百信隊友快交資料
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2026-10-23 at 8:19pm
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主題: 百信隊友快交資料
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 百信隊友快交資料
發表日期: 2005-06-15 at 8:41am
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本隊網站承蒙永慢及陳英謙大力相助已正式成立,資料上傳更新雖說還有問題,希望各位隊友能交出精彩短句及自我介紹(不一定要很清 楚介紹自己,可寫些鼓勵跑友的字句即可)以豐富本隊網頁. 有其他意見,早上練跑時,歡迎踴躍提供. |
回應數:
發表人: nec026
發表日期: 2005-06-15 at 10:53am
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最近兩天早上4:30起床,但雨都下的很大.不知百信的隊友是否有練跑. 蔡文義 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-15 at 11:41am
| 高雄已連日大雨,除了懶人不練而已,五日凌晨有幾個跑友在凌晨兩點偷爬圍牆進澄清湖練跑,當日是雷雨交加,聽說跑得很爽.近日女隊友秀竹也每天都有練跑,你說有沒有人呢?可與坤坡兄連繫,有伴時雷打到較不怕!!!! |
發表人: KITE
發表日期: 2005-06-15 at 12:10pm
| 請問平時在澄清湖起跑時間都是幾點呢? |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-15 at 2:33pm
| 平日是每天早上五點五分由蔣公銅像出發,較認真的隊友會在四點二十左右先偷練,不過路線固定,大夥會再會合 |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-06-15 at 6:08pm
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以後回高雄探親時會抽空參加你們的團練。 祝貴社網站開張大吉 |
發表人: 蔡坤坡
發表日期: 2005-06-16 at 9:34am
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歡迎黃兄蒞臨,告訴你跑步界已有幾位PRO級參加過本隊清晨團練，口碑還不錯． 本月18日(星期六)清晨約了幾隊友練跑,歡迎蔡兄來參加本隊團練.有確定請通知我,我會回集合地點找你
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發表人: lian
發表日期: 2005-06-16 at 9:56am
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請問澄清湖團練路線一圈多少k
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發表人: bush
發表日期: 2005-06-16 at 10:09am
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聽說超馬女王邱淑容每天清晨4:00~6:00都在澄清湖畔練跑 其路線是否和貴隊是同一路線? |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-16 at 10:33am
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早上澄清湖團練大約九公里. 邱小姐倒沒有每天都來,不過假日時一定早來晚走,他們有一群強者一起跑,路線不盡相同,應該至少有練到30K以上.(聽說她也常 去小港高中,再聽說早上運動的阿婆看她跑,下午去散步,她也還在~應該是我聽過的跑者,最認真的吧!) |
發表人: ㄚ勇
發表日期: 2005-06-16 at 11:19am
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沒錯！邱淑蓉就是這麼勤跑的"超馬女王"，有一次我難得在澄清湖跑了兩個小時，休息後整裝要回家時，正巧遇上她跑過來，打招呼一 問之下，她已跑了三個多小時，還不知道要再跑多久，難怪她會這麼厲害！ 坤坡兄：18日您們也是五點五分起跑嗎？我也想回高雄練跑，不然這禮拜的連日豪大雨，一直無法跑步，真擔心26日的賽羅馬湖10 0k會跑得很難看。 |
發表人: lian
發表日期: 2005-06-16 at 12:08pm
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下次回去高雄、一定不能錯過與貴隊練習的機會。 加油了! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-16 at 3:11pm
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回應丫勇:經與坤坡兄連繫,18,19日的練跑時間明天才會確定,再連絡(想來都一樣,大家是既愛跑又怕難看,其實是謙虛吧!) . lian:歡迎高雄相會. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-17 at 8:16am
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丫勇:18日早上文華隊長.坤坡兄大約四點四十分練跑,19日有隊友約了四點.5點5分起跑點應該還是會有人,歡迎一起來跑步. 據呂董表示希望暑假把二點練跑變成假日的常態活動,請期待,歡迎陳英謙,丫勇,lian及各位跑友一起參與,不過可先連絡,以免 夜半無人有點危險,尤其是女性同胞(需要隊友或我的電話,我的mail: mailto:ben75@kcg.gov.tw - ben75@kcg.gov.tw 我再代為轉達) |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2005-06-17 at 8:26am
| 讚喔！回家時當找機會去跑 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-06-17 at 9:00am
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有機會高雄出差也想至澄清湖與百信朋友會面比腳力。 只是出差人一大早就要辦事去了較難抽出時間到澄清湖跑步，不知有無黃昏時段的跑步？有回台南出差，下午五時多到台南市體育場練跑 ，現場有好多跑步團體在練跑，雖是外地人感覺一點也不孤單。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-06-17 at 9:36am
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據我所知:隊友很少人在下午練跑,頂多騎騎腳踏車,光華路的中正高工運動場不錯,鳳新高中運動場這兩處也有不少跑友.我們的中正 運動場在高速公路邊交通方便,場地也不錯(還有地方提供沖洗服務),永慢大帥哥若是蒞臨,事先通知,找幾位相陪,總要略盡地主之 誼,再不然,若不嫌棄,親自下海陪跑便是 |
.發表人: 蔡坤坡
發表日期: 2005-06-17 at 9:46am
| 其實在澄清湖是清晨最適合跑步,包準讓你回味無窮,通常平常日四點就有隊友,六點即可結束,歡迎有空來高雄,事先再連絡一下,可 趁機和我隊隊友再認識聯誼,期待你的到來. |
發表人: nec026
發表日期: 2005-06-17 at 9:52am
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早上第一次參加練跑感覺到每位大哥.大姐都很親切.所以我一定要自我要求.期待每一天都爬的起來參與團練. |
發表人: nec026
發表日期: 2005-07-05 at 11:53am
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回應賁俊蓮: 您寫的文章真的是精采又豐富,好像跑42k祝簡單,50k輕輕采采,100k腳稍微酸,隔天就恢復了.如果那天能出書讓普羅大眾 都能觀看,對慢跑及馬拉松運動人口的提昇一定助益良多. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-07-05 at 2:29pm
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我那有跑的很輕鬆,只有寫得很輕鬆,我也有很失意的時候(跑不完落馬的時候),還好有很多好朋友不時在鼓勵我,你才剛入隊,慢慢 也會感受到大夥可愛的一面. 本來在永和超馬後不只想封筆,還想封腳,應該等有實力才重出江湖,不然怕已成為跑馬的笑柄,害我隊蒙羞,後來想想何必如此,有空 就報名參加,練跑練跑,比賽當練習,姑且用這樣來安慰自己. |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2005-07-05 at 4:29pm
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千萬不要封腳, 如果覺得疲累, 應該減少出賽場次, 一年選擇幾場比賽就好, 其他時間多多練習 加油喔 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-07-05 at 5:43pm
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俊蓮人緣好，除了是百信的支柱外，在路跑界已累積不少好友，怎可輕言封腳。 阿謙說的對：「千萬不要封腳, 如果覺得疲累, 應該減少出賽場次,.........」 加油！加油！可別突然消失，大家可會受不了。
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發表人: 阿敏
發表日期: 2005-07-05 at 10:19pm
| 百信跑友實力相當好,而且團隊默契也好,以前在高雄讀雄專時也曾到澄清湖路跑,但都是跑下午四點以後,並不曾看過有任何跑者在路 上跑,也許是路線不一樣吧!也許是二十年前路跑風氣並不如現在,有機會回到高雄再到澄清湖小跑一下. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-07-06 at 7:16am
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常常覺得自己是最受關愛的"肉腳",真要謝謝大家的厚愛,我一定會努力,近日高雄天氣真是熱,連下午快步走的同事們都已經冬眠, 真要學學優秀跑者在烈日下的練習,無奈又做不到,清晨去澄清湖還是比較輕鬆. 阿敏跑友,我也是約二十年前來雄專讀書才會在高雄落腳,不過以前我都在扶輪公園小跑及作早操,歡迎來澄清湖一起跑!
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-07-06 at 7:39am
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俊蓮跑友、阿敏跑友:大家好! 我是郭居恒,您們所說的雄專,是否為高雄工專?我也是校友!太好了! ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-07-06 at 8:57am
| 校友快來大集合!!我是五七年次,高中後馬上就讀,應該是六九至七一年左右吧!年代久遠有點算不清楚了,可能要看畢業證書才較確 實.我是唸進修專校電子工程科,本來和夜二專一樣要一年工作資歷,還用高中三年建教合作的打工經驗矇混過關.說著說著懷念起學校 來了,可惜升級技術學院,連校名也改了. |
發表人: 貓
發表日期: 2005-07-06 at 8:21pm
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呃.... 那個 至菜市場買豬肝用來煮湯或燉或煲....安全一些的話就選CAS優良肉品標誌 也是可以補鐵的 或者醫院也可以開"鐵粉" 處方箋 配水喝下去也OK 不用啃塊鐵嘛？？ 門牙會斷裂哪.... 呃.... 那個 貓肯定是睡大頭覺 所以 賁前輩 您 PS.貓非校友非隊友 路過.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
不可能再去跑了 
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-07-07 at 7:28am
| 謝謝路過的貓小姐關心,其實醫院有開鐵劑,每天都要吃,至少要吃半年,不過味道還不錯,有點巧克力味道,不難吃. |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2005-07-07 at 10:30am
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ㄚ賁： 學會照顧自己也是一門功課，含鐵的食物俯拾皆是，平時飲食的時候多留意多吃一些，相信很快就可補過來，健康要緊。 介紹一本好書「相逢一笑，宮前町」。妳的文筆與作者神似極了，該書描述人的命運就是現在妳的寫照。韌性、認命、踏實、知足，了不 起偉大的台灣女性，十足「甘藷不驚落土爛，只求 枝葉代代湠」的精神，這精神可戰勝一切。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-07-07 at 11:04am
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謝謝蕭會長鼓勵,很慚愧,在北海道時大腳丫田小姐和我聊天時有說飲食一定有問題,胖胖的還營養不良就真的要注意囉. 書一定要找來看看(我記得有看過).反而是在跑馬以後,寫了一些心得,愈來愈覺得腹笥甚窘,觀看別人的一些言行文章,有一點自卑 起來,不過臉皮還算厚,安慰自己也要有一些不怎麼樣的人來當綠葉襯托才好.平日和隊友相處及出外參與賽事還有幾次出國比賽在與各 色人等交會後反而又看出自己的貧乏,應該是跑馬的意外收穫,能更清楚地檢視自己.容我狗腿一下,我和我隊的大邱有一次晨跑後聊天 ,他還告訴我希望有一天能夠有蕭會長的氣度,秀竹也說蕭會長有一種會讓人不由自主想靠近的氣質,男生也會欣賞男生不容易吧! |
發表人: 阿敏
發表日期: 2005-07-10 at 9:56pm
| 想不到郭老師及俊蓮跑友也都是高雄工專校友,我71-73二專部,在校時幾乎天天跑步及練單槓及雙槓,最不行就屬游泳了,差點游 泳就被當,有時跑操場有時跑澄清湖(車輛較少比較好跑也安全),俊連應是學妹,因我是應屆考上,郭兄應是學長.路跑界真是小,竟 然也有校友在身邊也不知道,其實畢業後我也回母校不下數十次,偶而也會回到學校操場跑步,有機會再好好聊一聊. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-08-14 at 11:19am
| 代隊長通緝一下未交作業的隊友,在跑步之餘,別忘動動腦,有空多動動筆. |