跑步是否給您帶來了生活的改變、生命的成長，我們期盼藉由此版分享您對跑步的心得、感想、哲理。不同時候、不同階段、不同狀況， 您都會有不同的啟示，希望您能夠把他紀錄下來，我們就把他稱作「跑者麻吉語錄」。

〝麻吉語錄〞，不需長篇大論；短則數字至數十字，長則一、二百字即可，文體不拘。

過去常有跑友發表心得，但都散佈各處，我想可藉此方式集中一處，方便跑友分享。凡公佈於此處之個人麻吉語錄，版權即屬開放，歡迎 各屆人士引用，但引用時請註明原作者，例：跑者廣場網站   連sir。

小弟若於本網站看見跑友們所公開發表之留言，個人認為可以擇錄為〝跑者麻吉語錄〞的，也會逕自轉貼於此，並以原作者於跑者廣場註 冊之名號(或其個人已公開之個人姓名)署名於後。

謝謝！

希望此版專門收錄〝跑者麻吉語錄〞，若對此版有任何意見，請於〝天南地北哈拉版〞或另闢專題討論，諸位大大同意否？

期盼跑馬活動豐富了妳我的生命，不要成為妳我生活中的負債。

跑長跑久是我們的目標，跑短、跑遠、跑快、跑慢皆無妨；

短期內密集參賽，過度透支，恐將曇花一現，

朋友，衷心期盼在這跑馬路上，別讓我們失去您！

~跑者廣場   連sir~

跑馬拉松不要只是跟一群陌生人在競逐；如果能夠在跑馬道上多認識一些跑友，彼此相互加油、打氣，一定可以讓跑馬拉松變的更有情 、更有趣、更有味、更輕鬆、更歡喜。

~跑者廣場   連sir~

連sir可願當麻吉語錄長?

將散居各處的麻吉聚集在一起

跑步就是在呼與吸之間體驗生命的脈動！

~跑者廣場   連sir~

跑步就像是身歷其境讀故事書 - 從讀者文摘極短篇到追億似水年華, 都令人回味.

- RunningYam

我來響應一下，PO一段過去參加總統府舉辦的《台灣的一百個希望》徵文活動時寫過的話：

參加馬拉松後，深深覺得這些擁有健康體魄、熱情心胸與高度毅力的跑友們就是台灣的希望。雖然路程起伏不定，參賽者仍迎向目標、一 步一步往前邁進。堅持到底通過終點線的，不論男女老幼都是英雄，台灣精神就在穩步行進中體現。

出處： http://www.president.gov.tw/1_epaper/92/921016_6.html - http://www.president.gov.tw/1_epaper/92/921016_6.html

跑馬的世界是孤獨的也是熱情的，越跑越能瞭解自己和自己的身體對話，這就是跑馬的好處，這樣也就夠了，更何況其他無價的附加價值 呢？不跑馬可真是人生一大損失！

~跑者廣場   阿諾~

完跑是完美的跑完全程，不是成績而已，練跑也要學習休息，休息是課程之一，如果沒有休息就會遲到、中退、早退甚至缺席，結果不只 是受傷更有許多深痕的遺憾；忘記失敗，重新再來，加油！

~跑者廣場   陳進財~

萬統88,是跑者的聖殿,是每一位立志要參加超馬跑者一生中必須要完成一次的目標.凡是完成者,我們都要稱呼他們為"聖戰士".

~跑者廣場   施文聰~

193縣道單程無返的超馬一里一境界，好似人生一歲一枯榮般，88個里程數充滿變化與挑戰，只有充分準備〈心理與體能〉的勇毅跑 者，才能啖出既辛辣又苦澀再決然自虐吞下後所生出返嚼不盡的甜潤滋味。凡執著完跑者便即誠如施會長所言之聖戰士，實可比擬。

~跑者廣場   達達馬蹄~

那我們這些沒膽去的不就直接稱之為飯桶士！

不要這樣刺激偶嘛。

對不起！偶真的是來亂的。

為何愛上跑步？不知道也，就是愛跑！

~王坤樹~

請教連SIR的照片

是怎麼貼的???

看來連sir是鐵了心要徵婚了，到處貼了那麼多蟀蟀大頭貼，有緣人就快來應徵吧！

央毅兄你也要徵婚不成？不行吧！

萬統超馬的省思：
自然的力量是巨大的，人類的肉身是渺小的；
人類面對自然，無法戰勝自然，只有適應自然，進而自我挑戰。
吾儕惟有精於自我鍛鍊，做好萬全的準備，
以謙卑的心向大自然學習，方能全身而退，期待下一次的接觸。

~跑者廣場   連sir~

在撞牆低潮想棄跑時，也咒罵自己明年不要再來受苦了，可是現在和大多數人一樣感覺，如此棒又有挑戰性的超馬路線，怎可以錯過呢？ 明年、後年、年年我都將再度"狂FUN 縱谷"再當"超馬悍將"。

~跑者廣場   ㄚ勇~

人間有情，馬場倍覺溫馨，

身歷其境者方能一一領略。

~跑者廣場   陳信利~

有人跑步為成績，求快，破紀錄；有人跑步為業績，求多，早日百馬；有人跑步為寫下生命日記...，總歸一句，跑步真快樂！

~跑者廣場   陳進財~

想想自己在跑步時所體驗過的生命痕跡,真是五味雜陳.很難去形容這種心裡的感覺.
每日.每場都在心中留下不同滋味，但可以肯定是:跑步真是令人快樂!

~跑者廣場   賁俊蓮~

馬拉松會場宛如一個小武林擂臺，江湖高手如雲，幫派林立，舉凡永和慢跑、高雄百信、台中大腳ㄚ、新竹十八尖山、北大、綠野…都各 據一方互別苗頭，其中亦不乏獨行俠客，論體型身段，觀衣著打扮，察武藝裝備，品舉止氣宇，真的人人都像武林盟主，好生敬畏，君不 見那雙肘套鋼環者、手掌滾珠者、赤腳跑路者、倒退哲學者、人仗狗勢者、衣不蔽體者、胭脂虎、迷你鳳、苦海女神龍等等，都在馬拉松 界獨樹一格，堪稱江湖俊傑的武林奇士。

~跑者廣場   史洪~

「夏天游泳，冬天滑雪，一年四季慢跑!」

這是奇奇的註冊商標，

也歡迎大家多多利用。

連sir：

上上文之「獨豎一格」應為「獨樹一格」之誤！

許老師：

謝謝指正！

有一種期待，前一晚就開始在你心中亂竄，直到入睡前一秒，你都還放心不下；

有一種興奮，讓你腳步輕盈身心舒暢心情愉悅，眼光落在遠方；

有一種疲憊，大腿開始蔓延，小腿僵硬，肋骨下緣隱隱作痛，上下夾擊渾身不舒服；

有一種動搖，從生理轉移到心理，你開始懷疑，這到底是不是件蠢事，我是否該繼續前行；

有一種賭爛，心裡不斷滴咕自己是個混蛋機車人，你開始喪失理智，滿腦子邪惡埋怨思想；

有一種困窘，你想停下腳步，身邊的人郤堅持向前，相形之下你為自己念頭感到慚愧；

有一種氣魄，恨大腿沒力氣，恨自己不爭氣，但突然有一股能量，讓你加油催上去；

有一種放棄，在你能量耗盡，氣力放盡時候，似乎吸不到空氣，視野逐漸模糊，意志開始崩潰；

有一種堅持，身旁的人不斷超前離你而去，你感覺輸到底，但還不想放棄；

有一種鼓勵，你告訴自己，過轉角先停下來休息，再往前十步，你將締造自己新的意義；

有一種驚喜，發現終點竟然就在眼前，腳步開始輕盈吸氣開始愜意，有一股喬丹附身的體力；

大一種笑意，掛在衝過終點的每個人臉上，不用撒隆巴斯，酸痛早已不是壓力；

有一種疑慮，不敢相信自己真的跑完，轉頭看後面來者，忍不住給他們大聲鼓勵；

有一種帥氣，跑完後臉上的汗滴與大口的喘氣，是你向別人炫燿的證據；

他-------就是跑步

~跑者廣場   http://nas.takming.edu.tw/kume/ - kume ~

跑馬需要毅力，更需要體力。

如果沒把體力練好，冒然上場跑馬，發揮馬拉松精神，靠毅力完馬，偶一為之尚無妨；若經常如此，個人認為跑馬伴隨著太多痛苦，不易 持久，更易傷身。

個人追求的一個理想的馬拉松跑者為，只要能在時限內完跑，速度快、慢不重要，重要的是能以自己的配速，舒適穩健的跑完42.19 5公里，不傷不病，如此才能充分享受跑馬拉松的樂趣。

因此，當您自許為一個馬拉松跑者時，日常生活中維持基本的跑步運動量是必需的。這不只是運動，而是一個馬拉松跑者必作的功課。

~跑者廣場   連sir~

跑者一定要學會用最省力 有效率的方式來練跑

跑一公里要有別人好幾公里的價值

我看日本長跑高手練到最終 無一不是將手臂重心放在身體前面

不會刻意強調蹬腿 而是輕鬆前跨

長跑絕不是靠蠻力去練的    要靠自己去體會最佳協調

~台北馬拉松網~

跑步時，用心體會每一個跨步、用心享受每一次呼吸，在跨步與呼吸之間我沉浸於屬於跑者的幸福，更深刻體驗到生命的美好。

~跑者廣場   連sir~

最近看到一句話 ：

財產是子女的，功勞是老闆的，官爵是一時的，只有身體才是自己的

不過  有人認為應該改為：

財產是子女的，功勞是老闆的，官爵是一時的，身體是家人的 只有跑步才是自己的 

您認為呢？

不想寫錯字的趕緊去玩遊戲吧∼∼

社會上一般人，年紀越大，夢想和勇氣會因現實而變小，甚至沒有了，

但是，

跑步讓我─夢想變大、變多

跑步，像是~

迴盪耳際的雨聲，在風雨中~

喚醒沉睡的記憶

跑步，像是~

晶瑩剔透的朝露，在晨曦中~

看見光明的希望

跑步，像是~

千山萬壑的流水，在流轉間~

看見(體悟)江海的浩瀚

跑步，像是~

垂掛簷角的雨滴，滴下是~

不捨的牽掛。

跑步，像是~

悠遊歲月的長河，淘盡了~

人世的悲歡。

RUNNING YAM:參加者沒有紀念品好炫耀, 只帶回一身污泥, 擁有精彩的回憶與肯定, 我們跑超馬, 泥土不再是污穢, 已成最貼身的乳液, 汗水無須要掩鼻, 就是真迷人的香水.

傅先生的這幾句,應該也值得選錄.

馬非，非馬跑不快；
馬飛，一跑馬就想飛 ；
嗎啡，跑馬就像吸嗎啡~中毒了~上癮了~愛死了。

~跑者廣場   馬非~

真的嗎？

偶怎麼都沒這樣的感受，而且雙腳像綁了鉛塊，愈來愈覺地心引力太大了！

坤樹大哥:

這我也覺得奇怪了

為什麼你綁了鉛塊可以不斷破PR

我長了翅膀卻越跑越慢哩

阿維兄吃我豆腐。

雙腳那秤錘(台語)！我說的可是真話。

坤樹大哥

冤枉啊  您破PR大家都看到了 可是那雙秤錘的腳 可是只有您才感受的到囉

我們聽到的還是英勇的事蹟啊 那飛也似的速度 令人神往呀

對了 為了不辜負連sir讓大家分享跑者語錄的好意

我決定了在這裡 每留一則話 就貢獻一兩句心得

****心得開始分隔線*****

晨跑的時候 看著天逐漸亮了 心跟著清朗了

黃昏的時候 看著天逐漸暗了 心跟著溫柔了

****心得結束分隔線*****

大哥 您要不要也貢獻出來跑者語錄哩

附註:呵呵 大哥呀 之前那不算吃豆腐 現在比較像

                                                                 不挑嘴的阿維留

美國偉大軍人麥克阿瑟曾說過一句話「給我一百萬買我入伍訓的回憶,我不要;給我一百萬讓我再受一次入伍訓,我也不要!」
初馬的震撼  煎熬  感動有如男人受入伍訓一般  讓人望之怯步卻又永生難忘 
~跑者廣場   kume~