為什麼而跑? 動機, 理由, 原因?
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主題: 為什麼而跑? 動機, 理由, 原因?
發表人: Dale Huang
文章主題: 為什麼而跑? 動機, 理由, 原因?
發表日期: 2002-11-14 at 7:33am
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確信各位跑友在開始進入"跑步世界"之後, 一定發現人生因為"跑步"而改變很多. 不管是生理上, 還是心理上, 都起了不同的變化, 朝正面發展.
我已經跑了二十一年了, 感受很多. 跑步的動機, 理由, 原因, 已經隨著時間, 不斷地改變. 不知各位跑友的"跑步之動機,理由,原因為何?" ------------- Dale Huang |
回應數:
發表人: 阿田
發表日期: 2002-11-14 at 8:02pm
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黃顧問的問題很棒，因為我也常拿這個問題來問自己，在我加入永合俱樂部後，對這個問題有更深的看法。這個問題如果用心理學家maslow's pyramid「馬斯洛金字塔」來找答案，就會發現為什麼愈先進的國家跑步的人口愈多。馬斯洛將人類的須求層次從一、生存、二安全、三歸屬感、四獲肯定、五獨立、六自我實現、七超越現實，分為七個階層，相信大部份跑步者的動機是在四、五、六，因為我們不可能像古代人為了找水源地長途跋涉一百公里，或為了逃避野獸需要隨時開跑，大部份的人是在自我突破，或可以說自我實現，因為跑步是有數字可以看到的，不像事業或外交是無形不容易看到成果，而且跑步帶來的附加價值很多，它們包括健康、自信、友情…，都是跑步的動機吧。 ------------- |
發表人: RunningYam
發表日期: 2002-11-14 at 8:44pm
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過去在台灣時主要是求學與兵役, 跑步對我而言只是一種負擔, 所謂體能, 不過是騎著自行車在北台灣馳騁.
在美國才比較多機會去跑步, 因為空氣好, 景色宜人, 風氣盛. 尤其就業後, 工作壓力大, 遂利用公司的頂級健身館, 認真地開始我的跑步生涯. 比起這兒多數的跑友, 我的跑步生涯十分短, 可是五年來的奮力勤跑, 也讓我見證阿田兄以上所言. 一點都沒錯, 我獲得了健康、自信、友情. 一路 "跑" 來, 動機和所得實際上是相互交錯 --- 歸屬感、自我肯定、獨立、自我實現 --- 正是加深我對跑步的熱愛. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2002-11-15 at 5:53pm
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剛開始為了減肥而跑,結果不小心掉進了馬拉松的深淵,不能自拔.馬拉松很有趣,它的距離剛好是人類體的的極限少一點點,如果馬拉松距離是三十公里,大部份的人不用太努力練習也可以完成,但是它就是多12公里,比燒完肝糖的極限後又多12公里,但是這12公里又不會太長,所以每個人都想要挑戰一下.我就是在這個心理下進入馬拉松的殿堂.
本來是為健康,跑著跑著,忘了以前的目標,改為是要併名次,但是名次老是不前進,前面的高手老是不退休,不想併了,後來發現馬拉松可以併次數,那就好辦了,只要每一場都參加就可以達到. 但是在這個過程中,有許多不同的感覺,有時很感動,有時很厭倦,有時很滿足,有時很空虛,但是不變的是堅持,惟有堅持的心才能踏出每一步,也才能回到馬拉松的賽場上. ------------- |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2002-11-16 at 9:08am
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我是為了減肥，再加上被人陷害後，開始跑的。
我讀國小時很胖，玩伴都叫我「大胖」，弟弟則是「小胖」，我六年級時候，也是胖子的爸爸聽到「早安晨跑」時髦名詞，每天早上就拉我和弟弟去晨跑，那時我都裝睡，不幸被叫起來只好不甘願去跑操場兩圈（800公尺），這是我的極限了。 國一時全校運動會到了，從100公尺到800公尺，還有田賽每個項目都報了兩個人，惟獨最長的1500公尺全班只有一人敢跑，盡責的體育股長認為班長（就是我）應該犧牲，把我的名字填下去報完名才告訴我。 運動會前練了一個月，那年跑了六分多鐘，沒有名。運動會後，就變成每天早上我去叫爸爸，然後一起去晨跑。那時學校的田徑隊對我而言是遙不可及，我不敢去問他們，只知道傻傻的跑，以為只要能跑3000公尺就不怕1500公尺了，每天去跑操場八圈。 到了國三運動會，我跑5分14秒，拿到金牌。我從小跑不快、跳不遠，體育成績永遠是七十幾分，田徑選手都是那麼厲害高高在上，我實在不敢相信，金牌是可以練出來的。就繼續跑下去了。 要是當時沒有被陷害，我現在應該不會跑步，也不會認識大家，說不定現在朋友還是叫我「大胖」…….，總之，跑步很好，我會繼續跑。 ------------- |
發表人: Dale Huang
發表日期: 2002-11-16 at 8:12pm
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我把人生的過程在生理上:身體完全成長,心理上:思想比較老成以後,到年老的身體老化, 體力衰退, 行動不便, 約五十個寒暑, 分成:一,年輕時期, 二,壯年期, 三,老年期等三個人生階段.
我現在已是壯年期的後段班. 不久的將來, 就要步入老年期, 真正過完全退休的生活. 現在預想老了以後的退休生活過程和模式,未雨綢繆, 應該於現在預先為將來在心理上和生理上一,準備什麼? 二,怎麼準備? 在我的簡易思考邏輯的範圍內, 認為: 一,年輕時期:健康和體力無問題. 知識和經驗有待學習累積. 有形的財富也待打拼. 時間則用於學習和打拼. 對於人生的是怎麼一回事, 可能無暇去想那麼多. 二,壯年期: 在前半段, 健康和體力應該沒問題. 知識, 經驗和財富正在累積當中. 時間因為忙於上述過程, 對於人生的種種, 或許還不會去想太多. 而在後半段, 可能尚未發現健康和體力已經大不如前. 當有一天, 和子女一起從事戶外活動時. 突然間發覺已有力不從心之感. 方知健康和體力已經在為生活打拼的過程之中, 不知不覺一點一點地流失了. 雖然, 在知識, 經驗和財富已經有了相當成就. 時間則有可能需要很多的一部分花在上醫院看病, 試圖重建身體 ,找回健康了. 這個時候才會用心回顧過去, 思考人生的真諦. 三,老年期:健康已經不如從前, 體力更是明顯地衰退. 當然, 經過幾十個年頭的歲月, 知識,經驗和支撐退休生活的財富, 已達相當水準. 這個時期, 退休了, 時間可以完全自由自主地安排. 可惜, 失去健康, 體力不足之後, 要享受美麗人生, 已時不我與. 不免要感嘆:夕陽無限好, 只是近黃昏. 如果人生在退休以後, 還擁有健康的身體, 加上豐富的智慧. 又能自由地支配時間和財富. 這時應該是享受美麗人生的開始吧! 那麼美麗人生的要件, 由上述的粗淺分析, 大致可歸納為: 一,健康. 二, 智慧. 三, 財富. 四, 時間等必要條件和充分條件. 由此來看. 年輕時期:雖然擁有健康的身體,充沛的體力,也有很多的時間和歲月. 但是, 智慧和財富則有待加強. 壯年期:也未必已經擁有必要條件-健康和時間. 老年期:健康已失. 即使擁有了全世界, So what? 那麼在步入老年期之前, 應該準備什麼呢? 該怎麼準備呢? 答案已經很明顯了. "健康的身體"是美麗人生的必要條件. 沒了健康身體的人生是黑白的. OK, 每個人都曾經擁有過健康的身體. 因為種種原因, 隨著歲月經過, 年華老去, 身體老化而失去健康是難以避免的自然現象. 要如何保持健康的身體呢? "延緩老化"應該是唯一之道. 而規律的生活, 適當的飲食和適量的運動,則是延緩老化的不二法門. 前面兩項眾所皆知. 後項的運動,则種類很多, 不勝枚舉. 任何一種運動, 對於身體的健康都有幫助. 只要能持之以恆, 其效果都非常振奮人心. 經過對於各種運動項目作主客觀的分析和比較優缺點, 最後選擇了"跑步". 自其時, 它是我生活過程中最重要的,不可缺的活動項目. 它已經伴我二十一個年頭了. 我很確信:它會持續伴我直到生命的終點. ------------- Dale Huang |
發表人: yahoozzz
發表日期: 2005-10-27 at 1:22am
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就一個機緣吧!
我呢 眼睛一張第一眼看到的人應開是護士阿姨吧! 
後來接著陸續冒出許多人對我說 哇! 好可愛阿 
你的耳好像你太祖母 
你的臉像誰像誰 等等 這時的我應該相當的興奮
這就是機緣 從此媽媽就是媽媽 爸爸就是爸爸 叔叔就是叔叔 伯伯就是伯伯 爺爺就是爺爺 永遠改變不了
講什麼話 
在想什麼 
一步一步 往下跑下去 而在這過程中 你可以陸陸續續接連不斷的遇見各式各樣的人 有你喜歡的
有你討厭的
有你不討厭的 當你的速度不如他時 他就超越你 
但他也有速度慢的時候 這時你就越過他
而他找到更適合他的鞋子而事半功倍
而相互起起伏伏 我想這就是人生吧~ 發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-10-27 at 8:18am
| 一開始也是為了減肥而跑,工作關係接觸到許多比賽資訊,既然可慢跑一小時,就去報名7.5的比賽,因為沒獎金沒禮物,參加者少, 不小心得了第二,有點加分作用,況且對我這種沒有一項運動內行的人來說,跑步最方便,沒有地點時間限制,從此展開慢慢跑的人生, 跑了三四年,身邊的朋友及同事都陸續消失,直到搬家後來到澄清湖附近,不小心又認識一群新朋友,竟從此踏上馬拉松的不歸路,一切 都是始料未及,雖比不上黃顧問的百餘場,也不敢相信跑了不少,要說為什麼而跑,好像無緣無故就跑了,雖是沒啥原因的跑,但只付出 自己的體力卻得到甚多的回饋,隊友們的友誼,跑馬路上互相間的關心,鼓勵.在不同跑友身上看到各種不同的人生態度,在在值得我去 學習,或許這是除了拚業績外,南征北討的重要原因及動機. |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-10-27 at 6:50pm
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------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-10-27 at 8:30pm
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連sir: 要再加上幾個1,才能成為『爽』字. ------------- |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-10-27 at 9:00pm
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郭老師： 喔！喔！偶眼花了！ 謝謝！！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 楊順宇
發表日期: 2005-10-27 at 9:13pm
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連sir不是剛當新郎倌嗎（桐花盃）？怎麼『爽』字就不會寫？罰抄十遍，明天下班前交 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-10-27 at 9:21pm
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為何要跑步 都是貓爸害的啦 張貼文章在這裡天南地北留言版第11頁題目『起跑』 連sir 認真罰抄 是國字的那個字 不是0+1 1 and 0 那種矇混啦~ ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-10-28 at 8:32am
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下午時分都要陪著同事在草地上散步,因為她們都不喜歡跑,不過這也是我的快樂時光,三五好友天南地北,我愛的幸福,為友情而走. 週三通常都要等小孩上課,於是乎增加一小時慢跑的量,只要不忙.每天到運動場的民眾,大都都是老面孔,最吸引我注意倒不是同事小 孫那群比賽型的朋友,而是另兩位.一位是腦性麻痺的朋友,雖是不穩看似抖動的步伐,但也執著地運動.另一位是國中生,從他小學看 起,每天都被父親押著跑十圈左右,從早期的邊跑邊哭開始,到目前的游刃有餘,還會與跑者互開玩笑.我們能健康地跑是該好好珍惜, 因為他是一個智障的小孩,聽說他爸爸是用心良苦,幫他消耗過多的精力,當父親的尤其辛苦,從沒看他笑過及與旁人打招呼,一輩子沉 重的負擔. |
發表人: 馬龜
發表日期: 2005-10-28 at 11:06am
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偶為了加強體能(打籃球)而跑,剛開始學校200公尺能撐完5圈就覺得不錯了,後來野心越來越大跳級到15圈就卡住了,努力了好 久,因為失戀的關係,我把苦惱發洩在跑步上,不知不覺就咬到30圈的屁股了,然後咧! 某一次元旦鄉裡辦路跑,那次跑了個前幾名,從此也愛上跑馬路看風景的多變款式,又在某一次得知路跑活動(路邪辦的),一到會場看 到人山人海,好多猛男辣妹 ------------- 不為什麼,只是想跑步而已! |
!發表人: 阿國
發表日期: 2005-10-28 at 1:01pm
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偶是去年為了測試自己是不是一尾"活龍"〈已41歲〉 目前的跑步動機是~想跑進前段班而跑 |
發表人: 跑友工
發表日期: 2005-10-29 at 12:06pm
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年輕時對跑步沒興趣,覺得那些跑者很無聊.步入中年,生了一場病,大難不死.一開始健走養生,有空爬爬山.培養體力慢慢跑,不知 不覺就吾聊到養成一點慢跑的興趣,嚐到一些健康的滋味,血壓揮復正常,血脂下降,體重從108-100-96-90-95-90 -88-85-84目前持續下降中,心跳從八十多慢慢下降到目前五十幾下,慢跑真是好處多多,磨練體力耐力意志力,運動過程既可 智虐發洩又可反省,做一些吾日三省吾生的工夫,然後體內釋放腦啡(Endorphins)減輕壓力, 讓人精神心情愉快遠離現代疾病憂鬱症.哈哈,緣來人生-身-聲是來霧-誤-悟一場的,真是無耐又無力啊吾耐又吾勵.諸位大德繼續 慢跑,替您們加油！
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發表人: nec026
發表日期: 2005-10-29 at 10:07pm
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遠古以來,嗜血族和人類就爭戰不斷,終於嗜血族在人數的劣勢下,幾近滅亡.族內長老為了嗜血族的綿延,嚴格限制族人再吸食人血以 避免紛爭,雖然說人血對於嗜血族是極緻美味,但在嚴酷的罰則下,族人已不敢也不再吸食人血,縱使有族人忍受不住誘惑而犯下濤天大 罪,下場也都淒慘無比. 在一次運動會的場合中,因過於忙碌,忘了攜帶補充包,所以在饑餓難耐下,身體逐漸產生變化,手腳毛髮漸長,牙齒萷尖,面露青筋, 雙眼充血,感覺身旁的人看起來都像解渴解餓的西瓜,正想大咬一口跨越雷池時,忽聞槍聲響起,雷鼓振天.此時1500公尺起跑,念 頭一轉雙腳快速移向操場跟著同時比賽,後發先至跑了第一名,但沒有掌聲,只引來工作人員準備把這個干擾比賽的瘋子抓起來,在情緒 不能平復下又避免傷人,遂跑出操場,跑向馬路,再從馬路跑向公路,跑向鄉村,跑向沒有人的地方,直到精疲力盡.正當在田也中漫步 時,前方出現一隻水牛,口中嚼著青草,碩大的雙眼用哀怨的神情望著我,此時滿腔熱血無以發洩,遂回報以一顆石頭(看三 X ),水牛不甘受辱由同情的眼神轉為殺氣,抓狂似的頂著雙角向我狂奔而來.我心一驚拔腿就跑,心中暗付為何沒有狠狠的咬牠一口念頭 ,而就在此時,身體的長毛早已消失不見,牙齒變平,面帶和善,雖然跑給公牛追,但身體舒暢無比,從此*嗜血族*進化成為*跑馬族 *. 跑馬族的動機,不外乎減肥,減壓,跑身體健康,到追求自我成長,自我修練,有點像印度的苦行僧修行(佛祖也是苦行僧蛻變而成的, 所以各位前輩先進繼續跑下去總有一天會修成正果). 不過在跑完桐花杯後,想法徹底改觀,賽前本想以跑單幫坐夜車的方式來完成比賽,不過隊友的規勸,跑馬拉松一定要吃飽睡好才能有好 成績,所以在這樣的情形下,得以用渡假的心情飽覽台北市街頭,品嚐美食來完跑馬拉松.回想加入百信以來的種種,隊友都是以奉獻的 心,虛寒問暖來協助我解決各種困難,不求回報,而自己都只有得,並專心練跑而已,真是慚愧. 然後再看到永和跑友經辦各場大大小小的比賽,或者當義工,讓跑者能在舒適安全的環境下跑出佳績,這都是奉獻的精神.你想,當一個 快腳在當裁判或義工,看著我們這群肉腳在跑步而自己不能跑時,那是多大的付出.如果是我就會忍不住衝出去咬上一口(忘了自己已不 是嗜血族).最後, *馬拉松* 的精髓就是 *奉獻* 的精神. |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-11-03 at 6:54pm
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前次小弟以「爽」字來回答這個主題， 今天我要擇錄台中大腳ㄚ網站跑步心情故事─愛我所愛，愛我應愛(作者「山馬」)，文章裏的敘述，來回答這個主題，我覺得蠻好的。 跑步，像是~ 迴盪耳際的雨聲，在風雨中喚醒沉睡的記憶 跑步，像是~ 晶瑩剔透的朝露，在晨曦中看見光明的希望 跑步，像是~ 千山萬壑的流水，在流轉間看見江海的浩瀚 跑步，像是 垂掛簷角的雨滴，滴下是 ~不捨的牽掛 跑步，像是 悠遊歲月的長河，淘盡了 ~人世的悲歡。
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: KITE
發表日期: 2006-01-12 at 12:47am
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記得國中的時候因為不愛唸書!整天只喜歡跟同學打籃球和棒球!後來進了所謂的放牛班!結果遇到一位學體育出身的女導師!據悉她以 前是省體田徑三鐵的女傑(她和前西湖工商田徑隊教練潘瑞根先生是好朋友!)有時 候看班上同學沒事做她都會把全班帶到操場上跑操場!不然就是蛙跳!再不就是要每個人單腳跳操場!往往一堂課搞下來!全班之後的幾 堂課幾乎都累趴了! 後來有一天她拿了一張報名表給我!問我是否對路跑賽有興趣?要我順便找班上同學一起參加!記得那是1989年的台北國際馬拉松! 我和同學一群人就報名了10K組!這也是我第一次接觸跑步的開端! 之後到國三畢業這段期間也經常參加一些路跑!印象所及的有牙醫師公會舉辦的路跑!奧林匹克路跑!不過當時最期待的還是南陽實業每 年贊助的台北國際馬拉松!因為感覺很熱鬧! 進入高中之後!由於學校有一項傳統!每年都會舉辦一場17KM的師生越野健行!高三規定一定要參加!高一和高二自由報名!路線是 由故宮出發經明德樂園到終點的內湖金龍寺!沿途上坡又是下坡!真是考驗腿力和耐力!不過因為前200名有獎牌!所以高一第一次參 加時!得了全校第70名!那次好像有3000多人參加吧!高二得到地113名! 在高中的三年經常跟坐我前座的田徑隊同學經常利用星期日參加台北市各個路跑賽!那時候我們倆人經常互有領先!感覺這樣的競爭蠻有 趣的! 之後上了二專之後!因為熱衷於社團活動!所以就中斷了跑步這項興趣!一直到了出社會後!2003年有一天看到台北國際馬拉松的簡 章後!才又想起自己好像還有這項荒廢了多年的興趣!所以就報名挑戰21K!這之間大約隔了10年! 就在2003年那一次的台北國際馬拉松!我很驚訝發現在這10年間!跑步的盛況有別於10年前的冷清!不但人數增加了!連路跑的 團體也增加了!感覺好不熱鬧喔! 2003的台北國際馬拉松跑完之後在終點看到黃顧問完成100馬!同時也看到馬拉松大車拼的頒獎!同時也看到頒發10次馬拉松的 紀念獎牌! 就這樣跑著跑著!重拾了過去的興趣! 所以跑步的動機!理由!原因!...就我而言或許簡單地說...是為了流汗!也是因為可以重拾多年前的興趣和回憶!還有可以認識 一些人!另一方面可以欣賞風景!...以及滿足個人的虛榮心和成就感!
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發表人: 許正輝
發表日期: 2006-01-12 at 8:42pm
| 原來KITE兄的跑步資歷這麼早，1989年時我可能連「馬拉松」都沒聽過，跑10公里可能會要我命啊！ |
發表人: KITE
發表日期: 2006-01-12 at 10:48pm
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高中的時候!始終覺得42.195km是一項不可能的任務!沒想到多年以後自己竟然也會為此迷戀! |
發表人: wubae
發表日期: 2006-03-04 at 12:15am
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我最初是為了實現太魯閣馬拉松的夢想及完成論文的夢想，還有減肥、增加體能免疫能力...等，後來真的發現跑步裡頭有很多的啟示 ，現在....跑步是我修練的道場，不只是尋找自己而已了，更是在創造自己。 Humanbeing →Creating 藉由跑步不斷地去克服自己的惰性，藉由痛苦鍛鍊自己堅強的意志，這是一條如苦行僧一般的跑道，當然，除了苦，跑步中還有相當的享 受，身心靈融合為一的寧靜，總之，跑步就是「跑就對了」
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