昨天帶雅芳去看骨科  醫生大概看不到五分鐘  聽了一下我們說的症狀  立刻就告訴我們罹患的是腳底肌膜炎 說白一點就是腳底的筋發炎  如果吃消炎藥的話會好的快一點 如果不吃的話 大概要兩到三週才會好  所以如果想快點回到賽場的話  當然要按時吃藥 

之前每每休息了一週  就又參加比賽  一再的舊疾復發也不是辦法  現在必須好好治療它  不能再偷跑了  其時發覺它的成因  有可能是暖身拉筋做的不夠  就立刻跑過長的距離  當然身體是會抗議的  所以賽前的暖身真的很重要  如果時間來不及 就立刻下場跑的話  常常回家之後有小病痛出現  剛接觸跑步的朋友  筋骨發現疼痛的情況也越容易出現  希望這個教訓能提醒剛參與跑步的朋友  珍惜自己身體的每一個部位  不要過度的使用

講到發炎就有些嚴了。

去年無冤無故左膝蓋得了滑囊炎、韌帶炎，醫囑：一年會好，足足一年的療治，真的好了。

摔了一跤，臀部痛痛痛，快兩個月了，醫者言：服藥僅止於消炎止痛而已，要多運動才會好。

平時走走路，熱熱身，痛到跛腳，一拐一拐的，根本不能練跑，忍痛一場一場完成馬拉松，好像也快要痊癒了。

足底筋膜炎為何而起？

可去找市立醫院和平院區，骨科廖文裕醫師談笑風生，星期六  上午  骨科一診。

很準，有效。

感謝蕭會長提供的名醫資訊   

雅芳 敬上

用好的鞋墊是可以改善，現在我就是用一雙3000元的美製乳膠鞋墊，貴的原因是可以終身保證用壞(正常使用下)可以寄美國原廠免 費換新，雖比百元的鞋墊貴很多，但用後腳底不再疼痛，也將我已退休的舊鞋拿出加上此墊做為練習鞋，充分利用。

哈囉!!雅芳姐.我是相柔.聽說您腳底筋膜炎.!嚴重ㄇ?要不要我這位小妹妹探親呀!我老爸之前也有這樣.個性超固執ㄉ.誰勸都 沒用.最後.只好使出最狠手段.就是我本人硬逼他去看.心不甘情不願ㄉ去看.妳看ㄉ如何.要說心得喔!!!我們全家祝福妳早日康 復.順便幫我問候一下soda喔!!!      也祝妳跟厚儀哥哥恩恩愛愛喔!!

    相柔敬上

2003年6月，去了一趟香港，特意在銅鑼灣鬧區採購一雙REEBOK慢跑鞋，外觀挺炫的，一早到維多利亞公園試跑，才發現腳底奇痛無比。回台後，屢試必痛 ，癥結在鞋模設計不符合東方人腳板，後來拿到公園送人。半年前，小孩送我同品牌鞋子（＄2300元），一樣不舒服，只好當修閒鞋穿了。REEBOK慢跑鞋，今後打死也不會用它。

曾經有過嚴重髖骨炎，給廖醫師醫好的。

雅芳小姐，可參考。

雅芳的大"腳"已經不痛了!!

感謝 蕭會長.秀琴姐以及大家的關心~當然還有相柔...謝謝..

吃了醫生開的處方(肌肉鬆弛+消炎+胃藥),大約隔天疼痛就減緩,其實一開始我也認為是鞋子造成的直接傷害,後來察覺右腳踝時常 扭到,時常鞋子買回來因外這樣就不穿了,又加上我的NO.9的大腳(無法穿女鞋)真的很難買鞋.不知除了阿德大哥建議的矽膠鞋墊 ,是否可以訂製運動鞋?不知道大家有這方面的資訊或建議呢?

No.9的雅芳

不知這鞋墊是什麼牌子?