臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-07-20 at 1:02pm
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主題: 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動
發表人: 象錄
文章主題: 臺北市大安區94年「健康活力、運動台北」路跑活動
發表日期: 2005-03-18 at 12:29pm
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回應數:
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-03-18 at 8:26pm
| 路很窄，車很多，不過空間很近，又是免費，跑個業績，也是練跑，應該不會影響第二天的金石馬拉松，就先報競賽組，感謝感謝。 |
發表人: yun
發表日期: 2005-03-21 at 5:08pm
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唔，這個明明就是師大校園路跑啊，又變成大安區路跑 合在一起辦啊？有偷懶的嫌疑喔 |
發表人: 曉晴
發表日期: 2005-03-21 at 9:50pm
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象錄大哥 : 曉晴報名競賽組 8 公里 , 謝謝. 
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發表人: 芳村
發表日期: 2005-03-22 at 11:55am
還沒有跑過大安森林公園，趁著這個機會體驗一下，老大！！郭芳村報名競賽組 ，謝謝！！
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發表人: RunningYam
發表日期: 2005-03-22 at 12:42pm
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這不是連sir的地盤/訓練場嗎? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-03-22 at 3:14pm
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看到各位跑友在馬拉松的前一天都還能報名短程的比賽就覺得很厲害，我還不行，怕會影響到隔天的比賽，否則也很想報名~~~ |
發表人: babu昌
發表日期: 2005-03-22 at 3:27pm
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請幫世昌報名競賽組 謝謝 ------------- 世昌 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-03-22 at 3:43pm
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不知各位有無注意到這個大安區路跑不論時間地點都與師大迷你馬拉松賽重疊了(師大的路跑先貼出來，確定是二個不同主辦單位的比賽 ，之前我已報名師大的迷你馬拉松賽)，六點半同時在師大往同一方向的大安森林公園起跑，不知會不會亂成一團。
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發表人: 芳村
發表日期: 2005-03-22 at 4:17pm
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正輝兄： 其實跑馬前一天小跑一下熱一熱身應無妨，像3/13的大地超馬，3/12尚有許多跑友參加文山區15k的路跑，更猛的是，其中幾 位還跑了3/5的東吳超馬及吉隆坡馬，當然成績就不談了，可是以本人為例，15k的熱身跑並未影響成績，較去年的永和超馬進步了 8分鐘 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-22 at 5:30pm
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說實在話，想到數百人在大安森林公園週圍的地磚路面(還包括中央的行道樹)需要繞三圈就覺得一個頭二個大。如果抱著參加嘉年華會 的心情跑趣味的，也就無妨。但如果想要飆速一下，我想那就免了。因為就算你是高手，第一圈可一路領先無人阻擋，但是第二圈開始你 就會遭我這種滷肉腳阻擋，實在很難跑。 正輝兄： 才剛說你年輕，你就不行了！ 8公里，汗還沒流就到了， 不會影響隔天的馬拉松的， 除非你要破世界紀錄，那就另當別論。 哈哈！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-03-22 at 5:38pm
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連sir真的愈來愈內行，8公里若不拚全速，就當賽前熱身，應不會影響第二天的馬拉松，我也覺得無妨。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2005-03-23 at 9:05am
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這不是要凸槽或是其他的, 一般來講馬拉松賽的前一天是不做激烈練習的,要熱身也是跑個三五公里,讓肌肉鬆弛,如果前一天運動量太大,會把肝醣消耗光,第二 天就會提早撞牆,所以我們的團練在馬拉松的前一天都是排輕鬆跑,其實大家都在聊天,道理就在這. 大家可以觀察為什麼馬拉松的前一天有比賽都沒人報名,如這星期的中山區,4月9日的大安區,都是同樣道理,不是大家沒興趣,是為 了第二天能跑好一點. |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-03-23 at 9:20pm
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原來我的想法比較接近會長，也許也是因為我的肌力及恢復力尚不足，馬拉松比賽前還是不敢多動，昨天小跑個十公里，明天大概再跑個 五公里就等比賽了~~~ |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-03-24 at 12:31pm
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發表人: 秀琴
發表日期: 2005-03-26 at 8:12pm
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蕭萬呈報名，兼去發報名表的。謝謝！ 蕭萬呈 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-28 at 5:54pm
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象錄大哥： 偶要報名競賽組，謝謝！ 連煌基 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 象錄
發表日期: 2005-03-28 at 6:28pm
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發表人: 象錄
發表日期: 2005-03-28 at 7:43pm
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-28 at 7:49pm
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象錄大哥： 偶去辦理，請問如何配合辦理？ 聯絡電話：23696646或23686818轉141 謝謝！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-03-28 at 8:24pm
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游老大: 我想與連sir搶生意,只因屆時取物後,交貨較為容易. 聯絡電話:2269-1905(白天:整點後12~20分,即下課時間). 連sir:sorry,給我一個服務的機會嘛! ------------- |
發表人: 步行者
發表日期: 2005-03-28 at 8:34pm
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象錄大哥有勞了 武厚議 莊雅芳 報名競賽組 感恩 祝 跑安 夫妻甜蜜 ------------- |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-28 at 10:14pm
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郭老師： 謝謝您，那麼小弟就不用請假前往辦理了。
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 謝永坤
發表日期: 2005-03-29 at 4:00pm
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謝永坤報名競賽組 謝謝! ------------- 謝永坤 |
發表人: 永泉
發表日期: 2005-03-30 at 4:00am
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陳永泉報名競賽組,謝謝! ------------- ~生命力極盡展現馬拉松~ |
發表人: 象錄
發表日期: 2005-04-01 at 12:10am
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-04-01 at 11:26am
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依照會訊，小弟為當場之領隊，八日報到為晚上八點前，沒問題，九日帶著號碼布到師大操場也沒問題，應該由小弟負其責任。 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-04-01 at 12:36pm
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游老大: 4/9我沒有報名,也不會去會場. 4/8晚上,可以拿到府上嗎?(請來電告知)我有e-mail 給您(幾天前) 如果有困難,可能要放棄服務而委託永星兄了! ------------- |
發表人: 象錄
發表日期: 2005-04-01 at 1:03pm
 郭老師：近來 e-mail 老是收不到信 可能出了問題 謝謝郭老師
永星兄：就偏 勞你了 謝謝 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-04-01 at 1:53pm
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這場比賽若論地緣或時間，我最方便去辦理報到，因我報了師大Just愛Run跑(同一時間同一場地但不同主辦單位)。 但上面星爺也明示要代為報到，這樣好了！星爺若不方便，就由我這個備胎出馬。
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-04-01 at 4:30pm
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象錄兄：報到沒問題，問題在回執，若寄至兄處，弟如何拿取，請賜告。 |
發表人: 象錄
發表日期: 2005-04-01 at 10:59pm
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發表人: 象錄
發表日期: 2005-04-07 at 8:13pm
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永星兄：回執已收到 明天下午三點到四點間送過來 過來前會先電話聯絡 可好 謝謝
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-04-08 at 10:48am
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送過來？送過去？歡迎象錄兄駕臨敝所指導，台北市羅斯福路3段126號四樓之三，恰好在師大路口，這裡有一個台電大樓捷運站，就 在五號出口後方桂冠大樓內，若駕車來停車不方便，可於樓下暫停，請管理員通知下樓拿取。感謝象錄兄的辛苦。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-04-08 at 10:07pm
| 報到完畢，領到共三十四張號碼布，誰想來跑就放馬過來。 |