1/3(四)間歇練習
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=4006
列印日期: 2025-08-19 at 10:10pm
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主題: 1/3(四)間歇練習
發表人: 小劉
文章主題: 1/3(四)間歇練習
發表日期: 2007-12-28 at 2:18pm
下午六點半交大操場
歡迎大家一起來練習唷
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回應數:
發表人: 小山羊
發表日期: 2007-12-31 at 5:37pm
| 近幾週療傷中，元月中旬後，再和大家努力繞圈。 |
發表人: 體院德
發表日期: 2007-12-31 at 6:53pm
跑前熱身先做馬克操，馬克操為跑步的基本動作，有興趣的人可以ㄧ起參加
馬克操完成看是要練門檻跑還是漸歇
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