小弟大約兩年多前開始跑步,至今也跑過了幾場馬拉松,而我跑步時右腳

會外八(右腳由後往前踢時會往右傾),但左腳是正常的,請問這樣需要改

嗎?如果要改要怎麼改比較好呢?(因為我已經很習慣這樣跑,我也不知道

改不改得過來),我的體育老師(她是運動生理學博士,但是不太跑步)說如

果我現在不改,等到我三四十歲後右腳一定會出問題(我現在23歲),雖然

我相信我老師的專業,但是我還是想聽聽看有在跑步的人怎麼說......

最好還是改一下，
不然容易傷腳踝。
因為受力托引的方向偏外側，
造成腳踝壓力不均勻。

讓你的腳跟→腳掌，在落地後的方向，
儘量向正後方蹬出。
這點倒是可以慢慢修正的。

最近個人幾次練習，
嘗試修正腳掌離地後的角度，
初期幾公里，會感覺大腿些微出力修正方向，
但熱身6km以後，會逐漸覺得步伐更有效率了。

許績勝 先生，提到的著力點修正的文章，
有更詳細的描述： http://www.sportol.idv.tw/400mv2/skill/view.asp?articleid=20030712133748&Discuss=b2Marathon&Page=1 - 敬請參考『跨步著力點』。