ING馬拉松 創 PR獎勵辦法
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2026-10-21 at 1:45am
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主題: ING馬拉松 創 PR獎勵辦法
發表人: 家成
文章主題: ING馬拉松 創 PR獎勵辦法
發表日期: 2004-12-20 at 4:05pm
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※ 創PR的會中跑友請報到 《獎金500元》 ※ 93年度最大進步獎，92 pr-93 pr﹝全年度計算﹞《獎金500元》
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回應數:
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-12-20 at 6:34pm
| 陳永星042045→051655 |
發表人: jaen
發表日期: 2004-12-20 at 9:18pm
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-20 at 9:21pm
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永星兄:你創了個人最大退步獎,要給會裏500元. 今年我所有馬拉松都在4小時以上,破了我的最大退步記錄,最差成績還達509(太魯閣),這次ING進步到352,總共進步了7 7分鐘,可不可以領最大進步獎.還好有跑進四小時,不然今年還真難看. 今年對我來說,真是流年不利,年初就受傷一次,年底再傷一次,我的傷兵證可能是使用最多的人了.同時也有許多袍襗也是帶傷在身, 我們就像是沙場老將,雖然是百戰的精銳,但也是滿身的傷痕. 總算跑完今年最後一場馬拉松了,我們也要療傷止痛,以備明年再戰的實力. |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-20 at 9:29pm
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這次破PR最多的是永和的女將,最可惜的是湯嘉蘭,他代夫出征,卻遇到一場限時5.5小時的比賽,出發時人太多又慢了十分鐘,結 果跑到39K時被警察請上車,還好不是載到分局,真是 阿湯姐:不要失志,明年到太魯閣我們再跑一次,一定可以達成目標的,我曾說過,永和的女將不用練馬拉松,只要看另一半跑步就可以 完成的. |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-20 at 10:10pm
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這次有楊順宇老師及王明科同學完成初馬,恭喜他們加入馬拉松俱樂部. 恭喜蕭會長完成50馬,是本會第一個完成半百的高手. 恭喜郭珍三個月完成三馬.(每完成一馬,象錄就要辛苦一個月,還好一二月沒有馬拉松了,不然阿錄哥就永不得翻身) 恭喜秀澤一個月完成二馬,快要比他家的老先生還要厲害.(第二馬的成績是晶片成績,還是大會成績,是不是有機會領獎金) 再恭喜三財兄破個人PR,檢視去年的記錄是335,這次是315,一年內進步20分鐘,真是厲害. 另一位進步最多的PRO是占夫兄,今年也是比去年進步很多,可惜在那霸創了個人PR302,所以這次雖然跑出國內的最佳PR,但 是與獎金無緣. |
發表人: KITE
發表日期: 2004-12-20 at 10:38pm
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報告總幹事! 對不起!能否麻煩總幹事幫我將名字更正一下! "黃郁棠" 不然跑得好辛苦好不容易破PR! 怕被大家誤以為是另有其人! 打到這兒!忽然想起在太魯閣起跑點時!和施會長跟溫總咱們三人的聊天話題! 話說施會長每次說腳有傷!結果都是哀兵策略! 在此我要說的是我先前是真的腳傷! 不是跟施會長一樣的哀兵策略! 因為我擔心因為先前說腳傷!結果三連馬成績是愈來愈進步! 從 5:28 到 5:21 再到這次 4:57 破PR ! 其實會有這樣的成績是因為我給自己的期許! 因為我告訴自己只要跑全馬就一定要拿到完跑證明! 所以後面這兩馬的限定時間都是 5:30 ! 所以這就知道我有多ㄍ一ㄥ 了! 不過昨天這一馬!倒是幸運佔了多數啦!
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發表人: 王世勳
發表日期: 2004-12-20 at 11:42pm
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奇瑾登山很專精、馬拉松很厲害、三鐵是奇葩，可說是永和慢跑一介奇女子。昨天在中山北路銘傳大學附近追到奇瑾，嚇了一跳，以她的 實力不應還在此，詢問下才知是感覺快抽筋，無法跑快，故我將所攜梅子粉倒了一些給她(其實要感謝黃郁棠，因為是我在起跑前才向他 要的)。沒想到，在約17、18km水站，看到奇瑾從旁超車而過，我又嚇了一跳，怎麼恢復得這麼快，看她又似一尾活龍般的絕塵而 去，而且還創PR，果真是一介奇女子。 ------------- 王世勳 |
發表人: KITE
發表日期: 2004-12-20 at 11:49pm
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看來這回魂散似乎頗有效果 以後跑馬時!我會再為大家多準備一些!
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發表人: 小竹
發表日期: 2004-12-20 at 11:59pm
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奇瑾是我偶像,當然厲害!! |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-21 at 1:52pm
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賴老師 0326-0324 眭明華042620--041735 陳永星042156--041655 最精準剛好是5分01秒.星爺:日月潭不能計算,因為公里數有爭議,所以星爺有希望得獎. 郭芳村042902-042359 第二精準,5分03秒 林清揚051924-050149 以上資料請查證. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-21 at 2:09pm
是的，這回魂散的秘方已被傳到馬來西亞了，昨晚鄭永忠已將超市架上的回魂散全部掃走，市面上現已無回魂散存貨。 臨走時他還不安的說：「這樣全部掃光可以嗎？」，我只淡淡的說：「又不是拿去做炸彈，應沒關係！」
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發表人: KITE
發表日期: 2004-12-21 at 10:45pm
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如果有服用過我提供的回魂散的人! 不知有沒有覺得這回魂散的味道很特別;很香! 這是一家百年老店的梅子粉! 自從得知梅子粉可以預防抽筋的秘方之後! 我立即趕去買這家的梅子粉!結果買了兩個月才有貨! 先前為了這個月的三連馬!趕緊在NAHA把裝備添購了一番! 而且為了避免因抽筋或爆掉!而無法跑完! 特地準備了回魂散因應! 在曾文的前一天晚上!趕緊拿給大家分享回魂散的美味! 以後跑馬時!再為大家準備美味的百年老店回魂散! 以及蕭會長所傳授的秘密武器! 跑完要吃...梅子! 百年老店回魂散 + 百年老店梅子 相信大家明年的大車拼應該會有好成績!
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發表人: ming
發表日期: 2004-12-22 at 12:55am
| 賴明付032603→032452〈晶片成績創PR〉 |
發表人: 家成
發表日期: 2004-12-22 at 8:12am
ING點滴 首先歡迎「阿聰回來了！！」，輕躍4小時，雪中送炭 補給了幾場馬事，連路協網站都讚不絕 口，我們要小心了。 其次恭喜 楊順宇老師和王科明 初嚐 馬味 再來驚喜 黃郁棠 半年跑6馬，在沒有時間練習之下，以戰代練，還能創 PR！ 狂賀 奇瑾 榮獲今年本會賞金女王， 聽說汐止又領了2000元！ |
發表人: 阿德
發表日期: 2004-12-22 at 8:35am
恭喜 郁棠以倒吃甘蔗跑法 創PR ,也把一堆老花眼鏡給踩碎了, 偶要找伴再去副會長家裡配一副最新型防爆眼鏡. 
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-22 at 9:02am
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我倒是要恭賀下列四人 黃政德顧問 羅苔華姐 蔡振曉兄 三人五週五馬成功達陣。 鄭永忠兄，三國連四週四馬手到擒來，並於台北創下個人最佳成績。讚哦！
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2004-12-22 at 10:41am
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1.感謝會長精確考證。 2.感謝路協採用晶片計時，感謝鴻龍兄下令開道〈詳情記載於心情故事，週日以前可完稿公開發表〉，否則難以創佳績。更要謝天謝地 ，天上都是雲還下一點毛毛雨的馬拉松，好像只有這一次喔。 3.恭賀諸位創新紀錄前輩。 |
發表人: jaen
發表日期: 2004-12-22 at 1:40pm
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狂賀 奇瑾 榮獲今年本會賞金女王， 聽說汐止又領了2000元！ 
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-22 at 3:56pm
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人家去年初嚐馬滋味，2003年唯一一馬成績：034622 今年死命跑馬，這一年共創12馬，並於ING一役壯烈成仁。年度最佳成績為中華汽車盃032631 034622→032631 這樣戰績不知能否入祀「永和忠烈祠」！？
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-22 at 9:48pm
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各位大大: 小弟只是掃了一間超市的十多盒回魂散，所以不是掃完全台北的啦，哈哈，看來小弟若是做總代理給大馬跑友，不知是否可賺大錢? 嘿嘿，如此一來，可常常出國跑馬！ 小弟的個人最佳從去年的0425-----0413. |
發表人: KITE
發表日期: 2004-12-22 at 10:50pm
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TO:總幹事!
TO:阿德哥! 其實最近以戰代練!成績進步!我要感謝許多人! 1.感謝黃顧問在某天告訴我!跑連馬的秘訣在於把這一馬當做下一馬的練習!因為如此我才得以僥倖破5小時! 2.感謝施會長和溫總!在曾文水庫跑前關心我的腳傷! 3.還有感謝吳三財大哥從太魯閣就不斷地耳提面命...諄諄教誨...苦口婆心的提醒!...要保護你的腳啊!你來日方長!時間 還很多!跑馬別急!....
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發表人: 阿德
發表日期: 2004-12-23 at 8:37am
賀喜 永忠兄台北行大船入港---滿載而歸. 小弟想請教一下是那家超市有賣回魂散,恐怕要漲價了,改天報紙頭條新聞,刊登梅子粉全台大缺貨.
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-23 at 10:29am
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阿德大師: 是位於坤樹大大附近的一間超市，在賣水果部可看到！我買那間是wellsave，但是與我在我的家牛排店拿的不一樣牌子，買的十 四包是源自彰化。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-23 at 10:52am
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「小弟想請教一下是那家超市有賣回魂散」 阿德兄的句話不知真的在問還是調侃之語？ 偶就當真，正經的回答好了，梅子粉是在頂好超市的水果架上買到的，不太醒目要注意找（是wellcome，永忠拼錯了，台灣沒有 wellsave，另只有「我家牛排」，非「我的家牛排」）。 食品不能誇大療效，我們在這邊大肆宣導回魂散攻效，不知會不會被檢舉？
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發表人: ysn
發表日期: 2004-12-23 at 11:08am
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世勳封我為留言板終結者，你們可能還不知道是什麼意思．．．．但終結歸終結；但對於創下ＰＲ者，我還是要予以表達恭賀之意，由於 你們的努力和堅持，終得以超越自己，再創佳績．．．． 本來ＩＮＧ我也有機會創下ＰＲ的；但自從接下馬拉松普查的工作後，在責任感的驅使下（揹負著拓展業務的神聖使命），所以在每次跑 馬拉松時，都會找上與自己速度差不多的跑者，來介紹推展普查的規模；而此次ＩＮＧ碰到的對象剛好為一年輕的 ”美眉”所以就花了比較長的時間。你知道嘛！就是．．．．．跟你開個玩笑啦！ 事實上應該是我老早就“肖想”此次的ＰＲ獎金，原來最近這幾次馬拉松每５Ｋ配２８分一直也相安無事，但為了創下ＰＲ，斗膽的將配 速調成２６．５分／５K （今年國道曾試過），以致於２０Ｋ後，雙腳就明顯的不聽使喚，管你手表怎麼叫，大腿就是跟不上來（沒有聽淇釧兄的建議真是錯了！ ）；於是這也給了施會長有了可乘之機，果真在２７Ｋ處就挨了他一刀，隨後２８Ｋ錫恩的第二刀也砍了上來，還好２９Ｋ的地方抓到“ 阿兄”游大哥，稍微彌平一下傷口，接下來的幾Ｋ，雖然速度盪到３１分／５Ｋ，但跟著前面的美眉跑倒也怡然自得；可是快樂的時光總 是過的特別快，過了環東大道折返點不遠處，碰到了奇瑾女俠與我打了聲招呼──心中此時興起了一股不祥的預兆，不久晴天霹靂的事情 果真在水站發生，熟悉的聲音再次響起（可不是什麼動人的音符），是準備超車的喇叭聲──告訴你該讓路了．．．．．．該來的總是要 來，該過的就讓她過去吧！總之我又被－輾過了；拖著疲憊的身驅．受創的心靈，終點終於在望，但還是被朝文補上一腳，你該知道什麼 是壓垮駱駝的最後一根稻草吧！ 不過說歸說上述幾人還是蠻有禮貌的，至少他們還懂得鳴笛示警，跟你“哈拉”個兩句，減輕你被超越的創痛；有些人就全然不是這麼回 事，總是趁著你喝水或上廁所時，偷偷的一溜煙的過去，可能是怕傷到你的自尊心吧！我就曾這樣對待過世勳．．．． 哎！講那麼多無非想補償一下ＩＮＧ當日，因“心情不痛快”未能留下來與你們一啼之憾；而對於前面所提的那些人，你們也不需太內疚 ，我還是會堅強的跑下去．．．．因為王永慶說：你要比別人跑得快，那就必須加倍的努力。如果別人跑在你前面，你就要尊敬他，因為 他比你更努力∼∼∼ㄟ！好像有點肉麻喔！ 其實支持我跑下去的動力，應該是每次跑完時，那一鍋鍋的美食，經過美女服務團所加持過的美食；所以對於“永和三鐵”跑馬拉松，我 一直抱著保留的態度，大家都去跑馬拉松了，家裡豈不鬧空城啊．．．我那“鐵人老婆”（我稱為鐵牛），我也不會給她任何壓力；畢竟 有興趣．能力到了．自然就水到渠成，您說不是嗎？！
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發表人: 阿德
發表日期: 2004-12-23 at 12:57pm
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感謝 永忠 & 阿樹哥回應 ,小弟是問真的啦. 家裡的大人在 Twilight market 買的回魂散品質 ,偶不放心,怕吃到斷腸散. 小弟對 [大師] 二字如此尊敬之詞 ,不敢當 ,怕會經常掛路邊. 大師級通常是自己 不跑,在路邊幫大家加油的. 好意收下放心裡 .感恩 . 錫能兄 您尊稱大人為 [鐵牛] ,可見很耐操 ,瞧她的身材 ,輕巧玲瓏 ,是跑馬的明日之星. to KITE兄: 2004 ING馬拉松幸好總教練 三財兄的建議有聽進去 ,先跑10K看狀況,否則代誌大條 ,好裡佳在 ,實際跑5K看不行就先退場了. |
發表人: RunningYam
發表日期: 2004-12-23 at 2:02pm
占夫兄進步 15:05, 但郁棠兄 (17:55) 和清揚兄 (17:35) 似乎進步更多? 可能是依進步的百分點吧? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-23 at 3:00pm
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錫能兄:真不好意思,原來那天是我捅第一刀的,難怪你臉那麼臭.還好你不介意,下次有機會我再補上一刀. 今年退步到4小時以後,時常被人家超車,剛開始時還不太習慣,回來臉也是很臭,不過久了以後倒滿自得的.ING那天我是回光返照 ,好日子不會太久的,下次要拿武士刀從後面砍人不知還要多久.所以被我超車的人請不要見怪,實在是太久沒有超人家車了. |
發表人: 象錄
發表日期: 2004-12-23 at 3:59pm
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發表人: jaen
發表日期: 2004-12-23 at 4:12pm
[QUOTE=象錄]
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發表人: ysn
發表日期: 2004-12-23 at 4:13pm
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阿德： 鐵牛就是家事耐操；可是跑步嗎！？可就不太能操囉．．．不然牛脾氣可會跑出來哦．．． 會長： 今年從梨山以後就沒被你超過，一下子尚不能適應，下回就習慣了；就像奇瑾她再跑到我前面，也就沒什麼好奇怪的！
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發表人: 象錄
發表日期: 2004-12-23 at 5:04pm
學姐：您就別糗樹哥吧！這是安泰保戶排名，跟樹哥可沒關係喔  |
發表人: jaen
發表日期: 2004-12-23 at 5:33pm
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2004-12-23 at 5:35pm
| 真不愧是獎金女王,連這樣也可以領獎,下次叫我的壽險顧問向他們公司反映,也辦一次比賽,但是我好像無法進入分組前十名哦! |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-23 at 6:26pm
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問題真的搞大了，明日就去路協自首，看能否更正女子排名名次。 要不然全身不自在。
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-23 at 7:56pm
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坤樹大大: 要我寄光碟給你嗎? 十九卷照片。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-23 at 9:01pm
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永忠兄： 若方便的話，就寄張光碟給我好了。 今日中午我也寄出十張左右的照片到你的報社，約一星期左右會收。
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發表人: 象錄
發表日期: 2004-12-23 at 9:07pm
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-23 at 9:20pm
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坤樹大大: 沒有問題，反正我可以燒給你，不過有些照片，是否要先裁剪？然後才給阿謙刊登? |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-24 at 9:28am
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永忠兄： 這問題還用問嗎？我已一個問題兩個大，你能落井下石嗎？動手吧！
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發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-24 at 9:40am
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坤樹大大: 看來我得慢慢一個相簿給阿謙啦！不過我會先寄給樹哥光碟一片（或者你可幫忙燒給永和其他跑友，當然可能你可要自己裁剪，才再燒錄 ，這樣最好辦。），阿謙你就等我放在雅虎戶口，多謝啦！明日和後日休息，可要全力以赴付清稿債，英語派系的跑步肖友也在期待我的 分享。
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-12-24 at 9:45am
給樹哥的光碟片和要公佈在網站的照片不同嗎?兩位有去什麼好地方怕人知道
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2004-12-24 at 9:50am
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不理阿謙了，問這種超機車的問題。 補充說明：這是會內一個知者不用問，不知者就不必問了。 |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-24 at 10:19am
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阿謙: 若是我的室友可以幫我裁剪，我就寄光碟給你，今晚就可知道答案，不然十九本，哈哈，可要耗去不少時間。 至於我與阿樹去什麼地方，嘿嘿，還是，阿樹已答了，我就不用答。 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-12-24 at 10:23am
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我也是在想照片上傳下載要花去好多時間, 為何會想要寄兩份? 若是要寄光碟片可只先寄給樹哥或我就好, 不必分兩次寄啦 |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-24 at 10:43am
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阿謙: 若是我寄兩片，就不用勞坤樹大大自己裁剪，這事我會儘快搞妥，就先寄給阿樹吧！ 阿謙，那你就等我這兩天趕寫報告給你，多謝啦！ |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2004-12-24 at 1:13pm
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原來每次永忠兄的照片有經過裁剪，難怪這麼好看，沒問題先寄給阿樹 |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2004-12-24 at 1:20pm
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阿謙： 誤會了，其實用我的普通掃描機，素質不好啦，這次保証很好，是相店用菲林直接掃描進去，所以面積更大，不過一片六百多張照片才6 00mb吧了，只是要花時間倒反調正，然後再裁剪（不是真正的裁剪，或許日後你就會明白啦！）。
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發表人: 家成
發表日期: 2004-12-28 at 10:52am
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恭喜創PR的會中11位跑友
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發表人: KITE
發表日期: 2004-12-30 at 10:42pm
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YA!剛看了路協公佈的晶片成績! 大會成績 4:57:51 晶片成績 4:54:52 (差了 3 分鐘) 所以 5:15:46 ---> 4:54:52 因此這次破PR差了將近 21分鐘! 晶片果然比較公平!
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