百信建材澄清湖慢跑隊: 3分鐘的努力..............

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3分鐘的努力..............

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-08-20 at 12:17am
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主題: 3分鐘的努力..............

發表人: starbluee
文章主題: 3分鐘的努力..............
發表日期: 2005-09-25 at 11:03am

9/25 一大早5點起床,5:50到美術館參加ING安泰辦的9.6km路跑(因為之前就和朋友說好要去這場看她,所以沒能和隊友參加恆春全馬賽),還真多人參加,我們競賽組大概就有8百多人左右,自己花了39分44秒完成9.6km的距離(也是拼了老命在跑,不過很高興,因為賽前自我要求這次一定要破40分)又遇到許多之前在ing實習教我們的姐姐在當工作人員(還有穿啦啦隊服的是學妹 ),回想一下去年會參加也是因為安泰姐姐們的介紹才讓我有機會去試試,當時的我最多也才練到8~9km左右,就去跑了,結果拼死拼活跑完,花了42分50秒左右(才183名)回家後胃下垂痛了3天且都沒食慾,一年後今天參加同樣的9.6km的比賽,但我是一週練5天左右 10~18km ,且又有通過42.196km馬拉松的考驗,準備了這麼久才來比這次的9.6km,自己賽前就要求自己要在40分內完成,最後以 39分44秒左右完成(才115名),想一想這麼多的準備就為了少這麼"3分鐘" 的時間,這3分鐘對我來說真的是最保貴的3分鐘...........一輩子不會忘記的3分鐘

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傘兵通過注意~~ 教官: 姿勢! 腿給我夾緊呀,要我講幾遍. 傘兵: 1秒鐘 2秒鐘~~ 5秒鐘... 教官: 最好是給我有5秒鐘啦! 教官:擋門! 傘兵: 1,2,3 教官: 那來的3呀!

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