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天氣冷颼颼 該如何跑

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3012
列印日期: 2025-06-30 at 8:24am
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主題: 天氣冷颼颼 該如何跑
發表人: henry
文章主題: 天氣冷颼颼 該如何跑
發表日期: 2005-12-14 at 9:08pm
天氣預報這波冷氣團將持續至18日,也就是說星期天將在低溫中跑馬拉松,想請問各位前輩,衣服該如何穿,才能保暖又舒適,還有該 注意的事情,可否提供意見,感恩.



回應數:
發表人: Robin
發表日期: 2005-12-14 at 10:57pm

比較麻煩的應該是七點開跑前,溫度應該不過11或12度。如何到會場與寄物時間的拿捏就成為一大問題。完跑後要直接到位在復興南 路的會所參加主日聚會,機車該是最方便,但想到氣溫就頭痛。

七點開跑,預測應該約12度上下,確實算冷。前兩屆聽說沒這麼冷的。

打算週六下班後到體育用品店採購緊身長褲,或者是穿接近七分褲的緊身短褲,上半身應該是寬肩無袖背心或排汗短袖T-shirt, 同時慎重考慮戴帽子的可能性。起跑前披一件想丟掉的外套,正式起跑時就丟在路邊,跑完回來要是不見了也不會心痛--當然,保暖的 外套一定還是送寄物處。只是跑完後得立刻先去拿包包,否則鐵定感冒。

不知道其他前輩們的抗寒跑馬妙招為何?



發表人: Robin
發表日期: 2005-12-14 at 11:00pm

順道一提,也算天可憐見

冷是冷,倒是不會下雨,至少感到些許安慰



發表人: 黃榮俊
發表日期: 2005-12-15 at 9:27am
跑到一半把外套丟在路旁?Robin,你認為這樣適當嗎?請三思!


發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-12-15 at 9:36am

其實這問題很簡單,起跑前怕冷可買件二十元的簡便雨衣,或用一只大型的塑膠袋挖三個洞套在身上,等跑熱後脫掉丟路邊等工作人員回 收即可。

 



發表人: RunningYam
發表日期: 2005-12-15 at 9:58am
美國這裡清晨多半是冷冷的, 夏天也是如此, 很多跑友就如坤樹兄所述, 用黑色大形垃圾袋, 挖一個洞, 讓頭伸出來, 把身體包起來保暖, 起跑前就脫掉, 有人會收.


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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。


發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-12-15 at 10:18am

每次看到穿垃圾袋的人,我都笑他是「垃圾人」,玩笑啦,沒有輕視罵人的意思。

 



發表人: 大熊
發表日期: 2005-12-15 at 2:03pm

文章發表人 王坤樹

其實這問題很簡單,起跑前怕冷可買件二十元的簡便雨衣,或用一只大型的塑膠袋挖三個洞套在身上,等跑熱後脫掉丟路邊等工作人員回 收即可。

樹老大說的方法確實可行,但簡便雨衣較輕薄短小,應可回收折疊放入腰包內,以備後半段保溫使用,塑膠袋則建議丟在水站附近,以方 便工作人員回收。



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「高山擁有一種難以理解的力量,只要你靜靜不動,山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~


發表人:
發表日期: 2005-12-15 at 10:14pm
有這樣方法啊? 那貓考慮套上塑膠袋當『垃圾貓』 

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生活態度:好吃、好睡、好跑∼


發表人: 王坤樹
發表日期: 2005-12-16 at 6:16pm

天氣有回暖現象,若沒寒流來,1218應不會太冷,說不定是個跑馬的好天氣,祝大家都有好成績,加油囉!

 



發表人: Robin
發表日期: 2005-12-19 at 10:00am

結果沒買到防寒長褲

也沒用塑膠袋當個「垃圾人」

只有頭上多了頂勾勾黑帽

還是「假勇」的寬肩背心短褲上路...

這天氣還是冷了點!後來兩隻手臂不知道為什麼好像沒有感覺了...



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典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?


發表人: 大熊
發表日期: 2005-12-19 at 11:56am

昨天好像都沒看到「垃圾人」?!沿途倒是看到許多聖誕老公公、麋鹿人、還有穿著病服吊著點滴跑的,經過時大家紛紛自動讓路,並且 報以最熱烈的加油聲,我想最辛苦的還有旁邊幫他拿著點滴架的跑友吧!!

在開跑之前跑進市議會大廳熱身,看到有跑友拿罐凡士林塗抹大腿、手臂,可以擋住冷風,又能積蓄熱氣,真是一個好方法,不過就是要 能忍受全身黏糊糊的感覺就是了。



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「高山擁有一種難以理解的力量,只要你靜靜不動,山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~


發表人: RunningYam
發表日期: 2005-12-19 at 3:10pm
文章發表人 大熊

...

在開跑之前跑進市議會大廳熱身,看到有跑友拿罐凡士林塗抹大腿、手臂,可以擋住冷風,又能積蓄熱氣,真是一個好方法,不過就是要 能忍受全身黏糊糊的感覺就是了。



在美國此地 (舊金山區), 冬天穿短袖短褲, 跑山林超馬, 也是寒冷, 通常是五度以下, 我也是在四肢與臉頰塗抹凡士林或防曬油, 有保暖防風防曬的效果, 幾小時的奮戰中, "黏糊糊的感覺" 早就拋諸於外了!


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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。


發表人: 志平
發表日期: 2005-12-19 at 3:21pm

這次比賽我也是穿短褲背心但有塗抹凡士林在膝蓋上(以前從來沒有抹過這個部位)

感覺還不錯ㄛ!(此次還創下個人最佳成績)




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