全馬與禪定
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 人物特寫
討論區簡介: 平凡跑者背後的故事
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列印日期: 2025-01-15 at 12:57pm
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主題: 全馬與禪定
發表人: RunnerTracker
文章主題: 全馬與禪定
發表日期: 2005-11-10 at 9:19pm
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我今年開始跑全馬與三鐵,總共完成10項,都是剛好過門檻回來.每週大約練習30km. 我把全馬當作禪定在修行,其實剛開始盤腿打坐1hour比跑5hour馬拉松腳還要酸痛10倍.安坐時常思緒紛飛無法定下來,但 跑全馬反而腦筋一片空白,心情馬上定下來.而打坐的數息法與跑步時的呼吸法是有點相通的道理.當跑到20km 至30km時是身心靈最調和的狀態.呼吸韻律與靈台最終清明.所以每天打坐1小時相當跑步10km.我這樣認為.
------------- RunnerTracker |
回應數:
發表人: 貓
發表日期: 2005-11-10 at 10:43pm
偶情願來真的跑１０km. 無法忍受打坐１小時  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: RunnerTracker
發表日期: 2005-11-11 at 1:30pm
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Dear 貓 : 我也是情願跑步,但每天只能跑10KM,加上打坐1h,就會有20-30km的訓練效果. ------------- RunnerTracker |
發表人: wubae
發表日期: 2006-03-30 at 10:36am
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我也相信跑步是一條自我修練的方式，有的人透過宗教去修練，而跑步的人是透過跑步，不只是身體；不只是心理；也包含心靈層次方面 。
http://211.22.181.29/bigfoot/discuss/show.asp?id=1886&bd=24 - http://211.22.181.29/bigfoot/discuss/show.asp?id=1886&bd =24 |
發表人: dalehuang
發表日期: 2006-03-31 at 3:47am
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贊同五佰兄的看法. 跑步不只是跑步而已! Run happy!
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發表人: wubae
發表日期: 2006-04-01 at 10:12am
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RunnerTracker： 我以前每次靜坐，總是很快就不支倒地"睡搞搞"去了，是體力太差還是..時間不對.？ |