九七年二月的練跑日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-08-20 at 1:58pm
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主題: 九七年二月的練跑日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 九七年二月的練跑日記
發表日期: 2008-02-01 at 7:37am
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第一天的早上沒有開張，只能打屁哈啦．
一月的累積里程大概多虧了比賽多，新月份的新志向是希望能再保持五百公里的業績，不能再偷懶了．三月有二場嚇人的比賽，三月有我的新嚐試．
和人比速度比不過，和狗比里程也常很心虛，連想和魚比仰臥起坐都只有人家的五分之一，一天二十下，難怪我有魚肚肚！
沒有跑步的早晨，還是收著跑步的行李，希望假日的進帳能爭氣點．
沒有跑步的早晨，為自己加油！
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回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-03 at 9:22pm
週五被規定至少要十二小時不能運動，只好沒有進帳 ，剛好有藉口可休息，也是美事一椿．
過車站的電扶梯時，看見一位好像很面熟的帥哥帶著一位美女，擦車而過，卻頻頻回頭，原來真是久違的朋友，看起來氣色不錯，真好！
走進濕冷的城市裡，被圍上一條暖暖的圍巾，有了友善的笑容，收了個六六大順的紅包．才走向目的地．
做了有點累人的測試，被夾住鼻子跑，只用嘴巴的呼吸，果然氧氣不太夠，果然差點被口水嗆死．測試的結果，很精準，了解了不少
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-03 at 9:24pm
| 還在加班中！有些工作要做結尾，警衛趕人了．明日待續 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-04 at 6:20pm
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星期六，練跑六十三公里，不快，很悠閒．
今早，清晨的十二度，三點五十分起跑，十九公里．
忙了好多天，都沒有空收操拉筋．現在，公司的尾牙正鬧烘烘的，我還在趕工中．十日的帳因年假提早五日完成，所以有點小忙．只好打混一下了，有空再補齊．
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發表人: 辰光
發表日期: 2008-02-04 at 8:35pm
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賁小姐 :剛看ATHENS 7 DAYS 好像有妳英文名字,如是真得,
先祝妳176公里旗開得勝,超超馬ATHENS 7 DAYS 完跑,
加油!!!!!!!!
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-05 at 8:20am
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朋友曾問我，對於生命裡的重大決定是否有後悔？我想了想，回答沒有．但是不可否認的，有時承受的壓力，一天大過一天，終非我所能夠想像． 尾牙宴上我仍忙著做帳，外頭是熱鬧的喧鬧聲，我在吵雜聲中反而求得一份安靜．有朋友來電，出來走走吧．走向一方小店，高坐燒烤櫃?前，飲一杯濃烈，求一份迷醉的不清醒。要等酒酣耳熱之際，朋友才敢說出他的關切？給了我試探的語氣．他怎麼看我的，朋友說我總在刻意消耗自己．朋友請我不要這樣跑著．要珍惜自己，不要逞強負氣．我笑笑，沒有回答．不承認也不否認．我是這樣的人嗎？ 對於七天賽，反覆考慮了許久，想了又想．關鍵的決定時，想起一個朋友，想到他曾轉述的話，有些事現在不去做，會不會後悔？會不會想做時，又做不了．是不是，想起不能再跑步的朋友，堅決的心意就不再動搖．去吧！我的想法很單純，能參加就參加，如此而已． 要等酒酣耳熱之際？朋友才敢說出他的聽聞．我在心裡苦苦地笑著．原來自己的心痛，只是別人茶餘飯後的八卦耳語．雖然心裡早有準備，殘酷的事實還是讓我有點難堪．再大的傷害，不過是幾句無關緊要的流言．我還是笑笑，只能笑笑，謝過朋友的好意，再乾一杯．怎麼回答朋友的．忘了，會堅強，也會假裝堅強．我刻意忍住眼眶流轉的淚水，不想再哭泣，今天． 用台灣祈福 喝到有三分醉意，不顧朋友想要的陪伴，匆匆離去，我像落荒而逃，害怕做出後悔的事，害怕再說出讓自己後悔的話．走向高雄難得有的比賽場地．站在往日的起跑線上，在夜半的冷風中求一個平靜，我來回走著，想這些煩人的前塵往事． 清早，還是想跑．十三度中來到門口，時間是四點五十分，有點晚．大邱也來到．我在風中一個人的前進，霧氣很重，迷離地看不到前方，但有份熟悉的心安，不用看太清楚就能往前．傳習齋的回頭與蔡總相遇，兩人的同行，被笑喘氣聲過大．完成一早的練跑，算 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-05 at 3:02pm
| 中午沒休息把工作趕完，大家都準備開始放年假了． 祝各位朋友們，新年快樂，事事順心，身體健康，越跑越輕鬆... 好事"鼠"不盡!!!! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-06 at 10:39am
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三點半提早收工，走向風中的霓園．樹在風中搖擺，微光下的運動場裡，沒見到運動的民眾．我放好包包，走向圖書館，借過年雙倍出租的書，抱著一堆美好走回我的三角洲．
在風中起動，在微熱溫暖的陽光下，我慢慢跑著，只有五公里．換好衣服，收三四天僵硬的身軀．二個來回，跑步三十五分，收操伸展也要三十五分．
心裡準備過年，心裡準備破紀錄的年初一跑步聯誼，準備以跑步過年．讓腳安心休息，也讓心靜靜休息，沒有出門的早晨．年假的第一天，我在顧寮，用上班的心，祝福各位跑友新春如意，新的一年及來年都能跑得輕鬆順利！新年快樂！
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發表人: 張鼎融
發表日期: 2008-02-06 at 8:07pm
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hi ~你好 請問您幾個問題
請問你跑步幾年了 平時都何時練跑 都早晨嗎
早晨都幾點呢 晚上都幾點睡覺 ~
因為本人我 雖喜歡跑步但平均一個月 跑10~15天 常更少
工作關係加班都很晚 假又放的少 距離無法提升一直維持在10km
想聽看看前輩您都怎樣練習 謝謝
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-08 at 3:22pm
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樓上的朋友問的是我嗎？
跑步跑幾年？以前亂亂跑（跑一點減肥的）不算，到今年的五月剛好滿五年．而跑馬拉松的年資從九三年的太魯閣開始，往前只有冒名頂替的梨山十五，阿猴廿一，曾文水庫廿五公里．
早上都幾點跑，練跑日記裡就有，和你一樣找不出時間，所以只要有跑的早晨都是三點半出門，四點左右起跑，至六點剛好二小時．幾點睡？一個月有半數是”早一點”睡，看得懂嗎？就是一點以前睡．十天約十一點睡，其他偶有早睡．因為要做的事很多，只好壓縮了睡眠時間．
也不是每天跑，以前月里程只有二百多公里，為了參加一百公里及廿四小時，才提昇跑量到將近五百，不過都是悠閒跑，沒有間歇，沒有速度可言．只是想跑就跑．
跑友們一定都說，時間是自己找出來的，也不一定要早上或?上，也可分段湊湊，只不過我自己偏愛早晨的時光，有不少人跑下午及晚間，不過我不太習慣．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-08 at 3:26pm
| 大年初一跑丫族的關子嶺馬拉松，練跑46.5公里．一路的遇水則發，身邊有很好的朋友，有很好的工作人員及補給，我們在雨中的全程真的很愉快，不像比賽只像聯誼． 謝謝港務局李龍文局長專程帶來的咖啡，謝謝中鋼朋友帶來的甘蔗汁，謝謝新營的何森雄大哥們的補給，還有後段的補給及終點的熱湯都是林炎宗大哥的熱心供應．謝謝各位辛苦服務的丫族朋友們．謝謝一起同跑的朋友． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-08 at 3:43pm
| 大年初二的早晨，一樣的十二度，一樣的三點五十分起跑，一樣只有我一個人．迎面的湖面上一樣是叫人發抖的寒風，只好快步向前，期望提昇點身體的溫度． 今早的行人少了些，應該都是與家人的團聚中吧，而我，趁著回娘家的早晨，做個賽後的恢復跑．有鳳慢的快腳向前，有消防局的陳股長認真操練，後來昨天同賽的文起兄也快速通過．有友緣們穿皮衣練跑．有隊友偉鴻的來到，有大邱的起步．和他們一聲恭喜新年好，完成自己一早的半馬，月里程合計159.1公里． 今天回家當散財童子，吃了一大堆的好料，包括炸年糕．吃到快要走不動．下午打算收操拉筋，還有大掃除，應該沒有人初二在洗窗戶的吧，沒關係，誰叫過年前只顧著跑步，只好在今?的冷風中補完功課． 祝大家年節愉快，吃飽飽，睡飽飽，荷包也飽飽，里程賺更飽！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-10 at 8:59pm
有跑友劉國泰先生寄來永和超馬的文章，謝謝心得分享，已放入百信網頁中．恭喜加入肖跑國，完成第一場的五十公里 ，初馬就是超馬，真的不簡單！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-10 at 9:05pm
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吃太飽的大年初二只好多跑一點，去油脂．走到風中的馨園，跑三十五圈，算十五公里．風中太冷做不了操，回家拖完地才收操．望著魚肚肚，不想跑太辛苦，晚餐不敢再吃．
初三的早晨，澄清湖的寒風是十二度，大門沒銷，直接推門進入，自己一人的第一圈，半途撿到小呂隊友，在逛大街．第二圈的起步是蔡總做陪．跑三圈，廿四公里．
回到家，沒人，也沒事，再出門跑步去．來到久違的虹園，自己一個人慢慢跑．想練連續的長里程還是有點難．沒有太陽的天氣，心情很愉快，繞著圈，看著樹，偶爾到湖邊發呆，美其名叫沉思，也趁機偷偷休息．看到顏色鮮艷的各式水鳥及水鴨．還是喜歡看遠方山的線條，在風中，在頗有所感的靜庭湖畔．心有所感，不敢停留太久，卻又一圈圈的一再流連．也走，也跑，也休息，直到中午十二點，約三個半小時，算一算里程，應該有廿四公里．
開車到鳥園，因年假車多人也多，不想湊熱鬧，放棄這裡的練習．開車到更是久違的綠園．走了走，看了看，離開．回到高雄再跑八公里，收操，還是在風中，還是無法拉筋，天涼的很，也因為校園的整修，沒法換掉濕衣服．在家中的客廳，補完該做的功課．
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發表人: 江明鼎
發表日期: 2008-02-11 at 12:54pm
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初三跑四維路，路過福東國小與中正田徑場。 |
發表人: 劉國泰
發表日期: 2008-02-11 at 9:35pm
| 春節已近尾聲，這幾天的假期台北又濕又冷（南部真好）。看賁姐努力練跑，預祝１７６馬到成功。年節總是吃太多，難怪！運動歐巴桑問我？“你在跑步減肥嗎？”我點頭笑笑不語。７天假期，５天有跑，沒有偷懶。明天又要上班，一切恢復正常作息。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 7:28am
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看了好眼熟的照片，原來是江老師光臨高雄，可惜沒在四維路上巧遇．運動場是我上班的地方，旗杆處還可以往內看見我的座位．我很少在這裡跑，可惜的是，因為跑步的女生總是惹人非議．這裡的跑道還不錯，只是少了週邊的樹，這裡的跑步人口不多，很有空曠的感覺，還不錯． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 7:33am
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樓上的劉兄練的好兇，金石必定能有好成績．先在這裡祝福你的第二馬順利．可惜我在花蓮奮鬥中 高雄早晚溫差頗大，每天中午都有大太陽．要是沒跑，可真對不起老天爺給的好天氣．妹來電說，在北部，都忘了太陽長什麼樣子了．還說還好妳沒來練風櫃嘴，真的快冷死了！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 7:41am
| 因為沒法一次跑足長距離，最近好像都在分段跑．初三的早晨廿四公里，中午廿四公里，休息一下，再跑，不過只有繞運動場的八公里．也是累了，就休息，不想讓自己過度消耗． 初四的早晨，沒有早起到園區，被長期的睡眠不足打敗，貪睡了許久，但仍是不太夠．總還是邊睡，邊記掛著該趁著年假多跑一些． 來到台灣祈福的路線，索性把車停在五十公里處的超商，拿了瓶水，口袋放了錢，有志氣的出發．有往墾丁方向不停的車流為伴，我在後頭追趕著，也以不同的數字車號來排遣無聊．結果，有點虛弱的感覺，並不是腳酸，卻無力再前進．跑足了十一公里，再走四公里，走過海邊，走過心裡想像的美好，走過迷人的咖啡香．既然無力，只好休息．車程五十公里，腳程十公里，真是沒話說． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 7:55am
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開了車往回程走，經國道三號，看到”里港”的標示．昨天早上隊友小呂說他往堤防跑，遇到二位里港慢跑的朋友．這二年裡跑場上也常有他們的身影．上一場的百公里才相認了幾位好朋友．
心想，來探探路吧．小呂說那裡的景色不輸澄清湖．
問了小吃店要如何走到高屏溪邊，原來前方就是過江的里港堤防．時間是中午一點半，有太陽，行人少，我獨自在堤上跑著，向著東方，一段路後折返．向西，往斜張橋的方向．跑一個小時，八公里．再走一個小時，看河堤公園，看樹，看馨之園餐廳的波斯菊．看樟樹的花，看芒果的小果纍纍，這裡的景色真不錯．
退回車裡，小睡一下，有點累了，而且太陽真的太強了點．南部真的是好天氣．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 8:18am
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小睡片刻，躲在樹下的涼蔭處做操，遊客多了起來，還有風箏在天上飛著，堤頂公園的遊客多了起來．彎下腰甩手，直起身才看見一位眼熟的跑友經過，可惜我熱身尚不足，不敢強追．才又見一位男跑友經過，趕緊跟著，這路長了點，還不太敢亂跑，有點怕迷路．後來想一想，不就直路？就當怕生吧．
往前的不久，過一橋下，一轉出原來的堤防路，又是一番驚異，原來道路兩旁，種滿了桂花樹，而時節正對，滿滿的花香滿懷，空氣中盡是好味道．這跑步，怎能不輕快．再過里港靶場，還有路旁的坦克車，又過坐滿乳牛的牧場，這探路之旅，極其有趣．
過一卡拉ｏｋ的休息站，第一位跑友折返，原來是里港慢跑的楊朝全大哥．上回也一起參加了台灣祈福的一百公里．就二人為伴邊跑邊聊著．再一個折返，還有尤俊智大哥的來到，還有二位警區的朋友同跑．
他們的速度正快，也介紹著他們團練的路線及附近的地理環境，我勉強跟著．也學著他們正確的跑姿．而吃力的我好像又有點東倒西歪的傾斜，只好在後頭望著背影，不斷的提醒自己．在堤上繞了繞，下方的高屏溪畔有極大的風沙．
這裡就像小呂說的一樣好，有居高臨下遠望的好風光，有一起同跑的好朋友．跑一小時四十分，我是十七公里．在臨別時又讓兩位大哥請了一杯咖啡，在一家叫方圓之間的庭園咖啡．兩位朋友一直要請我吃里港餛飩，忙謝過他們，過年時間已擔誤太多時間，不宜再叨擾，就此離去，結束一天的練跑．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 8:40am
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假期的最後一天，是不是該好好把握？原本沒力氣的昨日是想著該要休息了，但還是笨人擔心多，還是跑吧．
一樣三點五十分來到門口，以前總懷疑門口的溫度計是否有問題？再冷都是十二度．今早一看，真的沒壞，是十度．我笑了笑，戴了手套再往前．溫度很低，空氣很冰，但是沒有強風又差了許多．我一個人在暗夜裡往前，在沒有行人的路上．橄欖樹掉了一個?熟的果，正好打中我，像一顆隕石般．
來到中興塔，一爬坡身上仍是有汗，還後悔衣服穿太厚，果然是一跑就不冷的．
第二圈的起跑，發現多了隊長及蔡總的袋子，於是加點速度往前追，不用反向的包超方式．自以為是的加速，因冷空氣，喘到不行，還是不見人影．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 8:50am
| 奮力上中興塔轉向樓鐘，有人影剛下後湖區，有志氣的自己再往上，還是追．一路的辛苦，過後方湖邊，過羽毛球場，再追到中興塔的最高處才發現是文華大仔． 二個人一起前，跑完第二圈．喝了水再出發，到划船區才和蔡總相會．第三圈則只跑一半．再出發還有偉鴻的同行．就四個人的一起前進． 蔡總出聲了，今天要跑長一點．我虛弱的笑笑，一直以來，在這裡只跑過最長的三圈，廿四公里． 為了長里程的比賽練習我們放慢了速度，就先練些耐力吧，速度本就不是我們所求的．談笑間再完成第四圈．其實有點累了，但心裡想著，都是練廿一跑全馬，不是都說賽前要跑到卅五？我想再撐吧，今天應該分段跑要少一點，里程要長一點． 也在自我的鼓勵中及隊友的陪伴中，完成一早的卅五公里，費時四小時十分． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 9:31am
| 跑完後，在銅像處和秀竹姐和鳳慢的昌哥收操加打屁。又和隊友一起到鹽埕區的小小巷內吃美味清湯的虱目魚皮湯及白飯。疲累後的饑餓尤其更加美味，流汗後的補充，直比人間的美味，不輸年節的大料理。 臨別時，蔡總交待，有空下午再練練，想到剛才離去時有人的大話，操收完後，下午一樣可以再跑的。不過換好衣服，再加飽餐一頓後，卻在車內陷入昏迷，果然累了點。睡了一個多小時，計畫再跑。 開車往前幾天太熱鬧的鳥園而去，心想快收假了，遊客應該不多了。在去的路旁藏了二瓶水，預計等一下要跑大馬路。停好車，因為腳趾的破皮及水泡，換了較大的鞋及防磨擦的襪，還是固執的起動。 是誰說過，跑到麻木就不痛了。我想，也看看自己的忍耐力有多好，一腳一個痛還是前進，一公里用七分鐘，公路的好處在有里程的標示。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 9:43am
| 平路跑了跑，再向五公里長的小坡前進，賞鳥去。平時總要停個二次的長路，大概是放慢了速度，還是風景佳，獨跑的心情好？第一次沒有停腳的到達。心願有多小？自己站在小山上笑了許久，像個笨瓜一樣，原來這樣就能滿足。 喝了水，再往下。完成十二公里後，在平路上繞著，找了個小店，花了十元，買一瓶小小鋁箔包的甜甜波蜜犒賞自己，再往前。 遇到戴著桂冠的一群人，原來有一場山地婚禮。我也跟著笑笑，給了祝福，看了各式的頭飾，笑了笑，回想一下我們曾有的百公里完成時，懷著一份美好再離去。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 9:53am
| 腳掌下的死皮處，傳來陣陣的刺痛，我還是沒停腳，其實是還可以忍耐。跑到公路的中點，找到剛才藏著的水，做了補充再往前。有人唱著歌，叫我停腳喝一杯，我謝過好意，笑笑地跑著。不動的人，真的混身厚衣，而我單薄了些，在南部才有的微日下，汗也多了些。 在農田的水井處洗了臉，洗了手，換來一陣清涼，還是往前。路旁最多的植物是咸豐草，有黃有白是美好的配色，我看著朵朵的銀針向前。還有我最愛的紫色小花陪伴，還有小綠珠是未熟的青芒果。當然還有悍守地盤狂吠我侵犯的狗。 我跑足二小時二十分，應該有廿一公里，就算有吧，反正隨意算算就好，高興就好。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 10:00am
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老太婆的裏腳布正長，才到初五
也不知是太累還是太飽，我想吃太急了點，突然一陣胃痛。只好騎了單車助消化，四處趴趴走。騎到久違的翠園，有無人的荒涼，有涼風中冷清的寂寞。騎到庭園咖啡旁，沒有喝常點的菊花茶，只有遠遠看著。
溫度也開始低了些，就沒有收操，回家去。還是泡了朋友送的好茶，給自己一份溫暖。喝了茶，當成休息，和自己說說話。看一本書，聽一首歌，想一些事。在茶葉的清爽後，算算里程，五天假，229.5公里，對我來說，不算少，是難有的認真。但對七天賽來說，對一七六來說，或許尚屬不足。不過初一賽時，學長說了，里程量可不加，體能要練一點。值得深思，不要只有跑。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 12:41pm
| 第一個上班日的清晨。還要跑嗎？起身動了動，尚可，就讓自己習慣在律動之間吧。還是出門，三點五十分到達門口，只有一輛汽車，幾輛機車，溫度是十一度，比昨晨高了一度。但風大了許多。 一個人的前進，風大了些，迎面直擊，阻人前進。到了橄欖道上更糟。入口的普提樹像是颱風過境般的劇烈搖動，有巨大聲響，在暗夜裡看來有點心驚。我還是前進。 專心地檢視著這五天下來的身體狀況。不安定的因素有那些？排名依序是水泡，燒檔，?關節及背痛。要想著長里程的比賽時要如何一一克服。 跑下鐘樓時，風卻又止息。有點詭異的安靜，叫人不安。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 12:58pm
| 我跑著八分鐘一公里的速度，直到與隊友相遇。有隊長，有蔡總，有文起兄。 速度慢，天氣冷，有機會的閒聊。隊友傳來了不太愉快的話題。 我慢慢跑著，我慢慢想著。我不是貪心的人，人生沒有事事圓滿的道理，我懂。 有時，有些事，幸運及受人關切是有點過頭。我有時像是受寵愛的任性人。冷漠的我，何德何能常有人幫著，陪著。昨日點點收到紅包，有五個。朋友們總不吝對我的祝福，也有許多的問候。隊友早上或許擔心我吧，我笑笑的回。關於有些事，我不否認我會低落。我不會淹沒在別人無謂的口水中，雖然我會難過。有誰在生活上在工作上不會有所困頓及窒礙，我也一樣，不比別人多，也不比別人少。如果要有新年的新希望，我要許什麼願？我在隊友的話中沉思，邊跑邊思考，腳步極其不認真。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 1:21pm
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如果可以許願，我會希望自己更有智慧及勇氣，面對生命裡的挑戰及挫折，也讓自己能在別人的眼光裡更自在。我在腳步裡是如何回答隊友的？我說，我承認有些人有些事會影響到我，但學著勇敢面對及解決。我有些話沒有出口，我想，反而我看清了許多所謂朋友的真面目。我想，霓園容不下我，沒關係，我可以不去。澄清湖裡沒有我也不會失色，就和這幾天的跑步一樣，找一段路，就可以是我自己的道路，人生和跑步像不像？每個腳步，每個里程都是只有自己能完成，都要自己獨力完成。
最近愛聽一首歌。歌詞裡說，我明白孤獨的路只能自己走著，不用給我安慰。我想友善的朋友別為我掛心，像那首歌一樣，只是有一點傷，只是受了一點傷。偉鴻昨天也說了，要學習在失敗中學到教訓及應對。我也期許自己別犯一樣的錯，別走一樣的路，更別成為朋友口中的一個近視者。
狂風的低溫中，我們一行人還是一步一步的前行，完成今早的二圈，十六公里。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-12 at 5:00pm
| 忘了說，跑完時，看到猴子同學和蔡總在聊天，原來有人今天開始收假上班．看來腳已無大礙．加油！ |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-02-13 at 12:00pm
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羨慕南台灣的好天氣. 我也回高雄領略了三天的陽光, 從中正路交流道下高速公路. 刻意回去看看小時候成長, 遊戲的地方. 目前已成為賁小蓮上班的地方, 眷村也已改建成為停車場. 我跟泥提過, 現在的體育場很早以前是一座苗圃. 高速公路未開通前, 此處是稻田, 甘蔗園. 遠處的802醫院還有輕航機機場. 我們都算是高雄人, 半個. 在不同時空中交錯.
上次去西子灣跑馬, 才有機會多聊聊. 跑馬可以是很單純. 很多時候卻也被自己無法掌握的許多因素影響, 變的複雜. 現在的泥, 少了婚姻的束縛, 家庭的牽絆, 已是事實. 不用再去追究原因為何 ?? 可以隨性的跑, 暢快的跑, 和馬拉松談一場長長久久的戀愛. ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-14 at 8:18am
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朋友曾說，隱私就像痔瘡一樣，誰會到處去說？我是可以選擇不回應，但我還是以前的一篇消失的記憶∼風中的淚做為回應。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-14 at 8:24am
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去年的夏天。借出自己的小孩，走向文化中心旁的法式烘培坊Pasatina。是之前小孩喜歡的地方。我們坐在三樓。整個三樓只有三個小桌，常常客滿的餐坊裡，今天有點怪異的冷清。吃飯的全程只有我們二個人，沒有人打擾我們的相會，比牛郎織女更難得的相見。 這樣的高度，剛好在文化中心的普提樹樹梢之上，可遠觀，像俯瞰，有凌駕其上的一種幻象，有一種角度轉換的美感。 一勾弦月在太陽未落下時出現。萬里的青空中只有絲雲絮。片片的綠葉像是一隻隻飛舞的蝶。清清淡淡的陽光照射在我蠟黃的臉上。我迎著陽光，有點刺眼，皺了一下眉頭。 阿寶放下了窗簾，走向我的身邊。對我說，媽媽我們換個位置吧，妳會怕曬黑。突然我說不出話。 你最近過的好嗎？我不敢這樣問，我想這樣問。 刻意找些愉快的話題，刻意問些快樂的事，問他在學校的瑣事，聽他說著生活的點滴。不停的說話，讓思想停止。看著我所摯愛的小嘴輕輕的掀動著，我愛憐地握住這雙厚實的小手，我聽著沒有我的生命歷程。 不過小孩突然轉變了話題。媽媽，妳真的不回來了嗎？不想騙他，拉住他的手告訴他。想我的時候，可以伸出你的左手手指點著。媽媽愛我，媽媽不愛我，媽媽愛我，媽媽不愛我，最後你會知道，媽媽真的是很愛我的！ 太低估了小孩。阿寶比我聰明，他伸出左手，用右手點著。媽媽不會回來，媽媽會回來，媽媽不會回來，媽媽會回來，他語氣悲傷沮喪，黯然地說，媽媽真的是不會回來的。只能鼻酸，但哪裡有資格感到心酸，自私的我，給了他什麼樣的人生？ 還是只能逃避。因為他也快要有淚，幾近卑微地問我：妳可以回來嗎？幾近哀求。媽媽妳回來好不好？ 只能假裝堅強笑笑地說，吃完再聊天好不好？不要影響到情緒，我要見你是不太容易的，我想看到你笑笑的臉。還好他是小小孩，還算好哄。但我的淚卻替眼前的凱撒沙拉增加了鹹度。 在餐廳裡看了展示的畫，有一幅自由的翅膀，畫中的每個人、每隻魚，看似快樂的自在遨翔，眼角卻是拉出一長串的淚。 尚有一點時間，到科工館溜直排輪。我坐在跑道旁的草地上，每個一圈，每次經過，阿寶總喊我一聲。嗨，媽媽！總會回頭看著靜默的我。你怕我消失嗎？ 看了許久，我的心裡反而是這樣想。真希望他能無情一些，不要在乎我，不會想念我。或許，對他來說，這樣才好，也會好過一些。 暗夜裡有著微微的風，遠遠的看著他，他在人群中前進。看著他和小朋友一起嬉戲，看開朗的他很快和別人打成一片，看著他很快有了新朋友。還是會有止不住的悲傷，臉頰的淚滴滴滾落。無止息的風，吹不乾。 載他回到以前的舊家門口，他一下車，抱著包包。還是問我：媽媽，妳真的不回來了？說不出話。我在暗夜裡和他揮別，只能遠望他小小的，寂寞的身影孤單離去。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-14 at 8:55am
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失去幸福的生活是一種傳染病，是一種致命的絕症。你看到我時，大可遠遠的避著我，像躲避瘟神的逃離。如果你願意給我一個鼓勵，可以遠遠的給我一個微笑，可以輕輕淡淡的一聲加油。可以不說話，可以給我一個繼續加油的眼神。 不管你是如何的對待，我都只有感謝。一直以來，不管別人如何說我，看我，怎麼對我，就算我會在意，我在背轉過頭時，我在與你的相遇時，我還是只會有堅毅往前的臉色，我沒有資格脆弱。 朋友問，過了二次一個人的年，孤單嗎？有全年不打烊的7-11為伴，偶有清風為伴，偶有跑步相伴，還有自己的做伴。 或許場次跑多了點，有人以為我樂在其中，有人以為我安享自由。昨天請朋友不要再給我跑步的祝福，雖然有些事是生命的的一部分。但我只看成一種習慣，你不明白，我的心永遠有牽掛，永遠有束縛，我永遠不會有自由。不要以為我很快樂，但我也沒有不快樂。 昨天，沒有跑步的早晨。下午到了高師大，景色依舊，人物依舊。是了，這世界也不會因為沒有我，而有所不同。靜靜地放好水，放好外套，做好操，向慢慢向前。只跑一圈，再勉強前進 沒什麼，只是突然不想跑了，自己退下慢慢走了走，在幽黑的夜色中。收操伸展都沒做，有點沒心情，有點沒力氣。 今早的起床，還是無力，不想出門，沒有睡著，想了想，起身走走，動了動幾天沒做操的身體，四肢都有點僵硬了，無所謂。還是不出門，我想，我該休息了。朋友總說跑步是上帝對我的懲罰。我想，我還是可以決定不接受命運。 不得不承認心裡的困頓，不得不承認心情總是不能晴朗，不得不承認這場人生的挫敗深深地影響了我，不得不承認心裡會有永恆的傷痛。或許常露出哀戚的神情，總有許多朋友會擔心我。有些人應該是過份關心我，卻又不好當面向我求證，就變成了一直以來流傳的耳語。 只是這是我自己的人生，是我自己要面對與負責的人生。苦也好，樂也罷，就只能自己走著。我有時會低頭飲泣，我也會昂步向前。我有時掩不住心裡的悲傷，我有時會假裝堅強。只能走著，就是走著。 |
發表人: 史洪
發表日期: 2008-02-14 at 10:56am
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頃讀百信賁的一闕短文，字間抒情告白如秋楓蕩寒，乍然內心產生一股鼻酸的苦楚。她費盡心力長期培訓出來的堅定步閥，正朝向光明，卻突來一個閃失踉蹌，觀者莫不同聲詫惜，深感意外。 賁對馬拉松的執著表現，幾年來屢創佳績令人稱羨，在我們的世界，她是新世代的一位傳奇，她用盡生活當中的一切去跑步，喜愛跑步，勇敢跑步，跑得認真原是好事，賁的認真，實踐了運動精神的極至表現，旁人鼓勵猶未及，怎敢恣妄摧折賁的努力。我們的世間不曾數落科學家的執著，跑步的人，豈甘被視為一種墮落？ 我發聲譴責有關散播非難賁的言論及傳言的人，此事付出一切的人不是你和我，既同為跑者，乃同為天涯淪落人，我們彼此應共同屏棄世俗的睥睨，拋棄世俗的價值，我們有我們的生活目標，那是我們用肢體的力與美所體現的嶄新人生，本與世俗的名利不同道，世俗的觀點不應是我們的觀點，也因此，跑者廣場之內，我們這群南北跑者，氣度當與凡人有所不同！ |
發表人: 桐花迷
發表日期: 2008-02-14 at 12:51pm
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發表人: 江明鼎
發表日期: 2008-02-14 at 1:10pm
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-02-14 at 4:13pm
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跑馬和婚姻；我有和賁仔類似的狀況。
真的很難兩全。
 不過有著和賁仔不同的選擇，我選擇家庭，跑馬能跑則跑，不能跑就不強求。
生活就是修煉，那就認真快活的過每一日吧，別想太多。
祝福跑馬女傑一切順心如意！
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發表人: 辰光
發表日期: 2008-02-14 at 4:52pm
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就像坤樹兄所講,我跑馬只能有空,家庭還是擺第一.
賁小姐不要有挫折,我還是希望妳繼續跑下去,支持妳,
加油女中豪傑.
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發表人: 力偉
發表日期: 2008-02-14 at 5:05pm
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賁 加油啦!
今年重心會放在10公里或21公里,今石半程,國道10公里,四月高灘地再來跑馬,訓練減少和家人在一起時間會較多.
承光兄南投馬加油.
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發表人: 力偉
發表日期: 2008-02-14 at 5:08pm
辰光兄名字打錯對不起  |
發表人: 辰光
發表日期: 2008-02-14 at 6:35pm
| 力緯兄:好高興你終於出現,恭賀永和50超馬跑出4小時30分 好快,令我刮目相看,有機會教教我祕方. |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-14 at 7:12pm
| 粗心大意把護照留在台北，來回高鐵取回．也累了．謝謝朋友們的關心． 我不是一個笨蛋，誰不會嚮往幸福的生活．選擇跑步，不管是喜愛或不得已，或許也不那麼重要了．能跑就跑，如此而已．跑步不再是生活的重心．出國度假去，還是有跑步． |
發表人: mike
發表日期: 2008-02-14 at 7:35pm
| 看到猴子同學跑步心路歷程,一路煎熬仍然持續不墜,真正欽佩;不愧女中豪傑,也獻上偶無限祝福."時間給貝殼的定義,可能是珍珠;壓力給煤炭的定義,可能是鑽石!",咱們肖跑者每人都有一條長長隧道要穿過,但在遙遠盡頭,總有一絲亮光等著,堅持到底是不變地準則,預祝三月二場大賽順利完成. |
發表人: 信利
發表日期: 2008-02-14 at 9:36pm
| 下午4點半，從家起跑往南投高中400M跑道，繞跑1小時後直接跑回家，享受一下溫度回升的奢侈。這幾天外頭很冷，這裡卻很溫暖 |
發表人: 力偉
發表日期: 2008-02-15 at 9:50am
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辰光兄你跑１００K前５０公里也跑４小時３５分左右,我們實力接近我還不敢跑１００公里,恭喜你跑出佳績
ING跑完時我們有聊一下,你說我的身材可以跑近３小時３０分,只要練間歇跑,１２月３０日開始偶已開始練了,當然是跟跑３小時內對友練,很辛苦４００公尺操場跑９０秒休９０秒十趟,前天氣溫８度也再練,冷,冷,冷,課表一星期練一次,星期六,日,跑２０公里以上.對友給我課表有時會吃不消,但對友會調整,所以現在狀況調的很不錯,高灘地我會報名到時一起跑吧!
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發表人: 小四
發表日期: 2008-02-15 at 11:48am
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給賁姐:
跑馬與家庭的比重每個人心中比例不ㄧ樣，或許我個人覺得婉惜、也不甚能理解，但是我要給的仍是祝福，堅持自己的理念、勇敢向前行。 ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2008-02-15 at 5:38pm
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奇怪，你才小學四年級，怎麼會稱呼賁俊蓮姊姊，應該叫阿姨才對！ |
發表人: 逆風行腳
發表日期: 2008-02-15 at 7:20pm
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結局為何會是如此!真的很為妳嘆息!不知原委的我,也怕交淺言深,該如何表達呢?想想再多的表示與祝福,對妳都是無濟於事,一切難關終究只有妳自己能面對與承擔,外人終究也只是局外人,我只能說妳很勇敢,換成是我,我可能沒勇氣去回應,衷心祈望妳逆境中求得轉機. 看著風箏翱翔在天際,人們總認為自己給了它無邊際的空間,以為它是自由自在,羨慕它隨心所欲如風中使者,然風箏它暗暗吶喊著,它是自由但不快樂,它看似無牽無掛,卻永遠被一條情絲所繫著,它不要隨風起舞,它需要有落腳處,唯有了依靠,生活才能重拾重心,也才能獲得安定感,也唯有了安定感,日子才能快樂並充實.
最後我希望能幫妳孩子再說一句話:媽媽!妳能回來嗎!如果妳聽到孩子的祈求,請讓他能擁有"有妳共譜的童年回憶"!
很抱歉!真的很不該在這討論妳的隱私,我沒有心存看戲的心情,或許我很天真,事情不是我想像的那麼簡單,但也由衷地祝福妳能找回妳失去的東西! ------------- 千里之行,始於足下. |
發表人: cesar
發表日期: 2008-02-16 at 11:44pm
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「魚與熊掌二者難兼得」，真的!跑步與家庭有時很難兼顧，「愛我所愛做的事。」只要是光明正大的事，有何不可? 堅持下去!
何況跑步對身體健康很有幫助，再說跑步是最不花錢與不限場地、時間的運動，隨時隨地都可跑步，除了參加跑步比賽要花錢外（報名費與旅費）。
`南台灣100公里總算見識到您的潛在能力，打鐵趁熱，賁美眉相信您定能在跑步事業與家庭間取得平衡。加油!
祝福您!
今年我的「雪癌」又發作了，但在衡量家庭經濟情況後，只好放棄滑雪的念頭，並盡量仰制這癌細胞，讓它不致擴大。
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發表人: 賢
發表日期: 2008-02-17 at 6:32pm
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賁美女：
您總是跑馬賽事固定的活動場景之ㄧ，也是許多人的精神指標之ㄧ，就這麼不跑了嗎？看看奇奇兄「不放棄就有希望」乙書，雖然人生總會有缺憾，但是憑著不向命運低頭的堅毅精神，生活過的比一般人更加精采。
人總會失去一些東西，但是放棄最愛的跑步，或許會失去更多東西，調整一下再出發，人生還很長，用跑馬精神堅毅的跑下去，勇敢的走下去，你會回來的。 ------------- 王乃賢 |
發表人: 劉國泰
發表日期: 2008-02-17 at 9:25pm
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聰明的賁姐，運用妳的智慧，跑步與家庭都是妳所愛的，不要放棄任一方。因為，它們都是妳一輩子的事；雖可短暫遺忘，但終究抵不過妳內心的思念。現在跑的快還不算贏，看誰能跑到七八十歲才是真正的贏家(百信)。大家都希望妳跑的快樂，跑的幸福！快快樂樂過生活。
齊家 治國 平天下
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發表人: Bricen
發表日期: 2008-02-18 at 12:01am
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您大可把您隱私豪放地公諸於天下....咱們可選擇看否?(因這是基本言論自由) 但是,千萬千萬勿把別人隱私公諸於天下,說不道德可能言重,但您知別人感受與後遺症嗎?既打亂心境亦帶來繁雜的???? (期盼您跑步時想想)
就此請不再討論或發揚光大!!! ok
慢跑世界愈單純跑的愈愉悅......同如我們汗流浹背的煎熬時..還會微笑
(我今天香港渣打馬拉松沒跑完,看到一群落馬人嘻嘻哈哈...多開心呀)
"好好去跑您喜愛的慢跑, 讓跑成為高尚的休閒活動,而非家事討論區"
------------- Let's show our POWER on the road! |
發表人: mike
發表日期: 2008-02-18 at 12:23pm
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樓上的Bricen不知泥是否受了刺激,跑步世界本就是亟度單純,何苦用字遣詞如此尖酸,心中常存喜樂,口頭無怨尤,生活自然愉悅.
誰能保證自己是聖賢,永遠無過?誠正信實,慈悲待人,世界就會少些紛爭,每位喜歡跑步同好,莫不希望在長跑中得到心靈超脫,也藉由肌體亟度疲憊,感受到身心合一,得到精神上的愉悅;有能力者多跑些,跑快點,後段跑友同樣可以得到喜悅,及自我滿足,因此馬拉松是項級其堅忍的修為,需要成熟的心理狀態來支撐,沒有敵人要戰勝,只有自己和距離;泥說這樣子 的世界還不夠單純嗎 ?
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發表人: kong
發表日期: 2008-02-18 at 10:28pm
| mike先生：你誤會了Bricen先生了，他是好心的(提醒大家不要於版面論人私事)，連我都不忍大家一直討論賁小姐個人的心中的痛，你沒有看到前後文，所以半路殺出來搞不清楚狀況就修理人，希望到此為止不要再談論此個人的心中的痛，看看賁小姐許多天沒有出來和大家聊天了！挺想念她的！ |
發表人: Ray
發表日期: 2008-02-19 at 12:08am
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喜歡每天有空上來看看這個美好的跑步天地，沒想過註冊發言，因為當個潛水員也很幸福地可以分享跑者廣場的美好，因為這裡有運動員的精神傳遞，英雄相惜的珍貴情感。在天南地北跑者無私經驗知識心情分享。 我不識賁姐，但很喜歡她直率的文筆，也是她忠實的讀者與粉絲，她是把各位跑者當成知交好友，把這個論壇當作一個分享的園地，抒發心情。我覺得這樣很美好，很真實。或許有跑者認為太涉及個人隱私，也或許有某跑者覺得這個寶貴的園地拿來論人是非，但是我仔細看過大家的發言，在這裡說話的人，大家都是真心真意相挺，沒有人帶著惡意。所以不希望看到有人因為這些發言有所爭執了，這也不是當初討論版設立的目的。
還是希望可以看到有更多的跑者，上來分享生活大小事情，跑步讓我們認識更多的自己，如果也能多認識朋友，也是美事一樁。
關於這個話題，不是八卦，只是一個跑者的心情，大家看看就好，無須討論，無須氣悶。賁姐也說了："請大家遙遠的給個祝福就好"，任何直接的話語，對她來說都是負擔，所有置身事外的人，沒有權力探知任何事情。就讓我們在心中默默祝福堅毅的跑者也能在人生旅途上平安度過，這樣就夠了。
以上只是個人淺見，如有造成任何人不愉快，在此先行致歉。
------------- 人人來跑步 世界大同 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-19 at 7:16am
| 東京自助八人團的成績：羅秉辰03:33.陳文華03:37,施文聰03:53,游鍚恩03:58,林俊輝04:06,蔡坤坡04:12,陳子容04:44,賁俊蓮04:45 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-19 at 7:23am
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從二月十三日至十八日止，只跑了一個東京馬拉松42.195．不是客氣真的是很認真跑的成績，還好有兔子讓我跟，真的是差點跑不回來，腳的狀況差，又被低溫打敗．全程都不太好受，腳一直痛． 昨夜下機後一路坐車回高雄的途中，有了許多感觸．我在黑暗中寫下，對於逝去的一切，不用追悔，不管我有什麼樣的人生，現在的我，正嚐著自己種下的果．不管是苦或樂．自己的人生就自己去決定，自己去承受．只希望能像目前一樣永遠做一個單純，正直，善良的人．這個話題就讓我自己止息吧．回歸跑步，一個東京馬，讓我對三月的兩個大賽又有點信心全無．希望找回愛跑的自己，每天不想什麼勤練的自己，找回自己原有的心意，就是跑．
忘了謝謝關心的朋友們，在我看來都是好話，謝謝你們．有些私下的，幕後的話，容我稍後慢回，今天先趕工作．
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發表人: gary2100n
發表日期: 2008-02-19 at 11:31am
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"："請大家遙遠的給個祝福就好"，任何直接的話語，對她來說都是負擔，所有置身事外的人，沒有權力探知任何事情。就讓我們在心中默默祝福堅毅的跑者也能在人生旅途上平安度過，這樣就夠了。"+1
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發表人: william
發表日期: 2008-02-19 at 11:53am
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東京馬拉松之旅，只要順利完成，就是勝利者！?水長流，好好養傷以後才不會有後遺症。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-20 at 7:38am
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只有自己能困住自己．
四天的不做操，不熱身及不跑步，才讓東京馬跑的痛苦異常．我告訴隊友被寒害打敗，全程痛到完，是未曾有的情況．起跑前擠在人群中發抖，起跑後每個腳的關節都來作怪，只有肩膀沒有湊熱鬧．
我還能起動嗎？
十九日的下午．我提早一小時回家洗衣服，然後走向風中．蕭索的街景有點淒迷．行人車輛不多，我走向霓園．
有點太陽，我隨意做點操就起動，只是慢慢向前，腳步有點困頓，因為全身的僵硬．許久沒有如此困難前進的步伐了．還是慢慢熱身，我在朋友群之後，一個人的前進，跟不上平日的腳步．
被笑混水摸魚，也不急．我總是跑著自己的腳步．跑七公里，退下做操．做第一套的伸展及深呼吸，慢慢地一個個動作，來回二次，心裡有朋友教授我時的用心及祝福．最後一個動作的蹲下及緩緩伸展雙手，站立．我在心裡迴向一個深深的感謝及祝禱，祈求朋友的平安順利．
做第二套熱身操，因為背痛放慢了動作，我臉向體育館的屋頂，有一輪明月，但太陽光並未散去．我做著一個個的動作，看著一個個場上律動的身形，心裡想著，走也好，跑也罷．能這樣動著就是莫大的幸福．我再迴向一個祝禱給另一個教我的朋友．祈求他的健康快樂．
做第三套拉筋．陽光漸漸隱去．明月更加的清明亮潔．我看著屬於農曆十三，不該有的圓滿，心想，原來元宵將到．我還是緩緩做著久違的動作，一個個的完成．有點生疏但堅持要完成．
再加上另有朋友囑咐的新動作，再坐下勾腳，再遠望著美好的月，換來最近難有的輕快，我走出霓園．想念著月的圓滿，走向愛河旁的燈會．
河岸兩旁的樹穿上了五彩的燈衣，炫目動人．五福橋及七賢橋也穿上了新衣，展現丰姿．來回穿梭的遊艇上，有旅客輕快的歌聲，是歡樂氣氛．成雙對的愛侶走在幸福愛河的標示小道上．
河的對岸咖啡座上，擠滿了歡笑的人群．我走在人群中，走在風中，看著屬於夜?的一切，嘴角掛著微笑向前．定時的煙火施放，讓我有幸福的感覺．一朵朵的火花，訴說著屬於節慶的熱鬧．巨大的聲響也震憾著我平靜的心，我看著空中一個個的爆開的光點，很難不開心地笑出聲．
走向水舞區，耳際是小提琴的激昂．看了幾段舞蹈，聽了鼓的節奏，我走回家，延續著美好的氛圍，為自己斟上一杯葡萄美酒．我舉杯向前，敬誰？就敬自己吧．不用有祝福，只是想乾杯．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-20 at 12:22pm
| 做完了操的輕鬆走向燈會的人群中，腳步已經可以輕快．但怪的很，和東京相比多了十多度的高雄，卻讓我寒冷異常．外套太厚，差點要流鼻水．還在站在美麗夜色中逞強，貪享一份眼中的美好． 懷著這份美景入睡，準時醒來，稍有留戀，有點想賴床，與自己相擁．三點五十到園區門口，鐵門半掩，想做飛賊都不行．放好水，看隊友的水，追人去． 一個人的起動，沒有了日本的困頓，輕快向前，我穿著短衣短褲，貪享一份風吹的涼快．要上中興塔前遇隊友小呂．接著是阿龍師，其次是蔡總及胡教授．再喚大邱同行．文起兄也來會合． 一群人慢慢的前進，跑著同樣的腳步，說著同樣的語言．以相同的速度前進，在風中的早晨． 二小時二十分跑廿公里，還算不錯的起步，我的重新開始． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-21 at 7:25am
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在下午的時間裡，還是走向有風的霓園．很像一回事的做著操，慢慢的起步．第一圈，?關節好像又有點怪，放慢的前進．第二圈，沒有改善，再慢，脫隊的前行．朋友們果然又笑了，最近怎麼了？我也不太清楚，減量的少跑，還是沒改善．第三圈，順了．第四圈，完成後退下，還是休息吧．
場上有週日的台南參賽者正認真跑著，我還是走到我的固定三角洲上，做著自己的操．又有人來笑，跑不到一公里還做操？
向著未墜的太陽，慢慢的比劃，二套操，每個動作都確實完成．看著模糊將起的月，換個地方走走去．
想到朋友說的，過年後找個時間到廟裡走走．有時總會在比賽的前後時，有個順利完成的祈望，跑了許多場，就當還願去吧．
騎了菜藍車，在路上閒晃著，還是騎到了久未造訪的翠園．沒有期待中的馬拉松鳥，卻有貓頭鷹的啼鳴，在無端的黑夜裡．站在湖邊，慢慢做著重覆著做過的操．南國的椰子樹仍是高大矗立，池邊的耳豆樹是靜默，沒有風．滿樹的桂花，清香怡人．風鈴木沒有聲響，星爍山茉莉的煙火落盡，我喜愛的黃槐也沒了顏色，蘋婆樹的紅果也不復見．
舖上墊子，慢慢地伸展，今夜遊客稀少，和我一樣偶有獨行客的經過．不跑的下午，就認真收著操吧，動動近日僵硬的筋骨．收起墊子，有鳳凰木的招喚，我走向整排的大樹下，抬頭仰望．多渺小卑微的我．
想起了午時錯失的約定，見不到的人．心裡還是有點感觸．想起朋友的話，時間有時不能沖淡一切的，時間有時一再重覆著過往．我想也是，有些分明要遺忘的人事物，為何偏執地一再提起，不肯忘記？就再走了走，也再想了想．
也算讓腳休息，騎了車，慢慢地向前，走向神明的尊前．沒有祈求？騎過了馬路轉角的咖啡座，原想停腳休息的，人多了點，害怕喧鬧．就騎向夜市裡，以一碗甜的膩人的熱紅豆湯，當做今天的結尾．
星期四的早晨，還是沒有跑，睡到手機鬧鐘響都沒有知覺，最近真的慵懶了些．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-22 at 7:20am
| 讓愛跑的心逐漸恢復正常，就讓自己在午後的時光裡，走向運動場．還沒開學，場上卻人山人海，聽說體育老師規定五千要跑十八分，對我來說真是天方夜譚．一堆學生練的認真，或許也是好事一件？ 做了簡單的操，跑在人煙稀少的第七圈，我的道路．趕上一位漢翔的蔡姓朋友，跟在旁邊慢慢進前．圈數慢慢的累積，學生們卻慢慢的退下．一位許教授一起跑．幾位要去台南馬的朋友們，還是停腳． 我迎向風鈴木的炫爛和艷紫荊的美麗，我還跑向普提的搖動，陽光今天早早隱去，屬於元宵的昏黃夜色逐漸露出光華． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-22 at 7:27am
| 跑友小潘潘和孫先生來結伴同行，內道有中鋼陳還有皮衣天等高手的前進，我在外道趕上，陪了二圈，再退回自己的集團．也因此逼出屬於冬季裡的熱汗． 跑向福木區，跑向游泳池畔，跑向燈光構築出的多變世界，黑色來的如此之快，而遠方爆燃著屬於佳節的聲響．再繞了幾圈，再有跑友谷輝大哥的來到．退下和他一起再起步，聊年節的到來，感嘆時光的飛逝． 累了，就停腳，看了碼錶，三十圈，十三公里． 退下，做操拉筋，再加伸展，還是我最後離去． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-22 at 7:41am
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能否從別人的錯誤中得到啟示？連二天二場辦公室的大風暴，第一場是對我，歇斯底里的吼叫，我虛心承受．看似差點打在臉上的假單，我反而冷靜反思，如何去控制自己的情緒．我會否一樣瘋狂地面對難解的怒火，還好我沒有，提醒自己要理性面對問題，不要加入自己的認定及固執的想法．第二場更為駭人，因為對方的反擊．
走過門口的同事都一臉錯鄂，我也不知道該有什麼表情．就在一旁聽著，專心猜想換成自己，要如何面對或解決．這時跑步最好，難怪有午後的十三公里．有朋友好意提醒，比賽將至，該休息了．
一早準時起床？要休息嗎？我想不用．比賽當練習，跑步就當常態吧，就是跑，不用多想．就在三點四十分起跑，有迷離夜色，有朦朧的圓月，有虛幻的霧氣相伴，我不是一個人的前進．
阿佛伯迎面快跑而來，和他交換了一句早安，互相奔向自己的前方．今早氣溫十八度，沒有風，沒有涼爽，有點像夏日的早晨，雖然常怕冷，還希望冬天的腳步暫留．
第一圈的回頭時，有胡教授的來到，於是再成了二個人的前進．也猜想著隊友是停腳或是跑多了的休息，也猜想該會有人來逛大街才是．
還是沒有風，還是滿身汗，迷離的霧氣擴大了範圍，澄清湖的早晨，彷彿是迷霧中的森林．跟著胡教授，多跑了點繞圈的路，在自己固定路線以外．完成二大圈，十九公里．時間尚早，喝了水，第三圈要起步時，暗夜裡傳來熟悉的聲音．
原來是蔡總的來到，三個人同行晃大街，散步去，走向迎風口，走向小湖邊．傳習齋遇大邱的踱步．可能是氣候回溫，行人多了些，是熱鬧有活力的早晨．
也先祝福後天在台南的比賽，大家都順利平安完成．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-25 at 7:42am
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要留言時才發現忙著跑步，原來是打算回家後，才打個電話，一跑累了，就忘了廿四日是豬小莉的生日，總是把跑步充滿了生活，疏忽了許多重要的事，難怪會失落的更多，改得了嗎？
昨天早上，在低溫微雨的台南，練跑42.195，狀況還不錯，只可惜四公里拉一次，廿二公里又去落賽，第二次就拉到有點腿軟，無力了八九公里，才又調回還可以的速度．有點辜負了好天氣，衝不過ＰＢ．不過全程沒有曬到半點太陽，是最高興的事，不會變黑就心情愉快．
最近沒有買到合適的練習鞋，只有二雙湊合著換穿，比賽鞋也兩雙，大概少了點，鞋子沒時間休息。最近兩場賽中都會有點腳底痛，好像鞋子的彈性不太夠了．就在會場”殘殘”花了五千多，買了二雙鞋。誰叫昨天又是分組送鞋的落選頭，總名次第八，獎金取五名，分組第三名，只取到第二名。而且有朋友笑了，六七八名都是妳們的同組，妳們這組還真強！
還在會場吃了豆花及布丁，味道還不錯。中午又和肖跑的丫族兄弟們飽餐了一大頓。果然三點半到家後，就昏睡到了六點半。能吃能睡的嚇人！所以總有人會說用跑步減肥，我想∼不可能的。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-25 at 7:57am
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昨天有朋友問我，聽說你在比賽的隔天還能跑二小時？自大的回答，應該可以吧！
一早，很早，真的有點早。三點三十五分到澄清湖門口，今天鐵門沒開，爬過去吧，莫辜負了早起的晨光。放好水，慢慢的起動，在微微飄雨的夜色裡。昨天只顧著吃睡沒收操，今日可以跑嗎？
就慢慢前進吧。沒有風，卻有點冷，夜空裡沒有半點星星，第一個遇見的還是沒穿上衣慢慢跑著的阿佛伯。像儀式或固定的功課？我們總在一早互換一聲早安，旋即各奔前程，從來不曾交談。
上中興塔往鐘樓，在昏暗中被樹枝絆倒，一大串在黑夜的地上，是被風吹落或連根拔起？我繞著安靜的鐘樓，四下無人．繞後湖區，也沒遇到另一群固定路線的朋友，大概我早了點．
一早的起動，原本膝蓋還有點壓力的酸痛，五公里的熱身恢復跑就讓乳酸幾乎完全退掉了．我停下原地動了動，腿的感覺還不壞，少了百分之九十的疲累．
突然停了後，就不想再跑了，就讓自己忘了一七六的比賽吧，慢慢走著．身上有微汗，風又強了些，感覺冷就再起動．橄欖道上的狗，對著我狂吠，虛張聲勢，不理他們就好．走回放水處，開始做操，最近柔軟度又退了不少，好幾個動作，又做不來了．
就只跑五公里，打道回府．證實自己說了空話，賽後的隔天，是跑不到一隻半馬的．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-25 at 8:41pm
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胖子的毛病特多！常在中午時光赴約，常誤了自己正常的作息．想念公司無人秘室裡我可以休息的沙發床，有多久沒有午睡了？一陣忙碌後，草草打發了午餐，在將下班時卻餓的發慌．反正身上一定是有未燃光的脂肪，小跑一下再去補充熱能．
走向有風的運動場，動了動手腳．和朋友打打招呼，一個人的起動．朋友們笑了，賽後怎麼還這麼有志氣？我也笑笑，今天是恢復跑．跟著第二集團跑了六圈，第七圈有點頭暈．只好退下，就只有三公里．我想，要是因為無力，昏倒在場中央，可是很丟臉的．退下喝了點水，還是不太對勁，沒有收操，回去吃飯．卻在飽餐後開始有點胃痛．原來吉普賽人還是不很健康．真的要再好好調整了．
什麼也不做，休息看書．停腳渡過賽後的第一天．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-25 at 9:20pm
| 常在想，以往沒做操的跑步時光是怎麼過的？不也都沒事．但最近很怪，只有偷懶沒收操，就換來全身的僵硬．貪吃加整理工作，二個多小時後竟然有點站不起來．原來熱身收操還是很重要． 休息的時間裡，往前翻閱著屬於自己的心情．回味著往日時光，難免有一點傷情．眼睛剛要冒汗，突然一通來電打斷了思緒．還是眼前文字的主人．只好笑了笑，收起紛亂的情緒． 準備回家，今天要在客廳收操，以音樂為伴． |
發表人: 林森勝
發表日期: 2008-02-26 at 12:08am
恭賀參加台南馬拉松的隊友有一個最舒服的天氣下完成了比賽，不知三隻馬的隊友不知有無破PR，難得路協辦的比賽補給也會有不錯的一次，不過小弟參加的3k健行，人數實在是太難看，大概200多人左右，本想獎品應該不錯，結果只先從一個護膝及一瓶舒跑發，還剩下好幾大箱的護膝及毛線帽、手電筒沒人領，應該是宣傳不夠，都沒有機關、團體或市民要參加ㄝ 。------------- 林森勝 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-26 at 8:09am
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一場接著一場的比賽真沒有偷懶的權利．三點四十九分到，隊友的車卻都到了，原來還睡眼惺忪，可一下就恢復意識，趕路去．放好水，動了動腳，馬上起動，追人去．小狗還是?張的狂吠，我也逕自通過，不理睬牠．
遠方還是傳來幽遠的佛號，還是讓人心安．快速通過雨豆樹，快速跑向橄欖樹，看見文華大仔及蔡總的身影．腳步聲太大？引起兩人的回頭，這女生果然夠討厭，老是在狂奔．
喘口氣，聊著台南賽，聊著跑步事．再往前，第一圈的快完成才遇到龍頭老大．一見面，互比幾點到場，誰都不願落後．我們笑笑，明天再趕早．
十五度的前進，風不強，也不冷，在暗黑的景中只有穩定的腳步聲，就是前進，看來大家的賽後都已恢復，不見了疲累，腳步還算輕快．
互相鼓勵著下一場的超級大賽，也互相詢問著完成的可能性？我笑笑地回，明知時限內不可能完成，是一定的，不過就相信自己吧，就努力維持著最好的狀況，全力跑好這一場，只能這樣想著，不是嗎？想太多，是跑不下去的．
今天的我，又有了不要命的樂觀！其實這是我安慰人的話，我的心裡不是沒有懼怕．不過就努力讓自己安心，不用想太多．跑足二圈，十六公里，時間尚早，隊友相約漫步，也就停腳走走．
離去時，收了一包好料，收了隊友給的雙倍早餐．
到了公司，一早就有朋友的問候，交代花蓮行要保重，要注意天候的變化及保溫．
謝謝你們！
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發表人: 阿田
發表日期: 2008-02-26 at 9:41am
| 如果我是導演或是作家或許會拍一部電影或寫一篇故事描述跑步可以到如此的境界 |
發表人: 小四
發表日期: 2008-02-26 at 10:51am
阿田兄，你可以不是導演、可以不是作家，只要像偶ㄧ樣當個觀眾，依然能欣賞、閱讀巨作，或許身邊有導演作家朋友，不妨介紹至此吸取靈感喔! ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 泉如感心
發表日期: 2008-02-26 at 4:19pm
| 3/1-3/2花蓮地區天氣陰天.氣溫16-21度 |
發表人: 郭廷嘉
發表日期: 2008-02-26 at 4:45pm
真能保持這種好天氣就太好了!! ------------- 跑吧!年輕人 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-27 at 7:20am
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謝謝朋友們給的天氣資訊及鼓勵．也有朋友傳來了許多飲食的資訊及注意事項．一場一七六更多朋友的關心．我昨天邊跑邊想，每天的二小時慢慢跑，總也不是不會累．我想，要跑四十二公里，也是不可能的任務．路，那麼長．但是我們卻可以努力完成，憑的是什麼？ 報名了一七六，在我來說，只是一種試煉，我會努力完成，多位朋友交待，跑不動就休息，不舒服要捨得放棄．我想我會的．努力之外，我會關照自己的．謝謝你們．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-27 at 7:26am
| 連三天是高雄市的中學運動會，也擔任裁判的工作，不過可以在空檔時休息，比上班還輕鬆，當然自己的工作還是要自己完成，不過好像也有了一點小悠閒，因為不用按時打卡． 昨早跑十六公里．高雄的天氣突然熱了起來，不是說有超低溫？多熱，怕有快三十度，熱身的選手們，臉色都不是很好看，讓我想到我們在夏天的跑馬． 勤務結束，當然想跑步去．但看著斗大的日頭，也不是不會畏縮的．送一位朋友去屏東，當然我是身著運動服接受山的召喚． |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-27 at 7:32am
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因天熱，卻有點跑不動．我想，今天大概要打退堂鼓了，又白來了一趟．有時換個心情就好．想到一七六，想到萬統的白天，想到八十八的第一年．不就是熱．不就只是熱．今天又算得了什麼？好像這樣一想，又多了向上往前的毅力． 還是慢慢的跑，還是到達了山的頂點．我向著前方無際的平原，我在心裡狂吼一聲！我還是上來了．陽光還是沒有隱去，手上伯朗咖啡的水瓶因氣溫清耗一盡．再穩穩的向下，找了剛才藏在路旁的水．喝了一口清涼再向下．被不下五隻的兇狗追，澄清湖不理睬的那一套，這裡不適用．
在小花的途中，有彩蝶飛來身上，是純黑及深紫，我彷彿也是跟著飛翔．還有另一番驚異，一隻老鷹跟著滑翔，在我身邊．我羨慕他的悠遊，羨慕他的流暢，看著他平穩地落在樹梢上．我謝謝他的作伴．他在樹上有犀利的眼光，冷眼但專注．
我望著遠方山的稜線，繼續再往下．今天的第二場，十五公里．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-27 at 7:59am
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同一天裡能否有第三場？
儘管每次的里程不長，我想無所謂，只是跑，想跑就跑。走高速公路回高雄，經過里港的標示，看了看時間尚早，猶豫著要不要再跑？車子帶著我下到了平面道路，我看到了高屏溪旁的堤防。我拿了水，前進。
開始起風了，堤岸上沒有幾個人，我向著山地門的方向前進。溪邊捲起的風沙，果然掩蓋了視線。我瞇著眼的前進，考慮著要不要停腳。我還是跑向桂花道，跑向堤防上的各式花草中。跑向涼亭，跑向牧場，跑向射擊場，跑向另一端的橋下。在砂石場方折返。再跑向沒有燈光的回程。
路面有一段碎石路，我小心地前進。一樣的昏黑，少了澄清湖給我的安全感，有點害怕，因為沒有人？有點害怕，因為時而冒出的行人。
到放風箏的公園，才有路燈的點亮。我再向斜張橋的方向，更是荒涼。今天遇不到半個跑友。大概是寒風大作吧，我被風吹動，在堤上左搖右晃。
五點四十五分起跑，七點半結束。要算幾公里？十二就好。
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-27 at 8:18am
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忘了交待今天跑多少？
最懶的一天，昨天．一堆衣服只浸著，也沒有收點東西（台南的包包除了臭衣服還原封不動），想拖地，天冷又沒做．只有整晚做著發呆及休息．
鬧鐘響了再按掉，繼續再睡．所以截止目前為止的今天還沒有跑半公里．替自己留伏筆，下午有空，再動一些
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發表人: 小四
發表日期: 2008-02-27 at 9:31am
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不想跑的早晨其實也可以騎著自行車上班，ㄧ來比晨跑可多睡一點，二來節省油錢為地球生態盡點心力，三來練練大腿肌也是不錯的選擇。 ------------- 慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:) |
發表人: 泉如感心
發表日期: 2008-02-27 at 5:51pm
 得失之間.賁小姐是 得大於失 人追求的目標不也是如此?千山萬水有跑友共伴.真是燦爛的人生.那裡在意那一二的絆腳石. 心感如泉於176開麥啦前....
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-29 at 7:45am
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廿七日下午補眠睡了好久，沒有跑，但有做操及拉筋，動動機器人的硬骨頭．
晚上買來一盒鮮紅欲滴的草莓，買三顆綠蕃茄，買五個黑蓮霧，切一個紅龍果，還有青翠的芭樂．幾個保鮮盒一字排開，看起來就好吃的不得了，是我今天的大餐．配一點滷味．開一瓶符合氣氛的葡萄酒．熄燈．點二盞小圓蠟燭．在暗夜裡與自己深情相擁．笨人的一時興起．
喝多了？差點錯過了和隊友的早晨相約．趕時間的後果是不守規則，被警察攔在路邊．警察杯杯笑笑說，運動喔！不用急．
廿八日早，收完紅單，到澄清湖等隊友．美好夜晚後的清晨，果然體力不繼，有點軟腿．只好跑到跑馬場再折返．原本計畫回家補眠，回到家後，突然就一陣清醒，或許小跑了一下，不太累了．
開車準備回鄉下去，走一條長路，卻不敵山的召喚．有時，我真是無藥可救的．開車上山，跑一條山路∼中寮．回味著夏日的好味道．不可能有比賽的二圈，跑了一圈加迷路，三小時八分，廿七公里．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-29 at 7:59am
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準備做操前，回到公司拿東西，看到了心感如泉的留言，突然也一陣泉湧般的感觸．或許我可以客氣回回謝謝就好．這裡適合說真心話嗎？
最近很怕人這樣說，看吧，你就是跑太多才落到這種地步．其實處理不好的事要怪自己，和跑步和什麼都無關．
最近也害怕有人這樣說，說我因為跑步有豐富的人生．這樣的生活也不是我的追求，但無意間，或許走出了這樣的道路．是有太多人對我太好，但或許貪心了點，對生命中少掉的區塊，耿耿於懷．
懷著一份說不出的異樣心情，騎著單車，在大道上，我慢慢的前進．啍一首悲傷的歌，忘情的流淚，在風中．我想起曾有的告別，曾有人對我說，還好你有燦爛的人生，還好你有摯愛的跑步世界．
在街上的兩小時，感觸還是很多．想目前的自己，想前塵往事．
回到翠園，沒有燈，沒有人．我在荷花池旁，靜靜地收操．面向無花的樹，在南國的高大椰子樹下，我在木頭亭裡拉筋．做完跑步後的功課．
想起那句，還好有許多人會照顧你．我想了想，走著．這屬於自己的人生路，該如何走著？該慶幸總有人為伴？有人關心著？
其實發現自己病了．有掙不脫的束縛．我想在花東賽後，如果沒有改善，我該去找一下心理諮詢，或許是該去看心理醫師或精神科，因為，我有了不受控制的強迫症．自己都有體會，應該還有救吧．
走向廟宇，祈求兩地兩項比賽的平安．我再回沒有光線的森林裡，我只靜靜走著．騎了車往前去，一站一站經過生命曾經停駐的月台．一次次靠站．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-02-29 at 4:50pm
| 因為偷懶，最近柔軟度差了點，又回到原來的機器人狀態．其實好像比以往更糟了點．一天的工作後，走向整修中禁止使用的運動場．草皮上有群小鳥不受管制．我也利用特權不受管制． 一個人的大場地，慢慢走了一會．慢慢起做操．來回二套操，各做二次．躺在快開挖的草地上，伸展全身及四肢，雖然肢體僵硬．望著藍色的天空，好像有了一望無際的清明． 再起身走了走．下班後回去梳洗拿行李．準備晚上在玉里睡個好覺．準備明天有悠閒的一天，準備和玉里的朋友相見歡．準備渡過懶懶無所事事的一天． 今晚啟程，往花東後山出發．一七六在待會開麥拉。 努力去跑，不想結果，祝福四十位的朋友！ |