一位女跑友的問題
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主題: 一位女跑友的問題
發表人: 鄭永忠
文章主題: 一位女跑友的問題
發表日期: 2006-03-09 at 2:07pm
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各位跑友： 小弟代一位女跑友向各位請教。 有一位女跑友，夫婦倆在努力懷孕，非常期待新生命。但是在未确定有孕之前的兩個星期，是否能做什麼運動較適合? 因為她擔心在不知情下跑步，可能會流產。 希望各位女性跑友可以給給意見，謝謝。
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回應數:
發表人: 阿德
發表日期: 2006-03-09 at 2:21pm
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有聽說 某國某位花式溜冰選手 , 懷孕4個月, 代表國家出賽 ,因而小產. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2006-03-09 at 2:40pm
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我覺得既然在計畫懷孕,理應保守一點,有的人體質倒是蠻容易流產,若因此傷害到自己,倒是得不償失.若以我的建議應當做些溫和的 運動即可.太劇烈動作還是要避免,不過因我在體育場上班,一些運動人士會建議,維持以往的持續運動還可以,不要加新的動作及運動 種類. 想當初的自己,因為以為不可能懷孕,當月每天搖一個小時呼拉圈及跳韻律還有時會慢跑,運氣好都沒事.懷孕七個月還報名五公里路跑 ,走在山明水秀的鳳山水庫中,嚇壞一群好友. 我想小心加保守,若跑步刻意再放慢一點,應該比較好. |
發表人: 鄭永忠
發表日期: 2006-03-09 at 4:06pm
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俊蓮姐: 小弟友人再問，若是在未确定期間，平時跑兩三公里會有問題嗎? 若是十公里和二十一公里路跑賽，是否可以參加嗎?? 謝謝 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2006-03-09 at 5:06pm
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我不是醫護人員不敢太肯定,我當時都有跑步,不過不長,沒有到二十一公里是有到十公里,不過不是比賽,她既然有疑慮,最好不要吧 .像我妹妹平時有游泳,她也一直游到生產,都沒問題,應該因人而異吧,因為有的女生一懷孕,狀況實在很多,身體變很差.我當時可 能都有運動,也沒吐很嚴重,吃東西還變成要很素很清淡才可以呢. 忍耐個一二年吧,把這個過程當成女性的天職吧! |
發表人: 大熊
發表日期: 2006-03-09 at 6:45pm
就來說說小弟我的親身經驗吧：結婚後一直努力生小孩，然而老天爺似乎一直在觀察考驗我倆是否適合當一位稱職的父母，七年來內人先 後流產過三次，淚水早已乾，於是決定順其自然倆人就此廝守終身。 進而放鬆情緒，轉而追求精神層次的提昇，先後至社區大學選修本身有興趣的課程，參加荒野保護協會的各項活動，或是二人相約去爬高 山，並且加入游泳俱樂部。 後來內人驚喜發現有孕已三個月，且這段期間仍不間斷地游泳，現在老大一歲半，老二也緊接著即將臨盆。所以我常勸久婚未孕的同事， 夫妻二人應相偕多去游泳，一方面舒緩精神壓力，另一方面改善體質，效果相當不錯，提供給鄭兄那位女跑友參考。
------------- 「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~ |
發表人: OPEN
發表日期: 2006-03-09 at 8:38pm
------------- Rest for Run, Run the Rest. Go!Go! Friends. |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-09 at 9:40pm
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留言版無所不能，還能教人懷孕，真神！ 請問能否教我發大財？感恩ㄛ
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發表人: 蔡孟彥
發表日期: 2006-03-09 at 10:19pm
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樹葛格: 破世界紀錄不救得了,除了獎金還有數不完的廣告機會 搞不好,還會有小樹樹後援會的成立呢 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-03-10 at 2:21am
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簡單地說 - "保守", 忍得幾個月, 換來終生幸福, 何不為? 美國這裡常見懷孕三到九個月的婦女做慢走, 疾走, 與游泳, 跑步的也是有的, 但極少數, 何必冒險呢? ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-10 at 9:06am
下輩子若不小心投胎至肯亞再做這個夢吧，現在還是勇敢面對現實較實際。
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發表人: 蔡孟彥
發表日期: 2006-03-10 at 11:33am
小樹哥: 你覺得情商阿達仔重現樹皮大戰阿達之脫褲精華,然後找媒體來宣傳,說不定你會紅喔 不過,經小樹哥這樣一說,我真覺得你應該上輩子才是肯亞人吧 |
,這樣子永慢還會出一個廣告明星呢
發表人: KITE
發表日期: 2006-03-10 at 12:12pm
孟彥兄: 你忘啦???你是樹哥後援會的會長啊! ------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
發表人: 蔡孟彥
發表日期: 2006-03-10 at 12:15pm
郁棠: 我是樹哥後援會的,至於小樹樹後援會是給美眉加入用的啦 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-10 at 5:33pm
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唉！有日子及KITE兩大後援幹部，心願足矣，無後顧之憂了。 不過好像也有人在碎碎唸，二位好像說的多練的少，看來不假ㄛ，你們很會在此練口水，但賽場上倒不常見二位大俠。
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發表人: 蔡孟彥
發表日期: 2006-03-10 at 5:58pm
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回樹葛格: 後援會現在是在籌備階段,幾個月後才會正式動員,因為最近這幾個月應該會是我人生中最大的分水嶺吧,學業與工作還有婚姻,我想在 九月底前應該都會有個清楚的輪廓,所以在青黃不接之時,只能上來做作籌備事宜,順便為樹葛格衝人氣 練口水,似乎是最近最大的消遣,昨天在後山遇見大象村長還跟他抱怨了一下,因為最近常因壓力過大而失眠,希望這段時間趕快過去, 因為待在家裡都快發霉了 再等我幾個月的時間,我再跟KITE兄來為樹葛格進軍藝壇效力 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-03-10 at 6:17pm
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失眠？ 不是更應該跑步來舒壓嗎！？
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發表人: 蔡孟彥
發表日期: 2006-03-10 at 6:26pm
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可能是因為之前在政大的不愉快經驗吧,所以碰到關鍵時刻時都患得患失的,相當想不開,有時候要離開家門似乎是件困難的事,總是會 覺得自己寫的東西還有需要再補充之處,或許吧,壓力是自己給的 以跑步來減壓其實我也知道,只是常常把自己搞到三四點才睡,還真是擔心會掛在半路,所以我最近比較流行快走,也因此偶而會在早上 遇見朝文, 我也希望早日再參加路跑啊,不過,在此之前要先減肥,不然,會被會長ㄎㄠ |
發表人: RunningYam
發表日期: 2006-03-11 at 2:58am
英文的假設語氣 - 要是以 "快走" 的方式來參加 24hr, 應該也是可以, 而且也有 "減肥" 之效吧! ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: KITE
發表日期: 2006-03-11 at 10:31pm
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唉！有日子及KITE兩大後援幹部，心願足矣，無後顧之憂了。 不過好像也有人在碎碎唸，二位好像說的多練的少，看來不假ㄛ，你們很會在此練口水，但賽場上倒不常見二位大俠。 ------------------------------------------------------------ ------ 報告樹葛格: 我可是很戰戰競競的跑喔!我今年開春到現在已經參加了12H;古坑;還有金石~其中古坑還破PR!雖然成績和您比較起來!還是蠻 難看的! 不過因為前天我把原先在北部BenQ的工作辭了!下星期一要到台南科學園區上班!由於住的地方沒有電腦可以上網~因此未來恐怕會 有一段時間需要靠孟彥兄來獨挑大樑哩
------------- 給我 Bianchi ~ 其餘免談 |
但是我可是很努力在跑喔!反而是日子兄比較忙!
基本上我只有跑全馬而已啦!