去年底連三馬後,團練或賽事時右腿時有刺痛(不是全程,時好時痛;刺痛部位也不固定),請教多位前輩受傷治療經驗,走訪 數家中、西醫及復健 科,給的答案各有不同,有稱腰痛造成,有稱小腿軔帶受傷,共同答案是多休息,。治療方式:西醫吃藥(不想吃);中醫推拿加熱敷; 復健電療加熱敷; 兩週仍無一絲絲改善(兩週內僅團練及短程賽事輕鬆跑,仍疼痛不已,連走路都有刺痛感)。

看著全馬報名陸續開始,週一索性請半天假,「捨遠求近」就近再看看中醫(明師中醫:中和景平路499號;22493788,有健 保),向護士約略說明傷況,她安排我看黃政潔醫師(每週一至六上午及一、三、五晚診),他詳細按摩腿部後說:「是運動造成髕骨軔 帶(?沒聽清楚)下移,不嚴重,幫你上推回去,再貼上藥布,明後天再來觀察一下就可以了」,經過數分鐘治療,疼痛感覺完全不見了 ; 更意外的是,我 問及:最近還可不可以持續跑步,他說:「這是上下坡度太大的快跑所造成,平路長跑沒關係」,高興之餘,兩天各跑上10k,果然無 礙,太神奇了。傷勢後續情況如何？尚無法確知,全馬「無事完跑」的心願是否能實現仍是未知數？但且將上情與跑友分享,讓受傷郤不 欲人知的跑友,多一個治療的選擇機會。

黃醫師真是位非常有經驗的醫師 ,用手親自按摩 ,判定筋骨症狀 .

可是 小弟還有一受傷的部份 ,已經半年了 ,沒人敢醫 ,那就是左側屁屁 ,得到的答案,

都是自己泡熱水澡 , 我想  黃醫師應該也不會想去摸小弟的屁屁吧.

賓果 , 真是如此.

有時屁屁  / 脊椎會同時痛 .

黃醫師也有類似running yam的說法:即因我的右膝髕骨軔帶位移,所以在跑步或走路時會壓迫大腿甚至腰(向上)及右小腿不同部位(向下),造成疼痛。

小弟已經得到會受傷的答案,去年很少穿厚底的鞋子.

感謝  running yam的說明