97-05-18 國華人壽盃路跑賽(本欄97/4/15截止)
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 北馬會務留言版
討論區簡介: 新北市馬拉松協會會務留言板
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列印日期: 2025-07-04 at 11:59pm
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主題: 97-05-18 國華人壽盃路跑賽(本欄97/4/15截止)
發表人: 步行者
文章主題: 97-05-18 國華人壽盃路跑賽(本欄97/4/15截止)
發表日期: 2008-03-11 at 5:46pm
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第11屆國華人壽盃路跑賽競賽規程
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回應數:
發表人: 俊清
發表日期: 2008-03-13 at 12:56pm
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后議兄:
王俊清 L 男C組
王俊傑(哥) M 男C組(由俊清扣抵)
謝謝協助
俊清 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 蕭金石
發表日期: 2008-03-13 at 1:43pm
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厚議兄:
請幫蕭金石報名男A組,衣服'M',謝謝!
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發表人: 陳海晞
發表日期: 2008-03-19 at 5:47pm
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請幫海晞報名14.6km,謝謝!!
陳海晞
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發表人: 小丁
發表日期: 2008-03-29 at 2:44pm
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請幫丁煌霖報名14.6km,謝謝!!
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發表人: 賴海源
發表日期: 2008-03-29 at 10:42pm
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請幫賴海源.湯嘉蘭.賴怡廷.賴怡安報名
謝謝 ------------- 賴海源 |
發表人: 陳子容
發表日期: 2008-04-01 at 11:03am
| 請幫陳子容報名14.6km,謝謝!! |
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-04-01 at 11:45am
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劉素貞、莊瑞芳、王世勳報名，謝謝！ ------------- 王世勳 |
發表人: 芳村
發表日期: 2008-04-01 at 12:34pm
| 郭芳村 報名 謝謝 |
發表人: 湯明輝
發表日期: 2008-04-02 at 1:52pm
| 湯明輝施碧蓮報名，謝謝！ |
發表人: Jessica
發表日期: 2008-04-02 at 9:14pm
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請幫吳占夫/周秀澤報名.
謝謝!
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發表人: 林清揚
發表日期: 2008-04-05 at 5:13pm
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請幫林清揚報名14.6km，衣M,謝謝!! ------------- 長跑是健康 |
發表人: 施碧蓮
發表日期: 2008-04-07 at 9:51am
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湯明輝請衣: L
我 衣: M
感謝您! ------------- 施碧蓮 |
發表人: 巴哥
發表日期: 2008-04-09 at 5:42pm
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請幫黃炎松報名14.6k，衣 L,謝謝!! ------------- 平安就是福,健康就是財富,祝福大家 |
發表人: 源鋐
發表日期: 2008-04-10 at 12:13am
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后議:
請幫王源鋐報名.
謝謝喔!
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發表人: 吳三財
發表日期: 2008-04-12 at 8:19pm
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厚議兄:
請幫張麗華,吳三財報名,衣服'M',謝謝!
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發表人: duck
發表日期: 2008-04-13 at 8:23pm
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請幫雅卿報名14.6k衣服m
謝謝
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發表人: 步行者
發表日期: 2008-04-14 at 8:32am
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發表人: 小丁
發表日期: 2008-04-14 at 12:23pm
| 厚議大哥請幫我朋友 方崇任報名14.6k衣服size M 從我預繳費用扣款謝謝!!其他資料再另外傳訊息給您!謝謝!! |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2008-04-14 at 1:19pm
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厚議兄！請幫建忠報名競賽組，T恤M號，謝謝！ |
發表人: 李明巨
發表日期: 2008-04-14 at 9:05pm
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厚議兄:
請幫李明巨報名謝謝!
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發表人: 正得
發表日期: 2008-04-14 at 10:19pm
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厚議:
請幫正得報名,謝謝!! ------------- 跟著永和跑，成績會更好！ http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2008-04-15 at 10:23pm
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厚議兄，請幫我朋友楊敬譽報名１４．６公里，T恤M號，已將個人資料寄傳給你，感謝！ |
發表人: 步行者
發表日期: 2008-04-16 at 8:12am
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發表人: 家成
發表日期: 2008-05-09 at 10:02am
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本活動回執單收到
謝謝領隊 俊清幫忙報到
請比賽當日早上再領取
謝謝
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發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-09 at 12:33pm
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剛才查了一下,網頁報名:29名.報到回執單:28名 查了一下,湯明輝兄,因找不到號碼資料,不知是否,取消報名,或是遺漏報名,待查.
http://hk.geocities.com/aexx6100/970518-01.htm#boy-A - http://hk.geocities.com/aexx6100/970518-01.htm#boy-A
謝謝 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 步行者
發表日期: 2008-05-09 at 1:18pm
俊清兄 :
小弟核對當初寄過去報名表為29名參賽者無誤
剛剛小弟去電詢問主辦單位
解決辦法為
麻煩您報到時 跟報到人員反應此事(回執單漏一人)
他們會將收到的報名表拿出來核對
若確實為29名 他們會立即補上
另外我會將當初的郵寄報名表寄一份給你( mailto:a29308768@yahoo.com.tw - a29308768@yahoo.com.tw )
感謝囉
厚議
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發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-09 at 1:40pm
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厚議兄: 收到了解.
及謝謝告知及後續處理方式
感恩
俊清 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-09 at 2:14pm
大家加油了
俊清 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-05-17 at 11:04am
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俊清：
因電話連絡不到你，故在此留言。今早問過本會本次報名經手人，確定湯明輝沒有報名本項賽事，故本會報名28人是對的，報到時不用向主辦單位再反應補發一位。 ------------- 王世勳 |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-17 at 11:47am
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約十點二十分出門,騎機車時,手機沒帶,想說,應該沒人找,其實是懶的在走上4樓 到了報到處,看了郵寄憑證,為28人,可以現場報名,就補登記1位
回到家,才知,,,,,,,
己來不及了,還有人不能太懶,手機,還是要帶的,,,
明日參賽選手,記得要帶別針哦
原本報到時,向工作人要別針,回覆說信封帶裏面有附,回到家才看,沒有附,明天再問大會服務台要要看
李明巨的組別分錯,被分到男B組去了,明天也是要找大會看能不能修改
------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-18 at 11:34am
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姓名 名次 成績 附註 劉建忠 13 00:54:24 男D組-2名 王源鋐 14 00:54:37 男C組-1名 吳占夫 25 00:58:22 男B組-6名 賴怡廷 28 00:58:27 男B組-8名.男E組-2名 蕭金石 43 01:00:12 男A組-4名 尤彥龍 58 01:01:57 男C組-13名 吳三財 72 01:02:58 男A組-9名 賴海源 185 01:11:10 黃炎松 194 01:11:42 李明巨 210 01:12:32
郭芳村 293 01:16:34 劉素貞 20 01:13:22 女B組-1名 張麗華 30 01:15:25 女C組-4名 陳子容 366 01:18:43 成正得 537 01:25:34 林清揚 643 01:29:58 王世勳 667 01:31:14 周秀澤 132 01:35:14 莊瑞芳 1010 01:56:00 湯嘉蘭 233 02:02:21 王俊清 K 楊廉昌 K 吳勻升 K 吳勻丰 K 郭觀豪 K 郭妤甄 K 王林淑芬 K 會內朋友&親屬 楊敬譽 47 01:00:42 男D組-7名 王俊傑 110 01:06:20 心得報告:
第一次當領隊,有很多地方還是需在學習改進.清晨四點半就起來整理,走出房門看到窗外,天呀,怎麼開始要天亮了呀,太早亮了吧,那今天氣必定,好到不行,約五點半就來到雙溪公園,原來己有人來佔好位置,菜鳥的我就有地方可以放東西就很滿意的放了野餐蓆,待大家領取號碼布.及向大會服務台更改組別及要別針. 今天天氣,真的是很炎熱,連沒有跑的我,都快受不了,何況是跑者,加油了.今天特別來賓:楊大哥光臨陪跑.對楊大哥來講今日賽程算是小菜一盤.看一看差不多第一名也快進來了,果然速度都好快.心中又有一股要加強速度練習的衝動.我也要出動,開始我的預備工作啦.賽後,才知,原來男E組(賴怡廷),大會用錯變成男B組,沒有注意到,對怡廷真不好意思,不然在男E是第二名.感謝子容兄,為大家準備高貴的香蕉,感恩  賽後結束,有些人要在去天后宮補及加油去,騎在路上,感受大熱天的高熱,心想,天后高山熱度,選手們,加油了.本會今日出席:27人,9人得?,成困豐碩. ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 陳子容
發表日期: 2008-05-18 at 2:53pm
俊清升任「優質領隊」 ！
俊清初任領隊,就可以看出他的真誠付出。提早一小時多即到會場,為跑友整理好號碼布等事宜；任全職領隊,犧牲與賽權利,全心服務本會跑友,包括代看選手背包、登錄成績、註記出席名單等;並準備許多飲料與大家分享。
謝謝俊清！
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發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-18 at 5:15pm
謝謝子容兄,不嫌棄菜鳥領隊服務.
其實會內很多人看過,但名字,都叫不出,今天又認識幾位.
 我只是學習歷任領隊的精神及服務.每位團練&比賽領隊都是優質領隊.
也因為領隊,才可以偷懶一天及欣賞選手衝回終點的精彩畫面.  ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 琉蓮
發表日期: 2008-05-18 at 5:36pm
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俊清： 是子容不是子榕啦
看你的心得寫錯，又看見子容回應，
原以為你會發現  ，沒想到還是 ......------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 王世勳
發表日期: 2008-05-18 at 6:43pm
俊清：
郭芳村與李明巨的成績是否有誤，煩請再核對你的手抄稿。兩人時間相同，但名次卻差了83名！ ------------- 王世勳 |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-18 at 7:38pm
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謝謝琉蓮姐,己變更好了感恩
,偷偷修正,噓謝謝世勳兄,己處理變更好了,感恩,偷偷修改,噓
李明巨 210 01:12:32
郭芳村 293 01:16:34 果然前輩們,都是眼光尖利的,一下就發現錯誤地方 有一就有二,有二就有三,應該不會有,,,,三了吧,,呵呵------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 家成
發表日期: 2008-05-19 at 9:46am
| 俊清 謝謝喔 |
發表人: 吳三財
發表日期: 2008-05-19 at 12:35pm
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感謝俊清的辛勞與付出 謝謝！ 三財敬上 |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-19 at 2:04pm
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前輩們,您們太客氣了啦~平時都是你們為大家服務,無怨無悔的付出 難得可以服務大家~大家不嫌棄啦
其實,剛才嚇一跳,還以為,真的有第三錯,呼 ------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |
發表人: 劉建忠
發表日期: 2008-05-20 at 2:12am
| 謝謝俊清的幫忙，讓參與比賽的我們能順利，知道你因傷停跑，有些可惜，原想在跑完後詢問你的傷勢，但自己也腹痛難耐，沒能幫上什麼忙，過去曾在河堤畔見到你，想必也是挪出來的時間，現在不能多跑，心情也必會大受影響，雖然不知你有多嚴重，既然也已經在休息，就好好養傷，待傷勢漸癒後能再見到你，也希望你在重新跑步時慢慢增加里程及配速，以免讓剛復原的傷惡化，這陣子我自己也因貪圖速度與追逐名次，讓自己過於疲累，看樣子我也該休養生息了，最近看到震災，再想想自己四肢健全可以運動，真的要惜福，至於其他，現在看來，不免有些多餘，還是要保持愉快的態度來面對每次的跑步，這才是真享受。 |
發表人: 俊清
發表日期: 2008-05-20 at 10:33am
謝謝建忠,不嫌俊清的服務,其實也沒有務服大家啦,大家太客氣了啦.左腳膝蓋內側筋傷,也不知是多久年前,就傷到了,但以前不良記錄休息時間（出現１個月消失５個月，剛好一年出現２輪迴 ）,早就因該要好才對,但還是沒好.近期去江夏會館,推拿將骨位拉回,黃師父建議至少要休養半個月,從沒練跑後差不多快十天了,就又跑去跑台中港馬拉松,跑到五公里，膝蓋筋又怪怪的，想說慢慢跑，硬稱跑回來結果應該又傷回來了,有練跑的跑者，不練跑,過三天後全身會怪怪的.所以，唉∼所以目前症狀，就是拉筋，左膝蓋內側筋很緊怪怪感，右膝就沒什麼感覺，練跑時，左膝蓋內側怪怪的，左腳的協調性也怪怪的，就是硬邦邦的，不像右腳就是協調性好，又不會硬邦邦的．總之左腳，就是怪怪的，很懷疑被人換了左腳，呵目前就如前輩建議，上班時,走樓梯,有時間就多練習加強膝蓋的四頭肌及irg兄教的自我復健按摩.
建忠的速度,真的變好快哦,在國華路跑時,衝入終點的速度 想到以前,建忠在未當兵前和現在的速度,我的印象中,至少推前好幾十倍了.追求速度是每個跑者的目標,而速度與訓練強度也成正比.相對的也?牲更多時間,我想建忠的練習也比別人多了好幾倍,才有如此的成績及時間.如同你之前文章(一場馬拉松)準備好了嗎,換個角度想,至少建忠對自己的身体狀況了解,盡自己速度享受比賽喝彩及團隊精神(因為我們是永和慢跑一家人).而大致跑者,無法像職業選手及有錢人家一樣,我們還得賺錢養活自己及家人.有時加班也就無法練到,也有的可能要升學考等,可能也要準備學業考或論文等及研究等.一山還有一山高.盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.換個角度想,或許又會跳出另一個想法哦.(至少建忠,我的認定,是跑的很快又利害的跑者哦)-.0不能摸魚了,上班作業嚕------------- 盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩. |