請問一下捐血之後能從事馬拉松訓練嗎?[求助]
列印論壇: 跑者廣場
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主題: 請問一下捐血之後能從事馬拉松訓練嗎?[求助]
發表人: 甲蟲
文章主題: 請問一下捐血之後能從事馬拉松訓練嗎?[求助]
發表日期: 2002-12-31 at 10:26pm
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我本來是一個好愛好捐血人，但是愛上跑步之後，就怕再去捐血完，跑起步來體力會不足，請問大家捐血會不會去影響呢? ------------- ~甲蟲~ |
回應數:
發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-01-01 at 10:16am
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我有朋友捐血後覺得體力變差, 約5-7天跑不太動, 我沒捐過血, 因為害怕捐完血跑步會受到影響, 不知道誰有真正經驗可供分享?
若是一定要捐血的話, 也許可以考慮利用非比賽季節去捐 ------------- |
發表人: 阿田
發表日期: 2003-01-01 at 10:58am
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血液約為體重的1/13 所以捐250cc血約為全身的1/20因此血色素(14-16g/dl)帶氧減少1/20,體力變差是正常現象,不用緊張.健康人應該2-3週就會恢復 所以可以考慮利用非比賽季節去捐
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發表人: 甲蟲
發表日期: 2003-01-07 at 10:44pm
捐血真的會影響體力，那我可要試試看哦!
1月11日捐血車會來我家附近，到時候我去捐個血... 
不知道是那個幸運兒能使用到我的血，因為我甲蟲血裡的紅血球帶氧量可比其他人的血來得多哦! 
也可以來做個實驗捐完血隔天再來跑12公里，看看時間會不會退步...  ------------- ~甲蟲~ |
發表人: markmatchless
發表日期: 2003-01-07 at 11:05pm
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太厲害了
小弟我佩服得五體投地 希望你這份善心能延續下去 ------------- Mark |