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真硬斗！真硬斗！──2015「挑戰北橫」棲蘭山林蔭路跑
真硬斗！真硬斗！
今(5/16)天4點到台北火車站搭接駁車，一到車站就看見隊友小沈和跑友柳O鈿大哥，這次接駁車採坐滿即開車，等我們要離開時，才見隊友阿水哥和吳美眉排隊要搭另一輛車。到英士村約5時30分，這裡有點塞車，司機老大並沒讓大家先下車，將車開到河床西瓜田空地，等大家從河床再走回來，看時間竟有點緊迫，還用小跑步到會場，急著換衣服、寄物，還沒熱完身，就聽到6時30分的鳴槍起跑聲。這次賽程從北橫公路路標88K跑到明池66.2K，明池標高約1150公尺，高低落差不小，還好距離拉很長，看起來只是緩上坡，但跑起來感覺仍吃力、氣喘，流了滿身汗、衣服均濕透了，因此到補給站就喝運動飲料，並補充一些鹽，沿途但見群山環抱，山坳中山嵐處處，景色很是秀麗宜人，跟以往來此常見的雲霧飄渺之景緻大不同，是一個難得的大晴天。途中遇到馮 田大哥，他說：今天要跑44公里，限時6時30分，而且山路上坡，算是很硬的賽程。到5/18日(星期二)已整整休息了二天，下班後本想跑回家，當恢復跑，但覺雙腿還在酸痛而作罷，這挑戰北橫還真硬斗！真硬斗！
男生小號不要用廁所
我們隊友4人快要14時，才上接駁車回台北，座位旁就是中間門，從英士村到宜蘭市區約40公里，車開了約1小時才上高速公路，接著車行一路順暢，很快就通過雪山隧道，不久見坐在車頭位置的一位年輕跑友走過來，從中間門階梯下車輛下層要找洗手間，他看車上並無洗手間失望而回，跟他說：很快就到台北了，又過了一會兒，見他已忍不住又走回來，手上拿著剛剛園遊會炒麵攤用來裝麵的圓形大紙碗，到下層去解放了，可能也是放馬班的跑友，晚回來竟連麵都來不及吃就趕來搭車。俗云：尿急、屎急、病急，為人之三急，要親身經歷，才能體會那種忍無可忍、急促緊迫的窘境，慶幸他有個紙碗可應急，還真的是“男生的優勢”。回想早上在往明池的賽道上，好像是第2個補給站，流動廁所有好幾個人在排隊，我則走到稍前面，志工停在路邊的車子旁方便，剛好一位男跑友也在解放，他還有點得意地，自嘲說：這是男生的優勢。跑到66.2K折返點，已快9時50分，竟急著想要上大號，向志工詢問，找到廁所，可大號的只有一間，卻已有人在使用，這時竟有幾個跑友陸續走樓梯下來，我趕快說：男生小號不要用廁所，只見幾位男跑友各自散去就地解決；有位女跑友也下來，我說：小號，旁邊有間淋浴間，門關起來可應急。好不容易輪到我進去，又不斷有人來敲門，我在裡面除回應有人外，還要加上一句說：男生小號不要來用廁所。等方便完再回到賽道，竟聽到志工不斷說：10點關門時間快到了！10點關門時間快到了。催促後面跑友加速前進！加速前進！
巧思聚群馬 英士奔明池
回程到最後4K，時間已過中午12時，酷熱難當，這時老先覺中鋼慢跑隊的陳篤恭大哥，赤足從後趕上來，速度好像比以往慢，能遇到有點意外，他看我用走的說：用走的1公里，要11分鐘，會來不及。只好咬緊牙關，頂著大太陽，緊緊地跟在他後面，跑過最後2K路標，這裡林蔭更少、更熱、跑起來更辛苦，終點好像遙不可及，很累人！好不容易過了一個彎道，才看到終點英士橋，精神為之一振，跑回終點拱門，幸運地仍在限時6時30分內，領了獎章、證書，再去領運動帽，帽子上有“挑戰北橫”刺繡很是別緻，這裡有圓頂開放式的可遮陽廣場，還設有舞台，部落朋友正在舞台上唱歌跳舞很熱鬧，很多跑友在這裡邊觀賞、邊休息吃東西。想大會用心規劃本次活動，頗多巧思很是難得，列舉如次：1、提供接駁車服務，解決地處偏遠、交通不便之問題；因有此項服務，讓台北很多跑友，能來此參賽。2、提供可摺疊之矽膠杯，攜帶方便，可重複使用。3、採用園遊劵，讓跑友能在地消費，增加部落朋友收入。4、不發運動衫，改發緊身短褲；對常參賽的跑友來說，較少拿到緊身褲。5、提撥部分報名費，關懷弱勢團體做公益。也因這些巧思，才讓眾多跑友能聚集在此，奔馳於英士與明池之間，飽覽北橫這段優美森林風光，真是感恩！真是感恩！
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勇腳馬 阿福
為大家祈福
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