24hr終於開始了
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 超級馬拉松
討論區簡介: 關於超過42.195公里的比賽喔
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列印日期: 2026-10-23 at 8:01pm
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主題: 24hr終於開始了
發表人: jaen
文章主題: 24hr終於開始了
發表日期: 2006-02-25 at 2:35pm
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施會長動作真快 馬上將早上開跑的 http://www.taipeimarathon.org.tw/永和慢跑俱樂部/95年活動照片/950225世界盃24小時賽-1/index.html - - 24照片上網 我也來 http://www.taipeimarathon.org.tw/永和慢跑俱樂部/95年活動照片/950225-1/index.html - |
回應數:
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-25 at 3:24pm
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看到大家跑得辛苦, 自己也腿軟了. 不知阿謙跑那一組? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2006-02-25 at 3:32pm
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我跑一小時組 今天早上一個人去大家河濱公園跑一小時 |
發表人: lian
發表日期: 2006-02-25 at 3:54pm
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小睡一下，晚上要開工了！ 大家加油了！！！ |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2006-02-25 at 5:11pm
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感謝施會長和奇瑾的第一手照片，佩服！ 祝所有跑友都能取得好成績，特別是阿達與阿樹兩位大大的競爭。 加油哦！ |
發表人: kume
發表日期: 2006-02-25 at 10:17pm
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發表人: lian
發表日期: 2006-02-26 at 11:05am
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我是央毅，在會場的補給桌上，我忘記帶走一個橘色的杯子，不曉得有哪位大哥、大姐有看到？？ 謝謝！！！ |
發表人: jaen
發表日期: 2006-02-26 at 11:45am
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央毅：
你也太不夠意思了
 跑完12小時的第一個留言居然是在找杯子？！
我要聽各位24/12小時的
 心路歷程、感想 啦！ 一個無法去現場觀賽、也沒達到眼睛吃補給品的願望的可憐鬼 上
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發表人: jaen
發表日期: 2006-02-26 at 12:30pm
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仔細想想
剛結束24/12小時的英雄、英雌們也許有些還在回家的路上呢！
何況剛完成，心中滋味百般複雜需要沈澱、肉體的疲勞也需要時間恢復
真是不好意思，實在是心中很想知道狀況，所以吵著要看"比賽感想"，我果然還是稚氣未脫的小鬼！
 願各位英雄/英雌們
 好好地休養生息 喔！我會耐心地等各位的感想、心得的！
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發表人: KITE
發表日期: 2006-02-26 at 12:35pm
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真是不好意思，實在是心中很想知道狀況，所以吵著要看"比賽感想"，我果然還是稚氣未脫的小鬼！
願各位英雄/英雌們
好好地休養生息喔！我會耐心地等各位的感想、心得的！
[/QUOTE] 感想就是一個字...冷 如果要用一句話形容的話就是....下次不敢了啦! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: 象錄
發表日期: 2006-02-26 at 12:39pm
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央毅兄：我帶回一個“ 橘色的杯子“ 古坑奉上發表人: 鄭永忠
發表日期: 2006-02-26 at 4:04pm
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各位二十四小時和十二小時的英雄與英雌，小弟祝你們早點恢復元氣，待養好精神才來分享比賽歷程和感想及心得。 期待著！ 永忠 |
發表人: lian
發表日期: 2006-02-26 at 4:28pm
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象錄兄： 謝謝！！但古坑馬有可能是無法成行了，要再觀察看看，今天跑、走完時，背實是痛的要命！！ 是否方便在金石馬時，再請象錄兄幫忙！！！ |
發表人: 阿德
發表日期: 2006-02-26 at 4:30pm
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台北馬拉松網 http://www.taipeimarathon.net/ - http://www.taipeimarathon.net/ 陶大瑜有相當多2006 24H WC 中華台北國手精彩報導 http://www.taipeimarathon.net/modules.php?name=News&file =article&sid=105&mode=&order=0&thold=0 - http://www.taipeimarathon.net/modules.php?name=News&file =article&sid=105&mode=&order=0&thold=0 http://www.taipeimarathon.net/modules.php?name=News&file=article&sid=106&mode=&order=0&thold=0 - http://www.taipeimarathon.net/modules.php?name=News&file =article&sid=106&mode=&order=0&thold=0 |
發表人: lian
發表日期: 2006-02-26 at 4:37pm
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跑完第一感想是，有夠難跑，第一次跑通宵，且離上次的永和超馬，只有一個禮拜，身體來不及恢復，背部肌肉一直在作怪。 １２時的時間，跑了一半，走了一半，而且愈走愈冷，幸好有眾多的永和兄弟、大姐們的後援補給及鼓勵，不然真的很想放棄，回家去睡 覺。 另一個感想是日本選手真的很強，一路堅持，連半夜的時間也不放過，一直在拼，有夠勇！！！ |
發表人: 阿德
發表日期: 2006-02-26 at 5:02pm
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這次挑戰人生第一個24H超馬 不如預期 ,賽道狀況頗多, 鞋子 和 襪子選擇正確 都不用換 ,體重也沒掉 ,沒失溫 ,維持 36度C, 沒被水泥硬路打敗,但被曲折的彎路難倒 ,第13小時跨下肌 腱發炎 ,行走困難,無法抬腿 ,經物理治療師,治療兩次,不見改善 ,第14小時作了痛苦的決定 ,退出比賽 . 午夜 1點 進帳蓬睡覺 ,下了大雨 , 大部份的跑者持續在跟自己的體能極限 ,仍然奮戰不懈,清晨6時起床 ,永慢24H勇者 游冠軍 順達 郭老師 炳炫 ,體能狀況仍佳 ,還在場上,游冠軍 郭老師 炳炫兄還能跑 ,果然薑是老的辣. |
發表人: 步行者
發表日期: 2006-02-26 at 5:22pm
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按照慣例 不能免俗的 於比賽後都要上網詢問一下 請問有哪位善心人士 有撿到ㄧ只1000CC 黃色透明水瓶 小弟在此感謝您的大力幫忙
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發表人: RunnerTracker
發表日期: 2006-02-27 at 12:11am
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當24h 倒數10-9-8-7.... 我正好趕到起跑區 頓時歡聲雷動 , 令人百感交集 多少煎熬與疼痛 一切具往矣 !! ------------- RunnerTracker |
發表人: KITE
發表日期: 2006-02-27 at 12:50pm
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昨天回到睡覺時都把腳墊高!今天起床腿部和膝蓋的痠痛已經恢復九成多了!唯獨肩膀有一點僵硬!不過明天的全馬只擔心無法在5:3 0內跑完! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: 阿德
發表日期: 2006-02-27 at 12:58pm
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我身體的狀況 已經恢復的差不多了. 明天古坑 可下場跑十公里了. |
發表人: 阿德
發表日期: 2006-02-27 at 2:52pm
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這場人生的第一場24H ,賽前就被自己的體重,嚇傻了 ,怎麼可能 ? 80公斤 好恐怖的數字 ,不會吧 ,有見過 80公斤還可以全馬跑3:20的嗎 ? 糟糕的是,想說跑超馬可以燃燒脂肪,最後下場休息,秤體重,一公斤也沒減到. 這是第一個震憾 ,第二個震憾是專屬記圈員,竟然開賽前五分鐘,還不見人影,把偶搞的緊張兮兮 , 開賽後表情一直很僵硬 ,笑不出來 , 開賽前幾圈,又發現記圈員有點精神恍忽,精神不太集中,唉 ! 六小時過了 ,換了一位非常盡責的記圈員,總是把偶的記圈牌, 舉的高高地,讓我心情平復許多,很篤定地安穩地一圈一圈跑下去, 約第八小時 吳大國手,提醒該加風衣,避免失溫,但在穿好衣服,從椅子站起來,一瞬間去拉到右大腿後肌的肌肉,使右腳跑步使不上力,沒辦法正 常跑,心情很沮喪,這是第三震憾 ,好不容意,被物理治療師喬好,又可以龜速跑了,終於撐過12小時,也達預設目標100K ,第13小時後,陸續有跑者出現不適 ,抽筋.....,也在這時最後一顆震憾彈引爆 ,突然右側鼠蹊部劇痛,把偶force out
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game over發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-27 at 3:09pm
一點小意見 - 比賽中, 應該體重不能減輕太多 (< 5%), 而且跑超馬過程中, 要一直吃喝, 維持身體內外均衡, 才能撐完全程, 尤其後來比較累的時候, 可能會無意識地少吃喝. 要減重, 應該是比賽完的日子, 新陳代謝緩緩降為正常前, 持續協助消耗能量. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: KITE
發表日期: 2006-02-27 at 3:15pm
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賽前量體重63.9kg... 起跑後3小時和6小時再量體重;結果是62.8kg 12H結束再量...結果是64.1kg 感謝永和慢跑豐盛的補給! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-27 at 3:28pm
有關比賽中體重流失, 可參見以下說明 (全文請見 http://www.ws100.com/pguide.htm - 西域超馬參賽手冊 ),
哪位高手能翻譯一下, 以分享心得? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 象錄
發表日期: 2006-02-27 at 4:18pm
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發表人: 步行者
發表日期: 2006-02-27 at 5:26pm
感謝細心的錄哥及郭珍姊 為了報答您 小弟決定228比賽 絕對不從後面嚇您了 |
厚議兄：
)發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-02-27 at 6:30pm
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薑是老的辣！ 此次超馬賽，永和15名選手以老將表現較出色，新秀普遍表現不理想。 蕭會長賽後說了句跑超馬真言：沒有五年以上的馬拉松底最好不要冒然報名12h或24h超馬。------值得後學深思。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-02-27 at 6:42pm
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恭喜！ 游冠軍、郭居恒大老、楊炳炫大哥，完跑24小時並跑出好成績。 陳順達兄雖也有不錯成績，但以他的條件是可以跑的更好，沒經驗應是最大原因，可以向上面的大哥虛心討教，他日再來必是銳不可當。
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發表人: 慢跑散戶
發表日期: 2006-02-27 at 8:29pm
在沿路的的不同地點，將有醫療小組檢測選手的生命跡象 (註：醫療上的生命跡象，指心跳、血壓、呼吸，在此還包括體重)。最重要的評估項目將是選手『體重減輕量』。百分之三的體重減輕 將會影響選手的表現，一般而言，只要補充足夠的液體，選手可以繼續參賽。體重減輕在3%~5%之間者，表示身體有嚴重的體液流失 ，可能導致腸胃及骨骼肌肉系統功能喪失。經醫療小組評估後，可能只要補充更多的液體後，允許選手以較慢的速度繼續比賽。若體重減 輕達到5~7%，我們將暫停選手比賽，並接受更進一步的檢查，給予液體補充，使體重損失回復到3~5%之間以繼續參賽。如果體重減輕超過7% ，可能導致身體功能嚴重損害，選手將被要求退出比賽...... |
發表人: 貓
發表日期: 2006-02-27 at 11:23pm
那您的成績呢？？有跑完嗎？ 快說∼ 還是.... 那兒有網址可以公佈提供成績普查呢？？ （別指望路協會迅速公佈成績了，剛至網站查看未見關於IAU世界超級馬拉松消息，人間蒸發了？） ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-28 at 8:45am
成績在此 - 2006 IAU 24h world challenge, Taipei, 可是只有 24hr 組, 沒見到其他組別, 而且似乎沒有囊括所有參賽者的成績? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-02-28 at 8:50am
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請教一個問題, 不是有使用晶片嗎? 記圈員的用處是否就是讓跑者知道跑了幾圈, 似乎晶片與記圈員有功能重疊或抵觸之處?
------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 許正輝
發表日期: 2006-02-28 at 3:17pm
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貓小姐： 坤樹兄參加24小時公開組，聽其他會友說他跑了六小時共60公里以後就休息了，我想可能是想保留體力，或是身負重任，需參與今日 的「台灣馬拉松賽」吧！ 至於路協的成績為何遲遲不公布也實在令人感到奇怪，晶片計時按理應很快可以將所有成績上網公布才對啊！全部參賽選手也只有兩百多 人而已，實在是不知道該怎麼說了~~幸好我已知道名次及跑多長，不會一直想著成績~~ Running Yam兄： 比賽當天的確有使用晶片但只有24小時組有，12小時的部分則沒有，我想記圈員的目的應該就是如同您所推測的，只是輔助跑者了解 跑了幾圈而已吧！因為自己要記圈數實在是非常不容易，當天我勉強記了約113圈後就開始亂掉了，因為當時也接近（只剩不到二小時 ）比賽結束，所以索性不記了，不過能記到一百多圈已經是很難得，非常不容易了，說不定因此還消耗了一些精神力，哈哈~~ |
發表人: gwx01
發表日期: 2006-02-28 at 7:50pm
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12小時也是晶片計次，2次試跑都有自行數圈數，正式當天因肚子罷工只數到20圈就無法記了，全身不舒服像機械式的慢跑，直到剩 下3.5小時覺得狀況好起來，才重新數也把配速加快而衝了32圈，結束後與施會長等人聊一下，怕肚子又鬧革命快速回家，也不知道 自己成績是如何？用盡方法搜尋結果都未公布，電子化時代還用牛步處理，以科技公司這種作業速度，老闆可能隔天請他走路回家吃自己 了。 ------------- 跑出健康、跑出快樂人生---TP飛龍 |
發表人: KITE
發表日期: 2006-02-28 at 8:29pm
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人家樹葛格今天在228台灣馬拉松!在身兼領隊的重擔之外!還破PR 322哩!所以在此給他一次愛的鼓勵! 啪啪...啪啪啪...啪啪啪啪...啪啪 ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-03-01 at 2:07am
沒錯! 我功力較差, 跑繞圈時, 跑了不到 10 圈, 就已經數亂了, 因為不想少跑, 結果最後就只有多跑一些, 也是收獲吧! ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2006-03-01 at 8:09am
樹葛格雖然破PR值得恭賀 ,不過好像被阿達兄輾過十多秒吧,昨日看到的場景是大腳丫的丫勇來替他的兄弟,脫老樹皮的"小褲褲".還好大樹兄褲頭綁得緊,否 則..........,慘不忍睹啊!!!!!!
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-01 at 10:47am
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呵！呵！賁小妹你也是涉世未深ㄛ。 那個ㄚ勇才沒有情義相挺，聽說二人處的並不好(反間計)，他不會拔刀相助的。 真正實情是來報老鼠冤，一路上偶不甘以前多次被性騷擾，這回古坑道上連本帶利要回，又扯他小褲褲又摸他小屁屁，最後揚長而去，讓 他吃了好多灰。 回休息區他腦羞成怒就上演那齣限制級戲碼。 |
發表人: 步行者
發表日期: 2006-03-01 at 1:41pm
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IAU 24H World Challenge - 成績公佈
http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=30 - http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=30 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-03-01 at 2:04pm
怎麼不是 HTML 通用格式? 只得找台有裝 Ms Excel 的電腦 ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-01 at 4:33pm
貓何必苦苦相逼，偶已遵守先前之放話，定會中途開溜。 雖一度也曾心貪想創個24h紀錄，但思及僅存的一點信用都快用光，若又被人神共憤，那就更不值得。 本想分期跑24h，第一天跑2小時，第二天終止前二小時再回來跑二小時，可借事與願違，大會規定離開跑道一段時間未出現時就會終 止該選手的成績。不得已只好一次跑完4小時，另外私自追加兩小時，最後六時滿時裝病(不然真的要套頭套才敢退下)退出比賽。
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發表人: 許正輝
發表日期: 2006-03-01 at 4:35pm
| 24小時超馬賽成績已公布在路協囉！有興趣的人可以去看！ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-01 at 5:37pm
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12小時公開組第二名~蕭亞軍，名符其實。 若取名蕭冠軍是不是會得第一呢？
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發表人: 貓
發表日期: 2006-03-01 at 11:05pm
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偶只是好奇 是跑二圈 還是跑二十分鐘 還是跑二十圈.... 明年您還會被徵召的 反正年年被徵召都有泥的份 屆時大會工作人員會提醒您 不可再頑皮使計開溜了... 咭咭咭.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: KITE
發表日期: 2006-03-01 at 11:17pm
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樹葛格中途開溜!害我當天到現場找不到他...!還四處問人!結果才的知樹葛格跑了6H就回新竹了!..於是我只好落寞的跑12H! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-02 at 1:53pm
KITE兄早說ㄇㄟ，原來你是為了等我才跑五十多K，那天車上還嘲笑你花那麼多時間跑那麼少。
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發表人: KITE
發表日期: 2006-03-02 at 6:48pm
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樹葛格: 其實12H那天我跑到一半時!因為胸腔兩邊的肋骨開始作痛!於是進了救護站找高醫師!...後來在醫生的建議之下躺了3個多小時 !而且自己也有點偷懶!所以才會有這麼難看的成績! 不過前天跑完古坑後!很榮幸地經過林夢姬小姐的開釋之後!讓我對跑馬又有一些不同的體認了! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: 步行者
發表日期: 2006-03-02 at 7:00pm
KITE兄 可以分享一下嗎？ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2006-03-02 at 7:49pm
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難分難捨的賽事: 四天兩馬、三天兩馬、四天三馬、四天四馬或四天近五馬,有何區別? 四天兩馬(2/25~2/28,完成兩項馬事---24H超馬及古坑全馬.) 三天兩馬(24H超馬完成日為2/26,至2/28當然是三天.) 四天三馬(24H超馬於2/25完成101.75K為一馬,2/26完成49.05K,又為一馬,2/28還是一馬.) 四天四馬(共完成193K,超過全馬4倍,也可算是四馬.) 四天近五馬(193K是為全馬4.574倍,近五馬,稍為離譜了.) ------------- |
發表人: KITE
發表日期: 2006-03-02 at 11:18pm
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[/QUOTE] KITE兄 可以分享一下嗎？ [/QUOTE] 不是我不分享!而是我覺得當天林夢姬小姐的開釋!可能只適用於我的身上!或許您可以找時間和她聊聊!說不定可以有不同的收穫喔! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |