[10月本會團練]

10/01，週六，06:00，坪頂古圳越野跑團練，台北市至善路底溪和宮起跑，領隊陳俊興。[因颱風損害,未復原,這個團練改為10/1,週六，6:00，永福橋團練，永福橋起跑，領隊施文聰]

10/8，週六，6:00，永福橋團練，永福橋起跑，領隊張麗華。

10/15，週六，6:00，台大團練，台大起跑，領隊施文聰。

10/22，週六，6:00，永福橋團練，永福橋起跑，領隊廖月幸。

10/29，週六，6:00，中正橋團練，中正橋起跑，領隊吳水河。

[10月本會參與賽事]

10/01，週六，06:00，烏來馬，新北市烏來區勇士廣場起跑，領隊葛誠。

10/02，週日，06:00，新月橋馬，新莊新月橋廣場下，領隊邵雅卿。

10/02，週日，07:00，阿里山馬，文峰遊客中心起跑，領隊林麗雪。

10/08，週六，05:00，美濃天后宮超馬，高雄市美濃區天后宮起跑，領隊陳信良。

10/09，週日，06:00，西螺馬，雲林縣西螺鎮道之驛雲林形象物產館起跑，領隊施碧蓮。

10/09，週日，06:00，草山月世界馬，臺南市龍崎區文衡殿前廣場起跑，領隊陳信良。

10/16，週日，06:00，彰化139馬，彰化縣彰化市縣立體育場起跑，領隊施碧蓮。

10/16，週日，07:00，漱口盃馬，新北市新店區碧潭起跑，領隊劉守禮。

10/16，週日，07:00，遠東新世紀馬，新竹縣新埔鎮遠東化纖總廠前起跑，領隊江鴻龍。

10/22，週六，7:00，石門水庫國際路跑賽，桃園市大溪區石門水庫南苑停車場起跑，領隊俞錫能。

10/23，週日，06:00，戰慄雪霸超馬，新竹縣五峰鄉桃山國小起跑，領隊唐湘東。

10/23，週日，6:00，潮州馬，屏東縣潮州鎮潮州國小起跑，領隊鄭玉龍。

10/30，週日，06:30，國際扶輪臺灣公益路跑，臺北大佳河濱公園起跑，領隊唐湘東。

10/30，週日，08:00，安樂瑪陵馬，基隆市七堵區瑪陵國小起跑，領隊陳信良。

[後續安排賽事預告]

11/05，週六，07:00，太魯閣峽谷馬，花蓮縣秀林鄉太魯閣國家公園起跑，領隊范榮墀。

11/06，週日，06:00，權民路跑，三重水樣公園起跑，領隊李威德。

11/06，週日，06:00，艋舺馬，台北端華中橋下起跑，領隊唐湘東。

11/13，週日，07:00，澎湖遠航馬，澎湖馬公市觀音亭西灜勝境起跑，領隊李威德。

11/13，週日，06:20，田中馬，彰化縣田中鎮景崧文化教育園區起跑，領隊俞錫能。

11/19，週六，09:00，平溪天燈馬，新北市平溪區菁桐國小起跑，領隊？

11/20，週日，05:00，濁水溪100公里超馬，彰化縣大城鄉山腳村萬安宮前廣場起跑，領隊施碧蓮。

11/20，週日，6:30，屏東單車國道馬，屏東縣屏東市屏東女中前起跑，領隊鄭玉龍。

11/20，週日，07:00，蘆洲觀音山馬，新北市蘆洲區成蘆橋下起跑，領隊張傑淳。

11/20，週日，07:00，宜蘭冬山河水岸馬，宜蘭縣冬山鄉冬山河起跑，領隊唐湘東。

11/25，週五，21:00，宜蘭冬山河超馬，宜蘭縣冬山鄉冬山河起跑，領隊唐湘東。

11/27，週日，07:00，新北市越野盃長跑賽，新北市板橋區浮洲橋河濱公園起跑，領隊？

12/03，週六，06:00，礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華，礁溪溫泉公園起跑，領隊？

12/03，週六，06:30，西湖馬，苗栗縣西湖鄉五龍宮旁起跑，領隊施碧蓮。

12/04，週日，05:00，新竹馬，新竹市體育場起跑，領隊？

12/10，週六，05:30，烘爐地馬，新北市中和區南山福德宮起跑，領隊？

12/18，週日，06:15，紅瓦厝馬，臺南市歸仁區交通大學起跑，領隊施碧蓮。

12/21，週三，6:45，牙醫林邊馬，屏東縣林邊鄉火車站起跑，領隊鄭玉龍。

12/25，週日，6:00，北港馬，雲林縣北港鎮北港國中起跑，領隊蔡誌謚。

12/25，週日，6:30，萬丹紅豆馬，屏東縣萬丹鄉萬丹公園起跑，領隊？

2017/01/08，週日，05:00，鎮西堡超馬，新竹縣尖石鄉公所起跑，領隊？

2017/02/12，週日，07:00，臺灣燈會馬，雲林縣虎尾鎮臺灣燈會主場館起跑，領隊？

上面未列賽事，如有會友報名，請參賽會友能於報名截止後一週內，推一位會友擔任領隊，負責會友出席登錄及相關事務，好讓負責出席記錄的會友能登列出席記錄。

歡迎會友擔任領隊，無經驗可，領隊工作是要記得帶紙筆到活動會場上，讓到場的會友簽到，並於事後將出席名單上網，如果能提供擔任領隊的心得，更好。

會所備有瓶水，歡迎前往取用。

擔任比賽場次的領隊，能力可及且有需要(遠程賽事)時，請附帶幫忙協調安排交通食宿(這不是一定要的)。

登記團報參賽會友請盡量參加團練，即可領取參賽物資，又可與會友交流。

有意參加檢測自身5K成績的會友，請直接至https://www.5krun.net/events/報名參加。

會內團練領隊提供餐點飲料實施辦法：

1.         本辦法目的在增加會員出席動力，減輕領隊壓力。

2.         會內團練為非對外參加比賽的練跑活動。

3.         團練領隊得視該次團練可能需要，預先或逕行採購餐點飲料，於團練時供會員取用；採購工作可委託其他會友協助辦理。

4.         原來會友熱心提供之餐點，歡迎繼續提供。

5.         每次團練採購金額以1,000元為上限，領隊可就此範圍購買，款項可向施文聰會友請款，施文聰會友也會主動詢問並付給，如施文聰會友未出席，由理事長或總幹事代行。

6.         本辦法日後按實務需要隨時修正。