼動了每一個參賽者的心，那鼕鼕鼕的聲響在山谷迴盪，像在迎接即將躍出海面的晨曦，也昭告世人2004 年太魯閣國際馬拉松將在晨曦灑落山頭的那一刻正式開跑！我與內人踩著鼓聲的節奏，走向本會設於管理處地下室的臨時休息站，做好賽前的準備工作，再走向廣場與其他跑友一起做暖身運動，希望今天有一個不錯的成績。

7 時整，司令台響起一響巨砲聲，接著一連串咻咻咻的沖天砲聲，該是起跑了吧！好傢伙！今年的太魯閣馬拉松真是不同凡響，連起跑的槍聲都改為砲聲了，我們很興奮，參賽的狗兒與圍觀的狗兒們更興奮，一時間吠聲連天，參雜著沙沙的跑者腳步聲，劃破了鄉野的寧靜，很快地在通往新城方向的大馬路上形成一條長長的人龍，穿過了由鳳凰木墨綠色細葉構成的綠色隧道。通過了設在亞泥場前的折返點，隊伍拉得更長，原本擁擠的路上相對地變為稀疏，跑者更能放開腳步向前邁進，為了趕上隊伍，我跳過第一個水站，在啦啦隊的歡呼聲中，踩著輕快的音樂節奏，通過了太魯閣牌樓，時間為7時35分，心想就以這種速度來跑吧！太魯閣到長春祠長約2.5 公里，這是一段左手邊沿著山崖開挖出的道路，右手邊則為流向太平洋的立霧溪，山崖擋住了陽光，路面顯得有點陰暗，過了一座從隧道延伸出來的短橋之後，立霧溪出現在左手邊，遙望立霧溪彼端山腰處，即為著名的長春祠，記的去年在微風細雨中跑太魯閣馬拉松，長春祠在霧氣瀰漫中與我們相見，自有一分迷濛之淒美，今年退去面改以素妝相見，倒也清新可人，許多跑友紛紛拿起相機拍下此難得一見之美景。

觀賞晨曦中的長春祠之後，繼續往前跑，這是一段相對較為平坦的道路，路旁的立霧溪頗為開闊，水流相對較緩，因此常有旅客到溪流中戲水，證據就是溪畔沙洲上留有石塊排成的文字，跑友們要趕時間，當然不可能到沙洲上享受那「濯足萬里流」的豪情！通過寧安橋，已經跑了10 公里了，我在這個水站喝了一點水，也拿出隨身攜帶的小水瓶，裝了半瓶水，在服務人員的打氣聲中繼續往溪畔前進。跑著跑著，耳變傳來熟悉的聲音，原來是郭居恆老師帶著相機邊跑邊拍照留念，還不時呼叫「某某某超速，拍照存證！」讓聽者會心一笑，感謝郭老師的幽默與熱心，我也不能免俗地留下「英姿」。說起拍照，大夥這次特別小心，尤其是解手時更是格外注意身旁有沒人拿起相機拍照，因為前不久在此地舉辦的自行車賽，即有選手被拍到邊騎邊解手之鏡頭，以「在國家公園隨處大小便」之罪名處以罰鍰，我不敢對此多作評論，只是覺得怪怪，當然希望爾後的大型活動能有更多更乾淨的流動廁所，因為那對女同胞來說實在太重要了！

過了溪畔之後，路上跑者突然少了很多，因為半馬者已回頭，剩下全馬者仍在崎嶇的山路上彳亍獨行。我不是天生的運動員，年齡也已過了爭強鬥勝的年紀，但為探訪燕子口、錐簏斷崖與九曲洞之神秘，曾多次到此一遊，並連續三年與妻連袂參加太魯閣馬拉松，包括 2002年的半馬與2003年的初馬。根據網站查詢之資料，從溪畔隧道東口起經燕子口、靳珩橋、九曲洞到慈母橋約7 公里均屬布洛灣轄區，當初以為布洛灣只因當地彎彎曲曲而得名，至此方知其為泰雅語，為「回音」之義，考其地理環境為古生代至中生代﹝22500 萬年前﹞之大理石岩層，經河蝕與下切作用，在立霧溪兩岸形成絕壁高懸的高山縱谷，因為它是堅硬光滑的大理石山壁，回聲效果較一般青山翠谷更大，跑友們跑到此處大多放慢腳步，邊調息邊欣賞大自然的鬼斧神工與造物者之巧思，有些還往欄杆靠想要更接近峭壁，差點忘掉石壁上的警告標示，當然也有幾位跑者對著山壁放肆地大聲呼叫，像似想把心中之鬱悶盡情地宣洩出去，身旁的幾位老外則感動地頻呼「wonderful！」「great ！」。面對著無涯無際的參天石壁，我再度警覺到人的渺小，一股莫名的恐懼感油然而生，是的，這種感覺就像多年前赴香港出差，夜晚時分打開房間的窗簾往外一看，只見一幢幢高聳入雲的大樓撲天蓋地地籠罩著小旅店，好像夜魔在漆黑的夜色裡衝著我張牙舞爪，讓我首度感受到恐懼，我得加緊腳步離開這些原屬蝙蝠燕雀寄居之洞穴！

過了２０公里處，我喝點水順便吃了兩小截香蕉，只見會裡的眾家跑友如占夫兄、三財兄、阿德兄一一往回跑，這些被友會稱為「非人」的人，居然領先我達十公里之遙，真是可怕之極！看看手錶已是９時３０分了，我已跑出懸崖峭壁區，逐漸往天祥逼近，此時豔揚高掛，能夠遮陰之處不多，還好時值秋末卻位於山區，尚不致令跑者難受。就這樣頭頂青天、腳踩大地，我跨過了稚暉橋，到達設於天祥的折返點，拿了信物，再向工作人員以及圍觀的啦啦隊員說聲珍重再見，我也要回頭了。記得上個月初在澎湖跑馬時，曾說不想再跑了，三個星期前的基隆河畔跑馬也說過同樣的話，可是說歸說，到時還是樂此不疲，我曾問過幾位跑友，大部分也都有這種心理現象，讓我不得不去思考馬拉松的迷人之處，這項起源於古希臘傳奇故事的運動，從它納入第一屆現代奧運﹝１８９６﹞正式比賽項目起到正式紀錄賽程長度 ﹝１９０８﹞、國際確認標準長度﹝１９２４﹞……都有一些令人津津樂道的傳奇，各國選手也都有可歌可泣感人熱淚的故事！或許對一般人來說，這些故事太遙遠太不實際了，說些身邊的故事吧！最近幾年來，人們普遍重視健康與運動，加上前輩們大力推薦，慢跑、長跑成為最方便、最不受年齡限制、最不需要技巧的運動，我們身旁出現了百馬跑者、高齡超馬跑者、夫妻檔跑馬者以及即將出現的百馬女跑者等等傳奇故事，怎不令人盡折腰！想著這些傳奇，我又聯想到「台灣馬拉松之王」、「成長於花蓮的泰雅英雄」、「我國第一位奧運馬拉松選手〈１９８４年洛杉磯奧運〉」陳長明先生，好久不見您的風采，還在跑嗎？

想著馬拉松的傳奇、想著參加此項運動之後對價值觀的改變，不知不覺又回到懸崖峭壁區，望著右手邊的灰白色山壁以及溪中灰黑色流水，猛一轉頭，左手方石壁上留著不知是哪位書法大家所書之「九曲迴廊」四個車輪大朱紅色大字，這不就是此行的目的地嗎？古人稱宮室旁邊的走道為廊廡，走在廊廡之中要躡手躡腳以示對主人的尊敬，九曲迴廊不就是大地之母神殿的廊廡嗎？大地之子民們至此能不低頭嗎？我懷著戒慎恐懼之心悄悄地通過布洛灣區，回到了溪畔，耳邊響起高亢激昂的呼叫聲「０８０６不要停下，就是你０８０６……」原來是設於溪畔補給站的一位胖妞給每位跑友打氣，我也裝著很有精神的模樣高聲回答「有！」然後踩著她的呼叫節奏快速通過此一別開生面的閱兵台，剩下７公里左右的路程，時間已經過了４小時３０分，心想不可能在五小時內完成，何仿放鬆心情來跑這段距離。事實上這就是價值觀的改變，以前喜歡作比較，拿自己跟別人比，拿今天跟昨天比，輸了、退步了，心理難過的要命，現在則覺得每一次的比賽都是單一事件，只問有無順利完成，不問成績如何。就這樣又懚了５公里，到了設於隧道口的４０公里補給站，喝了水、吃了小塊巧克力，馬上進入隧道，這條合計長約２公里的砂卡礑隧道是跑者的最怕之一，不但長而且上坡再加上空氣不佳，更主要者為跑者至此已體力耗盡，我則咬緊牙根繼續撐下去！

路標最後一公里處，，，，內人拿著我愛喝的烏龍茶在那痴痴的等待我的遲歸，我喝了一口，再把腰包交給她，她可真辛苦，拿著這些東西還要陪著我跑，跑著跑著又遇到鴻龍兄跑完全馬再去遊山玩水歸來，他也加入陪跑行列，在鴻龍兄得指導下，我放大腳步，衝出隧道，在眾人的歡呼聲中完成我的第八個馬拉松！內人更興奮，因為她以２小時４６分鐘跑完成半馬，比去年快了４０分鐘！我則要透露一個小故事，１１月４日晚間睡覺落枕，次日整個左手邊肩夾骨以下異常酸痛，甚至引起左方太陽穴暈痛，６日早上開跑前仍未改善，內人十分擔心，沒想到，跑了一個小時之後，或許是手臂自然擺動所致，肩夾骨的神經與太陽穴居然不痛了，你說神奇不神奇！

發表人: jaen
發表日期: 2004-11-08 at 10:22pm

文章發表人 RunningYam

.... 而 Jaen 也不賴, 跑了 4:03:02 漂亮的成績, 這是您的初馬嗎? 可想見平日扎實的訓練, 真不簡單!

就實質而言，在2000年，為了慶祝千禧年，我跑過一次台北國道馬拉松

但完跑證書應該是在我家被納莉颱風淹水時，不知漂流到何處了，所以如要我提出證明，也沒辦法了

我也只記得我好像跑了4小時22分多吧

那次跑完很慘，隔天一覺醒來腳踝肌腱炎發作、沒辦法走路！

醫生說是我的腳太操勞了

整整修養了6個星期，但要真正能順順地走路、爬山，卻花了三個月時間

之後我就不敢、也沒機會跑長程了，但繼續爬山

我想，10多年的登山讓我心肺底子還不錯、腳也算耐走

去年在學弟朝文的引介下，認識永慢

永慢的團練非常對我的胃口

我非常喜歡在戶外跑步的感覺

而跑完後，居然還有熱騰騰的豆漿、熱食可吃

（後來才知道這些好吃的食物都是美女服務團、以及熱心好施的團員們所烹煮、提供的）

也才知道原來跑完步後，吃到熱食的感覺是這麼好！

不過因為我的膝蓋宿疾卻在過去兩年斷斷續續地發作，

只要我每爬一次4天以上的山，下山一定就要跛腳一陣子

所以我去年跟永慢的緣分也就只有哪一次九月的團練

去年11月我痛定思痛，決定專心認份地養傷，

還是有去爬山，只是非常慎選路線，膝蓋才於今年九月復原

最近常邊跑邊想，為什麼我會開始練跑？又為何要繼續跑？

除了因為這次養傷太久也順便養肥不少、害我所有的褲子都穿不下、嚇得我趕快運動之外

我過去幾年好像都是為了快要去爬山了、趕緊去跑個2-4公里練一下體力（我的登山夢想榜還有好多路線未完成呢）

這次跑太馬，當然是要去看太魯閣沿途的美景！

去程邊跑邊看立霧溪對岸山崖上的錐麓古道、險峻的三角錐山、塔山一帶的稜線，實在是帥呆了！

回程被太陽曬到昏頭時，抬頭往上一看，仍然看到那道險峻的稜線挺立著，

那時我想，現在是我體力很不錯的時候，應該趕快找人去爬山，

我一定可以談笑風聲地走過一山又一山、一嶺又一嶺

這樣想著想著，居然就覺得很開心、又有力氣繼續跑了

太馬的成績真是讓我很驚訝、也很滿意

我想，除了多虧幾位朋友在賽前一直告誡我不要性急、要把力氣均勻分配到全程

還有就是一起在台大跑步的蔡哥、阿釧的技術指導、心得分享

當然，我也發現，練跑的背後，"紀律"很重要！

紀律守住了，成績也就有了。

其實我的紀律也很簡單，一週至少跑4次1小時。

我永遠記得有一晚上班到晚上11點多才回家，實在很累！

但我看看行事曆，如果那天不跑，那週勢必無法遵守我的"紀律"。

所以我還是出門去跑了，跑到凌晨兩點多才回家

其實這麼晚一個人還在外面跑好像非常不好

但是......鬼迷了心竅，我還是去跑了

最開心的事就是

太馬結束，隔天一覺醒來，踢踢腳，嘩，是正常的！

還可以開開心心、活碰亂跳地外出散步踏青呢！

也終於一洗我從報名太馬後、就一直揮之不去的、擔心會重蹈四年前肌腱炎的惡夢！

完成人生的這一馬的過程中

得到很多人直接的、間接的、有形的、無形的指導、建議、鼓勵、加油

我一一記在心中

套句老掉牙的話

要感謝的人太多

因此，就謝天吧

感謝老天爺讓我有機緣認識永慢、並且走入永慢這個大家庭

.......又離題好多

發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-11-09 at 9:30am

看完幾篇感人肺腑的文章，深沉的吸一口氣又長長徐徐的呼出，在深呼吸與嘆息之間心靈微微悸動，仰頭一瞧天空，太魯閣高聳的山陵線又浮現腦際。

一張一張透視般審慎看過照片，啊！比肩而跑或同一跑道上的朋友，請深信，跑過必留下我們的足跡，讓我們一起繼續再奮戰吧！

此役，很感謝視障高手張凱亮兄，不嫌棄讓坤樹兄、鴻龍兄與我共同陪跑。

發表人: RunningYam
發表日期: 2004-11-09 at 1:30pm

以上這些文章 (明輝兄與 jaen), 應可列入馬拉松專書的一章 - 征戰馬拉松?

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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-11-09 at 1:44pm

你看到了嗎？「德國人向臺灣人民問好」，在T恤衣服的後面中線有這麼一直排的字。

很友善、親切、溫馨的問候，他們有一個喜歡跑步的現任副總理費雪，寫了一本書，「跑入心靈深處」，深具啟發與鼓勵。我們也有一個喜歡跑步的市長，天天在耍嘴皮。

發表人: RunningYam
發表日期: 2004-11-09 at 1:52pm

好啊! 下次台北跑者出外比賽時, 也可在背後寫類似的文字, 向當地的民眾問好.

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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

發表人: 芳村
發表日期: 2004-11-11 at 11:15am

太魯閣十馬紀
　　炎炎夏日的颱風季一過，冷颼颼東北季風開始肆虐，天氣雖冷但涼爽，時而暖陽高照卻未若夏日之灸熱，是跑步的好季節，各項大大小小的路跑活動也陸續出籠，今年對於馬拉松真的全程參與，不只為業績也拼成績，參加了六月份的五千公尺測試後，看到自己的成績真的慘不忍睹，痛定思痛之餘，除了團練．也開始個練，為了也是好看一點的成績，可憐的是，呷緊弄破碗，腰傷舊疾復發，一發不可收拾，連騎自行車都不舒服，不得已暫停了部分的活動，對於跑馬卻怎麼也放不下，依然興緻勃勃的報名、參加，忍痛完成了梨山、澎湖及中華汽車馬拉松，沒有什麼成績可言，勉強只能列入業績而已，在這期間因治療時間在上班時段，又診所離家過遠，無法連續治療，也未見明顯療效，由這幾次跑馬的成績便可一目了然，不得已只好捨名醫，在住家社區路口的中醫診所就近復健，經過兩週密集的針灸電療後， 10/30參加萬興里里長盃路跑，驗證了治療效果，心中雖雀躍不已，卻又擔心的不敢放開步伐向前衝，對於即將到來的太魯閣馬拉松也稍具信心。
　　本來報名時就與星爺約定，一同搭他的車前往，前一晚在比賽地點附近露營，當日完跑後就走人，日前點閱他的路跑心得，文中言及他因要事躔身而取消行程，也不知是真是假，趕緊再去電確認，得到的答案未變，這一取消也打亂了我的如意算盤，此外，坤樹兄也是計劃同行的一員，不知他將作何打算，趁著時日尚稱寬裕，先訂火車票，10/30路跑時再與他確認，果然他已有備案，計劃不變，只是車與帳蓬的部分就由他負責，當日跑完萬興里里長盃後，因兩位小朋友未陪同前往，在確認會合地點後就匆匆的回家了，事後回想，他該不會又把公車(公務車)開出來吧！上回聽說他開往谷關行程中，一路上心驚膽跳，深怕這部公務老爺車冷不妨出狀況就得守在路邊，這一次的行程更遠，希望他不是開玩笑，幸好這些疑慮在會合後就全部煙消雲散了，是一部外部不耀眼，內部卻改裝的非常fashion 的福特驕車，原來車主是大學一年級的學生，坤樹兄的姪子。
這次的行程除了我們兩人外，鴻龍也加入了，本來還可容納一人，因時日已近，大家行程已定，雖上網招生，仍是只有我們三人行了，五日晚上七點由台北出發，還不到十二點就到目的地了，依坤樹兄的記憶，去年的露營地點應在富世派出所的空地上，當車輛停妥在派出所的空地上時，值班員警馬上過來瞭解，經過我們一番解釋後，因為淩晨三點所有支援路跑的指揮員警將到此集結分派，屆時將影響我們的休息，再看看這裏似乎不適合露營(翌日坤樹兄一看恍然大悟，上回是在公路警察局紮營，非派出所)，故建議我們搭營在對面的活動中心，對眼望去，活動中心的廣場果然夠大，而且上部還有遮蓋，對於氣象預報，賽事當日清晨會有小雨，至少跑前可免先濕一次，可是再仔細一瞧，不太對勁，似乎第二天有大型社區活動，週遭已佈置了一些東西，原來是立委候選人的造勢活動，不是晚會，卻安排在白天，可能是原住民生活習慣不同，造勢活動也跟平地人不一樣，經過一番勘查，最後決定搭營在旁邊的停車場兼藍球場上，當大家鑽進營帳裏準備睡前宵夜時，帳蓬外的東北季風依然呼呼的響，心想今晚可能不好睡了，為了明日的跑馬，就儘量休息吧，正當準備就寢時，坤樹兄小解後帶回好消息，他找到了更好的地點，於是大家七手八腳的把背包睡袋拿出來，三個人抬著空帳蓬往活動中心後方的幼稚園移動，原來是兒童遊戲區的空地上，在這裏後面背山，另一邊是教室，恰好擋住了風，離馬路有一段距離，安靜的很，更妙的，地上舖有保護小朋友的軟墊，第一次的馬拉松露營，能有這麼舒適的露營地，真令人難忘，就先與它預約明年會再來。
　　第二天一大早五點鬧鐘就準時morning call，大家起床用了早餐後，想再睡卻只是閉著眼睛胡思亂想，最後見帳外天已露魚肚白，乾脆起床收拾細軟準備跑馬去了，離起跑點雖不遠，但也有幾百公尺，看見路上的跑者都匆匆忙忙的前進，自己也跟著加快腳步，可是肚子開始抗議，所幸前方不遠即有加油站，就借用一下廁所，先把肚子裏的負擔放空，走出加油站，未到太管處，看見會裏跑友都己經在起跑點了，趕緊把背包放在休息點再回到牌樓下準備起跑，以往由牌樓下直接往天祥方向跑，因為離牌樓數十公尺即有一處狹窄的小隧道，剛起跑時人擠人，往往擠在隧道口動彈不得，直到去年才由反方向先往亞泥鳳凰林跑，來回六公里後，再進入橫貫公路，早期隧道開鑿技術沒有那麼先進，施工機具沒有那麼精良，多數沿著山壁開路，路的兩邊，一邊為峭壁，另一邊是斷崖或溪谷，有深有淺，逢山不轉路也不轉時才開鑿隧道，沿路的景緻真如大會所言，全世界唯一的峽谷馬拉松，保證令人神往，一般遊客搭車前來，僅於各景點下車駐足欣賞，而我卻是用雙腳前後不斷交替來讚嘆她的美，崖壁上尚遺留昔日老榮民一刀一斧的痕跡，表面雖已斑駁風化，惟依舊雄偉，雖然腰疾依舊隱隱作痛，也捨不得只低頭往前跑，偶爾抬頭一望，還是只有讚嘆，除了舊有的隧道，目前也開鑿了不少又深又寬的大隧道，部分尚在施工中，對於車行時間及車流改善甚有助益，惟欣賞沿路奇景的路段也相對減少，一路上各項補給充足，身上所帶的巧克力根本派不上用場，梅子粉也只用了一包，腰痛在雙手用力握緊拳頭後獲得改善，不過因雙手用力使整個肩膀僵硬，也微微作痛，忍著痛，在沿路上小朋友的擊掌歡迎與加油聲中，揪緊的雙眉才稍獲紓解，好不容易拖到看到四十公里的標示牌，還是提不起勁，依然沿用”拖”字訣，最後這兩公里全在隧道中跑，視線昏暗，空氣污濁，更考驗跑者的能耐，出了隧道，一段幾十公尺小上坡後，最後衝線完成今年的第七馬，也是人生的第十馬。
　　太可惜了，眼前美景，因傷在身無法儘情欣賞，明年再來，一步一步細數太魯閣的美。

發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-11-11 at 12:00pm

補一則漏網趣聞：

三人一路興高采烈上蘇花公路，行經南澳時被條子杯杯攔下臨檢，慘了車子非本人所有，也不知行照放那裡，一陣荒亂嘴裡迸出一句「我們是要去太魯閣參加馬拉松」，原住民條子杯杯聽了眼睛一亮，竟手一揮證照也不看，我們可以上路了。

哈！馬拉松竟然這麼好用。

發表人: RunningYam
發表日期: 2004-11-11 at 2:32pm

文章發表人湯明輝

三探九曲迴廊─記2004年太魯閣馬拉松

...

謝謝明輝兄如此知性的比賽故事, 可見明輝兄豐富的馬拉松知識, 讓小弟學到不少.

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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

發表人: 阿德
發表日期: 2004-11-12 at 8:35am

拜讀聰敏兄的初馬記

兄之文筆如行雲流水般順暢 ,猶如兄之初馬一氣暍成 ,絕不拖泥帶水 ,恭喜初馬挑戰成功.

小弟也是有幸得到萬呈兄贈與 [ 九轉迴魂散] ---3包,於25K處全部服下,使得僵硬的雙腳,得以舒解 ,使得成績不致太難看,感謝萬呈兄 ,感恩

發表人: Gary Chaing
發表日期: 2004-11-12 at 9:07am

我很好奇，到底什麼是 [ 九轉迴魂散] ？可否透露一下？讓讀者見識見識。

發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-11-12 at 9:16am

聰敏兄禮數真週到，文末不忘感謝一堆人。不過禮多人不怪，那些人真的值得大家的「歐樂」。

一編文風獨特的文章，讀來十分有趣與溫馨。

發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-11-12 at 9:26am

是梅子粉嗎?

發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2004-11-12 at 9:47am

「九轉迴魂散」此粉末並非獨門秘方，但需由一女子相贈，奇效特佳。

若能在同一時辰、同一天地神情境下服用，更有神效。以本人跑太魯閣馬拉松賽四年來成績，舉例說明如下：

1.2001年 3小時49分尾數不算

2.2002年 3小時44分

3.2003年 3小時34分

4.2004年 3小時34分

如果有人啟疑，為何今年沒有進步？問題在最後五公里〈即37公里〉處，擺出後段加速法架勢，揚言要跟坤樹兄決一死戰，〈生或死隨人拖回去埋〉？他投否決票，唉！時不我予，雖猛服「九轉迴魂散」，成績亦迴生乏術矣。

還好，從太魯閣回來快一個禮拜了，三、五時就會接到嬌滴滴的電話，來電感謝者有之，稱讚者有之，要送禮有之。

何以故，因為我忘了說明，此散平時不宜服用，尤其在睡前，否則迴魂易釀成銷魂，真是的。

發表人: Luffa
發表日期: 2004-11-12 at 11:54am

蕭前輩:

時空轉換我懷疑是否進入了虛擬的武俠世界

那日晚輩想前進330時必須有前輩的"九轉迴魂散"相助

屆時有勞前輩能良藥相贈讓晚輩也見識此藥之神效

發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-11-12 at 12:46pm

四十歲以上的查埔人只剩一張嘴，給我一帖「九轉迴魂散」吧，我不在乎成績，只要銷魂。

這樣說會不會人神共恨？

發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-11-12 at 2:09pm

蕭會長每天跟巷口歐巴桑買水果,

歐巴桑都會給幾包「九轉迴魂散」,

叫會長晚上用,(晚上吃水果用)

想不到會長把所有的迴魂散留下來,

分給眾家兄弟享用,此等情操實在太感人了,

此次會長成績沒有進步,主要是對手不強,

又因分太多迴魂散了,自己不夠用,才會原地踏步.

發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-11-12 at 2:13pm

奇怪,去年我為什麼沒有叫阿樹兄寫一篇初馬記,

以阿樹兄的口才,應該是文采並茂.

阿樹兄,現在再請你寫一篇"重回太魯閣",你以為如何?

哦!我現在想起來了,去年阿樹兄也沒有參加團辦,所以沒有機會叫他寫感言.

發表人: Maraman
發表日期: 2004-11-12 at 3:55pm

從頭到尾，蕭大俠都沒公佈"九轉回魂散"的藥方，莫非藏私，下回我帶包"九步迷魂散"讓你老嚐嚐，把所有家當都搬出來。

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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-11-12 at 4:34pm

喂！會長你那有想起來，初馬記的作業人家早早就自動上繳了，不信可到心情故事垃圾堆中找找，定有那編破文章。

"重回太魯閣"精彩點都被芳村兄給飆完了，實寫不出什麼臭酸東西。

麻辣兄，你是真不懂還是在這裡莊可愛，施會長不是已公佈江湖密方，你還不去搶，杵在這裡幹嘛？

另永忠兄也Bingo，可得氣球一顆日夜通用。

發表人: 蔡振曉
發表日期: 2004-11-12 at 10:46pm

女子相贈，奇效特佳的梅子粉"九轉回魂散"

竟然是說得這般生動，

記得那晚餐後老闆娘相贈數包，蕭前會長雙手接過後

要分贈眾人，只有少數人知道是寶取了，

我分得兩包用了一包就嚇嚇叫，還帶傷上陣完成跑馬，

剩下來一包下回日月馬用了看官等著瞧。

發表人: CMLee
發表日期: 2004-11-15 at 9:44am

今天第一次打開這主題才驚覺自己信手捻來得詞兒竟發生這麼多的迴響,解鈴還須繫鈴人,還是由我正式澄清較好.想我永和慢跑乃名門正派且蕭前掌門人為人正直忌惡如仇,其所贈之"九轉迴魂散"正是"梅子粉"是也,想不到小小一包不起眼的東西,竟得到跑友前輩們這麼的肯定,往後想必洛陽紙貴,賣水果的老闆可能要收費了喔!

謝謝阿德兄與坤樹兄的鼓勵,平常都在麻煩大家,感謝大家是應該!

李聰敏敬上

發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-11-15 at 10:16am

不知梅子粉，是不是酸梅粉呢?

發表人: RunningYam
發表日期: 2004-11-15 at 1:17pm

文章發表人阿德

...

小弟也是有幸得到萬呈兄贈與 [ 九轉迴魂散] ---3包,於25K處全部服下,使得僵硬的雙腳,得以舒解 ,使得成績不致太難看,感謝萬呈兄 ,感恩

文章發表人鄭永忠

是梅子粉嗎?

永忠兄, 果然厲害!

發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-11-17 at 12:00pm

已被指名道姓，怕被會長訐譙，濫竽充數補一編作文。

王坤樹

2004太魯閣二三事

皮皮剉

新店捷運站前接了鴻龍組長，三人你一句我一語好不熱鬧，誰說北宜公路多恐怖。過石牌進入真正的九彎十八拐，手機鈴聲突然響起，在深夜的北宜公路聽來十分刺耳，三人豎起耳朵聽是誰打來，電話那頭迸來“張凱亮”的聲音。啊！完了，凱亮已在花蓮等我駕到，明日休想輕鬆跑了，全車人都笑翻了，只有我在皮皮剉。不用說大家也知道我在剉什麼，直說今晚鐵定睡不好。

臨檢

哈！馬拉松竟然這麼好用。

頂級營地

人老記性也變差了，來到太魯閣前之富世村，找了半天才找到派出所，總覺得今年的派出所看來怪怪的，怎麼看都不像去年的派出所，才一年變化就這麼大，滿臉疑惑。

車才停好，條子杯杯過來示意此地不能停車與紮營，我強辯「去年可以啊！」，反而條子杯杯一臉疑惑，「怎麼可能！？」。不敢強人所難還是乖乖離開，上了太管處一樣被趕下來。只好回到富世村活動中心找營地，空曠的的廣場本是好營地，無奈今夜吹著強烈的東北季風，整個營帳都要被吹走，步出營帳小解時意外發現托兒所的遊戲區是個頂級營地，不僅無風地面又有防小孩撞擊的軟墊，三人齊說讚，明年若再來，此地是不二選，知道的人可別跟我們搶位子。

翌日清晨走過公路警察局才恍然大悟，去年是紮營在公路警察局非富世派出所，見鬼有點離譜呢！歹勢哦，富世條子杯杯是我老胡塗了，去年我們可沒在你地盤睡覺覺。

意外的邂逅

牽著阿亮跑在頂級的太魯閣8 號橫貫公路有著無比的舒暢，蕭會長十分體貼，大概是怕我以後再也不敢牽視障者，尤其像凱亮這款高手，約十公里多後提議換他陪跑，我當然十分樂意讓賢。

單飛後覺得十分輕鬆，便跑在二人前面，如此遇水站時可提前為他們準備飲水，離開水站後就閑閑無事做，便可東瞧瞧西看看，雄雄後面竄出一人，定眼一看是個金髮碧眼的老外，不甘寂寞開口就說「Hi！Man」，他看我無惡意，開口笑笑，開頭語當然不離這句「Where are you come from？」，他說「Austria」，這時靈機一動回秀了一句德文“Osterreich”(奧地利)(註：開頭字母O上應加兩點，電腦打字無德語字每只好以O代替)，他聽了眼睛一亮「你會德文？」，我靦腆的回答一點點，還和他提及今年參加維也納馬拉松，就這麼簡單的幾句德文“wie geht”s” “bitte”“danke” “guten Tag” “auf Wiedersehen” “”…….二個人都笑開懷，看他的表情真有他鄉遇故知的感覺。只是很歹勢大學修了二年多德文只剩下這幾個單字，其餘的都還給教授。

得意的跑了一段路又猛然想起蕭會長與阿亮還在後頭，今天的任務可是陪跑，可別忘了正事，慢下腳步時那老外就一路跑在前頭，再也沒追上。他是Andre 名次：104，成績：334，很不賴哦！

賀雙十

猶記去年偷溜到太魯閣跑初馬，事後被內人知道當然免不了一頓羞辱，今年再來也是沒拿到同意書。經過一整年的征戰後，很巧今次的太魯閣馬剛好第十馬。翻開歷史簿不計其數的跑馬者都是以太魯閣為入門地，這很可能許多當初不跑馬者被壯觀秀麗的太魯閣給吸引而來，且跑一次就上癮，至少我就是這樣子的人。同行芳村兄洽巧今日的太魯閣馬也是其生平第十馬，二位年紀加起來近百的歐吉桑剛好在太魯閣慶雙十。

溫泉鄉

鴻龍來時路就嚷嚷要去蘇澳泡冷泉，我說這季節泡冷泉有點冷，他還是聽不懂我不想泡冷泉，最後掀底跟他說我是宜蘭人，想泡泉帶你去礁溪泡溫泉，而且是免費的大眾池。他半信半疑的說真的？他實在搞不清楚我可是道地的礁溪人，泡溫泉對我而言如家常便飯一點也不希罕。

回程路上經過礁溪時，就將車上的二位外來客帶至秘密基地…….. 「玉石溫泉浴池」，這可是我小時候每日必來的澡堂，有時不小心還會很監介與小學老師共浴。溫泉是自然湧出終年不斷，約可同時泡一、二十人，唯必須袒裎相見，可不許著泳衣下湯哦。

泡畢三人全身經脈通暢，跑馬後的大小腿肌肉不再僵硬，隔日一早若非要送人去機場，那坪林鐵馬新樂園團練再來個二、三十公里也沒問題。