[討論]請問各位大大如何選跑步鞋
列印論壇: 跑者廣場
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主題: [討論]請問各位大大如何選跑步鞋
發表人: analyst
文章主題: [討論]請問各位大大如何選跑步鞋
發表日期: 2002-11-18 at 7:16am
我每天慢跑6公里是在pu跑道上跑的
可是我現在發現我的膝蓋都酸酸的
那要如何選一雙跑步鞋
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回應數:
發表人: 陳英謙
發表日期: 2002-11-21 at 7:37am
跑者應有兩雙以上跑鞋, 將比賽鞋與練習鞋分開
練習鞋價位約一兩千元, 應可耐震, 足弓不會太僵硬
比賽鞋從三千元到七八千元都有, 除了上面所說外, 最好質量要輕
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發表人: 甲蟲
發表日期: 2003-02-14 at 3:55pm
慢跑鞋的鞋底和地面接觸的面積是不是比籃球鞋接觸地面的面積少呢?
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~甲蟲~
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發表人: 陳信良
發表日期: 2003-02-14 at 7:12pm
阿謙：
可以的話可否建議一段時間集體購買，說不定還可以談到較便宜的價格喔！主要向我們較外行者，可聽聽前輩的建議以購得較適合的跑鞋。對了，閣下的論文應該快完成了吧！加油喔！
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陳信良
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發表人: Leo
發表日期: 2003-02-15 at 10:48am
我現在有兩雙跑鞋.一雙是new balance的越野鞋,另一雙是ascias的比賽/訓練兩用鞋.
平常是兩雙替換穿,比賽則穿亞瑟士那雙
這樣是否已足夠..
本想添購比賽專用鞋,但聽說体重不可太重(我169-65)
真的嗎?
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發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2003-02-15 at 11:35am
02/13 星期四 晚上 Nike公司經銷商在中和福朋飯店新春餐會，本會由黃組長德義、吳組長水河代表參加，盛況空前。
同時請他們03/16邀請賽時到會場展示產品，低折扣促銷。團體購買價格更低，大家可把握機會選一雙自己合適又便宜的好鞋。
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-02-16 at 7:54am
也許可以仿照某俱樂部找一家特約鞋店, 只要是哪個俱樂部會員就可打多少折
大家可否推薦覺得還不錯的店
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-02-16 at 8:02am
"本想添購比賽專用鞋,但聽說体重不可太重(我169-65)" 我沒有聽過
我有好幾雙跑鞋, 有專門比賽用, 有高強度練習用, 有慢跑用, 最爛的下雨天拿出來穿
鞋子的錢, 不要省
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發表人: babu昌
發表日期: 2003-02-16 at 9:07am
請問英謙兄
你可以告訴我們比賽用.高強度練習用.慢跑用等...
各種不同場合應該穿怎樣的鞋子嗎
分別著重哪些功能.你習慣穿的是哪幾款呢
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世昌
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-02-16 at 10:56am
比賽鞋我有三雙, 兩雙亞瑟士一雙耐吉, 重大比賽穿習慣穿的, 若上下坡度大穿厚一點, 型號還得回去看
比賽鞋穿久了就當練習鞋, 也買一雙愛迪達當練習鞋
另兩雙路跑賽所送很厚重拿來慢跑,
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發表人: babu昌
發表日期: 2003-02-16 at 5:28pm
我也習慣在與天穿舊鞋
另作長距離練習時穿nike氣墊鞋...(我認為應重避震效果)
上個月添購一雙亞瑟士路跑鞋1100元..(間歇訓練及跑pu穿)
(原本想買折扣中的nike路跑鞋1300夠便宜.但沒我的size).
想請教英謙兄.這樣做對嗎.請給我些建議.謝謝
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世昌
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發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-02-16 at 9:58pm
比賽鞋與練習鞋應以能穿得舒適好跑最重要, 可依自己經濟能力與目標(如要拼前幾名還是差不多就好)來決定
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發表人: 日子
發表日期: 2003-02-17 at 11:05am
如何選一雙適合自己的鞋子,在此介紹一本書''金牌鞋子的製造方法''(日文書),作者是三村仁司,是ASICS的資深製鞋師傅,高橋尚子的競賽鞋就是出於其手,三村認為要從既有的市面產品找到完全適合自己的鞋子或許是強人所難,所以才會有運動員定做適合自己的鞋子,若要從市面上的鞋子中挑出適合自己的鞋子一定要注意四個重點:輕,衝擊吸收性,彎曲性,透氣性,最重要者一定要適合自己穿.
挑鞋子並非只在乎外型及大小,還要掌握自身的癖好及身體傾斜度(對於女性而言因為平常有穿高跟鞋的習慣容易造成拇指外翻,選鞋時要特別注意),考慮到腳的膨脹度,如果試著以單腳站立時會感到緊繃的話最好不要買,因為穿這種鞋子等於是自殺行為,此外也可以穿厚襪子來試穿新鞋也有同樣效果.
穿太小的鞋子因為腳會被綁緊使血液循環變差使得腳本來的能力無法十足的發揮,受到壓迫的地方會長水泡受到碰觸就會痛,為了cover這種疼痛的感覺對於其他的部位就會形成負擔,結果導致肌肉或關節痛.
選鞋的時機最好是在下午,因為和早上相比腳至少會大上2-3mm[待續]
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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發表人: 日子
發表日期: 2003-02-17 at 3:49pm
(二)關於size的選擇,還要注意到關節的硬度
在店面選鞋時,盡可能地試穿各種不同的款式確認其觸感,除了腳後跟之高度外,寬度.鞋皮厚度.鞋底硬度及厚度.素材之延伸性等之差異都需加以感受,購買最適合於自身的鞋子--即沒有適應不良的,才不會使得鞋子成為腳痛的原因.
舉例而言:腳踝較硬的人選擇腳後跟較高的鞋子可以減少負擔,只試穿一隻腳並不會知道是否合適,多試穿幾雙就會發現不同的鞋子會給身體帶來不同的影響.但不只是試穿而已,還要邊蹲邊站,觀察鞋子是否會碰到腳或太過於晃動.
再者,不要對肌肉及關節造成負擔也是重要的,對於一般人而言無論如何很難考慮到腳及鞋子以外之處,因此試穿時實際地邊走邊動動身體,check身體全身的狀態才理想.(待續)
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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發表人: analyst
發表日期: 2003-05-19 at 9:49pm
我體重70kg,對於長跑來說有點重,所以最近考慮買asics的避震鞋
不知有哪位大大穿過這雙請提供一下意見
http://www.asics.co.jp/showroom/footwear/running/tjg783.htm
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