體力直線下滑

 

九月到步校二階段訓時  在一次後山練跑中

不小心摔到山下  撞到膝蓋

兩星期前才痊癒

測量5K能力已經退到23分多

 

現在我固定每星期放兩天假

雖然身為軍官 但是我的行動很不自由

一星期頂多能找一天消失個一小時

也就是說一星期我頂多能練習三天

 

我的想法是周末一天tempo 一天長跑

在部隊的一小時練間歇

不知道這樣是否洽當

希望各位大哥給小第一點建議

 

 

 

 

平安退伍才是真的

下部隊很多鳥事 能跑則跑 不能跑當調養

我當兵是我一生中體能最差 體重最重的日子

當初也是步校受訓 跟你一樣 役期長多

我步校跟部隊很努力維持 跟你想法差不多

五千大概退到二十分上下 路跑賽被一堆人開假的

反正加油

下部隊運動時間會更少 生活更不規律

你大概會被抓去做參一 二 三 四

預官缺很少不賽 不熬夜 搞圖表教案 兵棋推演 一堆案子 coreldraw你會用得很熟

如果是後勤官更是賽中之賽

反正加油 好好練等平安退伍後 不差這幾個月 現在役期真的很短

 

部隊裡不是每天至少要跑5K以上？

以前我在馬祖北竿，每天都要從北高醫院跑下山，到機場繞一圈再跑上山，回到連部，約6K多。南到現在當兵都不用跑步？

時代變了

要兵跑步 他會打趙老師電話申訴

一有兵出事 長官前途無亮 誰敢擔當

我那時候成功嶺受訓 只跑過一次三千 只可以跑十九分

不准跑太快 太快會被幹

步校很棒 生活很精采 至少兵器夠重 行軍夠長 體能勉強得以維持

當然放假要自己加強訓練

部隊就別提了 爛兵一堆 安官是怎麼站的 我都不敢講

講出來各位會大吃一驚

我也不想被追究責任