不分天候的跑步
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
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列印日期: 2025-08-24 at 3:52pm
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主題: 不分天候的跑步
發表人: RunningYam
文章主題: 不分天候的跑步
發表日期: 2005-02-19 at 2:18pm
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不分天候 (all weather) 的跑步, 一直是我的堅持, 相信很多跑友也是如此, 近日台灣籠罩在低溫, 寒雨, 冷風下, 裝備要如何因應呢? 有經驗的跑友來分享一下, 傳道解惑. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
回應數:
發表人: 貓
發表日期: 2005-02-20 at 3:39pm
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日期：94年2月20日 天氣：陰濕有雨帶寒 貓也很好奇 這種天氣誰會去跑步呢？？？？太可怕了 前陣子台灣被籠罩在濃霧中 能見度低 連飛機都被迫停飛半天 濃霧中如何跑步呢？戴上頭燈跑步嗎？ 有沒有人提供經驗談呢？
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-02-20 at 4:29pm
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除了"瘋子",應該沒人! 昨天,在東吳就有一群"瘋子",從中午一點起跑,直到晚上九點才結束! 據說,今天早上七點還要再來一次,直到下午三點! 既為"瘋子",想必沒有心得,或是非一般人所難以想像. 他們的心得,您會接受嗎? 問問我們的'林百里先生',應該已是半個"瘋子"了! ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2005-02-20 at 9:25pm
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好棒啊 具有權威人士的郭居恒先生說了 只有"瘋子"才會這樣跑步 那貓只是正常的動物做正常的事是很正常說....（貓這時候拍拍胸口：好險好險） 不分天候 (all weather) 的跑步, 亦也是我的堅持 只要在健身房跑步 那有什麼問題呢？ 貓傍晚就去跑步了囉 無關雨天、無關寒冷 我還想在家裡放置跑步機隨時即可跑步了 只是我的家人要抓狂了 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 阿財
發表日期: 2005-02-20 at 10:48pm
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在這麼濕泠天氣跑步，我一定是戴帽著長袖長褲；至於家中的跑步機則是老大專用。 ------------- 陳進財 |
會生氣
。其實在冬日跑步寒冷且帶點風雨是很正常，如同在夏日在帶烤爐下跑步。當一位跑者，就是要隨四季、不分晝夜與地形都能跑，享受什 麼叫跑步。發表人: RunningYam
發表日期: 2005-02-21 at 7:47am
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下雨天要不要出門呢? 帶把傘就好了. 同樣道理, 下雨天要不要跑步呢? 把裝備搞定, 也能成行, 只是多數人將此正常思考是為異類, 可是, 全天候 (all weather) 的跑步不過是一種執著罷了, 想清楚就好. 那麼坐月子可不可以洗頭呢? 非關跑步, 就不要扯太遠了. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-02-21 at 8:47am
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唉！看樣子我是還不夠瘋！ 2月19日下午原要參加永慢的木柵動物園─平溪國中團練，但中午先行騎機車到平溪國中放置機車及背包時，被寒風、寒雨及低溫凍的 手腳僵硬、講話直打哆嗦，心想騎機車到此已是這般狼狽樣，更別說是跑步過來，經與象錄領隊聯繫後，決定打道回府，決定改參加樂山 水的三週年快樂山登山活動。 2月20日早上5點起床，原想要參加永慢的石碇國小─坪林往返的團練，起床後聽見雨聲，心裏便又在猶豫；再到陽台看溫度計的指數 為8.5度，雨勢比昨日在平溪時的雨勢還大，躊躇了十幾分鐘，心想就算不跑步，去現場與大夥哈拉一下也好，至少捧個人場，便決意 換裝出發。幾分鐘後聽見外面的雨聲變急，便又打消原意，重新退回背窩睡回籠覺！ 已經報名大地超馬，兩天假日都沒跑步(我只有在假日才有空跑10公里以上的練習)，說實在的心理的罪惡感蠻重的，真不希望我的第 一次超馬是用走回來的。下週的永和馬拉松必需當兩天的義工，實在很難抽空練長跑，那麼距離3月13日所剩時間無幾了，阿彌陀佛！ 天主保佑！阿們！聖母瑪麗亞！媽祖！...... ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-02-21 at 9:11am
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漏了真主阿拉? 連sir, 衣服多穿一件, 外加防風雨的輕便雨衣或夾克, 不怕鞋襪濕, 就可以跑出去了. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2005-02-21 at 10:15am
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炎熱的大熱天跑一趟下來汗可以流到連襪子都濕了，所以下雨天也沒有什麼可以怕，背心短褲穿著跑出去就對了
如果真是冷得受不了那就穿個薄外套，戴個手套與帽子出門 阿拉 |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-02-21 at 12:50pm
2月26日夜可當巡更員 ,繞著永和馬拉松會場的400M跑道繞圈圈,可健身順便防止宵小竊取財物,整晚閒不得. |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-02-21 at 7:19pm
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阿德組長： 子容〝相公〞通知我，永和馬拉松26、27日兩天要我參加換妻俱樂部， 把我許配給您，聽您使喚。 臣妾在此向您〝交通組〞報到。 26日晚間會場的巡守工作是否需要臣妾？ 可以打瞌睡嗎？是否會有人查哨？或是用排衛兵的？
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-02-21 at 9:21pm
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諸位男士.... 您們再怎樣汗流浹背或淋雨濕漉漉終究就只有一件背心換掉即可 女生卻須得換掉二件哪 所以 女性跑友會選在雨 天跑步是少之又少吧？（我沒有目睹 我想）但是 真的有嗎？ 除了"瘋子"《讚美話》 貓再怎樣精打細算 運動內衣加排汗衣 它們會溼透 或 運動內衣加外套 它們還是會溼透 是溼透二件 怎麼算都不划算 與其冬天 雨天跑步 還不如冬天下水游泳好了 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
....發表人: bush
發表日期: 2005-02-21 at 10:38pm
| 我曾經在下雨天跑步的時候有看到限制級的喔! |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-02-22 at 8:45am
報告 連營長,請凌晨三點準時來查哨,看有沒有人偷懶睡覺,順便晨跑,4:30準時閱兵. |
發表人: odamn
發表日期: 2005-02-22 at 2:08pm
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插個嘴，2/20排三鐵訓練，又是跟上次在三峽團練一樣猶豫很久要不要騎單車出門，還好木柵的大雨澆息了我的念頭。 到了石碇國小，占夫大隊長在廂型車後蓋下牽著單車痴痴地等雨停，等著遲到的人出現。到了六點四十分，占夫身穿fedex防雨 風衣，我穿7-11三十元雨衣，相偕出發，有關雨天跑步小小心得如下： 1 以前下雨跑步時，會把雨衣帽拆下來戴，透氣性很差，建議厚一點的防潑水帽，一般小雨都能擋 2 沒戴手套，手掌非常僵硬，即使身體熱起來還是很不舒服，不曉得什麼樣的材質較佳，手套溼了是否還有保暖性？下回試試。 3 只要有穿雨衣或風衣，上半身應該都不會溼，冒汗的熱氣很快就被冷空氣中和了。下半身較prefer不吸水快乾的緊身褲 ，即使溼了也不會有拖滯感。7-11 雨衣我覺得不錯，不怕髒不用洗，下半身打個結在腰間，看起來雖不專業，有點像瘋子，但是 很實用。不過買個帥一點的雨衣(會比風衣好嗎?)，比較有想跑的意 願。 4 雨衣內加個長袖排汗衣，保暖、透氣、排汗應該都沒問題，緊身短褲溼就溼無大礙，短褲以下應該可以完全不理會。雨衣脖子間留有透氣 空間，雨太大就拿雨帽罩住鴨舌帽防溼透，帽沿能擋雨對心理有安慰效果。 結論：一定程度的雨勢，雨衣或風衣是必要的，對防止失溫及熱量快速喪失很有幫助。 ------------- 詹朝文 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-02-22 at 4:17pm
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「子容〝相公〞通知我，永和馬拉松26、27日兩天要我參加換妻俱樂部，」 連sir你段話實在夠麻辣，起先還沒會意過來，嚇一跳，子容怎會捨得將美麗的妻子與人交換，再說美君治軍甚嚴怎可能如此縱容子容 ！？ 哇例！原來老大你說的是那檔事，不過老實謙虛的子容不知能否承受的了你這樣的調侃。
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發表人: 陳子容
發表日期: 2005-02-22 at 5:35pm
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-02-22 at 6:16pm
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「炒米粉」；四弟不提也就罷了，想到那天總算有空可表現一下手藝，興沖沖趕到石碇國小，那知來的人不多(小?二三隻)，更不好的 消息，四狼剛離開，本想叩他回來，但得知弟妹美君並未隨行，就不想打了！因對弟妹黃牛好幾次了，想藉此奉承一下，居然未與子容同 行，那就算了！四狼！歹勢ㄛ，不是偶小氣不請你ㄋㄟ。
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發表人: 陳子容
發表日期: 2005-02-22 at 7:04pm
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以上純屬玩笑！主要是想讓大家知道坤樹不但跑步成績不凡，料理（尤其是炒米粉）也是一流的 剛吃完晚飯，要出發去家成店幫助２２７馬拉松相關事宜(聽說好多永和會友會去協助,因為要做的事真的很多),大家辛苦了！加油 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2005-02-22 at 10:06pm
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我可以作證坤樹兄炒得米粉，美味爽口、Q而不膩，真是一級棒的好吃！ ------------- 王世勳 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2005-02-23 at 7:58am
如此作證沒有用, 下次再炒一鍋吧
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-02-23 at 9:14am
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呵！呵！還好世勳的媽媽要找的是媳婦，不然偶豈不是要被盯上囉。 唉！沒救了，又想太多了。 居然大家不嫌棄，阿謙又要我再證明一次。 擇日不如撞日，2/26大家辛苦佈置會場，小弟能為大家服務的大概只能中午為大家準備同樣的料理「再炒一次米粉」。
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-02-23 at 9:36am
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樹老大： 先說好，2月26日中午我要吃一大碗炒米粉！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 芳村
發表日期: 2005-02-23 at 1:54pm
有沒有素的，我也要一碗
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發表人: 阿德
發表日期: 2005-02-23 at 2:27pm
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好像一人只能分到一口米粉吃. 一人一口感情卡麥散 . |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-02-23 at 5:18pm
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請問一下26日中午如果也有人準備炒米粉，會不會〝撞粉〞？ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-02-23 at 11:13pm
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明明標題是「不分天候的跑步」竟然會離題為「炒米粉」，還好不是在討論如何「炒飯」，喂！看到的人在笑什麼，就知道想歪了。 芳村兄，雕蟲小技是跟阿娘學的，可惜老人家鄉喜歡吃葷所以未教兒子如何炒素的，歹勢ㄛ！ 大家都在忙，只有我這病號有空入庖廚，連sir你想太多了，“撞粉”可能性不大吧！
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發表人: ㄚ勇
發表日期: 2005-02-24 at 9:10am
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樹哥病號？您老人家是怎麼了？需要鮮花素果去探望您嗎？ 但是看到樹哥文章仍是幽默風趣有加，一定是好好地在享受病號樂趣，所以鮮花速果就免了。 樹哥還真賢慧！看到大家對樹哥的"炒米粉"如此讚不絕口，我聽了都不覺猛吞口水，2/27日還可能聞香嗎？
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-02-24 at 9:42am
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樹老大： 不知您把〝撞粉〞作何解讀？ 我的意思就好像是那些社交名流在參加聚會場合時，竟然發現有人穿了跟自己一樣的衣服，就稱作〝撞衫〞；當26日有兩個人都準備了 炒米粉，我就把他形容為〝撞粉〞。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-02-24 at 11:22am
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勇哥： 我就知你沒安什麼好心，鮮花素果心領啦，227給我跑快點，別東張西望想揩油(朝禎兄可也沒下場)！ 227誰要吃米粉啊？別狀況外了，世紀馬拉松婚禮有的是甜湯圓吃，不知這種場面會不會傷你這王老五？ 阿sir： 偶瞭解你「撞粉」的意思啊，莫非你不解我的回應？
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發表人: RunningYam
發表日期: 2005-02-24 at 11:22pm
這點很重要, 台灣汙染嚴重有酸雨, 可能要等雨下過一陣子, 把空氣洗刷乾淨再說. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-02-25 at 8:27am
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下雨天大家都不喜歡出來跑步 ,下班沿景美溪 新店溪跑步回板橋市 ,沿線很少遇見有人出來散步,有一次在景福自行車道,遠遠看見一個人跑過來,心想有誰這麼瘋,下雨天還出來跑步,定神一瞧頭戴[永和超馬]的帽子,只有[永慢]的才這麼瘋 ,是誰 ? 看倌自己猜 ! |
發表人: 日子
發表日期: 2005-02-25 at 8:52am
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還用說嘛 大象村村長是也 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-02 at 7:57pm
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此次永和馬拉松賽全程都在風雨中進行，參賽選手所展現的精神著實讓我內心為之一震。從此改變我〝逢雨休息不跑〞的想法。 由於已報名大地超馬賽，農曆過年至今頹廢甚久，近日又逢陰雨，再不練跑，大地超馬賽勢必要棄賽了；由於此次永和馬拉松賽給我的啟 示，2月28日我首次在雨中獨自練跑了2小時，今天下午二度在雨中獨自跑了135分鐘。 今天下午跑下來的心得是：再不練跑，3月13日會很難看！ 加油囉！連sir！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 阿國
發表日期: 2005-03-02 at 10:25pm
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今天下午4點左右,騎車經過大安森林公園,看到一位跑者在雨中獨自練跑,
往前一看,原來是"連sir",叫聲"副連"招呼,就騎車走囉 
心想"副連"應是為3/13日做準備,剛看留言,果然沒錯 
我是自跑完永和馬拉松後,雙小腿嚴重酸痛,雖己過3天,走路小腿還是會 痛,目前只在家做做柔軟操,騎騎腳踏車 
氣象說這幾天又有冷氣團來,看來東吳超馬也要在風雨冷風進行了 
參加比賽的跑者們~加油~加油~加油 
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發表人: 阿德
發表日期: 2005-03-03 at 8:44am
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被雨天打敗,洗不完的衣服,衣服怎麼晾也晾不乾,下班躲在福和橋下慢跑,假日花市的場地,範圍很大,跑一圈約400M. 有不少人在這裡運動. |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-03 at 7:02pm
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嘿！嘿！嘿！ 小弟今天下午再度效法今年永和馬拉松諸選手所展現不怕風雨的精神， 打破自己過去〝逢雨不跑〞的慣例，又在雨中連續跑了140分鐘， 相較於昨日，今天跑的距離增加了，腳酸的程度也比昨天減輕了一些， 有進步，加油！連 sir。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-03-03 at 8:20pm
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連sir加油 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-03-03 at 9:48pm
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連sir 加油 （ps.您在那裡跑的?學校?) ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-03 at 9:55pm
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貓小姐，您所提問題的答案在此。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |