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首次挑戰超馬賽 - 2015冬山河超馬100公里

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=19398
列印日期: 2025-05-06 at 9:42am
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主題: 首次挑戰超馬賽 - 2015冬山河超馬100公里
發表人: 北門學士
文章主題: 首次挑戰超馬賽 - 2015冬山河超馬100公里
發表日期: 2015-12-01 at 2:39pm

一直把超級鐵人226、永不停止直排輪八小時馬拉松和100公里超馬列為人生必完成的賽事,前兩項已經完成多年,今年要完成最後一塊拼圖。回想這兩個月來,常在假日午後拖著寶貝兒子們在野外奔馳,父子三人的體力和意志力都提升到全新的境界,當然革命情感更是如此。
生涯跑步練習量從來沒有達到單月300公里過,這樣的練習量對百公里超馬絕對不夠;但是運動只是生命的一部分,花太多時間在跑步上,一定會排擠能花在家庭工作音樂等嗜好上的時間,所以這次即使為了準備100公里,還是繼續保持這個原則。
今年天公不作美,起跑不久就艷陽高照,完全不是11月底該有的天氣。跑到60公里時花了5:36:35,還在控制範圍;但同時左右大小腿嚴重抽筋,最後40公里花了將近5小時才完成,真可說是人生中最漫長的五個小時。最終以10小時35分9秒完賽,回到可愛的終點和家人團聚。第一次跑超馬就直奔100公里,練習量也不太夠,實在有點自不量力。很遺憾沒跑進賽前設定的十小時目標,不過今年跑友們應該有受到天氣影響,所以這個成績還能僥倖排在40歲組第四名。
賽後帶全家入住附近的優質民宿,遇到同樣來自新竹的跑友,以跑會友相當開心。之後兩天吃吃喝喝,到處遊玩;當然也沒忘記自己是街頭藝人,還是帶孩子們到羅東夜市走唱一下,旅程才算完整。這趟宜蘭行,終於完成夢想中的百公里超馬,全家也有吃有玩,度過充實的週休假期。

詳細賽前準備、比賽過程和賽後走唱遊玩的照片,請看連結: https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2F101258330406152784851%2F1041128100&h=aAQHIlbaoAQEubBGwi27pFMJ6e9XTeOzgy-k83-deB8LARQ&enc=AZOT00EoMNDTB1gLwjfxzRKSxDoUQUufZqHWqeDX4H5NzIeiBmDvjozlGX9FB5rPAPsvEsM_LhIQ46NcT-pAQgoHEJi9k7VCNrFrIgKZu_-PL1CqtdF2vaX4EV4UsW-9jeGHFNZUp-ovSJ2AujUcNVvvbNBs-QUh3ks4W1yUjkmTcm6bnDON1vmNZT-JuN84kJErBpABHMnWBSecdurj_Mt5&s=1" rel="nofollow - https://picasaweb.google.com/1012583304061527848…/1041128100 #



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