跑步教室: 晚上運動好嗎?

列印本頁 | Close Window

晚上運動好嗎?

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=21617
列印日期: 2024-04-27 at 4:31am
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com

主題: 晚上運動好嗎?

發表人: 車尾燈
文章主題: 晚上運動好嗎?
發表日期: 2017-07-26 at 9:16pm

https://tw.news.yahoo.com/%E6%99%9A%E4%B8%8A%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%81%90-%E4%BF%83%E9%80%B2-%E8%82%A5%E8%83%96%E5%92%8C%E8%80%81%E5%8C%96-010000477.html

-------------
放下對完美的堅持,人生會更開闊

回應數:

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2017-07-27 at 8:28am

晚上運動好嗎？

我個人也覺得不好（只要跑超過十公里就會失眠），尤其下班後的運動，更是過份的損耗，還有會影響家庭的作息．晨跑較好，精力旺盛，只是少睡，但也不少人無法早起．

晚上運動好嗎，在我來說當然不好，但是總比早晚都不運動還好的啦，不管動什麼時段，有運動幾乎是”利大於弊”．晚跑有一個最大的好處是曬月光不用曬太陽．

發表人: malonlon
發表日期: 2017-07-27 at 11:00am

網路文章農場騙點閱率的新聞，不知道這有什麼好討論的？
沒有說怎樣一定好，或一定不好、
而是怎樣"比較好"，不是顯而易見的答案嗎？
這問題如果改成：
與其規律晚上運動，不如都不要運動！
這樣才有討論性吧！

職棒、藍球聯賽……比賽不都在夜間？難道要請他們停辦？說這是國家性錯誤示範？
跨夜超馬跟本是犯罪，犯傷害或未遂……

中醫說喝冰水傷身，可是日本連生理期的女生都這樣喝，這國家還不是長壽的跟什麼一樣？

-------------
寧可一思進,莫要一思停.

發表人: ㄚ超
發表日期: 2018-07-03 at 12:36pm

這種甚麼火能量、風能亮、水能量的抽像話語聽聽就好。就像星座、血型一樣，不可能有相同屬性的人就會有相同的表現或結果。就像是抽菸、喝酒，有很多老菸槍、老酒鬼，活了七八十歲睡還活跳跳的，發佈這種健康訊息最好提醒參考就好，不然太多人都會被不科學的資訊誤導。我個人就是10幾年都是下了班去慢跑，但我都不覺得我越跑身體越差，光是我自身的驗證，就可以打破這篇文章的論述。但我要強調，每人身體狀況因人而異，不是我行大家都行，還是要自己親身體會才好

-------------
就愛抓野馬，野馬不用錢，愛怎麼抓，就怎麼抓!