台灣 勇腳馬 遠征北海道
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 人物特寫
討論區簡介: 平凡跑者背後的故事
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=2476
列印日期: 2025-09-07 at 9:49pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 台灣 勇腳馬 遠征北海道
發表人: 步行者
文章主題: 台灣 勇腳馬 遠征北海道
發表日期: 2005-06-30 at 5:19pm
|
http://tw.news.yahoo.com/050630/19/20h0h.html - http://tw.news.yahoo.com/050630/19/20h0h.html 哇!!太棒了 太感動了 人生應該沒有甚麼好遺憾的了!!! 恭喜各位參賽者~~
|
回應數:
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-06-30 at 5:33pm
| 確實很感動。恭喜各位參賽者圓滿達成任務，相信這是你們一生中最美好的時光.....再恭喜一次 |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-06-30 at 6:09pm
|
發表人: dalehuang
發表日期: 2005-07-13 at 9:47am
|
台北跑者2005日本薩羅麻湖超馬參賽活動之所以順利完成, 首先感謝親友啦啦隊的熱情加油, 50km和100km跑友相互鼓勵. 全體團員無論是什麼角色, 大家共同為本團的唯一目標--超級馬拉松賽--攜手合作, 終能皆大歡喜. 本團的活動已經有越來越多夫妻檔的加入. 夫妻相互鼓勵並培養共同的跑馬興趣. 經驗共同事物, 當然會有共同回憶, 日常生活中也有共同話題, 想要沉默不語都難呢! 許醫師這回的超馬表現, 令人印象深刻. 完走成績優異外, 尤其在衝進終點線時, 和望穿秋水, 深情期待迎接許醫師的許太太一起牽手通過終點線的照片(大會終點紀念照), 更是令人稱羡和感動. 可否請許醫師將它貼上網路, 相信這才真正是最佳的"人物特寫"吧! 謹代表台北跑者向各位關心此活動的跑友們致上十二萬分的謝意!!! Run happy! |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-07-13 at 11:37am
| 凡跑過，必留下痕跡。人生苦短，不能留白。恭喜許醫生實現美夢，可喜可賀。除了張貼照片分享跑友外，我認為也可就醫學立場講一些 關於跑步的話，以籬請一些似是而非的觀念。例如說，很多人說跑步傷膝蓋，所以不應該跑步。這種說法正確嗎？我看未必見得。別忘了 ，運動可以強壯骨骼，減少骨質流失，很多人忽略這一點，而只強調運動傷害，未免偏差。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-07-13 at 1:44pm
|
我則願意強調運動傷害, 雖未有過相當的運動傷害, 但深深了解它對運動生涯的極大影響, 不得不小心與留意啊! 當另闢它處, 深入討論.
------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: jaen
發表日期: 2005-07-13 at 3:11pm
（不好意思我也來離題一下）
非常同意上述論點！
李小胖自從三年前膝蓋受傷後，
每年就會重複"爬山跑步--->無意間又復發（通常是爬山引發的）-->養傷養好久-->恢復、繼續爬山跑步 "這樣的循環，真是讓人很無力。
 最近正在"養傷"階段，而之前已報名的各項路跑賽也只好硬著頭皮去跑，總是邊慢慢跑、邊覺得痛、邊在想要不要乾脆停下來走路，就 在這樣東想西想中完成賽事。
 我想這樣的循環真的非常不好，再多幾次循環，我的腳可能就要提早廢掉了
希望趕快有專題討論出現，非常想聽聽各方大德受傷、養傷、保養的心得看法！
 |
發表人: 119
發表日期: 2005-07-19 at 3:04pm
|
我不是醫生無法為您診斷! 就我所知 膝蓋常會疼痛 應該是膝旁腱不夠強韌所致 當您坐在椅子上時腳向前45度反覆彎曲運動膝蓋 多吃ㄧ些維他命C含量豐富的食物 自己親身試試一段時間 再發表您的感受 ------------- 吾心信其可行,則移山填海之難,終有成功之日. |
發表人: Shawn
發表日期: 2005-07-19 at 3:43pm
|
常爬山的人膝蓋長期疼痛不一定就是膝旁腱不夠強韌所致喔，我倒覺得通常第一次都是受到外力撞擊所造成，然後在傷勢未痊癒之前就腳 癢難耐，長期下來就變成學姐所講的”爬山→復發→養傷→爬山→復發→養傷”了。 記得83年曾帶一位朋友從磺嘴山走北稜下埂子坪，途中在陡下的乾溪溝中因芒草遮道，我一不小心右腳整個踩空，因為身上背著重裝， 右膝蓋結結實實撞在一塊突起的尖石上，當時痛得哇哇直哭，涕淚縱橫，然後整個人癱了半小時還站不起來，後來覺得一定要自己想辦法 走出去才行，因為同行 的朋友是一位登山新手，都已經自身難保了，如何幫我?!最後是以臀部當腳，雙手撐地，一瘸一瘸慢慢"滑"下山的，還好下到產道剛 好遇到一輛礦場卡車才得以搭便車出陽金公路。 後來的六個月期間，就是又陷入前面所講的惡性循環當中，最後實在是無法再忍受了，剛好有同事介紹到和平西路的建成中醫看針灸科， 經過二次的針灸療程，說也奇怪，至今十餘年膝疾未曾再復發。這位醫師姓啥名啥我已忘了，只記得他曾當過台北市針灸學會理事長，聽 說後來全家移民到花蓮去 了，我倒蠻懷念他的，因為我後來的梨狀肌發炎也是他用針灸治好的哩。 我這個人就是生性鐵齒，最討厭打針、吃藥，總覺得對人體不好，通常不到最後關頭絕不去看醫生，不過現在家裡一定會擺一台電子針灸 器，因為個人曾經親身經歷過這種療效，也野人獻曝提供給學姐當作參考。
|
發表人: 金易
發表日期: 2005-07-19 at 5:26pm
|
個人第一次膝關節受傷是在數年前獨登熊空山下山途中，不小心踏到路徑上的竹筍，當時只聽到右膝 一聲喀啦，心想完蛋了 ，大勢不妙了，自己一人手機又不通，要如何爬回登山口？幸好檢查一下還能慢慢自己移動，回家後休息近一年才能恢復爬山和跑步，從 此不大敢一人獨自登山。四月又在新康下瓦拉米時摔個四腳朝天，足足休息一個月才能勉強練跑。前幾天又去玉山後四峰跑給颱風追，鹿 山、玉山南峰、南玉山、前峰、其實都爬的滿累的，又很怕腳又受傷，所幸能全身而退；山上的天氣一直很好，我們也知道颱風要來，下 到塔塔加鞍部時，天氣才轉陰雨，警察杯杯早已恭候多時，要我們速速回家，回到家後，雨才一陣一陣下，才有一點颱風的感覺。其實自 己的狀況自己最清楚，有時當受傷時，唯一的治療方法就是休息，但常常休息時間不夠時，下個活動又到了，如此休息時間不足，很容易 傷上加傷，年輕時本錢夠也許還可以忍受，當年紀大時，可能一些後遺症都會跑出來；所以有時還是要傾聽身體的聲音，該休息時就要休 息，如此才可以跑的常常久久，打斷”爬山→復發→養傷→爬山→復發→養傷”的惡性循環，共勉知！ |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-07-19 at 6:02pm
|
樓上金易說：「當受傷時，唯一的治療方法就是休息，但常常休息時間不夠時，下個活動又到了，如此休息時間不足，很容易 傷上加傷」 有一陣子我就是這樣，始終好不了，前後維持數個月之久。後來乾脆減半訓練，大約一個月後再恢復平常的量，就好了。 |
發表人: jaen
發表日期: 2005-07-21 at 8:40pm
|
感謝119兄、shawn學弟、金易兄、榮俊兄等人的經驗分享！
 的確有醫生建議我去加強膝旁腱及大腿四頭肌的力量，好去幫忙分攤膝蓋的負荷，因此119兄建議的"坐在椅子上時腳向前45度反覆 彎曲運動膝蓋"是很正確的，只不過（藉口來了
 ）我常常忘記去做。shawn學弟所提的針灸則是目前我看的中醫幫我進行的治療方式之一，效果如何，還要再觀察囉。
而金易兄的"唯一的治療方法就是休息，但常常休息時間不夠時，下個活動又到了，如此休息時間不足，很容易 傷上加傷"真是太心有戚戚焉啦
！我就是常常傷勢還未100％痊癒、或是已痊癒但運動量卻沒有循序漸進地慢慢增加，就貿然投入"強度不小的下個活動"，因此，總 是在活動結束後，舊傷又復發，甚至傷上加傷！ 現在的我，減半的量對我而言都太重，所以我索性都不運動了，只有走路，連單車都要視路線考慮一下（因為騎完三義團練的路線後，肌 腱居然又發炎啦，可見我現在實在不宜運動），看來，痊癒後，一個 更˙佳˙發˙福 的
 李小胖是指日可待PS：真是不好意思，留言內容又離此版"人物特寫"主題偏差好多，抱歉抱歉！
|
發表人: 阿財
發表日期: 2005-07-22 at 12:24pm
|
加強膝旁腱及大腿四頭肌的力量及減輕體重才是良方。 ------------- 陳進財 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-07-22 at 1:27pm
|
不要越陷越深, 有興趣的話, 再另處討論. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-11-18 at 5:07pm
|
許醫師特寫鏡頭 2004 ING 成績03:58' http://taiwanrunners.com/gallery/2004/1219/A252.html - http://taiwanrunners.com/gallery/2004/1219/A252.html |