RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 8 月)
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主題: RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 8 月)
發表人: RunningYam
文章主題: RunningYam 的練跑日記與心得分享 (2005 年 8 月)
發表日期: 2005-08-04 at 11:34am
構思幾個月了, 只是不想深陷於龐大複雜的 forum_posts.asp?TID=2288&PN=1" title="" target="_self - 我們的練跑日記與心得分享 , 如此, 日後可以方便搜尋, 活化資料, 下定決心, 希望我可以撐很久, 才不負讀者與我自己, 也希望見到其他精彩的 "xxx 的練跑日記與心得分享". 
------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-04 at 11:45am
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先獻醜一下, 來描述我平日的山訓, 破曉重霧露, 曠野疾步獨, 躍崚眺山海, 梟鼬吾怎孤? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-04 at 10:04pm
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當然歡迎各位留言, 這也不是我的, 這是公開給大家的, 我只是要讓資料有些規劃而已, 以後方便回顧, 現在加上日期索引, 以免此發表膨脹無度. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-17 at 7:02pm
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清晨五點, 到大安公園外圈磁磚道, 林蔭茂密, 空氣品質還不錯, 跑了六圈, 連續兩天下來, 不出所料, 腳掌有些疼痛, 可能也因為穿了較硬的步道跑鞋, 此外, 上身打赤搏, 跑到最後, 全身有如從水池出來一般, 汗水淋漓滴滴落, 真痛快, 好久沒這種感覺了, 不過, 可能應該要找其他場地 (較遠的台大校園或操場?), 以保護雙腳. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 119
發表日期: 2005-08-17 at 10:18pm
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建議您到台大校園內晨跑也不錯! 至少腳板不會那麼痛! ------------- 吾心信其可行,則移山填海之難,終有成功之日. |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2005-08-18 at 8:55am
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[QUOTE=RunningYam] 跑到最後, 全身有如從水池出來一般, 汗水淋漓滴滴落, 真痛快, 好久沒這種感覺了, 我每天都有這種感覺，真不痛快，原因不外乎：1 流多少汗可也要補充多少水分回來，猛灌水時不太舒服。2 剛跑完停下來，站著不動緩和伸展一下，很多人以為我尿失禁滴 滴落，又不問清楚，只用那狐疑的眼神瞄 啊瞄。3 由於歲月不饒人，皮膚乾燥，全身皺紋像蚯蚓爬來爬去，怕嚇倒路人不敢把上衣脫掉，造成衣褲黏糊糊在身上，感 覺真的不痛快。 以上理由都不足以稍減跑步的樂趣，因為跑步的感覺真痛快。 不是說：心要常操，身要常勞。心愈操愈精明，身愈勞愈強健。 傅博士請勿見笑了！
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-08-18 at 1:22pm
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今日見此留言，方知傅兄目前人已在台灣。近日較忙，未能仔細瀏覽本廣場的留言，不知兄台何時返台的？ 謹此表達歡迎之意！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-18 at 1:55pm
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1. 因怕水份流失過多, 出門前就先喝約 1000cc 的水. 3. 脫掉上衣, 只因怕乳頭受傷, 沒想到更為舒暢, 不過, 早晨所見到的朋友, 都是出外運動, 所以, 應該見怪不怪, 還有自己十分專注, 也就不覺得彆扭了. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-18 at 1:58pm
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素聞大安公園為連sir的據點, 未能拜碼頭, 實為一憾! ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-19 at 9:30pm
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近日台北多午後強烈雷陣雨, 正擔心8/18日五點之約, 會很難看, 但天公作美及時停雨, 於四點多台大操場起跑, 我大概是第一人, 地上仍有積水, 一直繞圈, 豪雨已把污濊的空氣洗刷乾淨, 也降溫, 促成難得的長跑好氣候, 運動的人漸多, 有穿著便服, 只跑一兩圈, 也有真正跑友 (振曉兄等), 狀似非跑十圈以上不過癮, 英謙兄現身做下週 5K 10K比賽前的速度訓練, 快得嚇人, 我只想跑久, 不敢跟, 後來, 萬呈兄也一塊兒陪跑數圈, 才一伙人去啖食一頓, 暢談跑步趣事與願景, 幾無罷休. 我跑了近 60 圈 (算到糊塗, 4:40 - 6:50), 計約 23-24K. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 秀琴
發表日期: 2005-08-20 at 9:14am
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發表人: 連sir
發表日期: 2005-08-22 at 9:30pm
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傅兄： 20日下午間歇跑團練時，永星兄問我說18日晚間七、八點間是否有在學校上班？並告知當時與幾位跑友在本校附近吃飯，本想要順道 進入本校探望小弟，後終作罷！當時並不知永星兄所說的幾位跑友是指蕭會長、振曉兄及您。此刻看了本留言版，方才知曉。 諸位兄台真是太見外了，路過本校卻過門不入！更尤其是傅兄您，難得回到台灣，路過本校，怎能不來探望“連sir”？偶很生氣！ 事前不知18日下午五點大夥在台大操場有約，小弟實在應該前往恭迎傅兄。 原以為20、21日的團練或許能與傅兄會面，結果都槓龜了！不知傅兄何時返美？ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-22 at 9:48pm
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當時路過貴校門, 大伙真的有一股衝動, 想邀您一敘, 但聽聞您公而忘私, 案牘繁瑣, 只得作罷, 否則 3 小時的韓國燒烤, 恐怕要到入夜才過癮. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-22 at 9:55pm
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隔了 4 天, 清晨又到大安公園, 跑 6 圈半的外圈磁磚道, 有點怕堅硬的地面, 可是卻是出奇地好, 跑完真是輕鬆痛快, 宛如可以不喝水, 一口氣跑完 10 圈, 跑到最後, 全身依舊汗水淋漓滴滴落, 明天再試試. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-08-27 at 4:27pm
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把握最後 1 天, 因時間關係, 打消去跑仰德大道的爬山路, 清晨又到大安公園, 跑了 8 圈的外圈磁磚道, 原本想跑 10 圈, 但實在怕堅硬的地面, 比起前幾天上班日, 空氣特別好, 假日時, 人?要嘛睡多一點, 或者早起去郊外, 因此, 馬路上的車少很多. 最後, 就明年見了. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-09-10 at 8:38pm
貓很好奇 傅君 現在去那裡跑步了呢  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2005-10-29 at 2:29pm
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台灣馬拉松進入旺季 如火如荼進行中∼ 傅君 你跑去那了？還在悠閒地跑步嗎？跑全馬嗎？跑超馬嗎？ 此版 冷冷清清 空空蕩蕩 貓來 小寐一下 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-11-16 at 8:24am
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聽說傅兄返美後，工作有所異動，新的環境較忙吧！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-12-05 at 10:53pm
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傅君 偶看到您上線了 跑去那了？ Merry Christmas & Happy New Year!
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-12-06 at 10:03am
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8月27日起至12月5日止，傅兄蟄伏正好滿百日，今日重現跑者廣場，見您的發文數正好是2222，真可謂良辰吉數。 久違了，傅兄，一切可好？ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-12-07 at 8:04am
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連sir 真是神算, 我自己都不清楚呢! 果然冥冥之中有指引, 百日是該回家. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2005-12-07 at 9:05am
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不錯！這百無禁忌的「百日」在台灣是有某些習俗。 冥冥之中在這「百日」內，由於過度思念吧，熟睡中魂縈夢迴之際，似曾見過傅兄「借屍還魂」？ 台灣是我們共同的家。
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