感謝安樂朋友給予建議，原定11月28日五分山慢跑集合處暖東峽谷因為八點才開且須收費，因此將起跑處上移至上東路福安宮，里程由原定30.8公里縮短為22.4公里，嫌跑不夠者可跑兩圈。

還有要跟會長與總幹事道歉，十一月份會訊又要變更了

感謝安樂鄭國手提醒, 從暖東峽谷上福安宮小心不要轉錯路跑到碇內去, 不認得路的當日早上5:30從福和橋下出發, 自行前往者須小心

英謙兄您好：

 我雖不是永和慢跑的會員，但都會習慣到此跑者廣場逛逛，今日看了您對五分山慢跑的簡介，真是令人心神嚮往之啊！ 又簡介上提到「歡迎各界愛好跑步人士前來觀山看海賞芒花」，因此想請問是否也可以參一腳呢？謝謝！

美景是大家的

歡迎小馬兄與其他愛好跑步人士前來

謝謝阿謙
每次擔任領隊帶領大夥尋訪山林美景都考慮這麼周到
非常期待此次賞芒團練聯誼活動
謝謝了

看十萬分之一地圖等高線福安宮海拔約300公尺(不知誰有更精密地圖?), 到五分山頂海拔757公尺, 爬昇約450公尺

爬得越高, 看得越遠

@_@感覺,真的不錯

@_@希望沒事,,就去嚕

-.-希望自己不要又有突發的狀況

看來爬升度大約是太魯閣馬拉松的兩倍 - 半馬爬升 420m (60m -> 480m)!

謝謝英謙兄，當日必定前往報到！希望不要迷路才好

不知這450M的爬坡滋味和10/30的木柵萬興里路跑比較起來，是否相近？

小馬兄

爬爬看就知道

同學找28日要去苗粟-矮靈祭

只好下次再參加嚕

邊跑時邊想，去跑三重河堤環保路跑的人，你們可要後悔了，這麼棒的路線你們可錯過了。攻到山頂時鳥瞰山下，之字形迂迴的山路盡是 安樂、永和的跑者，十分壯觀美麗，後悔沒帶相機捕捉這美景。

真難為阿謙，邊跑還邊碎碎唸，昨夜整晚一直擔心今天的天氣，到山頂時又嘆芒花都已掉落，下山時則又說要趕快回終點煮麵給大家吃， 得知安樂的朋友要邀大家去山莊接受招待又煩惱帶來的食材不煮不知要如何處理。唉！阿謙，天蹋下來都有高個頂，你真是可愛的可以。

安樂的秘密基地「安樂山莊」，令人驚豔又羨慕，問施會長是否比照辦理，他老人家斯理慢條的回說：「跑步不可太安逸！」，搞的我和 象錄面面相覷，唉！會長，我真的可以確定你確實不想爭取連任。

真的很感謝安樂朋友的熱誠招待，尤其總幹事及乃賢兄忙上忙下深怕大家餓了肚皮。感恩哦！安樂的朋友，這真是個美麗星期天。

兩度上五分山，初次直接駕車至氣象站外，萬分輕鬆，週日一跑，實在夠苦，但相對的風光更入眼，看得更真確。相信嗎？曾經由某個角 度見到八重山，真的，不過手上沒有數位相機，不然拍起來公告就知絕非吹牛。

老天幫忙，無雨亦無日。若雨固然不便，若太陽高照景色或更鮮明，但一定熱得讓人揮汗如雨。

本來想早些趕回家去整理事務所〈甫遷址〉，在幾位前輩煽惑下前往山莊拜訪，實在不虛此行。總幹事還好心表示要提供鑰匙以供我會必 要時享用，盛情至感。誠意吃水甜，滿桌食物雖非鮑魚大餐，跑者已至為滿足，相較於跑完日月潭全馬，連一片餅乾都沒有，實為天壤之 別。若要反客為主，下回聯誼也可試試由永和提供食物分享，請安樂品味一下美女服務團的手藝，亦可考慮。不過若直接至山莊，由山莊 起跑至五指山，體會一下安樂的私房路線〈聽說可跑至25k，又不如五分山陡〉，不需於他地跑完再趨車前往，更是完美。