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嘉義馬拉松(初馬心得)總排名倒數5名內

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-07-17 at 7:02am
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主題: 嘉義馬拉松(初馬心得)總排名倒數5名內
發表人: 邱聖峰
文章主題: 嘉義馬拉松(初馬心得)總排名倒數5名內
發表日期: 2007-12-27 at 7:29am

嘉義縣市政府主辦,由嘉義市體育會及北回慢跑協會承辦
「2007嘉義國際城市馬拉松路跑賽」,
12月23號上午在嘉義公園前盛大舉行。

組別分為
四十二點一九公里、二十一公里、挑戰組十二公里、健康組三公里。
我是參加42.195公里馬拉松。


12月22號早上9點22分,在花蓮搭乘直達嘉義市自強號火車,
坐了6小時20多分,坐到後來屁股有點不太舒服,
在嘉義市逛了2小時左右,還真熱鬧不輸台北市,
之後再去,(中和旅社)
地址、嘉義市公明路 390號
開房間單人過夜500元、

老闆看我幾眼說,你只穿短袖上衣.短褲.加薄外套.多不冷嗎?
我回答我冬天居家休閒服,大概多是穿這樣的,
在那旅社用老闆給我的洗髮粉洗頭,第一次用洗髮粉洗頭的說,
12月23日清晨4點30分起床,
整理之後5點15分出門到嘉義市公園集合。

報名42.195公里馬拉松的選手有645位,
6點準時開跑,
在清晨經過蘭潭、跟仁義潭山區路段時多是大霧瀰漫,
有?雲駕霧的感覺。
剛開始跟某慢跑協會的成員以普通速度,慢慢跑到10公里處時,
之後因為他們速度慢慢加快,我就不跟了,
因為第一次跑42公里馬拉松,
不想在跑21公里時的狂奔速度前進,怕後繼無力。

21公里以後每跨出腳跑一步,多是我的破新記錄,
跑到22.5公里時,
雙腿的、肌肉、膝蓋關節、大腿骨跟骨盆關節開時抗議了,
跑到30公里時、全身生理跟心理的感覺超極痛苦的,
好想身處在地獄一樣,
因為9點30分後太陽光漸漸變強大,
所以跑到30公里後,發現手臂雙腿(超多)結晶顆粒的體鹽。

看這其他選手一各一個的倒下,
我心想就算我會暴斃,我也要堅持跑下去
絕不能停下腳步!

之後就頂這南部的大太陽一直死撐跑下去,
痛苦到當時過一分鐘感覺好像在過1小時,
心裡想這(不放棄就有希望),
遇到比賽的選手我們多互相喊加油,
沿路上馬拉松大會定點工作人員,一值給我加油打氣,
他們還幫我噴肌樂、這是我第一次噴肌樂,感覺治標不治本,
大部分路過的行人、騎摩托車、腳踏車的騎士多對我喊加油,

因為42公里後段比賽的選手距離多滿分散的,
我過某些十字路段時,原本已經紅燈變綠燈了,
警察還特例、把車潮給檔了下來讓我先跑過去,
跑道30多公里處時,
有一位小女孩大約7-8歲,大喊說最後一位來了
之後親自拿水跑到我面前給我,超感動的。
他們堅持服務到最後一位跑者的精神令人敬佩。

他們多不吝嗇的給我加油,加上我長久下來的苦練
我怎可以輕言放棄,一定要硬撐到終點為止!

當跑到剩下最後3公里時,
在嘉義市中山路鬧區死撐拼命跑這,
沿路行人商家多為我加油打氣,
就這樣托這身心俱疲的身體直奔終點,
之後工作人員為我掛上獎牌、披上紀念大浴巾,
跟送上方塊酥跟礦泉水給我。



30多公里處時發現殿後車跟在我屁股後面走,
才驚覺在我後面多選手多不見了!
原來多搭裁判的車子離開了,
所以我30多公里處時,
中途當了1個多小時的最後一名跑者,
到終點前3公里才突飛猛進。


邱聖峰、成績5小時 50分左右 (好爛)成績慘不忍睹
總排名倒數5名內
 
 
1984年生  接觸馬拉松實滿1年
跑過3次半馬,一次全馬
 



回應數:
發表人: 2040
發表日期: 2007-12-27 at 8:34am

好樣的%3chumbs%20Up



發表人: 呂辰光
發表日期: 2007-12-27 at 8:53am
邱兄 :加油!很高興完成全馬,今後多加強20至30公里訓鍊,一星期一次,下一次跑馬一定 會進步.
       


發表人: otto
發表日期: 2007-12-27 at 8:54am
有完跑就很『強』了! %3clap
像小弟我只敢報半馬%3cry


發表人: s8912007
發表日期: 2007-12-27 at 8:58am
恭喜你完成初馬,有跑完就已經很不錯囉,至少你的初馬成績比我的好多了,我還輸你一個多小時呢!(2001太魯閣馬拉松6小時52分40秒)

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我的跑步隨筆
http://www.wretch.cc/blog/kevenytu


發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2007-12-27 at 11:15am
恭喜順利挑站初馬成功。這是好的開始,順利完跑就是勝利,畢竟就地形言,如同心電圖般高低起伏的路線,就算是跑過上百回馬拉松的前輩們也不多見。雖然或自己不覺滿意,但相對的日後更有進步空間,繼續跑,一定會進步的。當跑得越多,自然會更順暢,不刻意追求成績,好好享受過程,尤其沿途的山、水、花、草、樹、人。似居花蓮,明年莫錯過太魯閣馬拉松,那是幾乎公認景色最棒,交管最佳的一場馬拉松,期待每回跑馬都留下心得,與眾跑者分享。初馬完成後,大腿痠痛自在不免,這幾天也可慢慢跑,也可健走,應有助於回復,不需要等完全不痠痛再動。


發表人: 俊清
發表日期: 2007-12-27 at 12:54pm
堅持到底,才是勇者~加油%3chumbs%20Up%3clap


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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.



發表人: 黃柏霖
發表日期: 2007-12-27 at 1:38pm

恭喜聖峰兄初馬成功完成

意志力真的能克服一切
對於我們這種剛入門的跑者來說,
能夠完成已經是一件不得了的事情了
看完你的初馬心得
下定決心不要再混了
我也要挑戰初馬
初馬預計在明年三月金石馬拉松
還有三個月時間加強磨練
不能讓身上那件衣服蒙羞%3congue
 
 


發表人: jiunn
發表日期: 2007-12-27 at 9:42pm
能夠堅持完跑就是一件了不起的事。加油,持續下去成績慢慢就會進步。


發表人: 蟲蟲
發表日期: 2007-12-27 at 11:30pm
套一句鐵人三項的名言:
 
       完成者就是勝利者
 
希望邱兄能越跑越好
 
 


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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^


發表人: 力偉
發表日期: 2007-12-28 at 10:19am
邱兄:
加油%3clap
完跑都是英雄%3clap%3clap%3clap
 


發表人: malonlon
發表日期: 2007-12-29 at 6:02pm
為什麼會這樣?
明明也不是什麼可歌可泣的初馬故事,為什麼讀了之後還是叫我內心感到澎湃,悸動不已?於是我決定了,明年我也要來挑戰我的初馬....第50次初馬.
ING的米奇裝反應差強人意,嘉義馬喬巴裝(不認識?請見漫畫海賊王),也被誤認為是那個拍汽車防盜廣告的男主角~兔寶寶,真是失敗!明明就是馴鹿好不好...
金門馬的變裝已想好了,只是金門街上有在賣嗎?


發表人: RICHTER
發表日期: 2007-12-29 at 9:36pm
要不要來個「國王的新衣」裝?降子鐵定上頭版喔。
初馬?跑下去就對了,我這麼重也不常練,還不是照樣跑了三十幾場,呵呵。

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馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。


發表人: cesar
發表日期: 2007-12-29 at 10:15pm
小兄弟您的初馬能在規定時限內完成,恭喜您!
 
想當年偶第一次參加曾文水庫馬拉松賽,以4小時50分落馬,沒有名次也沒有成績證明。(當年限制是4小時30分跑完才算數)
邱兄初馬能跑進倒數第五名內已經很不錯了!
慢慢來,不要氣綏,說不定從這開始,下一次就會破記錄,而且是連續破記錄。
加油!


發表人: lian
發表日期: 2007-12-31 at 10:29am
繼續加油、繼續挑戰!


發表人: malonlon
發表日期: 2008-01-02 at 2:49pm
國王的新衣固然上得了版面,可我怕到時連累了檢察官大人到時不得不依職權將小的(依妨害風化)提起公訴那就糗了!(新聞版面剛好是呈堂証據),到時我還要請小律師幫我辯護,小的只好供說是受到陳檢座大人的"教唆",不信請見跑者廣場.



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