請問捐血是否會影響路跑體力?
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
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列印日期: 2025-07-18 at 7:51am
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主題: 請問捐血是否會影響路跑體力?
發表人: Shawn
文章主題: 請問捐血是否會影響路跑體力?
發表日期: 2005-07-14 at 9:57pm
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最近在「 http://www.keepon.com.tw - 登山補給站 」有一個討論話題: http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Message/one.asp?MessageID=24863 - 請問捐血是否會影響登山體力? 其中大多數都持肯定的答案，也就是捐血一般會對登山活動有較負面的影響， 剛好前一陣子本版也有討論到有關捐血的話題，見: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=591&PN=3&TPN=1 - 捐血記錄 ， 不曉得捐血是否也會對路跑體力產生影響? 想聽聽幾位常捐血的前輩的意見。 |
回應數:
發表人: 陳英謙
發表日期: 2005-07-15 at 8:22pm
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捐血會有數天體力較差 所以如果要捐血最好選賽事較少的時候 |
發表人: James Chen
發表日期: 2012-05-03 at 11:31am
| 我最近數次捐血的感覺，捐血250西西，幾乎沒感覺有影養，但捐血500西西後，會有三四天爬坡比較差 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2012-05-03 at 11:36am
| 跑完馬拉松,肝指數會偏高,不宜捐血! |
發表人: gohome
發表日期: 2012-05-03 at 12:34pm
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< id="lingoes_plugin_" ="application/lingoes-npruntime-capture-word-plugin" ="true" width="0" height="0">昨天捐完500cc ，照跑 感覺沒差
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發表人: phchou
發表日期: 2012-05-03 at 1:18pm
| 感覺起來, 捐分離術比較沒有影響, 捐完第二天就可跑馬. 因為分離術失血比較少 !! 所以改捐分離術血小板吧 |
發表人: lyleesir
發表日期: 2012-05-03 at 2:29pm
| 個人狀況不同吧！例行性的訓練20k以內我覺得影響不大，但如果一週之內有馬拉松(全馬)賽事，我會暫停捐血。 |
發表人: 野馬
發表日期: 2012-05-03 at 11:30pm
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我跑馬拉松一次，就捐血一次，隔兩星期可再次捐血一次，都是在跑前一天以分離術捐血，或是跑完後第六天捐血，到現在也沒什麼不適的現象。 ------------- 拔絲 |
發表人: 常士備役小胖豬
發表日期: 2012-05-03 at 11:42pm
| 要拼排名的話大概就有差了吧........ |
發表人: 吳傑森
發表日期: 2012-05-04 at 9:25am
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我大概是這3年多來都捐血小板分離術(固定每2週一次)，
去年開始跑馬拉松，目前身體是還沒感覺有特別的不同(小弟40)，
但不會排跑完後捐因為聽說跑完後紅血球會耗損(抽血怕不會過)，
最接近的一次是捐完隔"一天"跑，但好像也還好，
(有聽捐血站護士說蠻多捐血者都有在跑馬)
我還是會持續注意，畢竟身體是自己的，希望大家都健康跑馬。
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發表人: 李敬明
發表日期: 2012-05-04 at 1:16pm
| 大脚丫的陈前，应该最有感想的，捐了至少300百次的血，也早完成百马，及双百岳的攀登。 |
發表人: august0638
發表日期: 2012-05-09 at 11:29pm
| 個人認為捐精的影響比較大 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2012-05-10 at 4:26pm
東方人可能被那些江湖術士唬哢了~~什麼女重血男重精。
但現代醫學告訴我們，血也好精也罷，用掉之後人體組織會立刻增生，換言之人體有自動調解功能，不用擔心一時間的流失。
西方醫學也有人研究，職業運動員或奧運選手，賽前的性行為並不會影響其後的表現。
所以八月兄，賽前想做什麼儘管做吧，不用瞻前顧後。
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發表人: c.c.chang
發表日期: 2012-05-10 at 6:49pm
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1.捐分離式還好，我已捐675次也跑馬約67次，感覺沒大影響。 2.看個 人狀況吧，循序漸進保守為宜。畢竟兩者出發點都是為健康。 |
發表人: 行路人
發表日期: 2012-05-11 at 4:35pm
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各人體質、體能不同，可能也因人而異。 個人全血捐84次（250cc/一袋）、馬拉松102次； 依我觀察： 跑馬前一、二天捐血500cc；跑馬、捐血兩項都OK！ 12小時賽，刻意前二天捐血500cc，過了8小時，就覺得累。 跑馬後，三天內血紅素都低於14g/dL，當然也不能捐血！ 星期四下午再測，低標掠過，捐血合格。 近年來，「水某」都會在跑馬後，燉鍋牛肉，連三天餐餐吃， 星期三上午就恢復捐血！ |