060204 - 春季悟得賽50K (Woodside Feb 50K)
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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列印日期: 2025-06-25 at 8:32am
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主題: 060204 - 春季悟得賽50K (Woodside Feb 50K)
發表人: RunningYam
文章主題: 060204 - 春季悟得賽50K (Woodside Feb 50K)
發表日期: 2006-02-07 at 2:36am
forum_posts.asp?TID=2987&PN=1" title="去年 2005 年 - 新希望與新挑戰 跑了 9 個山林超馬, 跑上癮了! 雖未抽中" target="_self - 2006 年 - 新希望與新挑戰 : 2 月 4 日 - 春季悟得賽 50K ( http://www.pctrailruns.com/Woodside_Feb.htm - Woodside Feb 50K ), 總高度變化 2756m (總爬升/下降 - 各 1378m). 去年 12 月才跑過同樣路線, 以 6 小時 11 分完跑, 詳見
forum_posts.asp?TID=3064&PN=1" title="2005 年 - 新希望與新挑戰 : 12月 3 日 - 冬季悟得賽 50K Woodside Dec 50K, 原" target="_self - 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K , 跑得不夠好, 心想這次目標是能跑進 六個小時, 結果以 5 小時 33 分 完跑, 完成目標! 共有 67 位完跑, 我排名第 23, 詳見 http://www.pctrailruns.com/Woodside_Feb_Results_06.htm - 比賽結果 .
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年）
只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。
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回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-10 at 5:58am
起點 -> 金王山 (King's Mountain) - 9.7K, 66 分 36.43 秒. 一路上坡, 爬上山崚.
金王山 (King's Mountain) -> 天際路 (skyline blvd) - 9.1K, 57 分 24.17 秒. 到了山崚, 坡度已緩, 但仍繼續爬升, 處處上下坡.
天際路 (skyline blvd) 環 驚奇湖公園 (Wunderlich) - 14.3K, 102 分 13.31 秒. 到達最高點, 就慨開始陡下 (垂直高度變化 400m), 進入公園, 繞一大圈再爬升 (垂直高度變化 400m) 回到天際路.
天際路 (skyline blvd) -> 金王山 (King's Mountain) - 9.7K, 63 分 36.46 秒. 是原路返回, 但經過之前大上坡的折騰, 已十分疲憊, 跑得就比去程還慢.
金王山 (King's Mountain) -> 終點 - 7.4K, 44 分 01.17 秒. 好了, 終點不遠, 一路下坡, 只有一個討厭的上坡, 只得用快步走的, 沿途超越幾位跑友, 愈加振奮, 就這樣愉快地衝回.
自己按表的時間是 5 小時 33 分 51.54 秒.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年）
只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。
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