111年9月的跑步日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-06-19 at 12:18pm
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主題: 111年9月的跑步日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 111年9月的跑步日記
發表日期: 2022-09-01 at 10:43am
都已經立志說九月要開始很努力，結果仍不夠努力 ，今早跑不多也跑不好。肇因在昨日，昨天有動氣，沉不住氣且不夠平靜，雖然自以為就事論事以及只針對事的本質，但會有紛爭就是互相無法接受對方的看法說法，各持己見。 回家再平靜的想想，是沒錯，只是可以再更平和，我還是有大大的動氣，甚至昨天去醫院夜診回來自覺情緒仍有無法平息的波動。這樣是不行的，至少離開了工作有些事情非得要放下。但不去想，果然很難。 睡不好跑起來些許有氣無力的，要不然說實話，這幾天早上的溫度算是慢慢有感的下降了，雖然仍是悶熱，雖然汗水仍然不少，但愛跑的人吶，流汗是喜歡的事，至少我是如此的。 九月的第一天只有基本量十一公里，還是得更加的努力。 有跑是好事，昨天帥哥醫生說好久不見，看起來仍很有活力，我拿最新的體檢報告也被誇說很努力運動維持得很好。真好，不過仍有小問題需要排檢查確認。應該只是小問題？其實原本按年紀我的檢查排行是在明年但同事有十一人放棄，不單純是怕疫情不想出入醫院，不少人說怕檢查出問題，但我個性不同，我喜歡早早知道有小毛病可以明快處理。 護理師同事說我心臟功能看起來很強，肺也沒問題
，繼續保持。 |
回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-02 at 11:24am
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跑著，剛剪的髮飄飛並昂揚在風中。 真好的天氣，在颱風來襲之前的天氣變化，掃去了近幾日的酷熱，氣溫有降，並且吹來狂亂的風。跑著，真好。能跑，真好。像天真的小孩的跑著。心情愉悅。 其實夏天尚未過去。不過有不像夏日的早上也真好。因為風。 今早本來想貪睡，幸好有早起啊，隊友稍來這週比賽取消的訊息。明明很愛跑，但酷熱海邊的馬拉松取消，好像也不賴，不用減量準備比賽，明天也可以再跑，好像也不賴。不只疫情影響比賽，颱風也是變數。 其實不管有沒有比賽，可以天天開心跑著都是美好的事。九月的比賽三減一，尚可。 今早跑十五公里左右，尚可
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-05 at 10:46am
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說上班是件累人的事不知會不會太過份，可是偶爾真的會很累，累到影響運動及跑步，有時甚至是人帶來的心煩。 週六，颱風有點小影響對跑步是好事，溫度微降有時有狂風還有小雨，在酷熱的夏日裡是好事，戴著小帽慢慢跑。說慢慢跑是真的嘛，前五百公尺的隧道小路上佈滿著殘枝及鳳凰木的種子莢，說會絆倒也是真的，避開了之後也選擇跑中央大道較為安全，積水處是還好但有些路面已多日潮溼到會滑倒也要避開，我上回在下坡時還向後撞到頭，還好沒受傷，只有嚇到。 然後也自己嚇到，這裡是沒有路燈的，我把斷枝看成是小溜 ，雖然不怕，但心跳還是停了一拍。放假日希望跑久一點，跑多一點，就慢慢的，有節奏的跑著，大概是算壞天氣吧，走路客和跑者都不多，但極好，有寂靜美好的氛圍。跑一小時，再跑，跑二小時，再跑，跑三小時，再跑 ，跑四小時？哈哈，沒有，因為今天熱量不足，準備不夠，跑到有一點無法再跑也就休息。因為假日有時間好好的拉筋收操，心情愉快，也沒感到因為跑而身體有負擔。不過後來很糟，常因為跑太多而影響了晚上的安眠，我常如此。 週日跑三公里 ，枉費了好天氣但實在是因為睡不夠有點精神不濟，還好今天比賽取消，要不然鐵定跑不完的嘛。想出門也怕壞天氣，想想颱風過境還是宜保守，少出門才是，遠山遠水遠危險。週一，跑十五公里，其餘時間和小白說話，幫小白洗澡，跳繩，散步，發呆，是週一早的日常。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-06 at 11:24am
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說好的九月要立志努力也沒多努力，無來由的跑起來不順，也不是傷也沒有痛，就只覺得身體的疲累，前進無法順暢。算算兩回合也只不過跑了差不多八公里而已。中秋連假快到了，節氣的白露也快到了，說實話早晚的日出時間有點延後了，感覺酷暑稍微的有點消失，雖然跑起來仍是滿頭汗。但運動來說，滿頭汗是好事，會累也是好事，人生裡沒有不累的事。我看一個廣告，茶農說的不錯，他說人生如果沒有苦澀是很無味的事。沒錯嘛，跑步也沒有不辛苦的，那就，繼續努力了，加油啊！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-08 at 1:59pm
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前夜，夢。 明明我的心裡並不會擔心的。我夢見的是現實生活裡將去做的電腦斷層，夢見被醫生取消，原因是絕症。而那只是夢，而明明我是一點都不擔心的，人生裡本就有意外及無常，遇到再面對或解決或逃避，我不是那種受不起的人。 醒來時想，這是何種等級的隱諭？ 不知為何最近常跑不了？不是累，也沒有痛。不明最難解。 昨天早上跑十四公里，尚可，及格。但上班將要把車開下車道時接到侄子的電話，說哥在醫院急診要我先趕去，我就掉頭繼續往北，還沒進岡山再度來電說心跳停止。我的心也似乎要停止跳動，剎時感覺有點難以喘氣。到了急診，說不在了（真不好的形容詞）。再問，已送加護病房（這樣應該是有救回吧）。趕過去只有擔心和無止境的等待。 中午時才入內探視，也蠻不好受的，插管以及連接機器的身體，有痛苦下意識的反應及掙扎，都叫人更難受。 再簽病危通知以及種種表格及同意書。 沒有什麼想法，只是難受。中午去電告知老媽，意料中的呼天搶地。我只輕描淡寫的輕輕說，心裡著實很沉重。 今早跑五公里之後，原本跑不了的，走一走再跑，來了一場大雨，正好，我是需要有所解脫的，淋著雨慢慢的跑。很需要跑，再跑。需要流汗這件事。剛再去醫院加護病房還好是有長足進步也大概沒有腦傷會甦醒。幸好，感謝老天的保佑。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-08 at 6:28pm
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加班中場休息。 原本今天和同事有餐會也不得不取消，一是因為自己的私事每天都請假外出影響了公事進度，二是最近同事帳務上有對帳的事務要處理，無法專心做月報，只好在無人的夜裡一個人工作。 雖然有三天假期但就怕對帳不順利，還是先做再說。 就期望今天趕一些工作，三天假期至少只要忙兩天，反正去岡山也順路來公司加班，還算方便，也是工作要如期完成。 就祝自己工作順利完成，假期早上跑多一點，跑順暢一點。 也祝大家佳節愉快，平安健康，月圓人圓。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-10 at 8:06am
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九日里程零。九九的好日子應該跑久一點的，但是前一天太晚回家，加班到晚間十點，離開公司快到家時，公司的保全來電說和我一起加班的同事好像有點意外。我馬上回頭又電話請同事連繫，找了很久她是平安回家，只是保全有點誤會。但還好，大家平安。 然後工作尚未完成還是到公司，再到醫院，老天保佑恢復意識及清楚看起來虛弱但幸好沒有擔心的腦傷或缺氧。感謝老天保佑。再回公司工作。 今早，熱身時蹲下，哇，難得在十五的早上看到又大又圓的月亮，通常都掉到海的那一邊了。 真美，今天的月色真美麗。 於是努力跑。後湖第三圈時嚴經理她們來到，再和她們繞她們的秘境路線，她們說里程十五公里，我多了五十分鐘就算半隻馬 再來到公司加班，祈望今日順利完成是要拚三天假期至少要休息一天，至少要有一天是全然的做著自己所愛的事 ，至少不能有工作，至少也要喝一杯 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-10 at 12:31pm
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今早有跑是好事並不會太累，七點半開始加班，還有好同事來幫我，真好，也終於可以如期完成週一早上送審。 放假去 ，不過啊，想放鬆的那一大杯明天跑完才能喝，耶，終於放假了。並且大哥的清醒後算進步神速，雖然插管仍在但至少綁住及束縛都已解開，真好。感謝老天的保佑，也要勸他經過了這一關後，真的除了保重，注意身體之外，也該要慢慢的輕緩運動了。
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2022-09-12 at 5:22pm
阿彌陀佛 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-15 at 10:41am
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有些悲傷只能藏著不會消失。 從來，以為讓自己能跑是通往正向的決定，儘管或許在別人看來是有點瘋狂或是有病。但沒什麼不好吧，讓自己能跑表示能吃能睡身體健康有力氣前進。 但有時還是會有無法前進的時候。無法鎮定安靜。很想跑，應該跑但連跑都不行。無法前進。 悲傷會隨著時間消失嗎？會變淡嗎？或許都是肯定的。但至少目前真的很悲傷。甚至還無法好好的大哭一場要假裝很堅強，還有太多事要處理，也要上班。 在清晨晚間睡不好時會希望這一切只是夢，一個可以忘記的惡夢。 這幾天看著太陽升起時心裡會覺得一切如舊真的是一句謊言。陽光很刺眼。 老天爺的安排對我來說夠殘酷或是考驗？迴響在心裡的是家人在臨終前聽到的最後話語竟是我對醫護所懇求的那句，夠了，不要再急救了。今晨在哥的靈位前想到這些，對我們兩人來說真的是夠殘酷，但還請安心走。 老天自有安排，都是我所要受的，這就是真實人生我也都明白，但真的還是好累也有無助及無力，但昨天開始勉強自己多吃，勉強自己多睡，讓自己再回到日常，決定勉強自己要做到能跑這件事。用跑步治療一切只是我目前能有的做法及想法。 繼續跑下去。能夠跑步是件幸福的事，我真的這樣的以為，能跑的幸福不微小，這是我僅有以及所能追求的巨大幸福。 |
發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2022-09-15 at 11:13am
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凌晨4點開跑,天未亮,路上沒人,想到南部也有個瘋腳同一時間在挪動雙腿,自己心裡就有一股動力,不能輸給那隻太多!
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-16 at 11:37am
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有跑，能跑是幸福的事，更有著還活著的意義，值得好好珍惜。我願意一直跑著，每天，凌晨三點四點都願意。如果可以用前進換取別的東西，我會願意跑更多。 昨天失控了很多次，看到妹傳來兒時的照片，我在座位默默的流眼淚，不會重來的時光，已經不在的人啊。想起來還是很感傷。早晚都去上香陪伴說說話，安靜的擦去掉落的香灰。 下午在公司離開時卻一個不專心開往北上的楠梓，不好眠的夜裡以為看村上先生的小說最無害，但第57章節，年長人妻女友的離去以及看似不存在這件事，讓我又想起離去的人。我的心尚待修復。 但還有更大的悲傷及懼怕啊，下週一化為塵土這件事，送哥回家這件事，很多很多的事，等著一件一件來，不得不受的。週日因為法會也要放棄馬拉松，不能去跑是小事。想跑是心裡的大事。 多希望能沒有心事無礙的自在前進。會有那一天。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-21 at 11:24am
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所有的所有也都會慢慢的結束，今天回來上班，大家說圓滿了，其實沒有啊，不再圓滿，葬儀社的人昨天說回復日常，其實某種程度來說，再也回不去的，有少掉的人，有新增的傷。 一點都不圓滿，但無可奈何，最糟的還是在過程裡因為我付的醫藥費惹出了一件風波，我在心裡苦笑，連法律也無法還我公道及清白的。但也夠了，老天看到了，我哥也看到了，對得起自己也就夠了。如果窮到因錢而失去人格才是悲慘的事。 努力回到日常。努力吃正常，睡正常。努力讓自己能跑。至少我努力的，勉強的，讓自己能跑。體重是掉一些，但體力和精神掉很多。努力讓自己復原。這才是真實的人生，才是我自己的人生。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-22 at 11:53am
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雖然看不出來不過體重掉了有三公斤，我以為只是脫水及憔悴。也一直到昨晚才完整吃完一份便當。但大概失去的體力尚未補回來，在白天的某些時刻裡，頭痛及手麻，有一點血糖的徵兆。不是好事。 努力回到日常。 今早跑五公里後要再跑沒有力氣。散步，拉筋，跳繩，發呆，看著月亮想一下心事。 世界如常，看起來沒什麼不同。
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發表人: 廈門馬在台
發表日期: 2022-09-23 at 10:39am
沒有不同嗎? 仔細想想一大早又前進了5K,沒有後退或原地踏步,就已經有很大的不同了. 加油Moving forward(向前看)!! 
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-09-26 at 8:30am
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週五請假，沒來由的昏睡一天，身體有點狀況，並且好友都相繼確診。週日的比賽也在心裡暫定放棄。 週六還是有早起，散步。還可以跑嗎？我問自己但沒有答案，決定去會場也會起跑，但沒有跑完不用在意，這樣告訴自己。 週日按正常節奏來到會場，要不是心裡太難過我一定會笑出來，因為停車場有告示牌，＂有蛇，請小心！＂哈哈，我不怕蛇的啦。起跑，穩定的跑，天氣熱到爆，陽光強到爆的好天氣，但我的心反而很穩定，超過了半馬之後，也確定自己可以跑完。 但犯了一個致命的錯啊，因為太煩心，想著心事看著地面跑，不想和人打招呼也不想說話。結果，在三十公里的小盲腸段跑錯方向，夏天多跑是一件多火大的事，但也無可奈何。剛才超越的跑者都變成我的前面，真煩。到卅八公里追到剛才半程時追到的女跑者，再來的四公里真的跑到快吐，我也有自己對自己的要求，就是不再被追過。沒多想，只是努力，平安順利完成，三小時五十八分，也還好有努力，拿到最後一個女子總排。耶！可以再跑，可以再完成，對我來說，意義重大。 不過大概是壓抑太久了吧，下午回到家拿出酒敬天上的哥一杯，在喪禮的過程裡我一直只默默的流淚，讓走的人安心啊，但今天總算可以因為沒有人而自己大哭出聲。有聲音的哭。再敬一杯，一路好走，此去，只把想念您的心意留在心裡，藏著。喝太多，太多情緒，傍晚時一陣反胃，喝到吐。 再檢討自己，不能再做傷害自己身體的事，再立定志向，更要專心跑。 今早只有散步。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2022-10-07 at 8:34am
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九月里程合計340.195公里，馬拉松有一個。 回頭看，真希望九月只是一場夢，但不可能，真希望沒有九月，更是不可能。 九月啊，壞事是壓倒性的多且巨大。 九月啊，無話可說的九月。
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