051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K)
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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列印日期: 2025-06-26 at 4:57pm
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主題: 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K)
發表人: RunningYam
文章主題: 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K)
發表日期: 2005-12-23 at 3:22am
forum_posts.asp?TID=1962 - 2005 年 - 新希望與新挑戰 : 12 月 3 日 - 冬季悟得賽 50K ( http://www.pctrailruns.com/Woodside_Dec.htm - Woodside Dec 50K ), 原名為福雷爵 50K ( http://phleger_estate.htm/ - Phleger_Estate 50K ), 總爬升/下降 - 各 1378m. 6 小時 11 分完跑, 共有 30 位完跑, 我排名第 25, 說難聽一點 - 我排名倒數第六名 , 詳見 http://www.pctrailruns.com/Woodside_Dec_Results_05.htm - 比賽結果 .------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-12-23 at 4:59am
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跑得比較慢, 可以說是受到上星期六的
forum_posts.asp?TID=3014&PN=1" target="_self" title="2005 年 - 新希望與新挑戰 : 11 月 26 日 - 四趟狄普西 45.5K Quad Dipsea, 總爬升/下降 - 各 2827m, - 051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea)
影響. 的確, 和以前跑過的超馬比較起來, 上星期六跑完那個超陡的比賽後, 真的有幾天不良於行. 心中一直質疑是否能繼續跑這項 50K,
因此, 無論是在上班時或回家後, 有機會就一直按摩持續僵硬的雙腳, 確實有效, 然而似乎還是恢復不夠快, 到了星期六, 只有硬著頭皮上場,
就當做是一場訓練跑吧. 雖然跑得不夠快, 也很高興能完跑. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |