百信建材澄清湖慢跑隊: 115年7月的跑步日記

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115年7月的跑步日記

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24625
列印日期: 2026-07-14 at 2:23pm
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主題: 115年7月的跑步日記

發表人: 賁俊蓮
文章主題: 115年7月的跑步日記
發表日期: 2026-07-10 at 10:10am

直至今天才上網，ㄧ是網路不通，二是工作之外，生病！

回應數:

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2026-07-10 at 10:26am

七月至今才22公里、努力復原中。

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2026-07-14 at 12:05pm

感冒終於好了，以為今天可以開跑。沒想到3.5公里之後，吉普賽。

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2026-07-14 at 12:06pm

清完再跑，突然感覺是拉肚子，但沒有不舒服。

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2026-07-14 at 12:08pm

結果變狂拉，不停。回家休息，洗澡，拉至血糖太低，昨天體檢，體重58，今天洗完澡56。

發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2026-07-14 at 12:12pm

目前不得不說不衛生的話，我今天只喝水及運動飲料，目前在外流浪，因為大家都在吃飯，味道我受不了。
提早去躺平，但，好餓！