下文摘自個人的2006/2/19跑步日記，謹向本賽事主辦單位所有辛勞的工作人員致上最誠摯之敬意與謝意！

告別老婆，拎著紅色大包包搭上半夜二點多的統聯客運北上台中，四點零八分抵達中港轉運站，一下車計程車司機就吆喝著「嘜坐車否？ 」揮手謝絕後，獨自在冷風中走往台中朝馬，我的天啊，這裡還真是寒氣逼人，和南部天氣差好多，後悔沒多帶點衣服上來，希望不要冷 到受不了才好。四點五十分左右才搭上大腳丫專車(聽說是因為等不到吳朝陽大哥而延誤發車)，上車之後向大家問聲"肖友早安"，隨 即坐在第二排位置上，和楊文權兄坐在一塊，哈啦了一會，途中還下交流道接上幾位"瘋跑組"的弟兄，大伙一起往台北板橋出發。之後 車燈一關，眼睛也闔上養神一番(車上的冷氣風口一直對著我的大頭灌風，調也調不好，好冷)，到了新竹接上二高，外面的天氣也變得 亂七八糟，雨絲不斷向車窗掃過來，心想今天又得在冷雨中當肖仔了，永和兄弟會似乎和雨神特別有緣，近來每次辦比賽都會有雨神光顧 ，不知算是幸運還是不幸，選手累，工作人員鐵定會更累，但可確定的是，跑友的支持與熱情絕不會因此而稍減，所謂風雨生信心，天氣 愈是惡劣，愈是能突顯馬拉松精神的價值，感謝永和主辦單位的大功大德，讓跑友永銘在心。六點四十分抵達會場，一下車，我的媽呀還 真夠冷，比台中還冷，浮洲橋下，幾百位跑友一面換裝一面牙齒打架，有人套上輕便式雨衣，有人準備穿長袖衣物下場，阿童兄還戴了一 頂「雨傘帽」超酷滴，而我考慮了幾秒鐘後，還是決定穿上「制服」，大腳丫隊帽、大腳丫背心、丫南短褲、底部掀掉一層皮的asci s綠色跑鞋(忘了帶手套)，隨著大會起跑時間一秒秒迫近，精神也愈加振奮起來，差點忘了吃早餐，趕緊在大包包中掏出老婆為我準備 的雞精及紅豆麵包，不到半分鐘就祭進五臟廟。一邊聽著施會長的廣播，一邊拿著相機胡亂拍了一陣，待要將相機收進包包，哇，已經在 倒數計時了，衝啊！一群嗜跑的人間異類就在點點雨絲中衝出了浮洲橋…去程是順風，竟不會覺得冷，反而跑得很爽快，可惜的是，地面 不太平整，地面施予足部的反作用力讓人有點擔心受怕，積水是一窪窪，還得玩玩"跳房子"遊戲，唉喲，不知今天會跑到什麼樣的"慘 狀"，不太敢去想像。想起上週日在大腳丫年會上，丫勇組長還雞婆幫我向施會長"嗆聲"，「阿達仔說下週日的永和超馬一定要跑進4 30，否則要切腹…」真是讓人騎虎難下，搞不好施老大連西瓜刀都幫我準備好了說，為了寶貝肚皮免受血光之災，看來今天不拼是不行 了。今日的作戰策略是，(一)前40k保持每公里五分鐘配速 (二)全馬距離(42.195k)必須跑進三小時三十分 (三)最後八公里聽天由命，拖死狗也沒關係，但一定要在一個鐘頭內完成(不然真要切腹了)。嗯，兩隻腿還真夠義氣，前七圈還真的 都給偶在每公里五分鐘內配速完成，途中非常感謝跑友肖友好友不斷給我加油打氣，窩心之餘，力氣也不致匱乏，還和許正輝老師並跑了 幾圈，想起去年的八里齊跑的一段路，我們都一起跑了過來，繼續向百馬目標挺進，許老師預定在今天跑完第二十馬，衷心地祝福快要當 爸爸的他，一切順心圓滿。還和蔡清決大哥並跑了第七圈，非常愉快的經驗，好久一段日子沒能趕上他的速度，今天終於得以並駕齊驅了 。認識的跑友太多，一路上邊跑邊揮手互相打氣加油，這種親切溫馨的感受，我想只有在馬拉松戰場上才遇得著，頂著風雨大無畏地勇敢 奮進，天地人共同編織感動的一幕幕，看在眼中點在心坎上，令人倍感珍惜，在這裡我看到了台灣馬拉松的希望！第七圈結束，肚子開始 有空虛感，真的餓了(前三十公里只補給了三次運動飲料)，心想大概準備要開始拖油瓶了，突然，在起點處見到PowerGel贊助 商免費供應選手這種「強力膠」，哇，真是天助我也，趕快用最快的速度伸手"搶"到了一包，用最快的速度「吸食強力膠」，然後灌下 一杯水，第八趟跑出浮洲橋之後，雖然感覺速度有慢下之勢，但心中卻又重新裝滿信心，這強力膠一定可以助我度過最後的難關才對。第 八及第九兩趟，單程都超過了二十五分鐘，所幸沒有慢太多，不得不提的是，第九趟的前二點一九五公里中途計時，也就是今天的「全馬 」中途計時，讓我穩穩跑進330，時間是3小時26分32秒，心中"洶湧澎湃"，爽到不行，看來今天的目標是百分之二百沒問題了 。更加令我高興的是，此刻氣力竟也未衰竭(可能是PowerGel開始發功了)，第九趟結束後，還有力氣作最後一趟的衝刺哩。結 果第十趟時，又一口氣幹掉了前面的幾位快腿，包括今天表現超神勇的丫南隊友盧榮勝大哥，還有新營慢跑的陳瑞昌大哥，終點在即，眼 看吳大修大哥近在咫尺，本想"偷襲"將他也拉下來，可惜，轉角的占夫兄"雞婆"大聲吆喝「阿達仔衝啊，把前面的…」被大修兄一聽 到，馬上加足馬力讓偶的野心功敗垂成(最後輸給吳大哥四秒鐘)，嗚∼這是今天這場比賽唯一的"遺憾"。抵達終點後，內心的滿足感 不言可喻，隊友、跑友及工作人員不斷給我恭喜，連好友Panda都出現了，差點沒獻花獻吻，一堆讚美之辭，聽來真是讓人輕飄飄滴 ，爽到不知該如何是好！天在下雨，卻掉下了更棒的禮物，就是得到大會總成績第十七名，從黃政德大哥手中受頒獎狀乙張，加上獎品乙 份(三鐵背包)，今年的第一場馬賽就搏得了好彩頭，幹掉好幾位多年來未曾贏過的跑友，真是超有成就感咧，人家說今年肖狗的犯太歲 ，看來也不見得吧，也許我今年會旺一整年說。選手陸陸續續完成，整個場地人氣又熱絡了起來，香噴噴的排骨便當，熱騰騰的薑母茶及 菜頭湯，甜在心裡的永和豆漿，精緻漂亮的完成獎牌，護貝精美的完成証書，還有和選手永遠站在一起的永和義工們…今天，我又度過了 一場精彩的馬拉松假期，生涯第五十三馬，五十公里的PR，感謝永和兄弟會的恩賜，我會永遠記住這風雨飄搖的一天！好心的俊英及文 讚兄邀我一起搭便車回台南，盛情難卻，向楊總報備後，十二點半左右離開了會場，此時風雨又大了起來，跑道上還有許多跑者在奮戰著 ，要非急著回家，真想親眼看到最後一位完成者，只能在心中默默祝福所有在跑道上的勇士們達陣成功。就這樣和俊英、文讚、榮勝、明 勇兄同搭一輛小轎車，離開寒雨的台北，來到苗栗泰安休息區上個廁所喝杯飲料後，眾人一路說說笑笑回到可愛的台南，南部天差地別， 天氣可好得很，一度讓我以為剛從國外回來，有恍若隔世之感。近下午六點回到家，趕緊拿出獎狀向老婆臭屁了十幾分鐘，立刻奔至水療 館「復健」，三十分鐘後，疲勞恢復大半，晚餐吃了一大碗公的餛飩麵及二塊蜜汁烤豬小排，好滿足，十點不到沈沈睡死，相信明天過後 ，又會是一尾活龍，接下來，瞄準十天後的年度第二馬─228古坑馬拉松，希望能再獲老天眷顧，再創讓人「跌破眼鏡」的佳績，讓已 經「欺負」我好幾年的"可惡"隊友(ex.楊總)及其他跑友(ex.樹老大)，拋在阿達仔後頭吃灰，氣到內傷內出血。以下是今天 的分段自記成績：

阿達仔：

兄弟我剛剛在大腳丫網站有一段留言，如今又看見您在此留言，因此覺得應該把偶在大腳ㄚ的那段留言貼在此處，以為回應。

感謝大腳ㄚ的跑友們在風雨中再次蒞臨2006永和超級馬拉松參與活動，身為永和慢跑的成員，深深感受到風雨故人來的溫情，在此要向諸位致上誠摯的謝意！
不過話說回來，老是用風雨招待客人也不是我們的本意，實在是有感於貴會阿達仔的熱切期盼，因此本會今年方才決議再次以風雨款待諸 位跑友大大，以饗阿達仔去年永和馬拉松未能親身淋雨的遺憾。謝謝！
以下為阿達仔去年2005永和馬拉松賽後在跑者廣場的祈禱文，我們聽到了：
〝恭喜施會長又帶領永慢弟兄姊妹在風雨中打了一場漂亮的勝仗，此役小弟無緣參與至為可惜，希望明年的永和馬拉松也能得到老天爺眷 顧，再來一場大風雨，讓我也一嚐從頭淋到尾的痛快馬拉松。
永慢的服務精神與奉獻跑友的熱誠，真可謂是全國跑者的福氣與光榮！〞

接下來，瞄準十天後的年度第二馬─228古坑馬拉松，希望能再獲老天眷顧，再創讓人「跌破眼鏡」的佳績，讓已 經「欺負」我好幾年的"可惡"隊友(ex.楊總)及其他跑友(ex.樹老大)，拋在阿達仔後頭吃灰，氣到內傷內出血。

ㄚ好！世仇你竟敢在此嗆聲，你以為偶真的會認真跑24H賽，然後等228再讓你痛宰個夠。

告訴你必殺絕技在此，24H熱身一下就好+求哈利波特的神奇咀咒→ㄚ達落馬。

如此讓你輸到脫褲男！

阿達兄：

     恭喜你這次跑的如此出類拔萃，最後2k被你輾過後，望著你特有的跑姿，除了無力追趕外，一直不解的是--阿達仔今天 是吃了什麼大力神丸竟然神勇至這般！後段加速到得理不饒人的境況；相較於之前的表現，阿 達兄你此次真令我瞠目結舌！

    再者，你所提到的瘋跑組，相信是你打字太快的誤植吧？藉此機會也次藉此一隅我正式稍為正名之----『 ㄈㄥ跑組 』路跑團體在豐原地區已正式成隊，還望愛好路跑的諸位先進能多所指教。

To達達馬蹄兄：

由您帶頭衝鋒陷陣的「ㄈㄥ跑組 」果然厲害，特殊的隊名，以及您特殊的「西部牛仔」造型，很難不讓人行注目禮。昨天您的表現真的很優，記得在第二圈被您給追過去 之後，望著您穩健的步伐漸行漸遠，想說大概不可能再追上您了，沒想到"奇蹟"發生在第九圈，竟然在不遠的前方望見ㄈㄥ跑組牛仔大 哥的背影，不是我加快速度，而是您承讓減速才對，既然有這麼好的反攻機會，豈能輕易放棄，小弟乃當機立斷，決定在第十圈，也就是 最後一圈做個了結，拿到最後一個信物後，不管三七二十一，沒命的往前衝下去，見一個殺一個，見二個剁一雙，殺紅了眼，也幹掉了一 票原本跑在前方的前輩們，本會隊友「吳大修」大哥"運氣"不錯，如果終點線再延長個一百公尺，可能也是難逃小弟的"毒腳"。當天 若對各位大哥有冒犯之處，在此說聲抱歉，下次偶會收斂一點不再這麼"囂張"。

吃了「大力丸」？絕對沒有，茲羅列小弟我當天的補給如下，提供參考：(賽前)白蘭氏雞精一缶、紅豆麵包一個；(賽中)運動飲料( 600cc)兩缶、運動飲料(杯裝)3杯、梅子粉加水1杯(感謝永和陳子容大哥熱心調配提供)、維大力2杯、白開水約5杯、以及 PowerGel一包(感謝贊助商提供)；(賽後)熱薑母茶1碗(感謝大會提供及丫南隊友俊英兄代勞)、排骨便當1份、永和豆漿 2碗、維大力2杯、玉米2根(感謝俊英兄請客)、600cc柳橙原汁1缶。

最後，祝ㄈㄥ跑組隊務昌隆，愈跑愈"豐"(瘋)。

給阿達仔:我那天真的有準備西瓜刀ㄟ.只是忘了拿出來,現在看來是多準備了.

想到去年我們兩人在曾文水庫上耍賴,兩人一前一後的在漫步,讓人家看不出來是330的選手,想不到一個星期後在台北ING就跑進 了325,這次50K更厲害,以405完成.

看來台南老家的氣侯不適合你,還是搬來台北卡實在.比賽又多,天氣也涼爽,你一定可以次次破PR的.

PS:不要跟我們王總挑戰,他剛接總幹事,正在旺頭上,去香港就破PR了,最近很兇悍的.

阿達兄和樹老大：

嘩！太熱鬧啦，只可惜無法親眼到場觀看。一定會很轟動！

達兄：

     很難忘在去年花東縱谷88k挑戰中的那一幕，當我大約在60k左右經過你身旁時，你正庛牙裂嘴以罕見的跑馬表情﹝彷若不知前途何在﹞邁開你狀似奮力的步伐！當時日頭赤焰焰，性命堪虞之際，經過 你時有點荒漠甘泉般稍以滋潤心靈的竊喜；但在這次被你狠心輾過時，之前的快感連本帶利剎時灰飛煙滅！雖然不服但也恭喜你挾帶突破 50馬的餘威讓跑速更上一層樓。

     『西部牛仔』是我們ㄈㄥ跑組 的優秀跑者--小蔡，你誤認成我了！記的嗎？我是途中向你道賀完成50馬的那位﹝雖然賀的慢了一點﹞！在你完成百馬前肯定我們將 會越來越熟，話不多說，228認真地再尬一場。

To施老大 ：您有所不知，2/19當天跑完之後，小弟只不過很禮貌地向樹總提醒說：「老大您要當心，下一馬偶準備要抓您當獵物啦」，豈料樹 總老臉一沈不發一語，大概是開始用念力發咒語了，之後更在本板上留言嗆聲，說要讓小弟輸到脫褲男，士可殺不可辱，換作是您，忍受 得了嗎？正謂「人要褲子樹要皮 」，這場戰爭是免不了了，即使老樹皮在世界盃已氣血衰竭，一天之後的古坑馬無力再戰，小弟也絕不留情，達達的馬蹄狂奔之後，一律 殺無赦！至於西瓜刀，就請您先留著自己用吧，等我哪天再破PR，再向您借來切西瓜請大伙吃乎爽。

To永忠兄：當天會儘量多拍些照片(脫褲or脫皮)讓您瞧瞧，在大馬過過乾癮。

To達達馬蹄兄：罪過罪過，竟將詹大哥誤認為牛仔大哥了，誰叫你們兩個都跑得一樣快，長得都一樣帥 ，名字最後一字發音還一樣呢？話說當天比賽路上，有不少人向小弟喊加油，有時我會點頭揮手示意，有時會向對方喊出姓名，尷尬的是 ，還叫做不少人的大名哩，例如誤將永和的郭芳村大哥誤稱為「連sir」(長得似乎有點像)，誤將百信的楊偉鴻誤叫為「蔡文義」， 當時真的有點糗，可惜為了拼成績，未能放緩速度當面向跑友致歉，在此也一併向大家說sorry。以後，可得好好修一修「跑馬認人 頭」的學分，見一個喊一個，希望有一天能達到一場認五百個人的水準。還有，下次您輾過我(或不小心由小弟巴掉您)時，絕不會再認 錯人啦，祝您228一舉將阿達仔消滅，重溫萬統盃的「快感」，加油了！

呵！呵！這下騎虎難下了，隨便虎爛二句竟有人當真，還有旁人么喝下注隔山觀狗鬥(非虎)。

商量一下好嗎？ㄚ達你讓我一下下，賽後請你吃牛肉麵，大家不傷和氣有個交待就好。

別說我沒志氣，ㄚ達連二馬都驫出破紀錄的成績，大有恢復十年前的氣勢，找他嘎馬又不是頭殼壞去。

"至於西瓜刀，就請您先留著自己用吧，等我哪天再破PR，再向您借來切西瓜請大伙吃乎爽。 "

我看請大家吃西瓜,你會很破費(冬天的西瓜比較貴) ,由我的觀察,你是屬於"冷底"型的選手,要天氣又濕又冷才能跑出好成績,下星期的古坑,我看是凶多吉少!(因為我昨天到斗六出 差,氣溫是二十幾,快三十度了)

印象中78號公路與國道有點類似.

而且南部氣溫較高.到時候是否該準備烤肉醬.邊塗邊跑.

如此完跑後.也有烤肉可吃.

早上看氣象預報：未來一週內，下週二最冷，中南部約13度。

但也不必高興太早，一星期的變化很大，中南部氣候穩定，烤肉的機會不是沒有。

To施老大 ：還是您老人家經驗豐富觀察入微，一眼就凸破小弟的"罩門"，沒錯，由於小弟身上油水多脂肪厚，天生就較不怕冷，對我來說，天氣 愈是濕冷就愈帶勁。相反地，天氣愈是酷熱，破功的機率就成指數飆高，也因此至今金石馬拉松仍跑不出好成績，今年3/5再看看囉。 228古坑天氣的熱度應該還可以，不過我仍會塗烤肉醬(不，是防晒油)上陣，被晒到脫皮可不好受哩。至於「西瓜刀」還是麻煩學長 您隨時帶著車上，以備不時之需，要切腹或切西瓜隨時都可派上用場，好用喔！

To竺軒兄：如果您不嫌棄，可考慮一下敝人的「上等霜降大腿里肌肉」，吃到飽，不好吃免錢！

To樹老大 ：讓您一下下？還有牛肉麵可享用？好兄弟好說話，當然沒問題，這樣好了，如果您在世界盃跑上五十公里，小弟讓分「二分鐘」，跑上 一百公里讓分「五分鐘」，一百五十公里讓分「十分鐘」，二百公里就直接算我輸了，這樣合理吧！還有一句話一直悶在心裡頭，不說出 來實在不好受，也許這是最後一次尊稱您為「樹老大」，待小弟如願剝下樹皮後，以後改口叫您「大老樹」，可否？

忘了回芳村兄：

謝謝郭大哥的原諒，下次一定不會再認錯您這位超級大帥帥啦！

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天啊!又是西瓜刀!又是切腹的!再不就是剝樹皮!看來明天我要頭戴安全帽手持盾牌去跑了!

TO ahdar兄:

雖然我是局外人!可是你恐怕沒發現一件事...!那就是「樹老大」,無論你怎麼排列組合!在字面上的解釋都是很崇高的!不信你試試!

欺人者人恆欺之

唉！認了！認了！

耍我是三?小孩是吧！？

這樣吧，你來跑24H賽(參賽道具統統借你)，反過來我來讓你如何？

什麼！不要？

就知欺負老人家，也不懂的敬老。可叫「大老，樹」，直接叫「大老樹」就不必了。

哇哈哈！轟動武林，驚動萬教，2006脫褲男vs剝樹皮大對決成績揭曉：

拚到最後一刻，ㄚ達雖以87名次領先老樹皮的88名入場(大會時間約為3:23)，但ㄚ達萬沒想到老樹皮是尾隨其後入終點，兩者 只相差20秒。

依本次對決規則，ㄚ達需領先2分鐘才算贏。ㄚ達慘遭永和軍脫褲蹂躪，真正是輸到脫褲男。爽啊！

大概會爽到連續三天睡不著覺。

麻辣兄你最好規矩點，今日一路殺紅眼，一路上的綠衫軍遭誤殺不計其數，算你運氣不錯不在場，否則........

Mara大大，該怎麼說呢…我先大哭一場吧

樹老大不愧是樹老大，上週六在世界盃用六個鐘頭跑完六十公里後，竟然還能在二天之後的古坑馬一舉飆破PR，讓小弟不得不深表敬佩 驚為天人，「大老、樹」在上，請受小弟脫褲一拜！不過話說回來，您竟然用陰毒的狠招，尾隨小弟身後進場，讓我心碎古坑，實在有夠 不厚道啊，唉，怪都怪我前半程配速過快失當，導致三十公里起後繼乏力，速度明顯變慢，終被大樹給卡嚓  愧對押注我贏的大哥大姊們，在此說聲SORRY，見笑了。

不過塞翁失馬焉知非福，經過這次的慘痛教訓，深知自己的不足，我的企圖心又更上一層了，總有一天，會親手剝下樹皮泡藥酒呈送麻辣 大大及賢哥享用。附帶一提，被脫褲的感覺真的很不好，建議若無十足的把握，千萬不要拿自己的貞操開玩笑。

最後，還是要向樹老大恭喜一聲「老大，真有你滴！」

嘩！不是吧，樹老大這麼厲害，恭禧！再創PR ！

阿達兄:

大腳的網站進不到，向你打聽一人，你隊內的兄弟，他伊妹兒給我，向我個招呼，若是你知道此人（一定知道吧??）Wu, Wan-bau，他用英語寫伊妹兒給我，說會學我寫簡短的跑步日記，實在不好意思，小弟亂亂塗寫，實在見笑，無論如何，下次小弟 有機會去，一定會見見他。可告知他是一位如何的跑友，謝謝啦，阿達兄。希望下次有機會來大馬，小弟好盡地主之誼。

祝：兩位跑步界大大的競爭後，能好好養好身體再戰江湖。

喂！沒規矩，那有人比賽是一比再比，那輸家一直要比，請問要比到何年何月啊？

當然是一戰定生死，再說我是靠二粒勝出的~~~二粒大力丸，一粒於香港服用另一粒昨日用完，現沒貨了要高掛免戰牌。

金石馬拉松以完跑追加一馬為目標，要拚你們捉對撕殺吧，不干我的事。

To永忠兄

此人應是本會的「吳萬寶」兄，由於小弟與吳兄相識未久，尚無法詳細向您介紹這位前輩。惟小弟籌組的四月份韓國慶州馬拉松團，吳兄 亦將隨團與會，屆時會好好向他請益此事，如有機會希能介紹你們進一步認識。另大馬之行，小弟明年預計跑一場東南亞地區的馬拉松賽 ，屆時若決定要赴大馬，再麻煩您了。

To麻辣兄

冤冤相報何時了，既然樹老大高掛免戰牌，就別再強迫他老人家啦。更何況金石馬非小弟的福地，每每在這裡摃龜，實在無太大的把握， 這場倒不如由您出馬力拼賢哥，出線者則取得與樹老大爭奪「2006四人幫幫主寶座」的「決賽權」，保証戲劇張力十足，您說如何？

To樹老大

啥米"大力丸"這麼好用，下回補貨時記得幫老小ㄟ留一盒。

歹勢世仇，大力丸什麼人都可給，唯獨你不能給，不然我還有戲唱嗎？

這回比賽你有小讓我二分鐘(至少欠你一碗牛肉麵)，金石賽後想請你家人、賢哥及麻辣大聚聚聊聊有空嗎？

阿達兄:

好，小弟先謝謝妳啦！

期待你來大馬全馬行！

樹老大，

有空!有空!......有人請客當然有空!

感謝麻辣兄抬愛，就等另外二位幫主的回應！

哇，差點忘了還有牛肉麵可以享受，可惜這碗牛肉麵無法摻些樹皮一起吞落肚，不然味道一定會更棒才對。樹老大要請客，小的當然是快 樂得不得了，但因今年的金石賽會，小弟家人可能不會一同前往，屆時就由我獨自上陣哈啦了，在此先謝過。想想四人幫在網上也"曖昧 "了好長一段時間，該是正式見面玩4P的時候了！