百信建材澄清湖慢跑隊: 各位大哥大姊安安(請問一下)

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各位大哥大姊安安(請問一下)

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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主題: 各位大哥大姊安安(請問一下)

發表人: 不含尼古丁
文章主題: 各位大哥大姊安安(請問一下)
發表日期: 2007-11-03 at 7:50pm

今天(11月3日)的太魯閣，我有參加，也是本人的初馬，而且成積也讓我很滿意，但我的左腳大姆指已經全都黑掉了，但我不知道什麼時候才可以完成復原???請問一下：

(一)要如何才能快一點復原

(二)自然好的話，要多久呢

(三)還是要去整片拔掉

因為下半年已經報名多場賽事，希望各位大哥大姊能不吝賜教，真的很痛>"<

回應數:

發表人: RICHTER
發表日期: 2007-11-04 at 6:19pm

雖然小弟我跑得不好，但我認為：如果不會痛到影響跑步或是生活的話，就不要去拔掉它，時間久了，自然會好，至於復原的時間因人而異，我都不去管它，也不會對我的馬拉松有影響。

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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2007-11-06 at 9:54am

恭喜完成初馬，歡迎繼續挑戰。幾年前也曾經黑過指甲，完全順其自然，日久自然脫落。後來鞋襪不要過緊，別跑過快，也許使七分力八分力輕鬆跑，追求關門前到終點，這兩年好像沒黑過指甲。由於未盡全力，跑完後第二天感覺再跑全馬、50k都全無問題，與專業選手一出賽就要休息個把月迥然有別。繼續跑，自然可以累積經驗，在起跑前或完跑後的現場，若主動找人聊聊天，很少人會冷漠以對，多上網也可吸收一些經驗作為參考，祝平安順利，跑長跑久。

附次恭喜威龍兄婚後復出第一戰，沒昏了頭，就算成績不滿意，關門前回終點也是成就。不過這回老天幫忙，萬一晴空萬里沒看見一片雲，嘿嘿嘿，我們就慘了，尤其後段班。

發表人: 不含尼古丁
發表日期: 2007-11-09 at 10:27pm

謝謝兩位大哥的指導，我的腳好很多了，應該說復原95%了吧!!應該是我自已大驚小怪，忘了以前練跑時也有類似是情況，可能原因應該是大姆指的面積大很多，看起來比較恐佈吧~"~

接下來下半年希望各位大哥大姊，可以跑的更健康更快樂