4月份團練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
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列印日期: 2025-06-26 at 11:17pm
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主題: 4月份團練
發表人: 阿財
文章主題: 4月份團練
發表日期: 2006-03-27 at 11:56am
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配合肖岡等人4/8-113ｋ三鐵賽，排定4月份團練： 1.4/1 0600雙溪-新城-南隘-中隘-台一線折返約26ｋ 0900招待蛋餅大腸麵線。 2.4/15 0700永和山水庫環湖2-3圈26-39ｋ，1100頭份合菜吃到倒。 請18尖山及新竹地區踴躍參加，目標排級20-30人。
------------- 陳進財 |
回應數:
發表人: 史洪
發表日期: 2006-03-27 at 12:01pm
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路上需不需要握石頭預防農村的狗追逐呢？ |
發表人: 阿財
發表日期: 2006-03-27 at 12:12pm
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團練去程有引跑員，按速度分二三集團，不過距離不遠，回程則找與自己速度相當的跑友結伴而跑，一來可去除單調無聊，二來邊跑邊談 增有含氧能力，三可互相鼓勵競速提昇，最後則可驅狗，不必帶棍。 團練大多選有廟宇處可補充茶水或有雜貨店之路線，記得帶散仔買水。 屆時一定隆重歡迎柯老師加入，不成文規定，新人要當班長領跑。 ------------- 陳進財 |
發表人: 馬丁
發表日期: 2006-03-27 at 12:14pm
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我想要參加！不過我是新手怕會跟不上也！
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發表人: 史洪
發表日期: 2006-03-27 at 12:22pm
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要我當斥侯？真嚇人。 |
發表人: 馬丁
發表日期: 2006-03-27 at 1:23pm
| 在哪裡集合？ |
發表人: 阿財
發表日期: 2006-03-27 at 1:50pm
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4/1在寶山雙溪國小，4/15在苗栗三灣永和山水庫。馬丁先生近日可先至18尖山走走熟悉跑友。 ------------- 陳進財 |
發表人: artee
發表日期: 2006-03-27 at 1:57pm
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請問4/15七點永和山團練在那集合??
我就住那邊 可以一起參加嗎?? 這星期六一個人跑那條路,被狗追的很狼狽 順便請教一下財哥4/16三重市長盃貴會有要租遊覽車前往嗎?? 我想一同搭乘,謝謝 |
發表人: 雙日昌
發表日期: 2006-03-27 at 4:33pm
| 財哥你好，首先感謝上回3/19國道有那樣好的機會搭乘貴會的遊覽車，在比賽前有多一點時間休息，這次也想加入貴會的團練，謝謝 。 |
發表人: 小洪
發表日期: 2006-03-27 at 5:12pm
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18尖注意: 第二次甲級動員令(35歲組)請務必準時到達 大岡.小蔡.傅兄.小吳.小羅. 未到者罰交戶蹲跳50下,並禁足一個星期
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發表人: 馬丁
發表日期: 2006-03-27 at 5:16pm
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阿財兄 甚麼時間我每個星期六早上六點會在十八尖山獨跑，我當然很想認識每位跑友先進，大家甚麼時間會在十八尖山，我會想辦法過去。 謝謝！！ |
發表人: 阿財
發表日期: 2006-03-27 at 5:19pm
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4/1是為113三鐵作最後長程輕鬆跑，4/15則是18尖山鐵人團完跑緩和再加頭份1500合菜慶功，小洪動員令下得好！ 再次歡迎新竹地區跑友相招一起肖跑步！ ------------- 陳進財 |
發表人: 史洪
發表日期: 2006-03-29 at 10:04pm
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糟糕，我週六要帶球隊出賽， 一時疏忽與團練撞期而未察， 謹此向十八好漢道歉。 不過，情況允許的話，我會試圖找人幫我
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。發表人: 小洪
發表日期: 2006-03-29 at 10:56pm
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馬丁.史洪.雙日昌: 雖然不認識你們,但期待星期六的相遇 其實小弟入行還不到一年,也是從跟不上到 有一點點的進步,18尖讓我對跑步更有信心 這邊的人臥虎藏龍,對跑步的熱忱有份執著感 你們的加入,讓我們更有活力與朝氣 歡迎歡迎
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發表人: 阿財
發表日期: 2006-03-30 at 10:35am
〞情況允許的話，我會試圖找人幫我〞，是指團練時找人代跑，找誰？你家老大，可以喲！ ------------- 陳進財 |
發表人: 阿財
發表日期: 2006-04-01 at 10:56am
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０６１０起跑計有湖口分隊阿龍兄五人、雙日昌、徐隊長、小洪、黃前會長、小吳、張股長、鍾文瑞及哇共13人，值日班長史洪先生第 一次當班就缺席跑去打籃球（由他家跑至建華國中帶隊參加國小籃球賽），改由阿龍兄領跑，特別一提馬丁先生抱病（手肩酸傷）前來加 油，與大夥認識寒暄。途中有三人因事提早返回，另有前段班速度過快，作ｏ字型跑法，全程約22ｋ，於0915分批回來雙溪國小， 援例招待蛋餅、大腸麵線及豆漿。 下次4/15永和山水庫請跑友再捧場，目標突破排級30人，排長還是史洪先生！新任會長及小弟另有招待好康，等你來！ ------------- 陳進財 |
發表人: 伍迪
發表日期: 2006-04-02 at 9:34am
 我是四年級新手,目前約只能跑10~12KM;能加入永和山團練認識你們嗎??
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發表人: 阿財
發表日期: 2006-04-02 at 6:38pm
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當然歡迎，當日應該會有許多新同學加入，一趟約13ｋ，以二趟為原則，0700起跑0930-1030回停車場休息泡茶開港，1 100再去頭份吃午餐，預訂1300前結束。 ------------- 陳進財 |
發表人: 小洪
發表日期: 2006-04-06 at 8:38am
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還剩下兩天 橫春半超鐵113即將登場. 本隊計有小岡.羅ㄟ.小吳.瑞燐哥.還有小弟我 共五人參賽 最近大夥練的勤,較少出現18尖 賽後一定堵你們(C.C.)
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發表人: 阿財
發表日期: 2006-04-06 at 8:56am
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18尖山鐵人五虎將，阮就是驚你ｐ ｐ挫，在此預祝成功，沒得獎就不要跑回來！
------------- 陳進財 |
發表人: 小洪
發表日期: 2006-04-12 at 12:26pm
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阿財: 4/15的團練如期舉行ㄇ 還有補給一事是否可仿照大腳ㄚ環台模式 一路上換人騎機車(每人輪騎5k),水壺放至菜籃內 不知各位對補給的方式有何看法 謝謝 |
發表人: 阿財
發表日期: 2006-04-12 at 12:56pm
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如期舉行慶功，鐵人團一定要出席，小洪發布動員令，補給一事可參考，如果有機車的話。 ------------- 陳進財 |
發表人: artee
發表日期: 2006-04-12 at 1:09pm
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那天我是騎機車前往,前面剛好有一個菜籃.可充當機動補幾車
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發表人: 小岡
發表日期: 2006-04-12 at 9:02pm
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哇哇....這可熱鬧了， 聽說阿龍哥要玩大車拼， |
發表人: 小洪
發表日期: 2006-04-13 at 2:23pm
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奉版主指示: 下達鐵人部隊甲級動員收操令: 名單如下: 肖岡.羅ㄟ.小吳.瑞燐哥.肖洪共五人 自即刻起生效 如無故不到者.罰禁假一個星期 請版主可否再將詳細的集合 地點 日期 時間 流程 補幾 再稍做解說下 謝謝
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發表人: 阿財
發表日期: 2006-04-13 at 2:30pm
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如遇豪大雨外，照常舉行，0415-0700永和山水庫霸頂集合，1100結束前往頭份慶功宴。 ------------- 陳進財 |
發表人: 史洪
發表日期: 2006-04-14 at 8:43am
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我好掙扎，明早到底我去得成嗎？ 肌肉像爪釘，筋骨像拒馬， 我被囚在自己的牢籠，等待意志的爆破。 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2006-04-14 at 9:43am
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永和山水庫？？ 聽起來像我們永和慢跑遺失的家產。 別理我，真的是來亂的！
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發表人: 連sir
發表日期: 2006-04-14 at 5:18pm
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永和山水庫！ 小弟住頭份ㄋㄟ！但我從來沒去過ㄋㄟ！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |