1月16日星期三晚上6點30分在交大進行馬克操訓練
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
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主題: 1月16日星期三晚上6點30分在交大進行馬克操訓練
發表人: 體院德
文章主題: 1月16日星期三晚上6點30分在交大進行馬克操訓練
發表日期: 2008-01-12 at 11:00am
1月16日星期三晚上6點30分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 
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