天公作美的金城桐花盃
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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主題: 天公作美的金城桐花盃
發表人: 民間公證人陳永星
文章主題: 天公作美的金城桐花盃
發表日期: 2005-10-23 at 3:12pm
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1.十公里可以經過幾個補給站？六次！這是我計算的。其實共有四個補給點，兩個是雙邊停靠，兩個是單邊停靠，如此密集的補給是史 所未有的，和去年日月潭跑了二十公里才兩度喝水，天壤之別。補給站而無限量提供蠻牛，亦屬前所未見，有香蕉柳丁糖果蛋糕，真是太 豐盛了。 2.天公作美，一路無日，第一趟還有小雨，成績不提昇也難。至於有人懷疑里程不足，恐出於臆測者多。由於得天時地利人和，能創下 佳績，反而不太敢置信，不懷疑自己的能力，遂懷疑里程不足，事出有因，但乏實據。 3.完跑很快就有成績證明書，效率之高，馬拉松所罕見者。 4.感謝所有義工辛苦無私奉獻付出，並熱誠加油，讓為數不多的跑者，得以享受一場盛宴。其實義工中，累積三十馬四十馬者，所在多 有，犧牲自己照亮別人，令人欽佩。以後有機會，你跑我服務。 |
回應數:
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2005-10-23 at 4:08pm
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昨天離開三峽台北大學後，順路到土城市城林橋下探班。土城慢跑已有十幾年承辦金城盃路跑賽的豐富經驗，會員做義工辦活動個個精神 抖擻上下一心，在陳會長與江副會長領導下，王總幹事與全體會員人人以自家裡辦喜事的心情忙上忙下，布置了令人滿意的會場。 社團辦活動每每可展現該團體的實力與成員間團結合作與向心力，也從辦活動中，成員的任勞任怨犧牲奉獻培養出彼此的革命情感，生死 與共的榮譽心。 請看看：1.三重台北縣路跑協會2.台中市大腳ㄚ長跑族協會3.土城慢跑4.永和慢跑等熱心於為跑友服務常有活動推出的社團平時 在跑步界的情形即可驗證？ 今天的馬拉松賽整個過程中，也證明了土城慢跑的服務實屬上乘，擔任終點裁判盡職的永和慢跑義工，在最迅速的第一時間內給選手們拿 到熱烘烘剛護完貝的成績證明，也與有榮焉。 因右腳盤有些不適，雖休息了六天也不敢大意，為恐不良於陪跑，央請坤樹兄協助視障跑友郭家麒的引導，一記完美的演出，一路相伴時 ，熱心跑友主動前來幫忙，開路、端水、拿食物，令人動容更令人難忘。 恭喜選手們在天時地利人和的賽事裡，順利達陣一次以蠻牛攻城似的馬拉松，更感謝土城慢跑辦了一場溫馨，水準以上的馬拉松路跑賽。
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2005-10-23 at 4:32pm
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永星兄: 今天太專注於跑馬,居然不知道補站有那麼多"好康的" 除了天時及人和真是"得天獨厚".地利方面:個人自認為普通-地面太硬.至於成績證明,可以如此快速地呈現在各位跑者眼前,主辦 單位只能算是『慧眼識英雄』(還不是我們永慢全力支援). 可能是記錯了;前兩趟是否跟著多數跑友於10k折返點就折返(奉現場指揮者之令).如此,不就少了1km 今天因為是"在地人",又不想在多數學生面前「漏氣」,特別賣力.前幾天終於下定決心:要將血壓降低(170↓135)(服藥) .全程在毫無頭暈及多數有利因素綜合效果,破了個人的PR約7分. 如今,還真不希望里程不足! ------------- |
(僅補給了水及運動飲料各100cc
).
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-10-23 at 7:46pm
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郭老師，恭喜你破PR，希望不久再破PR，不亦快哉！ 我無意潑冷水，10公里6個補給站，好嗎？會不會太多？不只物力而已，還有人力問題。晚報說，金城桐花杯的特色是人情味，那麼補 給站適量就好，多出來的人力物力來個「完跑者人人喝啤酒」如何？ |
發表人: 蕭萬呈
發表日期: 2005-10-23 at 8:04pm
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值得一看，中時晚報這篇金城桐花盃全民路跑賽「跑友熱情，融化冷風」。 溫馨健康的「體壇風雲」，吸引喜歡運動走向戶外的人。 記者曾文祺先生，恭喜他剛在台中完成初馬，今天也報了名，可惜因趕場採訪重任在身，以場邊觀戰代替親自下場廝殺。
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發表人: 貓
發表日期: 2005-10-23 at 8:21pm
今日三商巧福跑約8公里也未見補給站 你們的福利太好了唷
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 桃園的小胖子
發表日期: 2005-10-23 at 9:07pm
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這次金城杯我報名半馬，我覺得跑過（人生第一次全馬）舒跑杯後，好像任督二脈被打通了，這次半馬成績跑出有始以來最好一次，成績 1小時55分，前幾次都約2小時20分左右，今天跑完後都一直在偷笑。 我第一次全馬成績4小時55分，會不會太糟？ 這次金城杯水站我覺得還不錯，唯一我覺得美中不足的地方是，半馬成績證明要自己寫，分組第幾名都要人擠人察看。 最後一問的是成績會公布在網路上嗎？在何處公布ㄋ。還在偷笑中，呵呵呵 ------------- 我是一個對路跑的瘋子 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-10-23 at 9:22pm
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說點題外話： 金城盃近中午，工作人員放飯囉！ 阿樹因非義工不敢厚臉皮去吃便當(雖也有人熱情邀約)，趨車離開會場，於板橋一家廣式燒臘店購了一只現做便當(蕭會長老說我在台 北沒某沒鍭，所以午餐當然得自理)。 回家打開背包時，傻眼！ 到浴室洗臉時，看鏡中的歐吉桑真是愈看愈?頭。
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發表人: Robin
發表日期: 2005-10-23 at 9:29pm
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確實是天公作美的好天氣與補給充分又愉快的好比賽，充分感受到土城路跑與永慢聯手服務的高水準。 這樣的天氣確實很容易締造個人最佳成績，參加過幾次半馬，只要是這種天氣，跑出來的成績都不錯。（啊！我還沒那個膽子跑全馬，平 常貪打排球，不常練跑，21公里已經是目前個人極限 或許也是因為如此，中途大膽在高鐵橋與浮洲橋間三度加速，結果種下最後五公里慘爆的結果，不但早就有舊傷的雙膝開始作痛，腿部肌 肉也幾乎宣告罷工，連舒跑與香蕉都難有助益，慘！最後那四公里我猜速度比走路不會快多少，先前衝鋒陷陣搶得的時間就這樣一點點流 逝。雖然仍繼去年太魯閣後刷新半馬個人PR，還是非常遺憾，因為很有機會跑得更好。 另，應該是星爺吧（我希望我沒有看錯），我快到終點前跑過我還替我加油，在那種全身接近散掉的狀況下真是最好的精神支柱，萬分感 謝！ |
）發表人: gwx01
發表日期: 2005-10-24 at 9:43am
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天啊，我的2公里不見了！ 為了11月20日的100K(人家的第一次)賽程訓練，將金城桐花盃及太魯閣2馬納入訓練之一，所以10/22也依訓練課程跑2 7K，昨天預計前5K以7分/1K輕鬆跑，後37K以6.5分/1K完成，當拿第一個信物是38分並問裁判是5K？答案是的，回 到起跑點與設定的時間慢200公尺，因此將腳步放快一些，心想四圈40K剩下的2K要往何處跑，就用速度去完成自己的5K(一圈 )配速，拿了第3個信物時裁判說還有一圈，心想剩下的2K應該往起跑點後面再跑1K，跑到起跑點裁判說再一圈指揮折返，天啊，我 賺到2K，最後一圈高興的以 5.5分/1K速度跑完是0413與原設定的0435快22分，感謝土城路跑及永和慢跑熱情服務。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-10-24 at 9:43am
蕭會長這一段話有點失真，真實情況是，阿樹陪跑郭家麒時，善心的蕭會長在旁忙開路、端水、拿食物，一路忙碌異常令人動容更令人難 忘。 中間出現小插曲，每遇前面有人擋路，蕭會長都善意提醒前面跑者讓路，聞者皆立即讓出跑道，我們就不必左悶右躲。途中追到麗山會長 吳宏剛身後，蕭會長請吳會長相讓，吳會長聽的出是蕭會長，以為他在開玩笑(蕭會長愛開玩笑業界聞名)，頭也不回硬是不讓路，連續 數回都遭拒絕。我們臉上大概都已出現五條黑線了。><""'.............. 18k後家麒自承練習量不足，而我狀況還不錯，兩邊情況不均等配速恐不精準會拖累家麒，因此臨時決意將陪跑棒子交回蕭會長，自己 快意追求個人成績，沒法像蕭會長那般的無私奉獻，有點慚愧。
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發表人: 步行者
發表日期: 2005-10-24 at 10:36am
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很久沒跑半馬了 因近半年來大都以改跑全馬為樂 秉持一月一馬的大原則 所以僅報了半馬（十月份已跑過台中馬） 跑半馬也有其樂趣 可以不用太擔心體力不足而爆掉的問題 但是若想要有好成績 後半段的速度必須維持住 以往大都會因為速度掉下來 成績不太理想 這次跑的感覺很讓自己感到欣慰 因為後半段的速度有維持跟前半段差不多 所以成績算是破了個人半馬PR 生平也第一次站上頒獎台 另外也因眾多高手擔任義工給了小弟機會 起跑後感覺狀況不錯 心想試試看全程不喝水（以往不曾如此嘗試） 就當作對自己的一種試驗 第一趟折返後 有一些其他跑友跑在附近 速度跟我差不多 於是我採取跟跑的策略 一旦速度掉下來能夠察覺出來 最後五公里疲勞感出現後 要靠意志力來維持速度 但感覺終點已近 心情隨之亢奮所致 步伐也跟著輕快起來 看到大家幫我樂烈加油 真是感動 ！ 義工朋友的熱情加油相信對跑友來說是非常重要的腦內嗎啡 也唯有真正嘗試過跑馬的人才能體會 感謝大會所有義工朋友無私的付出！ |
發表人: destine
發表日期: 2005-10-24 at 10:37am
 蕭會長果然神勇 ,導引陪跑還能有此佳績,佩服 !
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發表人: 成功
發表日期: 2005-10-24 at 3:06pm
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天時-整日陰天,地利-熟悉的前50k超馬路線及耐操於地磚地的腳,人和-兄弟會員當義工,陳洋卿兄同跑一段更而且基隆乃賢兄在完成21k賽程後陪跑了一段不小距離,就醬子,我pr三年前的3-22,太感謝了,感恩 |
發表人: tommywu
發表日期: 2005-10-24 at 4:43pm
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這次我也參加全程馬拉松 我看了一下成績後 我發現有些人的成績試突飛猛進 當然天候因素成全不可否認 但我合理的懷疑有些人少跑 (可能自已也不知情)所以相信下一場的太魯閣馬拉松將是證明這些成績突然突飛猛進的朋友!
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發表人: tommywu
發表日期: 2005-10-24 at 4:51pm
| 另外我也感到奇怪的事 為何折返點的信物我3次所拿到的都是只能套進手指的信物 但有些人拿到卻是大信物(可套進手) ,是全程的信物與半程的不同?還是有2種不同的信物 有人知道ㄇ? |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-10-24 at 9:28pm
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我與桐花的婚禮 在眾多的全馬賽中將繡球拋予妳， 不只因為永慢與土城可親上加親， 更重要的是妳人如其名美如天仙， 時序入秋枯黃落葉具蕭瑟淒涼美。 婚禮原訂十月二日龍王下詔改期， 諭令十月二十三日正是良辰吉時， 雖然長官賢達親朋好友倍增困擾， 但也讓我得以更強壯體魄迎娶妳。 大喜日清晨四時便起床梳洗著裝， 紅色長褲外套是我特選的迎親服， 三陽野狼一二五是載妳的大花轎， 出發的引擎聲有如鞭炮響徹雲霄。 細雨微如牛毛溫度十八涼爽怡人， 老天賜我倆一個適合擁抱的天氣， 今日妳我必將如膠似漆心靈合一， 誰說與全馬相愛一定要伴隨痛苦。 風馳電掣直奔大漢溪上城林鵲橋， 將禮車小心翼翼停放於中華中學， 跑友賓客義工四面八方雲集橋下， 帳棚喜幛旗幟舞台音響佈置妥當。 新郎休息區已賀客盈門鑼鼓喧天， 握手寒喧接受大夥真誠鼓勵祝福， 六時將至急忙換穿永慢短褲背心， 在眾跑友簇擁下走上拜堂起跑點。 鳴槍後以自信步伐邁向紅毯一端， 三次折返有如三拜天地高堂夫妻， 四十二點一九五公里是我的承諾， 正用以表達對妳真摯不渝的愛情。 沿途腳痛撞牆均被義工熱情化解， 體虛時香蕉甜點蠻牛舒跑皆下肚， 三時五九分四五秒為妳戴上戒指， 妳以鑄有彼此身影項鍊把我套住。 連sir破PR賀喜之聲不斷疲憊全消， 眾人見證下妳我為連理枝比翼鳥， 證書恆久遠一張永留傳劃下句點， 從此妳將在我的生命記憶中長存。 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2005-10-24 at 9:36pm
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我也有合理的懷疑，秩序冊上說明有三種10K、21K和全馬折返點工作分配，各有組長負責行事，有弄巧成拙亂掉的可能。 另外途中「切西瓜」的跑法或彎道取內切法有頗多處，天時地利人和不進步還真難，自己平常成績表現最準，標準路線多半會突飛猛進的 成績難得。 |
發表人: mingderp
發表日期: 2005-10-25 at 7:41am
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請問一下21公里的成績證明要自己填寫 那基本的資料是否有網站可查 氣溫.溼度.成績....... 雖然這次只跑半程 畢竟也是自己辛苦跑完 如果成績資料統計完成 麻煩公告周知ㄧ下囉 謝謝 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2005-10-25 at 8:09am
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有人質疑成績進步是里程不標準或是切西瓜,應該是不會吧,里程自有土城及永慢來測量,坤坡兄直說這是施會長最講究的地方,再說各折返點都有信物及畫線(我拿到的也是小信物,不過怕掉了,何況我們的手較瘦,勉強可套進手腕),少了一個立刻可知(里程問題可能就要請土城來解答了).再說這場一路被人點名吃錯藥,想偷溜可是門都沒有.我還一路追著參加婚禮的新郎官連sir,誰知他一路腳步輕盈. |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-10-25 at 8:45am
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偶當最前面分道裁判,功能是抓作弊,沒看到有人少手環的,每位全馬跑者都是3個手環加一彩帶,沒人作弊.只把兩位沒帶號碼布的跑 友趕出場. 感謝 施會長讓小弟當分道裁判 ,見證多位超馬肖友,霸氣十足,殺氣騰騰,創PR,真是LUCKY+HAPPY. |
發表人: lian
發表日期: 2005-10-25 at 9:10am
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我認為42k的折返點信物都是一樣的，只是大家都太專注於跑馬(或是習慣性的問題)不在乎信物的大小，拿了就往手腕上套，我是跑 到30k左右，發現手腕套信物處，血循不好，才改套在手指上的。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2005-10-25 at 9:40am
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不好意思,我們永和慢跑本次桐花盃只負責終點計時的工作,就是最前面由阿德,象錄,海晞分道,再來就是終點的計時及完跑證書的列 印護貝,及名次卡的分發等工作,其他我們都沒有參與. 我們的工作就是以最快的時間讓跑者拿到熱呼呼的完跑證書,這點我們達成了,感謝各位熱忱的參與,大家對信物太小的問題,我們會反 應給主辦單位了解,謝謝! |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-10-25 at 10:09am
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里程是否不足，因大部份人都破了個人不可思議的個人最佳(PB)紀錄(小弟也不例外)，這算是個間接證據可懷疑丈量不確實致里程 不足。 但在沒有任何證據時，請勿以猜測的態度懷疑別人短跑(或稱之為切西瓜)，這對每位參賽者及現場裁判是十分不公平的指控。
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發表人: destine
發表日期: 2005-10-25 at 10:14am
 賁小姐真是脫胎換骨,大創PR,令人刮目相看.
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發表人: 路跑遜腳
發表日期: 2005-10-25 at 11:27am
| 這次金城盃真的辦的很棒,令我印象深刻的是,起跑竟然還有煙火秀,哈哈...有點傻眼... |
發表人: 蔡振曉
發表日期: 2005-10-25 at 2:24pm
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不能猜這無解的習題？以自己的實力加上天時地利人和，解題不難(成績去換算里程加減參考)。 像我是最後晚約25分起跑，獨跑可能較準，比賽路線上用自己的計時和平常跑馬配速，加上以往成績(不傷不病正常穩定成績)換算結 果，里程是夠！本次大會成績4:56:09，自己計時4:32:21，里程無庸置疑，至於個人PR不予置評
------------------------蔡振曉---------------- |
發表人: 阿德
發表日期: 2005-10-25 at 2:35pm
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從跑速穩健,100K超馬國手 朱小姐的成績,也可知里程是標準的,沒有短少. 雖然天公作美,還是有跑友,被21K 10K快速部隊影響,前半程開太快,爆胎,中途跳車,放棄比賽,所以全馬完走率並不高. |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2005-10-25 at 4:15pm
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丈量有一定的規則，記得好像是靠左側路邊一公尺處計算〈如有錯誤請指正〉，跑者在跑步過程，凡是有彎路，往往會跑最短的路程，於 是若太魯閣日月潭，非靠左跑非靠右跑，一會而向左一會而向右，也是人情之常，難以苛責，因此可能少跑一些些路。好成績由各種因素 造成，天氣對於跑慢者影響很大，若星期天艷陽高照，後半段可能平均要多花十五分鐘。若今年花蓮萬統盃有這般灰雲滿天，還來一陣及 時雨，完跑88k者必更多。 |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-10-25 at 9:54pm
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?！奇怪！ 我的婚禮都已經結束兩天了，怎麼都沒看見半張相片掛載上網• 該不會還沒上網就被搶光了吧！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 芳村
發表日期: 2005-10-26 at 3:13pm
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桐花囈語 10/9台中馬完走後當週，雙腳酸痛的感覺仍遲遲未消，幸好桐花盃延至第三週，至少有一週的時間來恢復，只是接下來連續三週三馬 ，不知是否消受得了，當然前提是輕鬆完跑就阿彌陀佛，不問成績，但求業績。而且這次跑馬場是離家最近的，平時練跑就常在這裏，對 於路況及沿線景物再熟悉也不過了，當日一大早就morning call 把兩位小朋友從睡夢中拉起，一起跨著各自的座騎沿著堤內自行車道往起跑點出發，過了車流險惡的環河道路後再上坡騎入堤外河濱公園 ，發現時間已不允許我再輕騎赴馬，向小朋友丟了一句”你們參加健康組，慢慢騎就可以，爸爸趕時間，先衝了！”，以跑馬衝線速度， 火速的往跑馬場?，幸虧一大早出來運動的人少，否則真以為這裏已被?車族攻陷。 天剛露魚肚白，涼爽的好天氣，不只適合?自行車，更適合?馬，還未跑一顆心就”落落挫”，飄飄然沉醉在那虛幻的國度裏...虛無 飄渺中，車頂上那只深黃色的數字鐘，像受了魔咒般，始終跳不過359，痴馬人高舉雙臂，躍過那條判定早來後到的紅線後，歡呼聲爆 出，久久不止....，倏地一陣輕風襲面而來，沁入心底，為之一震，年少輕狂已渺，不惑之年也去，赤子之心依舊，惜為外境所惑， 忘卻不求之戒，幸哉！清風醒人痴夢，唉！不為物遷，豈是一朝一夕修得，幸得跑馬，再接再厲，冀望正果可及。 鎗聲響，煙火升，云云眾馬往前衝，熟面孔，熟環境，跑起來一點也不重，就當是來練跑，輕輕鬆鬆完走，再添一業績，這一頭到那一頭 ，早早折返的還是那幾位，心中皆了然，喊聲加油再跑，物換星移，我折返他前往，再一聲加油，跑馬群中，人前人後，真的無所爭，偶 而瞧見腕上碼錶，訝於上面怪異的數字，莫非她今日怠工，有氣無力緩緩的跳動著，低頭一瞧，兩腳不斷交替的向前急駛，不對！不對！ 心中急呼著如狂馬出閘的雙腿，怒呼不應心更急，轉怒為求，拜託！拜託！雙腳雙腿大爺們，輕輕的跨，慢慢的跑，留待日後跑馬到九九 ，大爺們不聽勸，心依舊慌慌，折返再折返，綵帶身上披，惦著惦著，乍見拱門在前，趕快收起苦瓜臉，換一付彌勒佛面具，瞄一下掛在 上面的大碼錶，哈哈！今天的碼錶皆怠工。
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