阿謙：我明日才放照片在雅虎！有照片，才一起放吧！多謝

操練記

去台灣二馬之前，就提醒坤樹大大，小弟一定要出席永和兩個週六的團練，見識見識一下，而坤樹也回稱這是當然的，以為其他日子是吃 唱玩樂過逍遙，可是卻沒想到其他日期也要操練，嘩！一句話說完，我可是硬著頭皮上陣哦！可是沒想到，好戲在後頭！哈哈

出席曾文水庫馬拉松的首個團練，早上六點半在中正橋下，幸好只有十公里，一面跑一面拍照，還不會很辛苦，覺得這種場地在吉隆坡很 難找，實在是練跑的好地方，跑畢還可享受美食，我帶來的榴槤糕（Dodol）還蠻受歡迎。

後來碰上奇奇，是在隔日才在知悉他的真正身份，因為坤樹和奇奇兩人沒有告知，他好意拉了我與坤樹去河邊拍了數張，表示河邊取景漂 亮，過後不久就迅速走人，準備中午南下曾文水庫。

第二個操練是在曾文水庫馬拉松之後，阿達仔不知我的底細，哈哈，我太普通了，每次自己跑完馬拉松，最少要休息三四天，那想阿達仔 好意勸我， 這有助我紓緩肌肉的繃緊，不過小弟也知道這是理論，很少跟著做，但是在阿達仔的永康地盤做客，硬著頭皮由他駕著機車直奔虎頭埤展 開環湖慢跑，而且要跑上三圈，一圈有三公里多，共計下來有約十公里，六點開跑，真是有夠狼狽！後來借拍日出，慢慢來，不然要跟阿 達仔和黃明勇的速度，真是有夠難看！

第三次操練是在台中，而且由鼎鼎大名的陳傳男會長陪練，雖然是中年人，但是在東海大學裡繞校園跑，所幸經過阿達仔苦心的泡制，這 次還勉強跟得上陳會長的速度，逾一小時才結束，又驚險過了一關。

這所大學，我見到一個大馬所沒有的現象就是學生自己顧校門（輪流制）以及打掃校園。

而第四次操練是在苗栗，借林朝禎大哥林朝源的大宅過夜，逾六點就與朝禎兄、楊廉昌和陳子容兄一起朝這塊田野河邊慢跑，欣賞日出和 大橋，過了一小時許才回到，空氣清新，還有朝禎的大嫂所準備的早點。

第五次操練不知是不是算操練？樹大哥挨夜駕車載我從台北南下到太魯閣停車場過夜，他體力和精神都可以挨，我這做客人的怎能低下頭 呢？所以，十多年沒有騎腳車，隔天早上三小時上山，一小時飛奔下山，聽起來有夠爽的，是不是？其實若不是小弟全神投入我心目中的 峽谷壯觀景色，三小時我到天祥時腳有點感到要抽筋，嚇到連膽汁都要吐出來，哈哈，只差樹大哥不知而已。不過，下山的感覺的真是很 爽！

第六次操練就是回到樹大哥在礁溪的老家，樹大哥說跑老家後頭的山路，嘩，怪怪不得了，山路哦！我的媽媽，苦在心裡，樹大哥真是練 三鐵的，太斜了，我就用走，然後才慢跑而上，起初還以為直奔山頂，幸好不是，約半小時就折返，拍了數張觀海日出照，漂亮哦！幸好 來回只是約一小時而已，下山就像吃粥一樣，易過借火，很快就到街上享用早點。

而第七次操練是在中和的運動場，我與樹大哥、子容、朝禎、廉昌等人跑山路，雖然是易跑，但是小弟肚痛，很想做大生意，可是啊，沒 有帶面紙，有口難言，看到寺廟好高興，但是忍忍之下，就沒事，經過數間廟好想衝進去，哈哈，永和這些大大跑友不知情，幸好跑回街 上沒事，而且還可以享用美妙的早點，然後明日就上台北馬拉松的賽場啦！

總結這些操練，若是來台之前知道，肯定嚇到打退堂鼓，幸好，不知情下全都上陣，也間接幫了我在台北打破個人最佳紀錄！多謝啦，所 有陪我操練的跑友，小弟銘記在心一輩子！我打破個人最佳，你們都有一份功勞！

永忠兄也是老實的可以，早知你被操那麼多場我可不忍心再插花排操練，飽了你要說ㄚ，不然當主人的我們深怕你沒吃飽呢。

永忠跑馬也是一絕，除了身上掛滿武器外，起跑前一定要去做大生意，曾文水庫那一役就被你嚇壞了，都已快鳴槍起跑你居然去做大生意 而不見了，還好最後一刻出現，鬆了大家一口氣。

坤樹大大，你這可要諒解，習慣在大馬四小時前起身，在台灣提早二小時，你說呢？

被操到還可以接受的程度，慶幸的是沒有被大腳的路跑狂人Jimmy操，不然肯定很慘，不僅了鬆了一大口氣！

曾文賽前做第二趟大生意，幸好還有足夠時間，多謝你們操心啦！

這一段好像有少幾個字喔

期待永忠兄跑遍全台灣各地的照片及早整理出來

英謙兄：

辛苦你了。

對了，在檳城有個很大的植物公園，很多普通人叫不出名字的植物，不知你可有聽過？

來檳城吧，我帶你去逛一逛。

sean

阿謙：

照片我已放在雅虎，可拿來配合此文，謝謝！

還有，今日終於寄出光碟，一個給你，還有坤樹，萬呈（請向阿樹索取），阿達仔及乃賢兄，若是其他人想要，阿謙你可以燒給他們嗎?

多謝

而第四次操練是在苗栗，在林朝禎大哥林朝源的大宅睡了一晚後，隔日清晨約六點就與朝禎兄、楊廉昌和陳子容兄一起朝屋外的田野與河 邊慢跑，欣賞日出和它的大橋，過了一小時許才回來，感覺空氣清新，還有享用朝禎大嫂所準備的早點，令我們過了一個愉快的早上。

感謝永忠兄，精采文字加上美美照片，下次恐怕大馬人要包機前來台灣了

要光碟片者可在留言板登記，不過我實驗室的光碟機壞掉了，有誰願意提供燒光碟服務？

已收到光碟片, 共十九集, 感謝永忠兄

可惜次序有些亂還需要再整理一下

永忠兄

看到你的照片了,踏過台灣多個地方,很羨慕啊!

但為何沒有了在坤樹兄辦公室的照片?

是拍得不好?還是照片太多,放錯了file?

小竹

還有在華西街外的合照呢??

小竹