跑步教室: 請問腳著地姿勢？

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請問腳著地姿勢？

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=3491
列印日期: 2025-05-05 at 1:33pm
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主題: 請問腳著地姿勢？

發表人: 多多
文章主題: 請問腳著地姿勢？
發表日期: 2006-03-30 at 10:51am

看了各位跑步達人的留言，

還是搞不清楚正確的姿勢？

腳掌落地時，究竟是

(1).腳跟先落地？

還是(2).前腳掌(尖)先落地呢？

二種方式好像都有人說，

有那位大哥可以解答，

如何對腳膝蓋比較好呢

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不要努力，只要持續

回應數:

發表人: 陳英謙
發表日期: 2006-03-30 at 8:24pm

個人覺得, 不必太在意腳跟或是腳尖誰先著地, 就像不必在意要跑幾步才呼吸一次一樣