大礁溪小礁溪來回走一遭
12/3清晨5時15分從昨晚借宿的招待所出發，在昏暗且雨絲輕飄的天色中抵達坐落於宜蘭河北岸的鎮平宮，宮廟前的遮雨棚早已站滿了從各地趕來參加決戰的超馬好手，大夥伙在寒風中備感親切，因為我們即將在一起與寒風細雨奮戰！
6時整準時起跑，大夥跑出鎮平路，隨即在交管人員之引導下跑上宜蘭河北側堤防，天雨加上昏暗的天色，大家不敢東張西望只專心留意地上，因為怕路上積水太早弄濕鞋襪、怕被堤上凸出之磚塊絆倒，更怕道路濕滑難行！就在轉往慶和橋人行步道的轉彎處，一位跑友稍不小心即摔了一跤，還好他年輕且常運動，爬起後還能繼續往前跑。看到這令人膽戰的一幕，我刻意放慢腳步，因為人行道以木材構成，部分還鋪設光滑的瓷磚，加上忽高忽低，走在這裡必須特別謹慎！
今天參賽人數不多，據說45K組不到200人，加上大多是平坦的路面，因而很快地即不見前方之人影，還好有嘉欽兄陪走。過了第一個水站，我依例略過也趁著還有體力加快腳步，希望不要與前面的跑友差距過大以免走錯路線。來到一座跨越宜蘭河之小橋梁，望著河對面堤岸上的跑友，還以立即要右轉，但是交管義工朋友說繼續往前跑，這才知道我與對岸跑友至少落後3公里，因為右轉的永金一號橋還在遙遠的天邊。我已經逐漸習慣一人獨走，而且我一直相信時間一到就會回來，就在這種信念下，終於走回宜蘭河北側，也在服務朋友的指示下，走下堤防，走進蘭城路。
我很喜歡蘭陽平原的遼闊與綠野平疇，雖然現在已經在原本綠油油的稻田中長出一幢幢精美的別墅，破壞美麗的田野風光。但我仍然我喜歡宜蘭的山與水，這裡的山有點秀氣有點含蓄，感覺上她總是蒙著一層薄紗，讓人猜不透她的心思。我更喜歡宜蘭的水，這裡的水即使在路邊溝渠中所流淌的都是那麼清澈澄明，不必到山澗處，都可以聽到那彷如舒伯特在鱒魚五重奏裡表現出明亮跳躍般的鋼琴聲。我一邊走一邊想，不知不覺通過了阿蘭城的珍珠芭樂園，走過人文薈萃的枕山(這裡慧燈中學、湖山國中以及山上的宜蘭大學)，來到清幽的大礁溪，跨過大礁溪橋，走入柏樹構成的綠色隧道。經過15公里的疾走，我也陸續趕上幾位跑友，這下我可以放心了！
宜蘭的開發始於林元旻在1776年進入今日之礁溪(這年正是美國獨立)，十餘年後的1787年，吳沙率領漳州民眾進入蘭陽平原，這才有大規模有計畫的開發。因為這是有計畫的開發活動，所以也陸續引進了一些具有教化鄉民的藝文活動，其中之一即為在喜慶場合常見的北管，借戲文的忠孝節義教化子弟。北管分兩派，其一為祭拜田都元帥而以吊規仔(京胡)為主要樂器的西皮派，另一則為祭拜西秦王爺並以殼子弦(椰殼弦)為主要樂器的福祿派。當時宜蘭的西皮派分布在沿海地區人多勢眾，且與官府往來較密切，常常欺壓分布在山區的福祿派，最後導致福祿派遠遁山，而留下「西皮倚官，福祿走入山」的俗諺。福祿派的陳輝煌率眾逃至三星一帶去開發，並協助清政府災蘇澳開鑿蘇花公路。所謂天公疼憨人，陳輝煌到三星開墾之後，一路順風順水，做甚麼都成功，不但留下「陳輝種蕃薯──倒頭栽也會活 」的諺語，也因為成功庇蔭夫人而有「宜蘭三門鎖（嫂）──陳輝煌、明順嫂和盧阿嬰嫂 」，陳輝煌的夫人阿輝嫂成為宜蘭最有影響力的女人！
想著這些有趣的俗諺，我也來到二結村的二結路，跨過小礁溪，再左轉往山區走去，回程的跑友逐漸出現，看他們從雲霧瀰漫的山區快速地跑過來，還真讓人羨慕。不過沒關係，反正時間一到，我也會像他們那樣從山上快速走下來！繼續往前走，陸續經過幾座露營區，來到一處岔路，在交管人員指示下往右轉，爬山了，我告訴自己，還有一段約1公里的爬坡路，因為我的運動軟體已報出21公里，到折返點的22.5K不就剩下1.5公里嗎？此時身旁正出現一位從遠從高雄趕來參賽的女孩，她直喊累，我說撐下去，好不容易已走21公里了，撐下去，再陡的道路都可以克服，於是兩人邊走邊聊天，也在澄澈的溪澗留影，真的，我們終於撐過去了，只是覺得這段1.5公里的距離特別長！
我把小水瓶裝滿水，也喝過折返點的濃郁咖啡順便帶了幾片珍珠芭樂，往回走了！下坡道路走起來很舒服，尤其有美女同行，走路還能天南地北地聊個不停，看來我也是不甘寂寞的老人！走回二結村，這位美眉漸漸地跟不上我的腳步了，我再次回到獨跑境界！二結也有一些有趣的俗諺，其中之一就是「二結陳水螺─12點整」，陳水螺不是人名，而是指二結糖廠的氣笛聲在中午12點響起，員工午休時間到了，當時居民沒有手表也沒有時鐘，就以糖廠的氣笛聲為準。二結有座王公廟，在民國86年曾因千人移廟而轟動一時，其實這座王公廟最有名的不是千人移廟，而是祂的神力無邊，因此有「二結王公請會著就免吃藥」，只要能請到王公爺看病就不用吃藥！因為王公爺的法力無邊，信眾對祂的壽辰難免要大肆慶賀，每年農曆12月26日王公生日二結民眾殺豬宰羊宴請親朋好友所費不貲，王爺公生日過後又要張羅過年銀錢，因而有「驚王公生，毋驚過年」之說，後來把廟會改在農曆11月15日，據說這天的王爺過火耗費萬斤木炭，堪稱台灣最大的過火儀式！
回到大礁溪，雨停了，我脫下輕便雨衣小心摺好放入腰包，繼續往前走，邊走邊享受路邊溝渠的汩汩流水聲，然而溝渠的轉角處卻讓我怵目驚心，它堆積了一大片盛裝飲料與珍奶的大小塑膠杯與紙盒、吸管等等遊客隨意亂丟的廢棄物，看到這些，我捏捏褲袋裡的跟著我走了將近20公里的紙杯與餅乾袋，哪天我們的年輕朋友才回自覺到自己已成社會沉重的負擔呢？！
走回枕山路還有11公里的路程，走回阿蘭城的果園，雨絲再度飄下，我再穿上輕便雨衣，這種雨衣最大好處就是保暖與不氣悶，還可以拿大型垃圾袋自己裁剪。回到宜蘭河的堤防道路，望著對岸的快速移動的點點跑友，真的好想切個大西瓜，路口的義工朋友也說「大家都這麼想，就是沒人做」，這就是跑者的可愛，大家都為自己的健康而跑！我終於也走到對岸了，往著北岸的跑友，我驕傲地大聲高喊加油！
還到最後一個水站，我的運動軟體早已報出44公里，可是服務的美眉說還有2.5公里，我嘆了口氣，從她纖纖玉手接過一杯水，說「對不起，我爬不上這個階梯，只好麻煩妳再給我一根香蕉！」繼續往前走，一對父女問我參加甚麼活動，我驕傲地說「45K超馬」！走上慶和橋的人行道，兩位女同學穿著學士服拍照，她們讓路給我也對我高喊「阿杯，加油！」是的，該加油了！先撥電話給人，過了橋，服務朋友說「不久前，妳夫人在這裡找你！」啊，讓太座久等了！繼續往前走，鎮平宮就在堤防邊，只要敢走下階梯馬上就到了，可我還是規規矩矩依循賽道指標前進，走下堤防，走入鎮平路，在伙伴們的掌聲中，走完這場多出2公里的賽事，我花了7小時19分42秒從蘭陽戰場走回來，這是我的第72場頑走馬，完馬次數也增至175。感謝主辦單位的悉心策畫，也謝謝全體服務朋友之協助，讓我有機會再次領略宜蘭的好山好山！
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