[求助]為什麼跑完步腳指甲會瘀血呢?
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主題: [求助]為什麼跑完步腳指甲會瘀血呢?
發表人: 甲蟲
文章主題: [求助]為什麼跑完步腳指甲會瘀血呢?
發表日期: 2003-01-04 at 10:10am
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昨天跑完步，發覺左腳的食指，中指，無名指都瘀血了，可是右腳怎麼沒有瘀血，是不是我左腳的鞋子太大了呢?
我很怕扭傷，所以都是穿籃球鞋練習跑，因為籃球鞋較能保護，那籃球鞋和慢跑鞋的差別在那裡，如果用籃球鞋來參加比賽效果是如何呢?  ------------- ~甲蟲~ |
回應數:
發表人: 阿田
發表日期: 2003-01-04 at 11:36am
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應該會跑得不舒服吧 否則大家都會穿籃球鞋比賽 ------------- |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-01-04 at 4:07pm
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跑步當然還是穿跑步鞋比籃球鞋來得好, 準備合適的慢跑鞋與比賽鞋, 這些鞋子應該都有保護作用
鞋子不合適太大太小指甲都容易瘀血, 練習里程量大也會, 腳指甲瘀血很常見, 看看跑步高手指甲應該都有幾隻是黑色的, 通常不會痛沒有關係 ------------- |
發表人: RunningYam
發表日期: 2003-01-05 at 12:51am
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指甲瘀血後, 持續跑步, 過一陣子指甲就會脫落, 您可以把拿給親友炫燿, 或把它收藏起來, 作為您跑步的戰利品. 可是, 同時腳上也會開始長新指甲, 看起來又嫩又漂亮.
於是, 以上的循環又重新開始了. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 甲蟲
發表日期: 2003-01-05 at 10:52am
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RunningYam你說的沒錯的:
前二個月我右腳的中指的指甲瘀血掉下來，現在指甲長的很漂亮哦! 現在左腳的無名指又瘀血掉下來，我覺得好像腳指甲對人的平常做事也沒什麼功能吧! ------------- ~甲蟲~ |
發表人: 阿田
發表日期: 2003-01-05 at 2:46pm
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發表人: 甲蟲
發表日期: 2003-01-11 at 8:20pm
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由於每天過度的練習，現在腳指甲十隻都瘀血，有三隻腳指甲掉下來...
看...我的腳看起來好醜哦!  ------------- ~甲蟲~ |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-01-12 at 8:27pm
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甲蟲兄啊! 趕緊去買一雙合腳的跑鞋, 不要再穿籃球鞋跑了
黑指甲兩三隻還算正常, 十隻全黑我還是第一次聽到 ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2005-03-15 at 10:39pm
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那位傅君怎麼說「指甲瘀血後, 持續跑步, 過一陣子指甲就會脫落, 您可以把拿給親友炫燿, 或把它收藏起來, 作為您跑步的戰利品」 現在一碰就痛啊 怎麼瘀血後持續跑步？ 什麼時候掉下來呢？還是修剪下算了？或者深吸一口氣忍痛直接給它 拔了? 給同事珍看我的腳指甲 她居然說「很好啊....好像塗了很漂亮的指甲油」 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: bush
發表日期: 2005-03-15 at 11:03pm
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去除瘀血的方法: 拿根注射針頭朝指甲下方敕入讓淤血流出即可! (針頭使用前必須用火燒消毒) |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-03-15 at 11:19pm
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其實現在越跑越長與越久 (2005 年 - 新希望與新挑戰), 竟然也好久 (一兩年吧) 都沒有黑指甲的困擾, 可能 (我或指甲) 較為知道如何跑吧! ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 阿財
發表日期: 2005-03-16 at 8:37am
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記得第一次跑馬拉松（2000曾文），腳指甲黑了二指；第一次跑24ｈ（2002-194ｋ）黑了四指加五、六個大水泡，第一次 跑100ｋ（2003）也黑了四指，今年24ｈ從開始到結束穿同一雙鞋跑222ｋ，卻沒有黑腳指甲，結論是鞋子合腳與前緣軟硬問 題。至於黑了一個月後就會自然脫落，再長新的。 ------------- 陳進財 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-03-16 at 10:56am
所以, 見怪不怪, 習慣就好, 當然阿財兄說的有道理,
"工欲善其事, 必先利其器", 不是一直操就好, 裝備也很重要. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: jaen
發表日期: 2005-03-16 at 11:14am
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一雙合腳的好鞋子果然很重要！
我只能趁著每次洗完澡、指甲較軟時，趕緊拿出傢活來剪，先用指甲刀把"黑指甲"剪掉一點點、再用針把淤血剔掉一點點，因此一直和 "它"共生共存兩年多，才終於和"黑指甲＆淤血"這兩兄弟說再見！ 發表人: RunningYam
發表日期: 2005-03-16 at 11:27am
曾經擁有過多片黑指甲, 的確令人驕傲 (內人覺得惡心  ), 現在似乎暫時跳脫那段征戰的時期, 卻是更嚴厲的訓練, 腳趾頭正待未來超馬的全新考驗.------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-03-16 at 11:39am
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坦白說, 黑指甲並不痛, 輕按下去, 反而還有一股爽的感覺! 此外, 我從不剪黑指甲, 都是將近瓜熟蒂落時, 就逕自把它拔下來, 如此黑指甲才會完整. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-03-16 at 11:23pm
看完大家的"豐功偉業"事蹟、歌頌黑指甲之魂.... 貓的胃都縮一團 痛死了 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 連sir
發表日期: 2005-03-17 at 6:25pm
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個人第一次跑馬時沒經驗，左腳姆趾及第二趾淤血發黑，約三、四個月後才消失。 經檢討的結果，個人歸咎於部分指甲修剪不夠短，且尼龍襪子材質不理想，且太薄，經長距離跑步後部分襪子常會擠到腳趾前面，造成腳 趾淤血及水泡。 爾後長距離跑步前個人必會仔細修剪指甲，且穿厚棉襪，再穿同尺寸的跑鞋(腳指前與鞋尖需留一指之間隙)，三年來，不管是跑馬、越 野山路及這次的大地超馬，我的腳都沒有任何狀況。 以上為個人經驗，供參考，謝謝！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 貓
發表日期: 2005-05-09 at 9:14pm
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有人要看貓剝落下來的黑指甲嗎？？ 好像有點變態.... 它還在腳上 離開面積大約十分之八 剩下的還懶著不剝離 來硬的又怕連帶皮扯下來出血了 真討厭
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 許正輝
發表日期: 2005-05-09 at 9:25pm
「黑指甲」，好噁心的感覺，我從跑步以來雖然兩隻腳的大姆指都跑黑了，但從未有剝落的現象產生（可能跑的不夠量，不夠用心吧！哈 哈~~），而且指甲一直長，到長出來的時候就剪掉，曾有過一段時間靠近裡面的部分是白色的（也就是沒受到摧殘的部分吧！），黑的 部分長出來就剪，但後來白色的部分也跑黑了，好像是如此周而復始，腳指甲還沒機會掉耶~~~ 
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發表人: 貓
發表日期: 2005-05-10 at 10:16pm
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貓指甲壞死了 就是長不出來哪 只是裡面好像有嫩嫩的指甲在新生吧？ 有件問題蠻有趣的 不知有人知道否？ 貓坐在地上如蝦子般弓著身子聚精會神看看和弄弄黑指甲（呃 地上是塌塌米 塌塌米上面是床 舖 床舖坐了一隻貓） 貓老公好奇探頭來看詫異的說「指甲裡面有指甲 妳是漢人喔」 有這樣的事情？ ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: RunningYam
發表日期: 2005-05-11 at 11:28am
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開始跑超馬已有一年 (參見 RunningYam 的第一次超馬), 就不再有黑指甲, 好懷念那段藕斷絲連的時光, 與腳趾頭上奇妙的感覺 - 又驚痛又心爽. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
發表人: 辣妹
發表日期: 2005-05-11 at 1:26pm
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？發表人: RunningYam
發表日期: 2005-05-11 at 10:14pm
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辣妹, 請見 RunningYam 的個人網站. ------------- 我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸 -約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |