回台將近一個月,忘了所有的疲憊,逐一拿照片與邱淑容暢談「雅典7日超馬賽」,還有訴說不盡的話題。這一次,把焦點集中在比較兩次比賽的食、衣、住、醫療團隊與選手互動等,提供有志一同者進一步參考。
7日超馬賽的飲食
「要特別感謝醫療團隊的兩位小妹妹」,邱淑容這麼說:「一位是急診室的護士,另一位是陽明研究生。起先看我們很可憐,答應每天幫忙煮一餐,其實她們夠辛苦,忙著寫報告、忙著檢測與紀錄。後來一天三餐都靠她們兩位啦!」除了補充肉類、蛋白質,還有米飯可以吃。「特別是熱騰騰的咖哩雞做得香噴可口,還想再吃呢!」會場的飲料、補給供應也很充足,祗是白天熱晚上冷,要短期適應。
大會每天供應午、晚兩餐,大約在午後一、兩點,及六、七點自動放到保?箱自行取用,內容並不習慣。「我們都笑稱:有一點像餵狗哪!」。今年(2008)台灣總共有11位選手,連同郭老師七位服務團隊聲勢浩大。去年報名4位,祗有兩位醫師隨行。
衣住兩相宜湊合即可
運動服對超馬選手很重要,保暖、防晒、排汗、通風等功能需求不一,配合白天與晚上的?差,天天換來換去,經常累得沒時間洗澡,到底有沒有洗澡?保留一點隱私,笑而不答。手套一厚一薄不可少;去年鞋子帶七雙祗用一雙,今年少帶,反而用兩雙,因為下雨弄濕了,其中一雙已陣亡。襪子寧可多帶,每天保持乾乾的。
住很簡單,四個女生擠一個空間,大家也沒時間享受,能睡便睡。有些同伴越跑越神經質,因為跑久了,會抓個目標來激動自己,就怕輸得太多或找錯對象反而造成壓力。也有外國朋友自帶帳篷,很好玩!
選手與醫療團隊互動
除了邱淑容,女選手外加林夢姬、賁俊蓮、黃淑敏;兩位識途老馬帶兩位新手。男生除吳勝銘之外,吳清章等六位都是第一次參賽。
國內主要由高偉峰醫師推動「大型活動緊急救護協會」。除了前述兩位妹妹文于、渝瑄,成員周上琳女醫師今年又來了,還把另一半也是周醫師拉過來,婦唱夫隨。另一位陽明陳俊忠博士、及東華大學運動休閒系李再立博士,連同郭老師合計七位。
每天例行工包括量體重、耳?、血壓、抗氧化測試等,還紀錄手、腳腕尺寸觀察腫脹。抽血驗尿進一步進行生化檢測,例如血紅素、納含量、尿蛋白等。「去年我腫得像麵龜,今年輪到別的女生;倒是男生很少發生。剛開始跑水份大量流失,血液細胞產生通關密碼,過度防止水份流失手腳才會腫大。」」邱淑容進一步說:「去年低納及血紅素不足的問題也都大為改善。」或許也因此她才能破亞洲、締造785公里的7日超馬天后紀錄吧。賽程中記者連線採訪,回國媒體採訪團隊很風光。
後記
超馬天后2008年的下一個目標可能是: http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=843 - 總距離1,150Km。全程分18天跑完,平均每天跑64Km,而每天的時速不可低於5.50Km.。本來還不想讓太多人知道,不小心漏了口風,碰到她可別提起這件事喔!免得下一次專訪找不到人,拜託。
點閱: http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/gallery?cfid=14&act=&fid=14&nfid=&yuid=ultra-runners&page=1&.crumb=rJYU7WT1xHU -
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